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Aprile! Consigli per piccoli Lettori!

Tue, 14 Apr 2026 11:39:31 GMT

Due libri per scoprire e giocare e una Storia Surreale e Umoristica, letture stimolanti e curiose selezionate per voi da Fabrizio Merletti Libraio di "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Che meraviglia! Ecco i tre consigli di lettura di Fabrizio Merletti della Libreria Piccola Officina del Libro di Oleggio (NO)

Un libro che unisce gioco e scoperta! Una divertente avventura, per scoprire tutto sui castelli medievali: come venivano costruiti, chi li abitava, come era la vita al loro interno e come venivano difesi. Con nove personaggi e tanti oggetti da trovare in ogni pagina. Una sfida coloratissima per divertirsi e imparare. Età di lettura: da 4 anni.

Hai visto il drago?, David MacPhail, IdeeAli

Questo libro ci porterà alla scoperta dello straordinario mondo dei pirati! Qual era la dieta del pirata? Come si orientavano in mare? Il libro ideale per tutti gli aspiranti pirati e piratesse! In fondo al libro troverete: un gioco pirata e istruzioni per realizzare una mappa del tesoro, una bandiera e una spada! Età di lettura: da 5 anni.
Lo straordinario libro dei pirati, Blanca Millan, IdeeAli

Una pianta con una fame insaziabile che cresce a ogni pagina e a ogni pasto! È nata in un giorno di sole, piccola e delicata, ma molto affamata. Così ha iniziato a ingoiare ogni sorta di creatura che le capitava a tiro: bruchi, farfalle, conigli, mucche paracadutate, mammut volanti... E più la pianta mangiava, più cresceva, e niente e nessuno sembrava in grado di fermarla. Età di lettura: da 4 anni.

Questa pianta ha fame!, Renato Moriconi, Uppa Edizioni

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

Regalo di Pasqua per famiglie: eventi a tema Principesse, Maghi, Huntrix e Sirene vicino a Novara

Mon, 30 Mar 2026 10:29:14 GMT

Pasqua 2026: regalo “esperienza” per famiglie

Per chi cerca un’ idea regalo per Pasqua vicino a Novara e al Lago Maggiore: sorpresa pasquale per bambini e bambine con principesse, maghi, Huntrix, K-pop Demon Hunters e, in estate, Sirene in acqua. L’uovo + il biglietto = ricordo condiviso.

Puoi regalare i biglietti per i singoli eventi oppure una card personalizzata valida 12 mesi: info card clicca qui

Castello delle Sorprese – Oleggio Castello

19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026. Raggiungibile da Novara e provincia. Biglietto unico: show K-Pop Demon Hunters il grande Live Show, Ape Maia con Bee Dance, principesse, Ballo nel Castello, Mago e Scuola di Magia, Snoezelen (fino a 7 anni), Sentiero Incantato, benessere genitori, Incontro con mago Merlino, foto omaggio. E' tutto compreso nel biglietto.

�� Castello delle Sorprese – Family Fun & Relax

Un’intera giornata in un vero castello tra Principesse, Maghi, K-POP e natura, con attività per tutte le età.

I bambini vivono spettacoli e magia, mentre i genitori si rilassano tra yoga, meditazione e oasi nel verde.

Tutte le attività sono ripetute durante la giornata e puoi costruire il tuo programma su misura.

�� Non solo evento per bambini: è un’esperienza per tutta la famiglia

Sirene e Isole Borromee – Stresa

Date 2026: 14, 21, 28 giugno · 5, 12 luglio · 2 agosto. Motoscafo da Stresa, due Sirene, Isola Pescatori, Isola Bella, rientro a Stresa.

Incontra due vere sirene in acqua, con giro in motoscafo sulle Isole Borromee per tutta la famiglia. Gadget a tema e collegamento ad orario libero.

Programma e prenotazioni

��‍♀️ Sirene sul Lago Maggiore – Avventura in motoscafo

Salpa da Stresa per una gita magica tra le Isole Borromee: navigazione sul lago, avvistamento di vere Sirene in acqua e incontro ravvicinato sull’Isola dei Pescatori con tesori e sorprese per i bambini.

Poi visita libera dell’Isola Bella e tempo per relax, pranzo e foto indimenticabili.

Un’esperienza unica in Italia, perfetta per tutta la famiglia.

�� Crociera + show + isole + libertà totale di gestione della giornata

Per info e contatti: info@grottadibabbonatale.it – tel. +39 0323 497349 (lun–ven 8:30–12:30) – WhatsApp +39 3480120346

Regala emozioni ai tuoi bambini è la sorpresa di Pasqua più bella. Se vuoi puoi regalare anche una card valida 12 mesi: clicca qui per la card

English

Family-friendly Lake Maggiore experiences — Castello delle Sorprese (Oleggio Castello, easy reach from Novara) packs shows, K-pop Demon Hunters , princess & magic areas, sensory room, woodland walk and Merlin — all on one ticket (spring 2026). Mermaid & Borromean Islands cruise departs Stresa on 14, 21 & 28 June; 5 & 12 July; 2 August 2026 : motorboat, live mermaids, Fishermen’s & Bella Islands. Great for family holidays Lake Maggiore and Piedmont day trips.

Deutsch

Familien am Lago Maggiore — Das Castello delle Sorprese (Oleggio Castello, gut erreichbar von Novara) bietet Frühling 2026 ein Komplett-Ticket mit Shows, K-pop, Prinzessinnen, Zauberei, Snoezelen und Naturpfad. Sirenen-Tour ab Stresa an den Terminen 14., 21., 28. Juni; 5., 12. Juli; 2. August 2026 : Motorboot, Sirenen, Borromäische Inseln. Ideal für Familienreisen Lago Maggiore und Ausflüge im Piemont.

IL Barattolo della felicità!

Fri, 27 Mar 2026 11:36:48 GMT

Vuoi allenarti a focalizzare i tuoi pensieri sulle cose belle e positive? Realizza anche tu il Barattolo della felicità! Coi preziosi consigli della psicologa Anika Fogli!

IL BARATTOLO DELLA FELICITÀ'

«Devi imparare a scegliere i tuoi pensieri, proprio come ogni giorno scegli i vestiti da mettere. È in tuo potere. Se ti piace avere il controllo della tua vita, lavora sulla mente: è l’unica cosa su cui puoi esercitare potere… il resto, lascialo perdere» (dal libro “Mangia, Prega, Ama” di Elizabeth Gilbert).

Ed è proprio da questa autrice che nasce l’idea del barattolo della felicità di cui ti voglio parlare.

Il barattolo della felicità è un contenitore di vetro, in cui inserire quotidianamente bigliettini con ricordi felici, gratitudini o momenti positivi della giornata.

Lo scopo è quello di allenare la mente a focalizzarsi sul positivo!

Questo speciale contenitore sarà un meraviglioso strumento di crescita personale e di riflessione sulle emozioni sia per te che per il tuo bambino.

COME REALIZZARLO?

–Barattolo di vetro, o mason jar.

– Foglietti, post it, bigliettini (da decorare assieme se ti va!).

– Nastri e fiocchi per decorare il vaso o piccole strisce ricamate a crochet da avvolgervi intorno.

– Matite e penne colorate per scrivere i vostri pensieri ed emozioni positive!

ALCUNI SUGGERIMENTI

Scegliete un vasetto ampio e capiente: un barattolo grande significa grande spazio e apertura a pensieri positivi, emozioni rigeneranti, gratitudine!

Utilizzate bigliettini colorati… ad ogni colore potrete associare un’emozione o ricordo; ad esempio: il verde per la speranza e la fiducia, il rosso per l’amore, il blu per i ricordi felici ma velati da malinconia, il giallo per la gioia e le risate, il rosa per i momenti di dolcezza…

Individuate un angolo speciale della casa in cui sistemare il vostro barattolo, così da averlo sempre sotto gli occhi e sotto mano: sarà da ispirazione e riempirà il vostro cuore regalandovi un sorriso e forza nei momenti in cui vi sentite un po’ giù… sarà la spinta per risalire!

Appuntate un pensiero felice giorno per giorno, un profumo od una parola che vi riempie il cuore (io ricordo di aver messo un biglietto con scritto “il profumo della mia bambina” che allora aveva pochi mesi) o buone azioni che abbiamo ricevuto e che ci hanno stupito, momenti di condivisione. Oppure potete annotare poesie, testi di canzoni ascoltate di passaggio, citazioni nei libri, motivi per essere grati, obiettivi prefissati, eventi speciali da tenere a mente, e nel cuore!

Vi accorgerete di come, le cose e le occasioni per cui essere grati, siano tantissime quotidiane… solo che spesso non ci facciamo caso!

A me non resta che augurarvi di allenare la vostra gratitudine; vi permetterà di sentire quella gioia nel cuore che vi darà forza e benessere.

E, come sempre, vi auguro di trascorrere un buon tempo insieme!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.anikafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788

IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Bee-dance e Ape Maia: evento family a 40 minuti da Novara

Sun, 15 Mar 2026 14:22:31 GMT

Bee-dance e Ape Maia: evento family da Novara e Verbania

L' organizzazione eventi family per Novara e provincia e Verbania e provincia propone la Bee-dance con l'Ape Maia: un'ora di animazione nella natura per i 50 anni dell'ape più famosa. Al Castello delle Sorprese, a 40 minuti da Novara, l'Ape Maia del musical ufficiale porta danza e messaggi di amore per la natura. Da 0 a 99 anni, dalle 14 alle 15. Successo nei teatri italiani, ora disponibile per le famiglie del territorio.

Organizzazione eventi family Novara e provincia

Per le famiglie di Novara e provincia il Castello delle Sorprese è una meta comoda: 40 minuti di strada. L' organizzazione eventi family include la Bee-dance tra le attività del parco. Un'ora ininterrotta con partecipazione libera: arriva quando vuoi, resta il tempo che desideri.

Verbania e provincia: evento a pochi minuti

Anche da Verbania e provincia il Castello è facilmente raggiungibile. La Bee-dance con l'Ape Maia si svolge nell'area spettacoli del Parco il 19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026. Ideale per un pomeriggio in famiglia.

Date e orari

Date: 19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026
Orario: 14:00-15:00
Dove: Castello delle Sorprese, Oleggio Castello (Lago Maggiore)
Distanza: 40 minuti da Novara

Questo evento è organizzato da Lem s.r.l. Per info: lemcomunicazione@gmail.com - tel. +39 0323 497349.

Attività principesse in un Castello: evento family da Novara e Verbania

Sun, 15 Mar 2026 14:20:19 GMT

Attività principesse: evento family per Novara e Verbania

L' organizzazione eventi family per Novara e provincia e Verbania e provincia propone attività a tema principesse in un vero Castello. Il Castello delle Sorprese, a 40 minuti da Novara, offre il Giardino delle Principesse e il Ballo nel Castello con la Principessa Belle. Tutto incluso nel biglietto. Vestirsi a tema è possibile.

Giardino delle Principesse – Novara e provincia

Le famiglie di Novara e provincia trovano nel Giardino delle Principesse (Cortile degli Stemmi) un'area dove incontrare le Principesse più amate, parlare con loro e scattare foto. Apertura 10:00-13:30 e 15:00-17:00.

Ballo nel Castello – Verbania e provincia

Da Verbania e provincia il Castello è comodo per una gita. Nel Salone delle Feste, il Ballo nel Castello con la Principessa Belle come maestra di danza. Apertura 10:30-12:00, 13:30-15:00, 16:00-17:00.

Organizzazione eventi family

Il Castello delle Sorprese è tra i principali eventi family per Novara e provincia e Verbania e provincia . Attività a tema principesse, animazioni, spettacoli: organizzazione curata per le famiglie del territorio. Un vero Castello sul Lago Maggiore, a 40 minuti da Novara.

Questo evento è organizzato da Lem s.r.l. Per info: lemcomunicazione@gmail.com - tel. +39 0323 497349.

Eventi maghi per bambini: Scuola di Magia e Mago Merlino - 19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026

Sun, 15 Mar 2026 14:16:43 GMT

Una giornata da maghi per tutta la famiglia

Per le famiglie con bambini appassionati di magia – come Harry Potter e le serie più amate – il Castello delle Sorprese organizza il 19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026 una serie di eventi maghi e una scuola di magia a poca distanza da Novara, Milano, Varese e Torino. I bambini possono vestirsi da mago o maghetta se lo desiderano (non è obbligatorio) e le attività sono adatte a tutti.

Nella stessa giornata si possono fare attività a tema maghi, principesse, assistere allo show live delle Huntrix K-pop Demon Hunters, passeggiare nel parco e partecipare ad attività benessere. Chi vuole può usufruire delle condizioni di favore dell'hotel 5 stelle del castello.

Scuola di Magia – Terrazza Panoramica

La Scuola di Magia si trova all'esterno, sulla destra rispetto al Castello, oltre il punto ristoro e i bagni.

Orari: 10:00 - 17:00

Oltre alla visita libera, sono previsti:

Lezioni Pozioni: 11:00, 12:00, 14:30, 15:30 (circa 15 min)
Lezioni Difesa delle Arti Oscure: 10:30, 11:30, 14:00, 15:00, 16:15 (circa 15 min)

Vestirsi a tema è facoltativo e rende l'esperienza ancora più divertente.

Stanza dei Segreti del Mago – Sala Armature

All'interno del Castello, nella Sala Armature, si incontra il grande mago nella Stanza dei Segreti.

Orari: 10:00 - 11:45 | 13:15 - 17:00

Mini Torneo: 10:30, 11:00, 14:00, 15:00, 16:00 (circa 20 min)

Casa di Mago Merlino – Parco

Nel Parco, scendendo nella parte inferiore (cancello a destra del Castello) e proseguendo oltre l'Area Spettacoli, si percorre il Sentiero Incantato con installazioni. Passeggiata di circa 1 km.

Orari: 10:30 - 12:00 | 13:30 - 16:15

Maghi, principesse, Huntrix e benessere

La giornata unisce magia, principesse, show K-pop Huntrix Demon Hunters, passeggiate e benessere. L'hotel 5 stelle del castello offre condizioni di favore per chi vuole dormire in loco.

Questo evento è organizzato da Lem s.r.l. società specializzata nell'organizzazione di eventi per famiglie, comuni, location, centri commerciali e uffici del turismo. Per info sui nostri servizi, animazioni, noleggi, sistemi di gestione eventi, calendari e prenotazioni, intelligenza artificiale, realtà aumentata contattaci all'email lemcomunicazione@gmail.com - tel. +39 0323 497349 - società iscritta al Mepa.

Esperienza Snoezelen per bambini: la Stanza delle Meraviglie al Castello

Sun, 15 Mar 2026 14:15:32 GMT

La Stanza delle Meraviglie: Snoezelen per bambini fino a 7 anni

Per le famiglie con bambini piccoli, il Castello delle Sorprese propone la Stanza delle Meraviglie : un ambiente Snoezelen di stimolazione multisensoriale riservato a bambini e bambine fino a 7 anni. È un' esperienza innovativa per famiglie con bambini che favorisce rilassamento e benessere. Fino a 4 anni l'ingresso è con un genitore accompagnatore.

Perché la stimolazione sensoriale è importante per i bambini

Le esperienze Snoezelen combinano luci, suoni, texture e profumi in ambienti pensati per il rilassamento. La stimolazione sensoriale controllata aiuta i bambini a regolare le emozioni, ridurre l'ansia e scoprire il proprio corpo in modo sereno. Per questo si stanno diffondendo in molte scuole e centri dedicati.

Il Castello delle Sorprese è l'unica realtà in Italia che porta le esperienze Snoezelen negli eventi per bambini, offrendo a tutti la possibilità di sperimentarle senza costi aggiuntivi: è tutto incluso nel biglietto.

Stanza delle Meraviglie – Stanza del Camino

La Stanza si trova all'interno del Castello, nella Stanza del Camino.

Sessioni: 10:00, 10:30, 11:00, 11:30, 12:00, 14:00, 14:30, 15:00, 16:00, 16:30

Durata: circa 20 minuti

Accesso: bambini fino a 7 anni. Fino a 4 anni con un genitore.

Per bambini più grandi e adulti

L'attività Snoezelen è riservata ai bambini fino a 7 anni. Per bambini più grandi, preadolescenti, adolescenti e adulti il Castello delle Sorprese offre maghi, principesse, Huntrix, passeggiate nel parco, benessere e tante altre attività.

Show K-Pop Huntrix al Castello delle Sorprese: evento per famiglie da Novara

Sat, 14 Mar 2026 17:33:27 GMT

Show K-Pop Huntrix: a 40 minuti da Novara

Le famiglie di Novara e provincia hanno un appuntamento imperdibile: le Cacciatrici Huntrix portano il loro show K-Pop al Castello delle Sorprese , a soli 40 minuti da Novara . Canzoni di coraggio e speranza, balli con il pubblico, un successo planetario per tutte le età. L'area spettacoli del Parco ospita le repliche il 19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026 , con due turni alle 11:30 e alle 16:00 . Spettacolo incluso nel biglietto. Possibilità di pernottamento nell'hotel 5 stelle del Castello, a pochi passi dal Lago Maggiore.

K-Pop e Huntrix: cosa aspettarsi

Il K-Pop coreano ha conquistato famiglie in tutto il mondo. Ritmi coinvolgenti, coreografie spettacolari, messaggi di amicizia e resilienza. La serie KPop Demon Hunters su Netflix (Cacciatrici di demoni) ha portato le Huntrix – Mira, Zoey e Rumi – nelle case di milioni di spettatori. Tre idol che di giorno cantano e di notte combattono i demoni: una storia di squadra e speranza che piace a genitori e bambini.

Uno spettacolo interattivo: balla con le Huntrix

Al Castello lo show va oltre lo schermo: il pubblico può salire sul palco e ballare con le Huntrix . Perfetto per chi conosce la serie e per chi la scopre per la prima volta. La tematica coinvolge tutta la famiglia, spesso guardata insieme sul divano di casa. Qui si vive dal vivo.

Da Novara al Castello: 40 minuti

Il Castello delle Sorprese a Oleggio Castello è l'evento ideale per le famiglie di Novara e provincia . Solo 40 minuti di strada da Novara , a pochi passi dal Lago Maggiore. Una gita fuoriporta perfetta per un weekend o una giornata. Chi vuole prolungare l'esperienza può usufruire del pernottamento convenzionato nell'hotel 5 stelle del Castello.

Date e orari

Date: 19, 25, 26 aprile e 1 maggio 2026
Orari: 11:30 e 16:00 (due repliche al giorno)
Dove: Parco del Castello delle Sorprese, Oleggio Castello (Lago Maggiore)
Distanza: 40 minuti da Novara
Biglietto: spettacolo incluso

Evviva la Festa dei Papà!

Wed, 11 Mar 2026 09:28:36 GMT

Festa del papà... una riflessione per i grandi ed un’occasione speciale per i più piccoli...i consigli della psicologa Anika Fogli!

In questa occasione speciale della festa del papà, desidero rivolgermi ai papà che sono essi stessi figli e che sono stati un tempo bambini!

Qual’è il ricordo più dolce che avete del vostro papà?

Quale la cosa che amate di più di lui e del vostro stare insieme (da bambini ed ora)?

Quale valore appreso da vostro papà volete trasmettere ai vostri bambini? Quale modello desiderate essere per i vostri figli?

In questo giorno speciale desidero rivolgermi a più generazioni dedicando il mio pensiero agli uomini nel loro ruolo di padri e di figli…

Ripensate al vostro papà, ad un momento speciale vissuto con lui e riproponetelo al vostro bambino; create un’occasione unica che unisca, con un sottile filo rosso, tre generazioni.

E, se ne avete la possibilità, coinvolgete vostro papà che adesso è nonno!

Rivivere insieme i giochi e le avventure di un tempo regaleranno al vostro bambino l’ opportunità di nuove esperienze e l’occasione di un apprendimento diverso. I vostri figli potranno scoprire una dimensione forse sconosciuta e che rischia di andare perduta… E per voi papà sarà l’occasione speciale per rivivere un tempo magico con il vostro di papà!

Sicuramente ognuno di voi ha, nei cassetti della memoria e del cuore, un’immagine ben chiara, un ricordo ben preciso.

Da parte mia vi auguro un buon tempo insieme, un tempo di qualità!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.anikafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788

IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Marzo! Consigli per piccoli Lettori!

Wed, 11 Mar 2026 09:18:15 GMT

Tre libri divulgativi, per bambini e ragazzi curiosi, tutti di grande formato! Selezionati per voi da Fabrizio Merletti Libraio di "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Marco Polo in Asia lungo la via della Seta, James Cook nei Mari del Sud, Cristoforo Colombo alla scoperta delle Americhe, David Livingstone attraverso l'Africa, Fernando Magellano nella prima spedizione intorno al mondo: 5 esploratori, 5 viaggi che hanno fatto la storia! Attraverso alette e mappe interattive, questo pop-up racconta le tappe fondamentali della loro vita e delle loro imprese leggendarie. Un tema classico che appassiona grandi e piccini. Tanti effetti cartotecnici per una lettura divertente e interattiva. Un valido supporto per i programmi scolastici di storia e geografia. Età di lettura: da 6 anni.

I grandi esploratori. Un pop-up avventuroso!, Alessandra Bedin, Editoriale Scienza

Unisciti a noi in un coloratissimo viaggio a tutta velocità nello spazio e nel tempo. In questo sorprendente libro illustrato ripercorri, insieme a Otto e Bruto, la storia dei più disparati veicoli: dal cavallo di Troia alla Harley Davidson, dalla diligenza alla bicicletta, dal treno a vapore alla Vespa e dallo skateboard alla Honda Civic. Pronto a scaldare i motori? Scopri queste e altre divertenti curiosità! Perché un'auto da corsa ha gli "spoiler"? In quale gara i ciclisti possono vincere la maglia rosa? Quale auto guidavano i surfisti in California? Età di lettura: da 6 anni.
Il più folle e divertente libro illustrato del mondo, Tom Schamp, Franco Cosimo Panini

Un bestiario illustrato di grande formato, con più di 2500 specie raccolte per famiglie e disegnate nei minimi particolari. Insetti, felini, pesci, cetacei, serpenti… Ogni animale è affiancato dal proprio nome, per facilitarne il riconoscimento. Un libro imperdibile per tutti i bambini (e gli adulti) amanti della natura, desiderosi di vagabondare con lo sguardo e l’immaginazione nell’incredibile varietà della fauna di tutto il mondo!

Tanti tantissimi animali, Marlene Normand, L'Ippocampo

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

Scopri tutti gli eventi presenti nella provincia del Verbano Cusio Ossola visitando il blog per famiglie www.diariodiunbabyboss.com

Eventi per bambini e famiglie a Novara: yoga e meditazione al Castello delle Sorprese

Tue, 10 Mar 2026 21:47:40 GMT

Se cercate eventi per bambini e famiglie a Novara e provincia , il Castello delle Sorprese a Oleggio Castello vi aspetta il 19, 25, 26 aprile e 1° maggio 2026 con una novità straordinaria: una nuova oasi benessere dedicata ai genitori , con sessioni di meditazione, respirazione e yoga in natura. Un'occasione unica per le famiglie di Novara: il Castello è a soli 40 minuti dalla città . Info e prenotazioni su www.castellodellesorprese.it (trovi tutti i dettagli nel programma già pubblicato sul sito).

Eventi a Novara e provincia: la formula Family Fun & Relax

Grotta di Babbo Natale e Castello delle Sorprese hanno lanciato la nuova formula Family Fun & Relax : non sono più solo eventi che piacciono ai bambini, ma esperienze pensate per tutta la famiglia. La festa è per tutti: i bambini si divertono con spettacoli, maghi e principesse, mentre i genitori possono rigenerarsi nelle aree dedicate al benessere. Per le famiglie di Novara e provincia è un'opportunità preziosa: a soli 40 minuti da Novara si trova un castello vero con prato inglese, parco e una location da sogno sul Lago Maggiore.

La bellezza della location è un elemento chiave. Il Castello delle Sorprese offre un prato inglese curatissimo, giardini suggestivi e la cornice unica di un maniero storico. Non è un parco tematico qualunque: è un luogo dove natura, storia e benessere si incontrano, perfetto per eventi per bambini e famiglie a Novara che cercano qualcosa di speciale.

Meditazione, respirazione e yoga: perché fanno bene ai genitori

I ritmi stressanti della vita odierna mettono a dura prova i genitori: lavoro, gestione della casa, impegni dei bambini. Le attività di meditazione, respirazione e yoga in natura sono fondamentali per il benessere psico-fisico. La meditazione riduce ansia e stress, migliora la concentrazione e aiuta a ritrovare equilibrio. La respirazione consapevole attiva il sistema parasimpatico, abbassando la pressione e favorendo il rilassamento. Lo yoga unisce movimento, respiro e presenza mentale, restituendo energia e flessibilità al corpo.

Praticare queste discipline in natura amplifica i benefici: l'aria aperta, il contatto con il prato, i suoni del parco creano un contesto ideale per staccare davvero dalla routine. Al Castello delle Sorprese le sessioni sono ripetute durante la giornata , così ogni genitore può partecipare quando preferisce, mentre i bambini sono impegnati nelle attività a loro dedicate.

L'oasi benessere al Castello: Meditazione del cuore e Yin Yoga

L' oasi benessere del Castello delle Sorprese offre due esperienze esclusive. La Meditazione del cuore è un'esperienza olistica di meditazione e connessione interiore, immersi nello splendido giardino del Parco. L' oasi di relax con sessioni di Yin Yoga si svolge nell'incantevole scenario del Parco del Castello: consigliata per adulti e genitori, anche senza alcuna esperienza yoga. Entrambe le attività sono incluse nel biglietto (1 Pass benessere a scelta per adulto).

Le sessioni sono pensate per chi non ha mai praticato: niente performance, solo ascolto di sé e del corpo. Per le famiglie di Novara che cercano eventi dove i bambini si divertono e i genitori si rigenerano, il Castello delle Sorprese è la risposta. E ricordate: da Novara si arriva in soli 40 minuti , uscita autostradale Arona Lago Maggiore.

Eventi per bambini a Novara: date e prenotazioni

Il Castello delle Sorprese è aperto 19, 25, 26 aprile e 1° maggio 2026 . Tutti gli spettacoli, l'ingresso al Castello, al Parco e alle aree benessere sono compresi nel biglietto. Per le famiglie con bambini a Novara e provincia è un'uscita ideale: vicina, completa e diversa dal solito. Il Castello a Oleggio Castello dista soli 40 minuti da Novara , perfetto per una gita in giornata senza stress da viaggio.

Prenotate su www.castellodellesorprese.it . Info: Tel. +39 0323 497349. Eventi per bambini e famiglie a Novara e provincia non mancano, ma il Castello delle Sorprese con la sua formula Family Fun & Relax è un'esperienza che coinvolge davvero tutti: bambini felici, genitori rigenerati.

K-POP Demon Hunters al Castello delle Sorprese: eventi per bambini e famiglie a Novara e provincia

Tue, 10 Mar 2026 21:28:36 GMT

Se cercate eventi per bambini e famiglie a Novara e provincia , il 2026 riserva una sorpresa imperdibile: le guerriere di K-POP Demon Hunters arrivano al Castello delle Sorprese di Oleggio Castello! L'appuntamento è il 19, 25, 26 aprile e 1° maggio 2026: un'occasione unica per vivere in prima persona il fenomeno che ha conquistato Netflix e milioni di famiglie in tutto il mondo. Info e prenotazioni su www.castellodellesorprese.it .

Cos'è il K-POP e perché piace a tutti

Il K-POP (Korean popular music) è la musica popolare coreana: non è solo un genere musicale, ma un fenomeno culturale globale che unisce musica, danza, moda e spettacolo. Nato negli anni '90 in Corea del Sud, il K-POP si distingue per coreografie elaborate, concept visivi accattivanti e una produzione di altissima qualità. Da Gangnam Style a BTS e BLACKPINK, il K-POP ha conquistato il mondo grazie a YouTube e TikTok, diventando la colonna sonora di intere generazioni.

Che cosa rende il K-POP così irresistibile per bambini e adulti? La combinazione di ritmi coinvolgenti, estetica curatissima e messaggi positivi di amicizia e determinazione. I bambini amano le coreografie e i colori; i giovani e la Gen Z si identificano con gli idol e le storie; gli adulti apprezzano la qualità artistica e la possibilità di condividere qualcosa con i figli.

K-POP Demon Hunters: il successo che ha conquistato Netflix

K-POP Demon Hunters è il film animato che nel 2025 ha battuto ogni record su Netflix: oltre 325 milioni di visualizzazioni in 91 giorni, diventando il titolo più visto di sempre sulla piattaforma. Le protagoniste sono Rumi, Mira e Zoey: tre superstar ventenni di un gruppo K-pop che conducono una doppia vita segreta. Di giorno sono idol, nel tempo libero sono cacciatrici di demoni (Huntr/x), alle prese con i Saja Boys, una band rivale che in realtà nasconde demoni.

Il successo della serie nasce da una formula vincente: il fenomeno culturale coreano (Hallyu), un'idea originale, personaggi con profondità e difetti, e una colonna sonora straordinaria. La canzone "Golden", candidata agli Oscar 2026, è stata la prima volta che un artista virtuale ha raggiunto il primo posto in una classifica globale. Il passaparola sui social, soprattutto TikTok, ha trasformato il film in un fenomeno culturale che trascende le generazioni.

Perché K-POP Demon Hunters piace a bambini, giovani e adulti

Consigliato dai 6 anni in poi , K-POP Demon Hunters unisce avventura, musica e amicizia in un mix perfetto per le famiglie. I bambini adorano le guerriere colorate, le battaglie spettacolari e le canzoni orecchiabili. I giovani e la Gen Z si riconoscono nelle protagoniste, nelle loro sfide e nel loro stile. Gli adulti apprezzano la qualità dell'animazione, i riferimenti culturali e la possibilità di guardare qualcosa insieme ai figli senza annoiarsi.

E i genitori lo confermano. "Finalmente una serie che guardiamo tutti insieme, io, mia moglie e i bambini di 7 e 10 anni" , racconta Marco da Milano. "Mia figlia canticchia le canzoni da settimane, e devo ammettere che anche a me piacciono" , dice Laura. "È diventato il nostro rituale del weekend: popcorn e K-POP Demon Hunters. I ragazzi sono entusiasti e noi ci divertiamo davvero" , aggiunge Paolo. Una serie che crea momenti di condivisione autentici tra genitori e figli.

Il più grande evento per famiglie in Italia: Castello delle Sorprese

Il Castello delle Sorprese a Oleggio Castello (Novara) è il più grande evento per famiglie in Italia. Vincitore dell'XI Premio Nazionale ITALIVE per la categoria Eventi per Bambini e Ragazzi, quest'anno nel programma propone anche le guerriere di K-POP Demon Hunters . Con la formula "Family Fun & Relax", Grotta di Babbo Natale e Castello delle Sorprese lanciano una nuova generazione di eventi: guerriere, demoni, maghi, principesse, aree relax per genitori, percorsi sensoriali e tanta natura.

Tutto è compreso nel biglietto, con data flessibile valida 12 mesi e posti limitati su prenotazione. Le date da segnare in agenda: 19, 25, 26 aprile e 1° maggio 2026 . Non perdete l'occasione di partecipare al più grande evento per famiglie in Italia e di incontrare le guerriere K-POP dal vivo. Prenotate su www.castellodellesorprese.it .

Prenota la tua giornata al Castello delle Sorprese

Eventi per bambini e famiglie a Novara e provincia non mancano, ma il Castello delle Sorprese con K-POP Demon Hunters è un'esperienza unica. Unisce il fascino del castello sul Lago Maggiore, la magia degli spettacoli e il fenomeno del momento che piace a tutta la famiglia. Info e prenotazioni: www.castellodellesorprese.it – Tel. +39 0323 497349.

Castello delle Sorprese 2026: l’evento per famiglie vicino a Novara tra Principesse, Magia e K-POP (Huntrix / Demon Hunter) — con aree benessere per i genitori

Mon, 09 Mar 2026 09:12:08 GMT

Il più grande evento di primavera per famiglie, tra Novara, Milano e Torino. In un vero Castello con vista sul Lago Maggiore

Se stai cercando eventi per famiglie e bambini a Novara e Provincia , e vuoi una gita comoda senza fare ore di strada, segnati questa esperienza: Castello delle Sorprese al Castello Dal Pozzo , a Oleggio Castello (Novara) .
Da Novara città si raggiunge in circa 40 minuti : perfetto per una domenica fuori porta, per un ponte o per una giornata speciale con i bambini.

Qui trovi un mix unico: Principesse , Magia per fan di Harry Potter , e soprattutto un’energia super attuale con lo show K-POP in stile Huntrix / Demon Hunter . E la cosa in più, che piace tantissimo alle famiglie di oggi? L’evento è pensato anche per i genitori: ci sono aree benessere con sessioni dedicate (yoga e meditazione) per ricaricarsi davvero.

Sito ufficiale (home): https://www.castellodellesorprese.it/
P rogramma: https://www.castellodellesorprese.it/programma
Orari personalizzati: https://www.castellodellesorprese.it/orari-castello-2026

Perché è perfetto per le famiglie di Novara e Provincia

Vicino a Novara : Oleggio Castello è comodo e raggiungibile in poco tempo.
Giornata completa : parco + castello + attività per tutte le età.
Senza stress : tante aree attive in fasce diverse, così puoi organizzarti al tuo ritmo.
Family… ma anche relax : mentre i bimbi si divertono, i genitori hanno un vero spazio per respirare grazie alle attività benessere .

K-POP: il momento WOW (Huntrix / Demon Hunter)

Se in famiglia avete bambini e ragazzi appassionati di K-POP, performance, coreografie e “vibe da cacciatrici/demon hunter”, qui trovano una delle parti più attese dell’evento:

Spettacoli – K-POP (Area Spettacoli)
Inizio spettacolo: 11:30 e inizio spettacolo: 16:00
Durata circa 40 minuti.
Per raggiungere l’Area Spettacoli: scendere per circa 200 metri nella parte inferiore del Parco, cancello sulla destra osservando il Castello.

Consiglio pratico: se il K-POP è una priorità, programmate la giornata in modo da arrivare nella zona show qualche minuto prima dell’inizio.

Per i fan di Harry Potter e della Magia

Qui i piccoli maghi (e anche gli adulti!) trovano una vera esperienza fantasy, con aree e “appuntamenti speciali” durante la giornata.

Scuola di Magia (Terrazza Panoramica)
Si trova all’esterno, sulla destra osservando il Castello, oltre il punto ristoro e i bagni.
Aperto: 10:00 - 17:00
Appuntamenti speciali:

Lezioni Pozioni: 11:00, 12:00, 14:30, 15:30 (durata indicativa circa 15 minuti)
Lezioni Difesa delle Arti Oscure: 10:30, 11:30, 14:00, 15:00, 16:15 (durata indicativa circa 15 minuti)
Maghi e maghette se vogliono possono vestirsi a tema.

Stanza dei Segreti del Mago (Interno Castello – Sala Armature)
Aperto: 10:00 - 11:45
Aperto: 13:15 - 17:00
Appuntamenti speciali:

Mini Torneo: 10:30, 11:00, 14:00, 15:00, 16:00 (durata indicativa circa 20 minuti)
Maghi e maghette se vogliono possono vestirsi a tema: sarà ancora più bello.

E per completare l’avventura…

Casa di Mago Merlino (Parco)
Aperto: 10:30 - 12:00
Aperto: 13:30 - 16:15
Per arrivare: scendere nella parte inferiore del Parco, cancello sulla destra osservando il Castello e proseguire oltre l’Area Spettacoli, percorrendo il Sentiero Incantato con installazioni (passeggiata di circa 1 km).

Principesse: incontri, foto e Ballo nel Castello

Per chi ama il mondo fiabesco e vuole incontrare le Principesse più amate:

Giardino delle Principesse (Cortile degli Stemmi)
Aperto: 10:00 - 13:30
Aperto: 15:00 - 17:00
Incontra le Principesse, parla con loro e scatta liberamente foto insieme. Se ti vesti a tema… è ancora più bello.

E poi c’è un momento che per tanti bambini è “il sogno”:

Ballo nel Castello (Interno Castello – Salone delle Feste)
Aperto: 10:30 - 12:00
Aperto: 13:30 - 15:00
Aperto: 16:00 - 17:00
Con una maestra di danza eccezionale, la Principessa Belle. Anche qui: vestirsi a tema rende tutto più magico.

Per i più piccoli (0–7 anni): la Stanza Snoezelen

Se hai bimbi piccoli, questa è una tappa preziosa: un’esperienza più morbida e sensoriale, perfetta per “staccare” quando serve.

Stanza Snoezelen per bambini (Interno Castello – Stanza del Camino)
Sessioni: 10:00 - 10:30 - 11:00 - 11:30 - 12:00 - 14:00 - 14:30 - 15:00 - 16:00 - 16:30
Durata circa 20 minuti.
Accesso riservato a bambini e bambine fino a 7 anni. Fino a 4 anni con un genitore accompagnatore.

Novità super family (e super genitori): Aree Benessere

Qui c’è un elemento che rende l’evento davvero “per tutta la famiglia”: non solo bambini , ma anche genitori .

Area Benessere – Yin Yoga (Parco)
Sessioni: 10:30 - 11:00
Sessioni: 12:10 - 12:40
Sessioni: 13:50 - 14:20
Sessioni: 15:30 - 16:00
Area dedicata a genitori ed adulti. 1 Pass benessere per adulto incluso. Seconda attività benessere solo se disponibili posti liberi ad inizio sessione.

Area Benessere – Meditazione del Cuore (Parco)
Sessioni: 11:20 - 11:50
Sessioni: 13:00 - 13:30
Sessioni: 14:40 - 15:10
Sessioni: 16:20 - 16:50
Area dedicata a genitori ed adulti. 1 Pass benessere per adulto incluso. Seconda attività benessere solo se disponibili posti liberi ad inizio sessione.

Se vuoi vivere la giornata senza arrivare a sera “stanco morto”, queste aree sono un vero plus.

Il Sentiero Incantato del Castello: natura + installazioni interattive

Tra un’attività e l’altra c’è un percorso nel verde che piace tantissimo anche agli adulti (e ai bimbi curiosi):

Sentiero Incantato del Castello (Parco)
Aperto: 09:30 - 17:00
Bestiario d’arte e incantesimi sonori, percorso di circa 1 km.
Per arrivare: scendere nella parte inferiore del Parco, cancello sulla destra osservando il Castello e proseguire oltre l’Area Spettacoli.
Nuove installazioni per eventi esclusive di Grotta di Babbo Natale Lem s.r.l.
È un’esperienza interattiva: creature e strumenti da provare e suonare, immersi nella natura.

Per tutta la giornata: picnic e punti ristoro

Per tutta la giornata: possibilità di picnic nel Parco e punti ristoro.
Dalle 09:30 alle 17:00 è aperto anche il Sentiero Incantato del Castello: bestiario d’arte e incantesimi sonori, percorso di circa 1 km con creature e strumenti interattivi per tutti.

In sintesi: uno degli eventi top per bambini vicino a Novara

Se stai cercando cosa fare con i bambini a Novara e Provincia , Castello delle Sorprese è un’idea completa e “moderna”:

K-POP (Huntrix / Demon Hunter) per ragazzi e appassionati di performance
Magia stile Harry Potter con lezioni e tornei
Principesse + Ballo nel Castello per vivere la fiaba
Benessere per genitori (yoga e meditazione) per ricaricarsi
Sentiero Incantato nel verde, con installazioni interattive da scoprire e suonare

Per info e aggiornamenti:
Home: https://www.castellodellesorprese.it/
Programma: https://www.castellodellesorprese.it/programma
Orari personalizzati: https://www.castellodellesorprese.it/orari-castello-2026

Babyboss alla Festa dei Limoni a Mentone!

Fri, 20 Feb 2026 11:45:05 GMT

Una gita fuori porta entro il 1 Marzo? Giri in giro con Babyboss ci consigliano la Fête du Citron a Mentone... colori accesi, forme giganti, musica e atmosfera festosa adatta a tutti!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi ci raccontano la festa dei Limoni a Mentone, in costa Azzurra... una gita fuori porta per un weekend creativo, spettacolare e profumatissimo!

Questa volta usciamo dalla nostra zona di comfort (il Verbano Cusio Ossola) anzi, usciamo proprio dall'Italia per dirigerci in Francia a Mentone per la Fête du Citron, uno degli eventi più spettacolari e originali della Costa Azzurra che quest'anno si svolge dal 14 febbraio al 1 marzo 2026 .

Erano anni che mi ripromettevo di portare la mia famiglia a vederla e finalmente, in occasione del mio quarantaxxxesimo compleanno ;), ci sono riuscita.

Questa cittadina ogni anno (da ben 92 in realtà) tra febbraio e marzo si trasforma in un’esplosione di colori, profumi e creatività grazie a gigantesche sculture realizzate interamente con limoni e arance.

Un evento unico nel suo genere, perfetto per famiglie, coppie e viaggiatori curiosi che desiderano vivere una esperienza diversa dal solito, a metà tra arte, tradizione e divertimento.

Questa festa è oggi uno degli appuntamenti più importanti del Sud della Francia e attira migliaia di visitatori da tutta Europa. Ogni edizione è dedicata a un tema diverso (fantasia, viaggi, miti, culture del mondo) che ispira la creazione delle monumentali installazioni di agrumi e dei carri che caratterizzano la parata "carnevalesca" che si svolge per ben tre domeniche.

Le sculture possono raggiungere anche 10 metri di altezza e vengono costruite utilizzando centinaia di tonnellate di limoni e arance, fissati uno a uno con una precisione quasi artigianale con migliaia di elastici. Un lavoro davvero immenso. E la cosa bella, da mamma green come mi reputo, è che alla fine della manifestazione gli agrumi vengono selezionati e venduti a prezzi molto ridotti... tutto questo per evitare sprechi.

Da quello che avrete capito, il protagonista assoluto della festa è il celebre limone di Mentone, riconoscibile per il suo colore giallo intenso, la buccia spessa e il profumo inconfondibile. Questo agrume è diventato nel tempo il simbolo della città e della sua identità agricola e culturale. Pensate che una leggenda narra che Eva, prima di essere cacciata dall'Eden, rubò un frutto color oro dal giardino. Quando arrivò nella baia di Garavan (a Mentone) il posto le ricordò così tanto il paradiso che decise di interrare qui il frutto. Da ciò deriva la grande quantità di limoni che da sempre contraddistingue questa zona.

Durante la Fête du Citron, il limone non è solo un frutto, ma un vero elemento narrativo: racconta la storia del territorio, del legame profondo tra Mentone e la coltivazione degli agrumi ed è la dimostrazione del clima mite ma, piccolo spoiler, i limoni (che hanno un'indicazione geografica protetta IGP) e le arance usati per costruire queste enormi opere d'arte non provengono da Mentone proprio perché la produzione è davvero preziosa.

Questo però non toglie la particolarità della festa e soprattutto la meraviglia nel visitarla.

Tra gli eventi principali della manifestazione ci sono:

I Jardins Biovès, dove si possono ammirare da vicino le gigantesche sculture di agrumi statiche
Le sfilate dei carri decorati con limoni e arance, ma non solo, accompagnate da musica e gruppi folkloristici (le parate domenicali che durano circa un paio d'ore)
Altre animazioni cittadine e spettacoli anche notturni per celebrare la tradizione, oltre a varie attività collaterali

La Fête du Citron è un’esperienza coinvolgente e stimolante per adulti e bambini: colori accesi, forme giganti, musica e atmosfera festosa rendono la visita adatta a tutti!

Mentone, inoltre, è una città a misura di famiglia: il centro è facilmente percorribile a piedi e la festa si svolge in spazi aperti, ideali per una giornata rilassata senza troppi stress organizzativi.

In più, il periodo della festa è ideale per una pausa invernale al sole, con temperature miti e una luce che profuma già di primavera.

Un’idea perfetta per una gita o un weekend fuori porta!

INFORMAZIONI IMPORTANTI E MA SOPRATTUTTO PRATICHE:

Per accedere alla parata che si svolge sul lungomare nell'area della Promenade du Soleil è necessario acquistare il biglietto. Personalmente li ho acquistati circa un mese prima della nostra gita e non ho trovato più posti a sedere ma solo l'accesso alle tribune (ossia a bordo strada, in piedi). Ovviamente avere il proprio posto in tribuna sarebbe stato molto meglio, specialmente per chi ha bambini. Quindi organizzatevi per tempo.
Ad ogni modo la zona migliore dove collocarsi è l'inizio della parata davanti all'Atelier Boulanger (questo vi permetterà anche di "fuggire" non appena terminata). In questa zona vi sono un paio di aiuole (una in particolare con una pianta abbastanza grossa) che vi permetteranno di guardare la parate in posizione "sopra elevata". Consiglio: andate lì circa 2 ore prima dell'inizio della parata (che è alle 14:30) così da prendervi i posti altrimenti non ne troverete più. Portatevi un pranzo al sacco.

Per quanto riguarda l'auto, il mio consiglio è quello di parcheggiarla nei pressi dell'hotel IBIS Budget (sul lungomare) e già in direzione verso il confine italiano (a circa 1 km) così poi da prendere l'autostrada a Ventimiglia. Attualmente per la giornata di domenica il parcheggio non è a pagamento pertanto noi abbiamo lasciato l'auto alla mattina (intorno le 11:00) e poi abbiamo camminato fino in centro per tutto il lungomare che vi permette di ammirare la parte colorata di Mentone "vecchia". Una passeggiata davvero piacevole (il Babyboss ha anche fatto un mezzo bagno al mare perché l'acqua meritava davvero e non faceva per nulla freddo -nonostante fosse il 15 Febbraio-) e poi lungo il percorso abbiamo trovato anche un parco giochi che gli ha permesso di divertirsi.

Ultimo consiglio: non dimenticate di assaggiare una buonissima limonata che troverete nei vari mercatini.

Se questa idea di gita ti è piaciuta, puoi condividerla con chi vorresti andare.

Hai altre idee di luoghi e/o eventi da esplorare? Scrivimi, le proveremo per voi!

ALTRE INFORMAZIONI:
DOVE SI SVOLGE: a Mentone in Francia.

QUANDO SISVOLGE: DAL 14 FEBBRAIO AL 1 MARZO 2026
DOVE PARCHEGGIARE: potete lasciare l'auto in prossimità dei vari parcheggi sparsi per la città. Il mio consiglio per la giornata della parata, come scritto sopra, è quello di lasciare l'auto sul lato della strada dell'hotel Ibis Budget Qui il link per Google Maps
PRESENZA DI STRUTTURERICETTIVE: troverete diversi bar-ristoranti sparsi per la cittadina. Se avete intenzione di fare un pranzo in qualsiasi ristorante... prenotate!

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Tiziana Lilo Autrice del Blog www.diariodiunbabyboss.com

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Babyboss al Carnevale di Domodossola!

Wed, 11 Feb 2026 08:47:38 GMT

Evviva il Carnevale! Giri in giro con Babyboss e la sua famiglia ci portano a conoscere l'allegro Carnevale di Domodossola...Un evento genuino in uno splendido borgo storico medioevale!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi ci raccontano il Carnevale di Domodossola... una festa ricca di allegria e lunga tradizione!

Sono nata nel mese di Febbraio perciò credo sia scontato che mi piaccia il carnevale, mi piacciano i colori, mi piacciano i travestimenti. Per tali ragioni, quando arriva questo periodo dell'anno non manco di indossare un costume di carnevale da sfoggiare per le stradine di Domodossola (VB), meta perfetta per questa festa così colorata.

A carnevale infatti Domodossola cambia volto. Le strade si riempiono innanzitutto di disegni che rappresentano delle maschere colorate dai bambini delle scuole tappezzando le varie vetrine, oltre alle bandierine gialle color polenta (che è anche il colore rappresentativo del Comitato Pulenta e Sciriuii che rallegra le attività commerciali, i pedoni e i turisti con coriandoli e trombette passeggiando per le vie della città, indossando i loro costumi storici, nei giorni antecedenti e del carnevale).

Il carnevale domese è una festa che da oltre 150 anni porta allegria, tradizione, colori e gusto. Se non siete della zona e state pensando: “Ok, carino, ma vale la pena venirci apposta?” la risposta è: sì, soprattutto se avete voglia di una domenica leggera, senza troppi programmi ma con tanta allegria, perché non si tratta di una semplice sfilata di carri ma di una tradizione storica.

Il Carnevale domese è uno di quegli eventi che non pretende di stupire con effetti speciali hollywoodiani, ma conquista con la sua atmosfera genuina. È il classico carnevale di paese fatto bene: carri allegorici, gruppi folkloristici e non in maschera (anche provenienti dalla vicina Svizzera), corpi musicali (anche loro vestiti a tema), risate e quel clima di comunità che ti fa sentire “a casa” anche se sei arrivato da fuori. E al centro della festa ci sono due personaggi simbolo: il Togn e la Cia, due figure, nate nel XIX secolo e legate a una leggenda locale, che rappresentano una coppia di innamorati che ogni anno viene celebrata e “incoronata” proprio a Carnevale.

A Domodossola il carnevale per i bambini è un vero paradiso: possono correre nei loro costumi da supereroi (o principesse, o dinosauri…) e raccogliere coriandoli da terra come se fossero tesori preziosi e nel mentre si passeggia nel borgo storico medievale, che già solo quello vale la pena di una gita. E poi è anche l'occasione per gustare la polenta, protagonista indiscussa di questa festa, cucinata alla moda veija nei grandi paioli di rame e posizionati in piazza Mercato, accompagnati dagli sciriuii (salamini bolliti): una vera delizia per il palato. La tradizione vuole che il primo assaggio della polenta cucinata spetta a un'altra figura storica del carnevale domese: la Contessa di Mattarella che solo dopo la sua approvazione permette che venga essere distribuita a tutti i presenti.

In un periodo dell’anno spesso grigio e freddo, vedere questa esplosione di colori mette subito di buon umore e fa venire voglia di vivere il carnevale, non solo guardarlo.

Quindi se state cercando un’idea per uscire dalla solita routine, il Carnevale di Domodossola è perfetto. È adatto alle famiglie, piace ai bambini, incuriosisce gli adulti e permette di scoprire (o riscoprire) una città facilmente visitabile a piedi e che, quando è in festa, sa essere ancora più accogliente.

Se questa idea di giornata ti è piaciuta, puoi condividerla con chi ci vorresti andare.

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Merenda invernale simpatica e golosa!

Tue, 10 Feb 2026 11:50:46 GMT

Rallegriamo i pomeriggi invernali con felici biscottini Cannella e Zenzero! Realizza coi tuoi bimbi le forme che preferisci per rallegrare ogni festa!

L'esperta Dietista Arianna Massarotto ci regala i suoi preziosi consigli e idee per preparare merende golose in allegria coi nostri Bambini!

Oggi realizziamo assieme i Biscottini con Zenzero e Cannella... puoi usare simpatici stampini, i più amati dai tuoi bambini... oppure i cuori visto che siamo vicini a San Valentino!

Ingredienti per 15/20 biscotti:

200 gr. FARINA 0

50 gr. ZUCCHERO DI CANNA

50 gr. OLIO DI SEMI DI GIRASOLE ALTO OLEICO

50 ml ACQUA

8 gr. LIEVITO

2 cucchiaini di ZENZERO

2 cucchiaini di CANNELLA

1 PIZZICO di SALE

Come procedere?

Preriscaldare il forno a 180 gradi in modalità statica. Versare in una ciotola lo zucchero, la farina, il lievito, le spezie e il sale e mescolare bene.

A questo punto aggiungete l'olio di semi e mescolate con l'aiuto di un cucchiaio, unite poi l'acqua e proseguite a impastare con un cucchiaio di legno finchè il composto non è diventato liscio e omogeneo. Tirare la sfoglia con l'aiuto della carta forno e reaizzare poi i biscotti con gli stampini!

Posare i biscotti su una teglia rivestita di carta da forno. Cuocere per circa 15 minuti, una volta cotti saranno dorati e si saranno gonfiati leggermente, ma non devono indurirsi.

Decorate i biscotti a piacere con Ghiaccia reale!

Ghiaccia Reale come si fa?

Zucchero a velo con albumi e limone.

Variante Vegan: con acqua faba e zucchero a velo...

Felice Merenda a tutti i bimbi!

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Febbraio! Consigli per piccoli Lettori!

Fri, 06 Feb 2026 12:08:10 GMT

Bambini Amate i Dinosauri?! ecco i tre meravigliosi libri selezionati per voi da Fabrizio Merletti Libraio di "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Iniziamo con due autentici maestri nell'arte del pop-up. Con oltre 35 pop-up, nati dall'abilità di Robert Sabuda e Matthew Reinhart, l'Enciclopedia preistorica è una fonte preziosa di informazioni sui dinosauri, gli animali estinti più stupefacenti del mondo. Lasciatevi affascinare dalle riproduzioni in 3D dei dinosauri più spettacolari. Età di lettura: da 8 anni.

I Dinosauri. Enciclopedia preistorica, Robert Sabuda e Mattew Reinhart, Rizzoli

Siete sicuri di sapere davvero tutto sui dinosauri? Con questo libro imparerete a riconoscerli in base alla loro grandezza, ai denti, al modo di cacciare o di difendersi. Scoprirete se esistevano dinosauri marini, se alcuni di loro avevano le piume, dove vivevano e quali sono le teorie che spiegano la loro scomparsa. E, sorprendentemente, capirete che alcuni loro discendenti vivono ancora oggi accanto a noi!
Pagina dopo pagina, questo libro vi accompagnerà alla scoperta di un mondo incredibile, aiutando a ricordare ciò che forse abbiamo dimenticato e rivelando tutto quello che ancora non sappiamo. Età di lettura: dai 7 anni

La vita segreta dei dinosauri, Rena Ortega, Aboca Edizioni

Ricostruzioni digitali iperrealistiche e dettagliate, foto di fossili e descrizioni puntuali sull’aspetto e le abitudini di ogni esemplare. Questo libro ha davvero tutte le carte in regola per diventare il testo definitivo sul tema. Sfogliandolo si parte per un viaggio affascinante in compagnia di un’autorevole paleontologa che, pagina dopo pagina, ti porterà alla scoperta dei dinosauri più noti e degli esemplari meno conosciuti. Dal Triceratops allo Spinosaurus, dal Drepanosaurus al Tyrannosaurus rex, ogni dinosauro è descritto tenendo conto delle ultime scoperte scientifiche. E allora non resta che partire per questo emozionante viaggio a ritroso nel tempo! Età di lettura: dai 12 anni

Dinosauri. Profili da un mondo perduto, Riley Black, White Star

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

il Grinch di Dr Seuss

Un Calendario dell'Avvento speciale!

Fri, 05 Dec 2025 20:42:50 GMT

Un Calendario dell'avvento per insegnare un importante valore!

Sta arrivando uno dei momenti dell’anno più atteso dai bambini … e spesso anche dagli adulti.

La magia delle luci, dei colori al tramonto nelle giornate più fredde e del cielo all’alba che si tinge di rosa ed infonde l’attesa di una splendida giornata che ci attende. Ed è proprio sul valore dell’attesa che mi voglio soffermare parlandoti del calendario dell’avvento. In un epoca moderna dove ci si muove al ritmo della luce e in cui si può avere tutto con un click seduti comodamente sul divano, si ha a disposizione l’intera serie televisiva da vedere tutta di seguito (quando ero bambina io c’era solo una finestra utile per vedere i cartoni al pomeriggio: dalle 16:30 alle 17:00 e stop, punto, finito. Per il seguito dovevi aspettare il giorno dopo! Ah, e c’erano anche le pubblicità!) le informazioni arrivano subito poiché internet è sempre più fast.

Ed è per questo che vorrei invitarti a rallentare.

Il calendario dell’avvento diventa un’ottima opportunità per farlo e per impararlo.

Creando il calendario dell’avvento infatti ci si prepara all’attesa di quel magico giorno facendo il conto alla rovescia ed insegna ai bambini la gratificazione ritardata poiché il gioco consiste nell’aprire una sorpresa alla volta, giorno per giorno.

L’IMPORTANZA DI SAPER ASPETTARE

Fin da piccoli è importante imparare a dilazionare la gratificazione, imparare a stare nel tempo dell’attesa. Sai perché? Perché questo insegna ad affrontare tutte le situazioni della vita che richiedono questo “sacrificio”.

Qualche esempio?

Aspettare di poter ad andare a giocare fino a quando non si è finito un compito. Rimandare l’uscita sl cinema per prepararsi per un esame. Rinunciare a un acquisto per risparmiare e pagarsi un corso o comprare casa.

Insegnare quindi a gestire l’attesa ed il tempo della gratificazione diventa quindi un insegnamento importante. E ti dirò di più, imparare tutto questo porterà una buona diminuzione della tua ansia!).

E ALLORA ECCO LA MIA IDEA PER TE E PER IL TUO BAMBINO

Mi piacerebbe che tu ed il tuo bambino viviate il calendario dell’avvento come un’opportunità di condivisione e collaborazione e quale modo migliore se non la lettura di un libro?

Sì, hai capito bene, per calendario dell’avvento vi propongo la lettura di un libro!

COME?

Passo 1: Scegli un libro natalizio come

Il topolino e il regalo di Natale di Nadia Monti

Il pacchetto rosso di Linda Wolfsgruber e Gino Alberti

Giusto per darti qualche spunto ma puoi scegliere quello che desideri.

Passo 2: fotocopia le prime 24 pagine del libro, arrotolate e chiudile con un bel nastro rosso numerandole da 1 a 24 nell’ordine corretto. Quindi mettile in un bel cesto.

Passo 3 : ogni giorno prendi il numero corrispondente ed inizia a leggere il libro con il tuo bambino. Fantasticate su quello che avverrà il giorno dopo, su come continuerà la storia. Crea curiosità ed attesa!

Passo 4: il 25 dicembre fai trovare al tuo bambino il libro che avete iniziato a leggere durante l’avvento e terminatelo assieme!

Io vi auguro buon avvento e buona attesa!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788 IG: anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Come vi fa stare Novembre?

Sat, 15 Nov 2025 14:12:38 GMT

Trovare il bello di Novembre? meditazione, camminate nei boschi variopinti e ...l'estate di San Martino

COME TI FA STARE NOVEMBRE?

Novembre spesso può essere vissuto che un momento che evoca tristezza, solitudine, malinconia… Spesso mi capita che le persone attorno a me, le più disparate tra amici, colleghi, pazienti, si sentano sopraffatte e “schiacciate” da questo mese… sentito spesso come un tempo vuoto, di immobilità. Sarò onesta con te, anche io in passato mi sentivo così: sovrastata ma anche svuotata da questo mese che, nel mio immaginario, era cupo, buio, vuoto; fatto di nebbia e silenzio. Poi però qualcosa è cambiato ovvero il mio approccio nell’ accogliere tutto ciò che mi circonda con gratitudine e, sorpresa sorpresa, anche in novembre ho trovato il suo bello! Puoi allora decidere di vivere Novembre, nella sua immobilità, come un’occasione per fare un po’ di introspezione e guardarti dentro. Per mettere le basi di progetti futuri, per lasciare andare ciò che è stato e proiettarti verso la tua rinascita. Prenditi del tempo per leggere un buon libro sulla crescita personale oppure fare una piccola meditazione.

Ti propongo una meditazione camminata da fare all’aperto, in campagna o, ancora meglio, in un bosco.

MEDITAZIONE CAMMINATA

Dopo avere trovato i luogo in cui praticarla, mettiti in piedi con volto sorridente.

Inizia a camminare nel modo più silenzioso e delicato possibile. Ad ogni passo porta l’attenzione consapevole al tuo corpo, ai tuoi piedi.

Inspira lentamente e segui il tuo respiro fino a percepire la sensazione delle tue gambe e dei tuoi piedi.

Alza delicatamente la gamba destra e ascolta la sensazione che provi mentre i muscoli si tendono. Poi abbassala piano piano.

Mentre appoggi il tallone, concentrati sulla pianta del piede, poi in silenzio appoggia il resto del piede e delle dita. Senti il peso del tuo corpo che passa dal piede sinistro a quello destro.

Ripeti con il piede sinistro.

Nota come il tuo corpo sa istintivamente come camminare e come stare in equilibrio, senza nemmeno doverci pensare.

Inizia a camminare lentamente, rimanendo focalizzato sul tuo corpo e sul tuo movimento.

Se la tua mente divaga, osserva dove sta andando e poi torna a ciò che stavi facendo.

Lascia che la terra ti sorregga, fidati del tuo corpo e della sua guida.

Cammina senza meta e presta attenzione solo a quel passo che stai facendo, a quel respiro, a quel momento.

Puoi poi spostare la tua attenzione alla sensazione sulla pelle: Cosa provi nel passare da zone di sole a zone d’ombra? Come stai?

E quali odori senti attorno a te? Che sensazioni ti suscitano, quali ricordi ti evocano? E i rumori? Ne senti qualcuno? come ti fanno stare nel corpo e nella mente?

COSA PUOI CELEBRARE A NOVEMBRE?

E poi Novembre non è così vuoto e senza festività o attese (o sei tra quelli che già stanno pensando d fare l’albero di Natale?)

Novembre ci regala una fantastica estate: l’estate di S. Martino. Cogli allora l’occasione per godertela insieme al tuo bambino con una bella passeggiata che ti regalerà la meraviglia dei colori d’autunno.

Trova un posto tranquillo per raccontargli la leggenda di S. Martino, un giovane soldato, che si imbatté in un povero infreddolito e decise di tagliare a metà il suo mantello per offrirgliene una parte. Un gesto di condivisione e umanità che, secondo la tradizione, fu seguito da un improvviso tepore autunnale: l’“estate di San Martino”.

Condividi col tuo bambino semplici riflessioni sulla solidarietà e trasmettergli questo importante valore e poi...

Create insieme la lanterna di S. Martino!

Realizzala con barattoli di vetro che potrai ricoprire usando della carta velina colorata.

Inserisci una candela all’interno e accendetela insieme.

Accendere una lanterna diventa un gesto simbolico: portare luce nelle giornate che si

accorciano. E una speranza di pace nel mondo, a partire da noi.

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.anikafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788

IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Ottobre! Consigli per piccoli Lettori!

Tue, 21 Oct 2025 15:13:06 GMT

Il segreto per sentirsi a casa? Superare le paure dell'infanzia? Un fumetto avventuroso con tanto humor? Ecco I tre libri consigliati per i più piccoli da Fabrizio Merletti Libraio di "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Olivia e Topino abitano vicini, lei in una graziosa casetta dalla porta tutta rossa, lui nel tronco di una quercia in fondo al giardino. Entrambi se ne stanno al calduccio e non mancano di nulla, eppure sarebbe bello parlare con qualcuno… Un bel giorno fanno amicizia, Olivia mostra al topolino cos’è la neve, e lui ne rimane estasiato. Ma quando una bufera spezza la grande quercia, Olivia si affretta a trovargli una nuova sistemazione… Una teiera, un orologio a cucù, uno scarpone, un vaso… Quale sarà il segreto per sentirsi davvero a casa? Una storia di amicizia, scoperta e accoglienza, narrata con dolcezza dalle illustrazioni di Grace Easton. Dai 5 anni

La casa dalla porticina rossa, Grace Easton, L'Ippocampo

Messi gli stivali da pioggia sulla porta di casa, fratello e sorella escono per andare a vedere il mare in burrasca. La strada sterrata che scricchiola, poi il bosco da attraversare che cigola e poi il cielo sempre più cupo. Ma loro vanno avanti anche se il vento è teso e arriva la pioggia. Al primo tuono, comincia la corsa e un po’ di paura, ma il tenersi per mano è una sicurezza… Domani il cielo sarà di nuovo sereno.
Un testo che suona come una poesia in un libro pieno di luce, di vento, di pioggia di rumori e di coraggio. Mettersi alla prova, attraversare la paura e superarla è il mestiere dell’infanzia. Età di lettura: dai 6 anni

Nella burrasca, Brian Floca e Sydney Smith, Orecchio Acerbo

Nel lontano villaggio di Meltinpotto, Cociacchi e Tatarri convivono da tempo, nonostante un’etnia sia sedentaria e amante degli orsi, e la seconda viva in yurte piene di falchi. Tutto però cambia quando due ragazzini, Olmo e Odon, litigano per una partita di palla-pantano. Gli adulti si intromettono e avviene il disastro: Cociacchi e Tatarri devono separarsi, una nuova guerra ha inizio! Olmo e Odon prendono così due strade diverse, per poi scoprire lontane città, eroi leggendari e soprattutto un nuovo senso di giustizia che tornerà a unirli.
Un fumetto dall’atmosfera epica e fiabesca scritto e disegnato da Giuseppe Ferrario. Un’avventura leggendaria, piena di humor, con tavole a tutta pagina. Due rive, due mondi, due storie, un unico libro. Ai lettori scegliere da dove iniziare. Età di lettura: dagli 8 anni

Al di là del fiume, Giuseppe Ferrario, Terre di mezzo

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

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5 percorsi natalizi Apassodibambini da fare in Val d’Ossola

Wed, 15 Oct 2025 11:00:22 GMT

Esperienze a spasso per eventi di Natale con i bambini

Care famiglie amanti del Natale e delle passeggiate,

oggi Lamammainossola istruttrice di trekking e operatrice naturalistica vi portera' alla scoperta delle 5 attività imperdibili nella splendida Val d'Ossola, un luogo magico che saprà incantare voi e i vostri bambini durante le festività. Siamo consapevoli che, specialmente con i più piccoli, è importante scegliere percorsi semplici e brevi, con strutture che ci consentano di riscaldarci e godere appieno di queste esperienze. Quindi, preparatevi ad immergervi in un'atmosfera natalizia unica!

1. Presepi sull'acqua a Crodo: Iniziamo il nostro itinerario con un'esperienza unica. Crodo, un incantevole paese della Val d'Ossola, ospita presepi sulle acque dI torrenti e lavatoi. I vostri bambini rimarranno meravigliati di fronte a queste piccole opere d'arte che prendono vita sull'acqua. Inoltre, potrete godere di strutture riscaldate per ripararvi dal freddo e sorseggiare una cioccolata calda.
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2. Mercatini di Natale a Santa Maria Maggiore: Proseguendo il nostro viaggio natalizio, non possiamo perdere i tradizionali mercatini di Natale di Santa Maria Maggiore. Qui troverete bancarelle piene di prodotti artigianali, dolci tipici e oggetti natalizi. I vostri piccoli potranno vivere l'atmosfera fiabesca e chiedere una foto con Babbo Natale. Inoltre, gli stand riscaldati vi offriranno un rifugio accogliente per riprendere fiato e riscaldarvi.
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3. Mercatini di Natale a Domodossola: Continuiamo il nostro percorso verso Domodossola, dove i mercatini di Natale vi conquisteranno con le loro luci e gli aromi festosi. Qui troverete bancarelle che offrono prodotti locali, oggetti artigianali e delizie culinarie. I vostri bambini potranno divertirsi con le attrazioni e le giostre presenti nella zona. E, naturalmente, non mancheranno punti di ristoro caldi e accoglienti per ripararvi dal freddo.
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4. Grotta di Babbo Natale: La felicità dei vostri bambini raggiungerà l'apice visitando la Grotta di Babbo Natale. Situata in un luogo incantevole della Val d'Ossola, questa grotta magica accoglierà i piccoli visitatori in un'atmosfera fiabesca. Potranno incontrare il vero Babbo Natale, consegnare le loro letterine e scattare foto indimenticabili. All'interno della grotta, troverete anche zone riscaldate per assicurare il vostro comfort durante la visita.
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5. Presepe Vivente a Crevoladossola: Concludiamo il nostro itinerario natalizio con un'esperienza unica: il Presepe Vivente di Crevoladossola. Qui, i vostri bambini avranno l'opportunità di vivere una narrazione vivace e coinvolgente della natività, con attori in costume che ricreano l'atmosfera magica della storia di Natale. La location offre punti di ristoro caldi dove potrete gustare prelibatezze locali.
MAGGIORI INFO QUI

Con queste 5 attività natalizie, la vostra avventura nella Val d'Ossola sarà indimenticabile. Ricordate di abbigliarvi adeguatamente per affrontare il freddo e di godervi ogni momento insieme ai vostri piccoli. Auguriamo a tutti voi un Natale pieno di gioia e meraviglia!

Buone festività,
La Mammainossola

Babyboss alla Cascata del Toce!

Thu, 09 Oct 2025 14:30:40 GMT

Babyboss e la sua famiglia visitano la meravigliosa Cascata del Toce!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi ci portano alla splendida Cascata del Toce!

Guarda le nostre foto alla cascata del Toce cliccando qui.

La Cascata del Toce in Val Formazza (Piemonte) è una vera e propria meraviglia della natura che vi lascerà senza fiato (soprattutto per chi teme un po' le altezze camminare sul balcone sospeso potrebbe essere impattante), ma niente paura perché la vista sulla vallata vi farà passare (forse) ogni fobia!

Qui non mancherà aria di montagna, quella buona da respirare e particolarmente fresca (sì, anche in piena estate!) oltre alla possibilità (ovviamente) di scattare foto pazzesche. Nota da mamma: portate un k-way o una felpina.

Noi ci siamo stati un pomeriggio a inizio settembre, ma ammetto che sebbene abitiamo non poco lontano, erano anni che non facevamo una gita qui... ma ogni volta è un'emozione unica.

Questa cascata è rinomata per i suoi 143 metri di salto, ed è considerata una delle cascate più spettacolari d’Europa.

Non a caso viene soprannominata la Niagara del Piemonte.
La si può ammirare in tutta la sua potenza grazie a un balcone panoramico in legno (quello che vi ho menzionato sopra) che regala una vista vertiginosa e mozzafiato e l'effetto “wow” è immediato e poi il bello (per me che non sono una grande amante del trekking) è che non serve camminare ore, la cascata è lì davanti a voi, imponente e spettacolare!

Ma dovete sapere che l’acqua non scorre sempre a piena portata. Viene rilasciata in orari prestabiliti dalla diga, quindi prima di organizzare la visita è bene controllare il calendario delle aperture e per questo 2025 l'ultimo weekend di apertura è quello del 27-28 Settembre.

La zona è facilmente accessibile anche per chi viaggia con i più piccoli anche perché troverete un parcheggio comodo proprio lì vicino.

Per ammirare la cascata dal basso , dove l’acqua cade impetuosa in un anfiteatro naturale che sembra fatto apposta per le foto di famiglia, potete scegliere due opzioni:

- scendere direttamente per mezzo di un sentiero (non adatto però ai passeggini, ma sono consigliate scarpe comode)

oppure

- spostarvi con l'auto di qualche tornante sotto, parcheggiare subito dopo la galleria (c'è un parcheggio vicino all'Associazione Vivasottofrua che trovate qui ) e percorrere un breve tratto di strada a piedi dove i bambini saranno liberi di camminare.
Giunti a destinazione troverete perfino delle panchine per ammirare tutta la sua maestosità in sicurezza.

E se con voi portate qualche snack e una bibita, la sosta davanti alla cascata si trasforma facilmente in un pic-nic improvvisato.

Se invece la cascata del Toce è chiusa? Niente paura perché questa valle ha molto da offrire :

- il Lago di Morasco : un lago alpino con acqua turchese e una diga scenografica, perfetto per una passeggiata con i bambini;
- l' Alpe Devero e il Parco Naturale del Veglia : con prati immensi e natura incontaminata, ideali per chi vuole allungare la gita;
- le case walser : caratteristiche costruzioni in legno e pietra che raccontano la storia e la cultura di queste valli;
- le specialità tipiche : formaggi d’alpeggio, polenta e miele locale sono tappe obbligatorie nei negozietti di paese.
Perché si sa: una gita che si rispetti finisce sempre a tavola!

L'ultima tappa che abbiamo fatto al ritorno dalla nostra gita è stato al parco giochi in località Valdo : il Babyboss si è divertito tantissimo tra scivoli, dondoli, carrucola... e non potrete non fermarvi anche voi perché i bambini lo vedranno dalla strada e lo reclameranno.
Se questa idea di gita ti è piaciuta, puoi condividerla con chi ci vorresti andare.

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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Hai altre idee in zona? Scrivimi, le proveremo per voi!

Vivi il Villaggio delle Zucche di Ornavasso: l’esperienza perfetta per famiglie vicino a Novara

Sun, 14 Sep 2025 16:57:48 GMT

Le migliori attività di ottobre, novembre e dicembre per bambini e famiglie, a Novara e dintorni

Se cerchi un’attività per famiglie con bambini, divertente, immersa nella natura e non troppo lontano da Novara, il Villaggio delle Zucche di Ornavasso è la destinazione ideale: solo 50 minuti di auto da Novara ti separano da un mondo fatto di magia, zucche e sorrisi.

�� Quando & Dove

Nei weekend di ottobre (4-5 e 11-12 ottobre 2025), il Villaggio delle Zucche apre le sue porte per offrire occasioni di svago per tutta la famiglia, con laboratori, spettacoli, decorazioni, e molto altro. Il luogo è Ornavasso, nella provincia del Verbano-Cusio-Ossola — facilmente raggiungibile da Novara e dintorni.

��‍��‍�� Attività per Bambini & Famiglie

Al Villaggio delle Zucche potrai:

Intagliare e decorare zucche insieme ai bambini
Partecipare a laboratori creativi: costruzione candele, saponette alla lavanda
Assistire a spettacoli pensati per tutta la famiglia (incluso un vero Family Musical)
Scoprire nuovi giochi all’aperto o al coperto
Giornalieri giri sul trenino turistico incluso nel biglietto, per esplorare facilmente tutta l’area, anche con passeggino
Possibilità di pranzare nel ristoro self-service da 300 posti coperti, con menù anche per i più piccoli

�� Offerta “Family Pass”: Zucche + Natale

Con il Family Pass Autunno-Inverno , oltre al Villaggio delle Zucche, hai inclusi:

la Grotta di Babbo Natale : una grotta vera, scenografie natalizie, elfi, laboratori artistici, aree riscaldate — perfetto per emozionare i bambini
la lettera personalizzata da Babbo Natale , spedita direttamente dalla Lapponia, con nome dei tuoi bambini
la libertà di scegliere la data/evento senza costi aggiuntivi — flessibilità importante per chi viene da fuori Novara

Il tutto a un prezzo promozionale molto vantaggioso, con opzioni per grandi e piccini e parcheggio gratuito.

✅ Perché scegliere il Villaggio delle Zucche se vivi a Novara o provincia

Vicino ma immerso nella natura : in soli 50 minuti da Novara sei in un’area naturale bellissima, lontano dal caos della città, perfetta per rilassarsi ma con tante attività per i più piccoli
Esperienza completa per la famiglia : non solo divertimento, ma momenti condivisi, creatività, animazione professionale e scenari naturali che restano nel cuore
Comfort anche in condizioni meteo avverse : aree coperte, ristoro ampio, possibilità di spostarsi sotto copertura
Valore aggiunto con il Family Pass : più eventi con un unico biglietto, risparmio, flessibilità

Torta di Fine Estate per il ritorno a scuola!

Fri, 12 Sep 2025 17:06:43 GMT

Si ritorna a Scuola! Una Ricetta per una merenda naturale? Eccola!

L'esperta Dietista Arianna Massarotto ci regala i suoi preziosi consigli e idee per iniziare il nuovo anno scolastico in allegria ma anche in modo salutare!

Si torna a Scuola!

Colazione e merenda sono nei primi pensieri dei genitori…

Ovviamente la merenda migliore è quella totalmente naturale: frutta fresca, verdura da sgranocchiare, frutta secca per chi ha bisogno di un pieno di energia!

Scegliendo tra i prodotti che la stagione offre non vi annoierete a trovare sapori e colori diversi nel corso dell’anno scolastico.

Ricordatevi che per merenda non è necessario ricorrere ai cibi industriali, molto meglio “le merende di una volta” come pane e marmellata, la spremuta, uno yogurt naturale, ma anche una bella bruschetta per chi preferisce il salato!

Ora che il grande caldo è passato possiamo tornare ad utilizzare il forno.

E già che ci siamo qualche torta può aiutare ad organizzare facilmente le merende a scuola o una sana colazione.

TORTA DI FINE ESTATE

150g di farina di farro

100g di farina integrale con un pizzico di sale

20g di fecola di patate

8 g di lievito o cremortartaro

200 ml di yogurt al naturale

160 ml di latte o bevanda vegetale

80g di zucchero

100 ml di olio (preferire girasole o arachide)

300g di uva

2 cucchiaini di fiori di lavanda

2 cucchiai di miele

Mescolare lo yogurt, il latte, l’olio e lo zucchero con un frustino. Quando avrà raggiunto una consistenza omogenea miscelare il composto con le farine e il lievito. Completare con con un pizzico di sale e i fiori di lavanda pestati con il mortaio. Mescolare tutto e versare in una teglia in silicone oppure rivestita con carta da forno. Livellare il composto con l’aiuto di una spatola. Disporre i chicchi d’uva sull’impasto esercitando una piccola pressione. Cospargere con il miele.

Infornare a 180° per 35 minuti o fino a quando la superficie non diventa dorata.

Una volta sfornata ritagliare a quadrotti.

con un pizzico di sale con un pizzico di sale

Buon inizio scuola e buon appetito!

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

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Bentornato Settembre!

Fri, 05 Sep 2025 10:06:18 GMT

Anche quest’anno settembre è arrivato puntuale con tutti i suoi nuovi inizi e le sue immense opportunità!

Anche quest’anno settembre è arrivato puntuale con tutti i suoi nuovi inizi e le sue immense opportunità!

Settembre è un’ enorme pagina bianca a tua disposizione da inventare, io credo anche più che il mese di gennaio. Diciamocelo, settembre è davvero il mese in cui riprende tutto… La palestra(???? quante volte te lo sei detta?), una nuova dieta (�� )… vabbè, parliamo piuttosto di quegli appuntamenti da cui, a settembre, non si scappa… La ripresa della scuola di ogni ordine e grado.

Vorrei così accompagnarti in questa ripresa, lenta e produttiva, perché voglio che settembre sia per te, e per il tuo bambino, un mese ricco di aspettative, progetti da realizzare e nuove opportunità nella consapevolezza che, ogni nuovo inizio, è una pagina bianca cui dare la forma che desideriamo cominciando da dove ti trovi ora.

Partiamo da qui… dai più piccini che si troveranno alle prese con l’ingresso in un nuovo ambiente educativo (dal nido alla primaria passando per la scuola dell’infanzia).

Questo è un momento importante, e dalla forte componente emotiva, non solo per i bambini ma anche per voi genitori, immersi in questo grande cambiamento in cui dovete lasciare andare una parte di voi stessi accompagnando il vostro bambino che diventa un po’ più grande. Provare allora una vasta gamma di emozioni (tristezza, paura, rabbia, nostalgia ma anche gioia ed eccitazione) è fisiologico e naturale…

Ti racconto cosa mi è capitato mentre, il 1° settembre, accompagnavo la mia bambina al centro estivo (una settimana di gioco prima della ripresa di tutte le attività “regolari”).

Stringendomi la mano mi ha detto “Sono felice di andare perché rivedo le mie amiche… però sono anche un po’ triste perché ho paura che quando ti saluto mi viene da piangere che vai via!”… e come darle torto dopo un’estate trascorsa assieme con un ritmo lento fatto di giochi, esperienze e rifornimento affettivo di coccole! Le ho sorriso e l’ho abbracciata forte sussurrandole “Lo so… ti amo tanto”.

Accogliamo dunque le loro emozioni , legittimiamole, condividiamo con loro le nostre.

Metti da parte il desiderio di una frase sbrigativa tipo “Ma cosa vuoi che sia!” oppure “Ma ci vanno tutti!” “Ma va che ti diverti! Cosa piangi a fare!”. Le separazioni che il tuo bambino si troverà a vivere nella sua vita saranno numerose. Insegnagli ad attraversale tenendolo per mano, fagli capire (puoi anche dirglielo chiaramente) che tu ci sei, che sei pronto a supportarlo e, come te, faranno lo stesso anche le persone che si occuperanno di lui.

È proprio attraversando le emozioni che queste possono essere digerite e integrate nell’esperienza, diventando mattoncini importanti per la costruzione del sé.

È solo prendendo contatto con le proprie emozioni ed attraversandole, anziché evitandole, che diventa possibile imparare a riconoscerle, comprenderle e gestirle senza esserne sopraffatto. In ultimo, ma non per importanza, vorrei dedicare uno spazio anche a te, genitore di figli adolescenti alle prese con il compito dell’indipendenza, della propria affermazione, del diventare grandi.

Questo passaggio di vita a volte diventa una vera e propria lotta estenuante e faticosa per tutti.

A te genitore rivolgo tutto il mio appoggio e sostegno in questo momento in cui ti sembra di essere travolto da uno tsunami… Fermandomi a riflettere, penso anche a come, questi figli adolescenti, nel loro primo ingresso alla secondaria di secondo grado, si trovino travolti dalla stessa onda.

Cambiare, abitudini, amici, compagni, a volte anche città. La preoccupazione di essere all’altezza e di venire accettati. Il timore del giudizio.

Tutti noi abbiamo a che fare con queste esperienze e preoccupazioni, e i quattordicenni sono alle loro prime esperienze nel farlo.

E così, come con i bambini più piccoli, accogliamo le loro e le nostre emozioni e legittimiamole. Apriamoci al confronto, raccontiamoci fatiche e preoccupazioni.

UNA PICCOLA PRATICA MINDFULNESS

Durante questa estate ti ho introdotto ed accompagnato con alcuni esercizi di pratica mindfulness… Quale occasione più opportuna per metterla in pratica se non questo periodo ricco di emozioni, pensieri, novità?

Ti regalo due brevi esercizi ;

uno pensato per i più piccoli ed uno per i più grandi… Ovviamente nulla vieta rifarli entrambi!

PRATICA 1 . (per i più piccini)

OCCORRENTE

Per questa pratica ti invito a recuperare il barattolo della calma di cui ti ho già parlato in un articolo scorso. Non ce l’hai? Molto bene!

Hai due possibilità:

1- Vai a leggere l’articolo e realizza il barattolo della calma con il tuo bambino.

2- Procurati una sfera con la neve dentro. Una volta che hai l’occorrente, torna a leggere.

PREMESSA

I pensieri e le emozioni spesso arrivano vorticose proprio come i brillantini (o la neve) che osservi scuotendo il barattolo della calma. I brillantini si mescolano tra di loro proprio come fanno i pensieri e le emozioni, in un intreccio che sembra inestricabile e senza via di scampo mettendoci in una condizione di affanno, stress, rigidità corporea e confusione.

PRATICA

Immagina i tuoi pensieri e le tue emozioni dirompenti come i brillantini del barattolo della calma che hai appena scosso con forza. È tutto vorticoso, confuso, incomprensibile… complicato. Appoggia ora il barattolo e osserva i brillantini rallentare… a poco a poco si adagiano sul fondo e la quiete ritorna. Allo stesso modo, se il pensiero o la forte emozione ti investono e diventano vorticosi, inizia a calmare prima di tutto il tuo corpo… rimani fermo ed osserva i tuoi pensieri/ emozioni, rallentare proprio come i brillantini. Concedi alla mente tutto il tempo che le serve per calmarsi, non avere fretta. Quando ti senti più tranquillo, riprendi il barattolo e scuotilo nuovamente. Concentrati ora solo su di un brillantino e mentre lo osservi placarsi, focalizza l’attenzione sul tuo respiro. Non preoccuparti se perdi il tuo glitter, osservane un altro!

Mentre ti concentri sulla tempesta che si calma nel barattolo, lascia cha anche la tua mente si plachi. Quando tutto nel barattolo diventa calmo e immobile, osserva la tua mente… è più calma di prima? Se ti va, se senti che qualche emozione o pensiero ancora ti agitano, riprendi il tuo barattolo, scuotilo di nuovo e ripeti l’esercizio. Una volta che tutto sarà calmo, quando sentirai il tuo corpo disteso e rilassato, se ti va, puoi condividere e raccontare la tua esperienza.

PRATICA 2. (per i più grandi)

PREMESSA

Può capitare a volte di avere a che fare con emozioni davvero forti e difficili che sembrano avere la meglio su di te e dominarti, eppure… hai il potere di affrontare molto più di quello che credi.

PRATICA

1- Mettiti seduto, i piedi ben piantati a terra e chiudi gli occhi. Porta la tua attenzione sui punti di contatto del tuo corpo con la superficie su cui sei poggiato, focalizzati sul respiro.

2- Porta alla mente l’emozione difficile che stai provando o che hai provato di recente, concentrati solo sull’emozione. Ora dimmi: come si sente il tuo corpo mentre provi questa emozione?

3- Quando senti l’emozione nel corpo, osserva cosa ti sembra travolgente o ingestibile; sei capace di stare con questa emozione in questo momento? Continua a focalizzare la tua attenzione su emozione esperita e sensazioni corporee.

4- Focalizzati ora sulla tua mente. Quando provi l’emozione difficile, come si comporta la tua mente? Quali pensieri arrivano? I pensieri che emergono sono ingestibili?

5- Infine rifletti su dolori, difficoltà, frustrazioni che hai già dovuto affrontare… rifletti ora sul fatto che sei qui, oggi, adesso.

Riconosci la tua capacità di affrontare le sfide della vita, che hai tutte le capacità per farlo, che se ce l’hai fatta prima, puoi farlo anche ora.

Questo articolo lo dedico a te, che a settembre che dovrai affrontare i nuovi inizi: nuova scuola, nuovo asilo, nuovo lavoro, nuovi progetti ma anche “vecchie” abitudini che devono ripartire e magari cambiare.

Ti auguro una meravigliosa pagina bianca da disegnare e scrivere a tuo piacimento, con ogni sfumatura di colore possibile!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.anikafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788

IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Babyboss agli spettacolari Orridi di Uriezzo!

Thu, 28 Aug 2025 08:26:23 GMT

Babyboss e la sua famiglia si avventurano in un luogo insolito e scolpito dal tempo... gli Orridi di Uriezzo... un corridoio naturale a misura di Esploratore!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi ci portano agli splendidi Orridi di Uriezzo!

Guarda il nostro reel presso gli Orridi di Uriezzo cliccando qui.

Se dico "Val d’Ossola" quello che viene in mente sono le montagne, i boschi e i borghi da cartolina. Ma c'è di più e si tratta di una scoperta davvero insolita. Esiste un luogo infatti dove, attraverso un'escursione facile da fare con i bambini, la natura ha deciso di divertirsi lasciando in eredità delle vere e proprie “follie geologiche”: gli Orridi di Uriezzo.

Non si tratta di un parco giochi tematizzato, ma di luoghi naturali spettacolari, scolpiti dal tempo e dai ghiacciai, un corridoio naturale a misura di esploratore che sembrano usciti da un libro di avventure.

Se pensate che gli “orridi” siano qualcosa di spaventoso, potete stare tranquilli perché qui non ci sono mostri, ma gole profonde e strette create dall’acqua migliaia di anni fa. Si entra e si ha subito la sensazione di camminare dentro una cattedrale naturale: pareti altissime e luce che filtra tenue dall’alto. D'obbligo gridare qualche parola: sentirete che eco!

Punti forti per le famiglie:

- Il percorso principale non è lungo e si può fare anche con bambini piccoli (meglio senza passeggino perché in alcuni tratti sono previste delle scale e dei passaggi davvero stretti. Nulla di pericoloso o impossibile, ma decisamente molto meglio utilizzare uno zaino porta-bimbo).

- L’effetto “wow” è immediato perché è un'atmosfera diversa dal solito: niente solo boschi e montagne, ma veri e propri spettacoli naturali. Appena entrati vi sentirete catapultati in un film fantasy e i bambini si trasformeranno in esploratori pronti a cercare draghi dietro ogni roccia (il Babyboss cercava dinosauri, ovviamente!).

- È un luogo fresco! In estate diventa un rifugio naturale contro il caldo.

Info importante: esistono due Orridi. Quello Nord-Ovest e quello Sud (il più lungo).

Quello Sud è decisamente più adatto alle famiglie.

Ad ogni modo in prossimità ci sono i cartelli così che possiate valutare.

Noi li abbiamo fatti entrambi.

In ogni caso sono consigliate delle scarpe idonee da indossare e, ovviamente, un po’ di prudenza (che quella non guasta mai!).

A pochi minuti di camminata un po’ meno avventurosa perché si tratta di scendere su una strada non asfaltata in mezzo al bosco, ci sono le famose Marmitte dei Giganti. Il nome già conquista: i bambini si aspettano di trovare piatti enormi o cucchiai giganti dimenticati da qualche creatura mitologica. In realtà sono cavità perfettamente levigate dal movimento dei ghiacciai.

La cosa sorprendente è che sembrano davvero delle piscine naturali incastonate nella roccia: scenografiche, curiose e super fotogeniche (sì, anche qui scatterete 200 foto, assicurato).

Perché piacciono ai bambini (e ai genitori):

Il nome è già un invito all’avventura: provate a raccontare ai piccoli che lì vivevano davvero dei giganti e vedrete le loro facce.
L’ambiente è particolare, diverso da tutto quello che si trova normalmente in montagna.
È un ottimo posto per fermarsi a fare merenda con vista… ma nulla di più perché qui vige il DIVIETO DI BALNEAZIONE!

Il mio consiglio: portare una merenda al seguito poiché come potrete immaginare qui non ci sono bar in mezzo agli Orridi mai acqua e snack possono tornare utili.

Gli Orridi di Uriezzo e le Marmitte dei Giganti sono una di quelle gite che fanno dire: “Ma davvero questa meraviglia è a due passi da casa?” (ovviamente per chi è della nostra zona) ma è un'ottima scusa per venire a fare una gita in famiglia anche da chi viene da fuori.

Un mix perfetto tra natura, avventura e quel pizzico di magia che fa brillare gli occhi dei bambini e soprattutto è una gita gratuita, che non guasta mai.

Quindi segnatevi questo itinerario. Vi assicuro che i vostri bambini parleranno dei “giganti” e degli “eco negli orridi” per settimane.

Vi è piaciuta questa idea di gita? A noi tantissimo!

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: Gli Orridi di Uriezzo si trovano a Premia.

DOVE PARCHEGGIARE: potete lasciare l'auto in prossimità dell'oratorio di Santa Lucia. Qui il link per Google Maps

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Settembre... Consigli per piccoli Lettori!

Tue, 26 Aug 2025 09:50:15 GMT

Uno spiritoso manuale su come... far arrabbiare la Maestra? Un albo pratico di suggerimenti per affrontare al meglio la scuola? L'alfabeto della gentilezza? Impariamolo! I tre libri divertenti e utili per i nostri bambini consigliati da Fabrizio Merletti Libraio di "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Dopo il grande successo di "Come far arrabbiare mamma e papà", arriva un altro esilarante manuale che si prefigge un compito ancora più ambizioso… far arrabbiare la maestra! Il perfetto manuale d’istruzioni per far saltare i nervi anche al più paziente degli insegnanti. Un’esilarante e scorrettissima carrellata di tutte le cattive abitudini dei bambini che gli insegnanti fanno fatica a tollerare, illustrate dalla bravissima Anna Aparicio Català. Dai 7 anni

Come far arrabbiare la maestra, Gabriella Ballin e Anna Apparicio Català, Edizioni Clichy

Con questo albo irriverente potrai iniziare la scuola in tutta allegria e imparare tutto quello che c'è da sapere: dai consigli più pratici alla ricerca di nuovi amici, non manca nulla per far sì che anche la creaturina più selvaggia si ambienti perfettamente a scuola, in modo facile e veloce. Philip e Laura Bunting ti portano ad esplorare il mondo della scuola con gli occhi di chi la scopre per la prima volta. Dal momento del risveglio fino all’ora di coricarsi: cosa aspettarsi e come comportarsi prima, durante e dopo la giornata scolastica? Un gruppo di divertenti e coloratissimi animali fornisce i suggerimenti migliori per colazione, abbigliamento, materiali e ambienti, rapporti con compagni e insegnanti, e sì, anche per le varie emozioni che possono avvicendarsi durante il giorno.
Un vero e proprio manuale a misura di bambino, per prepararsi con spensieratezza a uno degli inizi più importanti dell’infanzia. Età di lettura: dai 5 anni

Guida selvaggia per iniziare la scuola, Philip e Laura Bunting, Nomos

Un “dizionario” dalla A alla Z che ci ricorda che la gentilezza è il più prezioso dei tesori—e inizia sempre da noi. Sappiamo che la gentilezza è importante, ma che cosa significa davvero? La gentilezza è Condivisione, è Rispetto, è Gratitudine, è Empatia… È un piccolo seme che se coltivato permette al mondo di diventare più bello. Età di lettura: dai 7 anni

L'alfabeto della gentilezza, Giulia Alfonsi e Irene Sarain, Sassi

Buona Rientro a Scuola Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

Scopri tutti gli eventi presenti nella provincia del Verbano Cusio Ossola visitando il blog per famiglie www.diariodiunbabyboss.com

Mindfulness per il benessere tuo e dei tuoi bambini

Wed, 06 Aug 2025 08:52:46 GMT

La mindfulness è diventare pienamente consapevoli del momento presente che si sta vivendo.

Ed eccoci ad agosto, per molti tempo di vacanza, di relax e di riposo. Quale periodo migliore per dedicarsi alla pratica mindfulness?

Preparati quindi per il nostro appuntamento mensile con un nuovo esercizio! Sei pronta/o per una nuova esperienza?

La mindfulness è diventare pienamente consapevoli del momento presente che si sta vivendo.

La mindfulness non significa rimanere seduti in silenzio per ore, meditando immobili. No, la mindfulness è diventare pienamente consapevoli del momento presente che si sta vivendo.

Quante volte ti capita di compiere un’azione ed avere la testa altrove? Stai cucinando e pensi a quello che ti è accaduto al lavoro; stai giocando con il tuo bambino ma la mente va a quella telefonata che devi fare….

Ecco, con la mindfulness impari a stare lì dove sei: stai giocando con il tuo bambino? Sarai presente con tutta te stessa insieme al tuo bambino!

Sai cosa significa questo? Che vivrai un tempo di qualità, in modo sereno, appagante e pieno!

ESERCIZIO: PUNTI DI CONTATTO

INTRODUZIONE

Questo esercizio aiuta a liberare la mente e a favorisce il radicamento corporeo. Entrando in contatto con il tuo corpo ti riconnetterai anche alla tua mente riacquistando così concentrazione ed equilibrio.

Se presti attenzione, ti diventa subito chiaro di come il corpo sia sempre in contatto con qualcosa: la sedia, il pavimento, l’aria, l’acqua… Ciò ti offre un’efficace opportunità per sintonizzarti sul momento presente portando l’attenzione a una sensazione concreta e tangibile.

Puoi essere consapevole dei punti di contatto in ogni momento della tua giornata e durante qualsiasi attività ed in qualunque luogo. Le sensazioni sono facili da percepire per cui questo esercizio è ideale per iniziare.

DIAMO IL VIA ALLA PRATICA!

1- La prima volta sperimenta questa pratica in una posizione seduta sulla sedia con i piedi scalzi poggiati a terra. Chiudi gli occhi, se ti senti a tuo agio nel farlo, e porta la tua attenzione alla postura del corpo. Apporta degli aggiustamenti nella posizione per sentirti pienamente a tuo agio.

2- Inizia quindi portando la tua consapevolezza ad una zona del corpo che è in contatto con qualcosa. Riesci a sentire i tuoi piedi poggiati a terra? Quali sensazioni provi? Non fare nulla se non osservare come si sentono i tuoi piedi in questo momento.

Usa questo punto per ancorare la tua consapevolezza e mantieni la concentrazione mentre inspiri ed espiri.

3- Gradualmente sposta l’attenzione sugli altri punti del corpo in contatto con la sedia: le cosce, i glutei, la schiena. Porta lì l’attenzione e osserva le sensazioni che provi, in quei punti il corpo è rilassato o teso?

4- Porta l’attenzione alle tue mani e ai punti con cui sono in contatto.

5- Percepisci ora i vestiti a contatto con il tuo corpo.

6- Porta infine la tua consapevolezza sulla sensazione dell’aria sulla tua pelle. Cosa provi? quale temperatura senti? È la stessa sulle varie parti del tuo corpo?

7- Prima di concludere la pratica, fai tre respiri e apri lentamente gli occhi se li hai chiusi. Come è andata?

Nel corso della giornata puoi portare la consapevolezza ai punti di contatto del corpo ogni

volta che ti siedi praticando così la mindfulness in diverse occasioni. Può trasformarsi in un’occasione di gioco per te ed il tuo bambino durante la quale potrete condividere insieme sensazioni ed esperienze.

SUGGERIMENTO

La prima volta che tu ed il tuo bambino fate questo esercizio, potreste sentirvi in sovraccarico per via delle diverse sensazioni che catturano contemporaneamente la vostra attenzione.

Per mantenere l’attenzione, ogni volta che ti accorgi che il pensiero si sta spostando in altre direzioni facendo quello che gli pare, riportalo gentilmente dove desideri. Puoi aiutarti in questo ripentendoti nella mente, o a bassa voce se stai praticando con il tuo bambino, “sento i miei piedi, sento i miei piedi” sintonizzando le parole al ritmo del respiro.

Se vuoi approfondire o intraprendere un percorso individualizzato, contattami e/o seguimi sui social!

Ti anticipo inoltre che sono in arrivo delle belle novità… Non perderti i prossimi appuntamenti!

Io ti auguro intanto una buona pratica

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.anikafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788

IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Babyboss e la Panchina Gigante di Gignese!

Wed, 23 Jul 2025 09:08:27 GMT

Vi piacciono le panchine Giganti? I sentieri nel bosco dei Troll? Allora seguite le avventure di Babyboss e la sua famiglia!!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi ci portano alla panchina gigante di Gignese!

Se anche voi siete collezionisti seriali di foto scattate sulle panchine giganti, allora segnatevi questa:

Località Gignese (un piccolo borgo alle pendici del Mottarone e a pochi chilometri da Stresa).

Qui c’è una panchina davvero speciale che vi permetterà di raggiungerla attraversando un sentiero nel bosco seguendo la leggenda del Troll.

Si parte dal monumento ai caduti in prossimità della località Pisciola (scrivete così su Google Maps, altrimenti vi ritroverete dall'altra parte della montagna, ma non è quella corretta).

Le indicazioni del sentiero del Troll vi faranno subito capire che siete sulla strada giusta!

Il percorso è molto piacevole (è adatto anche ai bambini, anche se in alcuni punti è leggermente in salita), l’atmosfera che si respira è rilassata e silenziosa nonché intervallata dai cartelli che narrano di questa leggenda... quindi tenete gli occhi ben aperti perché potreste vedere il Troll che vive qui!

Per i bimbi è una bella avventura: vivere la storia, contare gli alberi, raccogliere rami che si "trasformano" in spade, saltare sulle foglie secche.

Il consiglio?

Portare con voi un piccolo binocolo per un doppio divertimento!

Una volta arrivati sul Monte Sciarè, a oltre 800 metri di altitudine, ecco lì la panchina che svetta e che vi permetterà di godere di una splendida vista sul blu del Lago Maggiore e le verdi montagne circostanti... tra l'altro sono anche i colori della panchina stessa!

Un caso? Se siete fortunati e il cielo è completamente limpido, potreste vedere anche il lago di Varese .

Una volta sopra… il mondo cambia prospettiva.

Si guarda tutto dall’alto, si respira a pieni polmoni, si sorride assaporando quell'attimo incantato. Per i bambini è come sedersi in un mondo da giganti, per noi adulti… è un invito a rallentare.

Quando siamo andati noi, non c'era nessuno, pertanto ne abbiamo approfittato per accomodarci e pranzare (il pranzo al sacco è super consigliato):

Volete mettere mangiare un panino con gli occhi puntati su un paesaggio meraviglioso e seduti su una panchina gigante?

Assolutamente da provare!

La nostra gita, seppur breve, è stata davvero speciale.

E poi lì vicino c'è anche il Museo dell'Ombrello e del Parasole che si trova nel medesimo comune, oppure il Mottarone e l'Alpyland (per chi vuole continuare l'avventura) quindi avrete l'occasione di una fare una gita fuori porta davvero unica...

E ricordatevi: questa meta è perfetta anche in autunno, quando il paesaggio si colora di toni caldi.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: La panchina gigante di Gignese si trova nel comune di Gignese ma ATTENZIONE: se inserite su Google Maps "Panchina gigante Gignese" vi indicherà una strada che arriva alla "fine/senza uscita" e da lì troverete un sentiero che sale sulla montagna, ma non fatevi ingannare perché non è quello corretto!
L'inizio del percorso per la panchina lo trovate qui ossia in prossimità del monumento ai caduti ed è il punto dove inizia anche il sentiero del Troll.

DOVE PARCHEGGIARE: potete lasciare l'auto in prossimità dell'inizio del percorso. Altrimenti trovate un parcheggio disponibile in loc. Pisciola vicino al campo sportivo.
PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: No.

Hai altre idee in zona? Scrivimi, le proveremo per voi!

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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UN ESERCIZIO MINDFULNESS PER GRANDI E PICCINI!

Thu, 10 Jul 2025 08:39:31 GMT

UN’ ATTIVITÀ DI PRATICA MINDFULNESS PER TUTTI: IL BARATTOLO DELLA CALMA

In questo periodo estivo, dove il ritmo rallenta , i tempi sono più dilatati ed è più facile trovare un momento per fermarsi, desidero raccontarti e proporti un’ attività da fare con il tuo bambino e che potrà aiutarvi in qualsiasi momento, soprattutto quando il ritmo giornaliero tornerà ad essere frenetico e momenti di sovraccarico potrebbero farvi perdere la calma e la focalizzazione sul presente.

Si tratta di un esercizio pratico che aiuta ad incrementare la mindfulness , un esercizio attivo e rilassante, che richiama i colori del mare ed il movimento delle sue onde. Sto parlando del barattolo della calma… Lo conosci?

IL BARATTOLO DELLA CALMA CHE COS’È?

Si tratta di un contenitore trasparente riempito con: acqua colorata di azzurro, glitter e brillantini.

Quando lo si agita crea effetti ottici rilassanti che trasmettono calma ed infondono tranquillità a chiunque l’osservi.

COME UTILIZZARLO NELLA PRATICA MINDFULNESS

Ogni volta che tua e/o il tuo bambino vi sentiti sopraffatti, vicini alla perdita del controllo o all’esplosione della rabbia, per prima cosa mettetevi in un luogo tranquillo, seduti o sdraiati a seconda di come vi sentite più a vostro agio.

Portate l’attenzione sul respiro e, quindi, iniziate a fare respiri profondi fino a rallentarlo e a rallentare con lui il battito del cuore.

Ristabilito in parte il controllo, ecco che potrete far ricorso al barattolo della calma!

Prendi il barattolo ed inizia ad agitarlo: per te, davanti al tuo bambino o dandolo al tuo bambino stesso. Osservate il movimento dell’acqua e dei brillantini che passano dal turbinare vorticosamente al suo interno fino a raggiungere un ritmo più lento e regolare, come una danza.

COME SI REALIZZA?

Materiale - Barattolo/vasetto/bottiglia trasparente di plastica o di vetro con relativo coperchio; - Colla a caldo - Acqua - Colorante alimentare blu o tempera blu (Facoltativo) - Brillantini blu o viola o verdi (sono i colori che infondono un senso di calma, benessere, tranquillità, armonia, equilibrio) - Shampoo Trasparente o detersivo per i piatti (serve per far scendere i brillantini più lentamente) - Colla glitter (facoltativa) Procedimento Versa l’acqua nel recipiente riempiendolo quasi tutto, fino appena sotto dalla chiusura del tappo, giusto lo spazio per poterlo agitare. Aggiungi il colore alimentare o la tempera blu e la colla glitter (se hai scelto di metterli), i brillantini e qualche goccia di shampoo o di detersivo per i piatti.

Mescolate bene ad ogni passaggio!!!

Sbizzarritevi con le tempere ed i glitter fino ad ottenere l’effetto desiderato.

Chiudete quindi bene il barattolo con il coperchio e, se l’avete, usate la colla a caldo per essere sicuri che il recipiente resti ben sigillato. Se vi va, divertitevi a decorare il coperchio!

Agitate ora il vostro barattolo ma attenzione a non fare troppa schiuma!

IL TRUCCO IN PIÙ!

Utilizza questo barattolo ogni volta che tu o il tuo bambino vi sentite sopraffatti da sentimenti difficili da gestire… Non aspettate che queste sensazioni vi sovrastino ma intervenite prima facendo un bel respiro, accettando i pensieri che stanno arrivando e le emozioni che li accompagnano, ed osservando il movimento lento, calmo, ritmico dei brillantini e dell’acqua all’interno del vostro barattolo. Potete anche metterlo in contro luce per osservarne i riflessi, le sfumature, i raggi del sole che vi passano attraverso.

É un modo per riconnettersi al presente restando concentrati sul qui ed ora, portando l’attenzione su di un oggetto specifico che vi permetterà di rallentare i pensieri.

Portate l’attenzione sul respiro e, quando vi accorgerete che sarà calmo e rilassato, allora potrete dedicarvi a riflettere e parlare dell’evento scatenante che vi ha disturbato ed analizzarlo con lucidità e chiarezza.

E se i momenti di stress e fatica diventano molti o si sono accumulati nel corso del tempo e ti trovi in difficoltà, per te o per il tuo bambino… o per te col tuo bambino, ricordati che sono qui che per aiutarti, per aiutarvi.

Ti lascio quindi i miei riferimenti perché tu possa contattarmi se ne senti la necessità!

Buona pratica

Dot.sa Anika Fogli

Se vuoi approfondire o intraprendere un percorso individualizzato, contattami!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

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E-mail: anikafogli@libero.it

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Vacanze...Consigli per piccoli Lettori!

Thu, 10 Jul 2025 07:58:49 GMT

Volare su Parigi con un giovane uccello? Eplorare l'ecosistema Marino? Entrare nel mondo fantastico degli insetti sociali? Tre emozionanti libri per bambini consigliati dal Libraio Fabrizio Merletti "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Parigi a volo d'uccello! Un giovane merlo amante dell'arte decide di lasciare il nido di famiglia per cercare la propria casa. E quale meta migliore di Parigi? Il viaggio che compie è pieno di ostacoli, come tutte le avventure degne di questo nome. Dovrà passare verso e attraverso tetti, camini, statue, musei, opere d'arte, per evitare di finire infilzato, arrostito, depredato, annegato. Stanco e deluso, sta per decidere di tornare da dove era venuto, quando si accorge che nel corso della sua peregrinazione qualcuno lo stava seguendo... Età di lettura: dai 6 anni.
Paolo Ventura ci fa volare su Parigi con la guida del suo talentuosissimo occhio in grado di trasformare fotografie in sorprendenti illustrazioni.

Avventura di un merlo a Parigi, Paolo Ventura, TopiPittori

Esplora l’ecosistema marino lasciandoti trasportare sempre più in profondità dalle pagine di questo libro. La scala metrica riportata su ogni pagina con l’indicazione della profondità a cui ti trovi, il grado di luminosità delle acque e la diversa tonalità di blu saranno le tue uniche bussole in questa vera e propria immersione, per provare il brivido di una discesa fino a dove il buio è accecante e solo minuscoli microrganismi - o esseri giganteschi! - sono in grado di sopravvivere. Un libro sul mare unico per un’esperienza indimenticabile: dall’azzurro cristallino della superficie fino al nero degli abissi più remoti tra pinguini imperatori, calamari giganti, sottomarini, balenottere azzurre, diavoli neri e catene montuose sommerse; attraverserai zone che pullulano di vita e zone di completo silenzio e solitudine. Destinazione finale: Fossa delle Marianne, 10.920 mt sott’acqua. Sei pronto? Non ti resta che indossare la muta e iniziare questo viaggio incredibile.

Vincitore del Bologna Ragazzi Award 2024, categoria speciale I mari. Età di lettura: dagli 8 anni

Giù nel blu, Gianumberto Accinelli, Giulia Zaffaroni , Nomos

Formiche, termiti, api, vespe, calabroni: entra nel fantastico mondo degli insetti sociali! C’è chi costruisce e chi difende, chi genera la prole e chi la nutre, chi ha la resistenza di un maratoneta e chi una velocità supersonica, chi la forza di un sollevatore di pesi e chi un GPS in testa… Un invito al viaggio nell’infinitamente piccolo con 40 finestrelle animate. Età di lettura: dai 7 anni

Regni minuscoli, Anne Jankéliowitch, Isabelle Simler, L'Ippocampo

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

Dissetarsi davvero con Gusto!

Thu, 10 Jul 2025 07:14:39 GMT

Fresco Naturale Dissetante, Qual' è la scelta migliore?

La prima cosa dissetante che viene in mente in estate è una bibita ghiacciata oppure un ghiacciolo o una granita.

Ma Funziona?

Il dissetante più efficace è l’ ACQUA ! Che sia gasata o naturale, fresca (non ghiacciata!) a temperatura ambiente o addirittura calda, l’importante è BERE !

L’aggiunta di zuccheri, dopo una iniziale sensazione di soddisfazione, aumentano la sete. Il corpo umano si autoregola, quando arriva il carico di zucchero (glucosio) l’organismo cerca di diluirli per mantenere l'equilibrio nel sangue. Questo processo attrae acqua dalle cellule verso il flusso sanguigno, causando una sensazione di disidratazione e quindi sete. Inoltre l’acqua a stomaco vuoto impiega pochi minuti a idratare le cellule, mentre bevande zuccherate, così come tutti gli alimenti (attenzione quindi anche a merende particolarmente dolci o salate) possono rallentare il processo di svuotamento dello stomaco.

Questo significa che i liquidi impiegano più tempo per raggiungere l'intestino, dove vengono assorbiti, e quindi si può avvertire sete più a lungo.

Quanto?

Verificate di assumere almeno un bicchiere di acqua ogni 2 ore.

Nei primo 3 anni il fabbisogno è di circa un litro al giorno, successivamente garantite l’assunzione di almeno 1,5 lit ogni giorno, da regolare anche in funzione delle perdite (sudorazione, attività fisica...)

Perchè?

Il muscolo è composto da almeno il 70% di acqua, una buona idratazione mitiga il senso di stanchezza, mantiene a pelle elastica, modera il senso di fame.

Al contrario la disidratazione aumenta la sensazione di calore, inoltre rende più soggetti ad alitosi e allo sviluppo di carie.

Come Dissetarsi con GUSTO?

Preferite merende leggere, la frutta rimane sempre la scelta migliore!

Ricca di acqua ma anche vitamine e sali minerali come il potassio che viene perso con il sudore.

Rendi gustosa l’acqua:

Tieni in frigorifero una caraffa e aromatizzala a piacere con limone, foglie di menta, zenzero oppure pezzi di frutta fresca come pesche, fragole, ananas.

Puoi anche realizzare infusi di tè e lasciarlo raffreddare, con una spruzzata di limone sarà ottimo anche senza aggiungere zucchero.

Con questi infusi puoi realizzare anche dei ghiaccioli utilizzando gli appositi stampi!

E già che ci sei puoi provare anche a congelare direttamente la frutta per tritarla successivamente per realizzare delle gustose e fresche granite naturali.

Puoi anche congelare direttamente una bella fetta di anguria!

Se hai altre idee puoi condividerle sui miei social! La Mia Pagina Facebook

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

28 e 29 Giugno... Una Notte di Magia

Sat, 21 Jun 2025 08:45:00 GMT

Prepariamo assieme la Barca di San Pietro e Paolo!

Giugno è un mese ricco di occasioni per celebrare la natura, momenti di passaggio, la crescita personale ed il tempo con i bambini.

E così vi parlo di questo notte magica che ha luogo tra il 28 ed il 29 giugno in occasione della festa dei Santi Pietro e Paolo.

La tradizione contadina da sempre si serve di rituali, alla cui base vi sono credenze popolari, leggende o storie di santi, per capire le condizioni meteorologiche, indicatore per il buon raccolto nei campi e , quindi, per il sostentamento delle famiglie.

Un’usanza antica ma diffusa ancora oggi, soprattutto nel Nord Italia, è l tradizione della barca di San Pietro e Paolo che si celebrano proprio in questa notte.

Come fare la barca di S. Pietro e Paolo?

Si tratta di un rituale molto semplice, lo può può fare chiunque, dando il significato che reputa più opportuno, dalla predizione del futuro e della fortuna, ma a mio avviso la cosa più importante viverla con serenità e leggerezza, come un’occasione divertente, speciale e magica da vivere da svolgere con i bambini.

Cosa serve?

• Una ciotola o una brocca di vetro con una base ampia e piatta (anche un bicchiere

tumbler può andare bene)

• Acqua fredda

• L'albume di un uovo

Procedimento

• Riempi il contenitore con l'acqua fredda

• Versa delicatamente al suo interno l'albume e lascialo così com'è caduto

• Metti la ciotola all'aria aperta in giardino o sul balcone tutta la notte

• Al mattino presto osserva la barca che si è formata per magia

Ma cosa significano le vele?

Le vele aperte della Barca di San Pietro, dispiegate al vento, rappresentano una grande prosperità e fortuna. Anche il numero di alberi maestri, quanto più svettano in aria e quante più vele ci sono contribuiscono ad accrescere il buon auspicio.

E per i contadini?

Osservando il veliero, i contadini sono in grado di capire come saranno le condizioni del tempo, se l’annata di raccolto sarà più o meno buona, come sarà la salute dei propri famigliari.

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

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Giugno...Consigli per piccoli Lettori!

Tue, 17 Jun 2025 09:16:52 GMT

Un bimbo che non vuole mai andare a letto? Una storia poetica e bizzarra? O magari...Un curioso Silent book? Tre originali libri per bambini consigliati dal Libraio Fabrizio Merletti "Piccola Officina del Libro" di Oleggio!

Gabriele Cracolici è illustratore e docente di illustrazione presso la Scuola del fumetto di Palermo. Ha pubblicato diversi suoi lavori su testate come Il Corriere della Sera e il Washington Post; ha collaborato anche con la casa editrice siciliana Sellerio. Nel 2021 ha pubblicato il suo primo libro illustrato, Oliver e il galeone dei pirati, con la casa editrice Glifo.

Richiami è un bellissimo Silent Book edito da IdeeStorte Paper, un libro per grandi e piccini e "per tutti coloro che abbiano uno sguardo pieno di "curiosità"". Età di lettura: dai 6 anni

Richiami, Gabriele Cracolici, IdeeStorte Paper

È notte, ma il coniglio non vuole andare a dormire. Così decide di rapire il Buio e chiuderlo in una scatola, per stare sveglio tutta la notte! Ma il coniglio imparerà che il buio è molto, molto importante... Una storia divertente per i bambini che non vogliono andare a letto e per quelli che del buio hanno un po' paura. Età di lettura: da 3 anni.

Il coniglio, il buio e la scatola di biscotti, Nicola O'Byrne, Nord Sud

Attratta da una strana vetrina, una bambina entra nella bottega straripante di specchi, anticaglie e foto in bianco e nero del “magisarto” Viktor Kopek, un eccentrico ometto che crea abiti e accessori per le occasioni più strampalate della vita. Cinque intriganti costumi – da curiosa inveterata (un lungo naso per fiutare e indovinare, una sfilza di punti interrogativi e una serratura portatile), da più che - perfetta (un abito da camaleonte stirato a puntino, un quaderno di “risposte per tutto” e un sorriso di circostanza taglia unica)… – sono riposti sugli scaffali ma nessuno si addice alla bambina, così lei decide di pescare qualcosa da ognuno e farsi un costume a modo suo. Una storia poetica e bizzarra, a metà fra Lewis Carroll e Tim Burton, splendidamente illustrata da Nicolas Zouliamis. Età di lettura: da 8 anni

La strana bottega di Viktor Kopec, Anne-Claire Leveque, L'Ippocampo

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

MINDFULNESS, ANCHE CON I BAMBINI!

Wed, 11 Jun 2025 07:30:31 GMT

MINDFULNESS: COS’È, A COSA SERVE E COME PRATICARLA CON I BAMBINI

Hai già provato a praticarla? Ne hai sentito parlare in tanti modi? Oggi la Dot.ssa Anika Fogli Psicologa e Psicoterapeuta ti accompagna alla scoperta della mindfulness...Continuando a leggere questo articolo troverai:

Una spiegazione di cosa non sia e sia la mindfulness, i suoi benefici una piccola sorpresa per te ed i bambini per cui.... leggi fino in fondo!

COS’È LA MINDFULNESS?

Partiamo prima da cosa NON è la mindfulness! Non è svuotare la mente, non è una pratica meditativa, o almeno non nell’accezione di rimanere seduto/a o sdraiato/a immobile per un tempo imprecisato, non è un metodo per rilassarsi, non è un metodo per

evitare esperienze spiacevoli.

Mindfulness significa invece essere pienamente presenti e consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento calandosi esclusivamente nel qui ed ora.

La mindfulness può essere praticata da adulti, adolescenti e bambini. La mindfulness è uno stile di vita, un atteggiamento praticabile ed applicabile in ogni momento della giornata, in qualsiasi contesto, costantemente.

TU LI CONOSCI I BENEFICI DELLA MINDFULNESS?

I benefici che tu ed il tuo bambino potete trarre dalla pratica quotidiana della mindfulness sono diversi e numerosi... eccone alcuni

- Diminuisce stress, ansia, depressione, paura.

- Permette di riconoscere ed affrontare in modo efficace un’intera gamma di emozioni.

- Aumenta il benessere fisico e mentale.

- Permette di creare una connessione mente/corpo.

- Ci permette di accettare il dolore ed attenuare la sofferenza.

- Migliora l’autostima.

- Migliora il rapporto con gli altri.

- Aumenta l’intelligenza emotiva e la produttività.

- Aiuta a nutrirsi ed alimentarsi in modo sano, armonioso e consapevole.

ESERCIZIO CON I BAMBINI

Desidero lasciarti una pratica divertente, ma fondamentale, da fare assieme al tuo bambino.

Prenditi un’ora per stare assieme a lui e dedicatevi alle attività che più vi piacciono. Che siate in casa, a fare una passeggiata, in giardino... va sempre bene.

Quello che ti chiedo è: in quest’ora punta più sveglie in momenti diversi. Dedicatevi quindi alle vostre attività e, ogni volta che suona la sveglia, fermatevi e prestate attenzione a ciò che state facendo, a come vi sentite.

Raccontatevelo poi fate tre respiri profondi e tornate a dedicarvi alla vostra attività... fino al suono della prossima sveglia!

Questo esercizio vi permetterà di ritornare al momento presente e riportare l’attenzioni su voi stessi, a come vi sentite in quel preciso momento.

Darete inizio così alla vostra pratica di consapevolezza!

APPUNTAMENTO MENSILE

La Mindfulness non è una soluzione immediata ma richiede un periodo di apprendimento e di allenamento costante, per portare la mindfulness nella propria vita sono necessarie:

—> tenacia e costano di mantenere l’impegno per lavorare su se stessi

—> autodisciplina nel praticare sempre e comunque anche quando si incontreranno delle

difficoltà!

Per questo motivo, volendo offrire a te ed al tuo bambino un primo approccio alla mindfulness, ti lascerò periodicamente degli esercizi per la pratica, il vostro compito è quello di... praticare!

Ricorda che la pratica della mindfulness la puoi applicare in qualunque momento della giornata e a qualunque cosa tu stia facendo!

Se vuoi approfondire o intraprendere un percorso individualizzato, contattami!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

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Summer Camp Art&Sport 2025

Thu, 05 Jun 2025 09:50:54 GMT

Un progetto su misura per bambini e ragazzi con professionisti del settore con 2 punti fondamentali: ARTE E SPORT!

Un progetto su misura per bambini e ragazzi con professionisti del settore, improntato su 2 punti fondamentali: ARTE E SPORT!

Per bambini dai 6 anni dal 30 Giugno al 1 Agosto presso Tempio della Danza , Via Fleming 2 28100 Novara

Attività:

Settimane a tema Arte & Sport

Aiuto compiti

Lab di Arte , Creatività e Scenografia

Ginnastica Acrobatica

Tessuti Aerei - Hip Hop

Piscina outdoor

Free Games

Il Pranzo sarà servito da un'azienda specializzata DM_ALIMENTARI. Pasti per celiaci e intolleranze alimentari.

Un camp che si adegua a ogni esigenza:

-frequenza settimanale

- Half day 3 o 5 giorni

- oppure giornaliero!

per le Iscrizioni INQUADRA IL QRCODE oppure clicca qui forms.gle/STB7w8ZWayb7jYaD6

Posti limitati!

Informazioni: tel. 338.4883874

Cosa Posso Portare? Ricetta VEG per una festa!

Wed, 28 May 2025 09:47:41 GMT

Ognuno porta qualcosa? Ecco una ricetta della tradizione ligure di sicuro successo!

COSA POSSO PORTARE?

In questo periodo ci sono feste di fine scuola , danza, calcio, judo, rugby, musica e qualsiasi attività dove si socializzi.

Spesso si va al risparmio e si finisce con "ognuno porta qualcosa" . A mio parere sono le feste più belle ma poi si va sempre un po' in crisi sul "cosa posso portare?"

Oggi vi propongo una ricetta della tradizione ligure , vi anticipo che non è veloce, bisogna dedicarci del tempo ma se avete voglia di stare un po' in cucina, magari con i vostri figli provate questa ricetta sfiziosa, dalle mille varianti e anche se andrebbe mangiata calda vi assicuro che anche fredda non è niente male!

RICETTA - SENZA GLUTINE - SENZA LATTOSIO – VEG

PANISSA LIGURE

Farina di ceci 300g

Acqua 1 lit

Sale e pepe qb

Olio evo

Setaccia la farina di ceci in un pentolino dal fondo spesso.

Puoi aromatizzare a piacere con basilico, salvia o prezzemolo.
Versa l'acqua a filo e mescola in continuazione con una frusta per evitare la formazione di grumi.

Trasferisci la pastella ottenuta sul fuoco e lascia cuocere su fiamma bassa per circa 40 minuti, mescolando continuamente con una spatola fino a quando il composto non si staccherà dalle pareti del pentolino

A questo punto trasferisci l'impasto cremoso preparato all'interno di uno stampo da plumcake unto o rivestito da carta da forno, quindi livella la superficie con una spatola. Lascia riposare a temperatura ambiente per un paio d'ore, quindi fai rassodare in frigo per 5-6 ore.

Trascorso il tempo, sforma la polenta di ceci su un tagliere e tagliala a fette di circa 1 cm di larghezza per ottenere delle chips, oppure realizza dei cubetti.

La ricetta tradizionale prevede la frittura finale, ottima da accompagnare ad una salsa allo yogurt.

Se vogliamo alleggerire è possibile cuocere le chips in forno a 200° cospargendo preventivamente con un filo d’olio e una spolverata di sale.

La panissa ligure andrebbe mangiata calda e fragrante al momento. Se dovesse avanzare, puoi conservarla in frigo per 1 giorno massimo e scaldarla poi, al momento del servizio, in forno o in friggitrice ad aria. In alternativa puoi congelare la polentina di ceci già tagliata a cubotti e friggerla poi all'arrivo degli ospiti.

Buon divertimento!

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Scopri tutti gli eventi presenti nella provincia del Verbano Cusio Ossola visitando il blog per famiglie www.diariodiunbabyboss.com

Babyboss a Wonderwood Park di Trarego Viggiona !

Fri, 23 May 2025 11:08:01 GMT

Babyboss e la sua famiglia entusiasti ci raccontano della loro gita al parco avventura Wonderwood!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi ci portano a Wonderwood Park a Trarego Viggiona!

Guarda il reel sulla nostra gita al Wonderwood Park di Trarego Viggiona (VB) e su Instagram cliccando qui.

Se non siete mai stati a Wonderwood a Trarego Viggiona iniziate subito a programmare la vostra gita!

Questo posto si trova SUL Lago Maggiore, nel senso che si trova “sopra” il lago . Eh si, perchè per arrivarci bisogna raggiungere circa 1.000 mt slm., ma vi garantisco che questo renderà la vostra gita ancora più bella.

Già durante il viaggio, salendo in auto, potrete ammirare l’incantevole Lago Maggiore dall’alto e fino alla sponda lombarda e, a mio parere, già solo questo vale tutta la gita.

Una volta giunti a destinazione vi attenderà un posto dove i bambini possono giocare e volare con l’immaginazione, ma anche tra gli alberi!

La prima volta che ci siamo stati il Babyboss aveva solo 8 mesi, pertanto abbiamo approfittato per gustarci un’ottimo pranzo nel ristorante presente e a tema montagna, il Grotto Carza, dove abbiamo mangiato polenta, formaggi nostrani e funghi nella terrazza che si affaccia sul Lago, dopodiché abbiamo fatto una bella passeggiata per raggiungere la Big Bench presente ossia la panchina dei giganti che col suo luminoso color giallo limone a ben 1.116 metri ci ha permesso di contemplare il paesaggio circostante.

La seconda volta che siamo tornati invece il Babyboss era già abbastanza grande e appena entrato nel parco è corso verso il percorso avventura (accessibile dai 3 anni) come se lo aspettasse da sempre.

Wonderwood è un piccolo universo a misura di famiglia: i percorsi sugli alberi sono divisi per età e difficoltà (quello per i più grandi prevede perfino la Zip Line panoramica di 65 metri: una vera tentazione per le mamme e i papà amanti del brivido), così anche i più piccini possono provare l’emozione di arrampicarsi in sicurezza. Gli imbraghi sono super sicuri, lo staff è gentile e sempre attento, e tutto è pensato per farci stare bene.

Il percorso ricco di ponti traballanti, teleferiche, ostacoli, arrampicate, è stato reso ancora più adrenalinico grazie alle mini zipline e alla possibilità di guidare delle mini Land Rover ossia veri e propri mini fuori strada in un percorso da veri avventurieri.

Una volta concluso il percorso avventura, il Babyboss si è messo al comando delle mini ruspe , ha poi conosciuto gli animali della fattoria dell’Ape Gaia che ospita anche simpatiche caprette, è andato alla ricerca di pietre preziose nell’area destinata alla scoperta di minerali rari del Monte Carza , si è divertito tanto nel parco giochi creando mondi fantastici con la sabbia.

Sono state ore davvero molto piacevoli e ricche di stimoli!

Perfino le nostre cagnoline erano felici perché hanno avuto la possibilità di venire con noi da Wonderwood: qui difatti i cani sono i benvenuti e c’è l’area cani gratuita a loro destinata.

E tutto questo immersi completamente nel verde e nella pace.

Insomma, Wonderwood è una di quelle scoperte che ti fanno dire: “Come ho fatto a non venirci prima?”

Noi non vediamo l’ora di tornarci anche perché c’è perfino la possibilità di usufruire dell’ area relax con lo specchio d’acqua dove i bimbi possono rinfrescarsi e i genitori approfittare dell’idromassaggio. Si avete letto bene: c’è perfino l’I-D-R-O-M-A-S-S-A-G-G-I-O ! Quindi ricordatevi di portarvi dietro il costume da bagno.

Quindi vi posso garantire che qui vivrete un’esperienza che fa bene a tutti: ai bambini, che scoprono la natura giocando e muovendosi, e a noi genitori, che possiamo staccare dal solito tran tran e respirare un’aria diversa. È un modo dolce e allo stesso tempo avventuriero per passare del tempo insieme, ridere, fare squadra (vi sfido a seguire i vostri figli sulle passerelle sospese!) e creare quei ricordi che restano nel cuore.

E dopo il parco, fate una sosta a Cannero (il comune che si trova sotto) per un gelato vista lago… sarà la ciliegina sulla giornata!

Ah, un consiglio: prenotate online se potete, soprattutto nei weekend.

Wonderwood Park si trova Qui

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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Centro Estivo Salesiani Novara 2025

Fri, 16 May 2025 08:55:05 GMT

Amicizia, felicità, Ascolto... li trovi al Centro estivo Salesiani!

Cerchi un centro Estivo a Novara dove risplendono i valori dell'amicizia e della gioia?

7 settimane di Divertimento con giochi, piscina, gite e laboratori ma senza dimenticare alla fine di ogni giornata una preghiera?

Il Centro Estivo Salesiani è tutto questo!

Il Centro estivo Salesiani è organizzato e gestito dall'Oratorio Salesiano "San Lorenzo" in viale Ferrucci 33 a Novara.

Inizia il 9 giugno e si conclude il 25 luglio e accoglie bambini e ragazzi vicini e lontani dai 7 anni ( prima elementare frequentata) ai 14 anni ( terza media).

Molto comodo nella gestione degli orari, perché dalle ore 7.30 l'oratorio apre e garantisce assistenza generica e poi le attività organizzate cominciano alle ore 9.00 e terminano alle ore 17.00 circa, L’oratorio CHIUDE poi alle ore 17.30.

Si possono fare uscite anticipate occasionali ma concordandole e comunicandole all'accoglienza del mattino, per tempo.

Quali sono le attività che propone?

Ci saranno attività ricreative, sportive, formative, manuali (bricolage, pasta di sale, ecc…) e compiti delle vacanze!

Due volte alla settimana, il Martedì e il Venerdì ci saranno le Gite dalle 9 alle 17, già comprese nella quota settimanale: il Martedì si andrà in piscina e la località varia ogni settimana e il Venerdì a fare una bella Gita!

Inoltre Ogni giovedì pomeriggio organizza l'evento "DON BOSCO’S GOT TALENT" : un’occasione speciale in cui bambini e ragazzi potranno esibirsi sul palco teatrale dell’oratorio, mostrando i propri doni e talenti in un clima di festa e amicizia!

Come si svolgono le giornate?

Lunedì, mercoledì e giovedì

7.30apertura

9.00 Inizio attività, preghiera, storia e avvisi

9.40 lavoro a gruppi e momento formativo

10.15 intervallo

10.30 attività manuali (laboratori)

11.30 gioco a gruppi

12.00 pranzo elementari

12.15 pranzo medie

12.30 ricreazione e apertura bar

13.40 animazione sul palco

14.00 compiti delle vacanze

15.00 merenda e thè freddo per tutti

15.10 intervallo e apertura bar

15.30 lunedì gioco a gruppi, mercoledì Color Games, giovedì Talent

16.40 raduno, avvisi e preghiera della sera

17.00 fine attività

17.30 chiusura

*Il martedì siamo in piscina e il venerdì tutti in gita!

Come funziona per il Pranzo?

Nei giorni di Lunedì, Mercoledi e Giovedì si può scegliere fra:

mangiare a casa, uscendo tra le 12.00 e le 12.30 per rientrare entro le 14.00
portare il pranzo al sacco da casa e mangiare in sala mensa durante il proprio turno
usufruire della mensa interna: il Centro Estivo fornisce il primo piatto nei giorni in cui si rimane in sede

Nei giorni di Martedì e Venerdì quando ci sono le gite il pranzo è al Sacco.

Per informazioni sui costi e modalità di iscrizione potete visitare il sito ufficiale clicca qui

Per iscrizioni la segreteria è aperta:

Prima dell’avvio del Centro Estivo (dal 12 maggio): martedì, mercoledì e giovedì17.00-18.30 Durante il periodo del
Centro Estivo (dal 9 giugno al 25 luglio):martedì, mercoledì e giovedì8.00-9.00

Per maggiori dettagli su programma e regolamento potete visitare il sito Estate Salesiani

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Green Camp Novara

Fri, 16 May 2025 07:04:36 GMT

Green camp il luogo perfetto per un’estate all’insegna del divertimento, della natura e dell’avventura… Cresci, esplora, crea!

Cerchi un camp a Novara dove la Natura e l'avventura regalino momenti unici ai tuoi bambini?

Ecco un nuovo centro estivo unico nel suo genere: Dove i bambini potranno vivere un'estate all'insegna della scoperta e del divertiment o in un ambiente verde e stimolante!

Green Camp Novara è una bellissima novità 2025 che fa parte dei Summer Camp di Teatro della Creatività.

E' rivolto a bambini avventurosi dai 6 agli 12 anni amanti della natura e del movimento e si svolgerà nel suggestivo e favoloso scenario naturale del Bosco della Creatività , presso il Fasoli Piante di Novara in Corso Vercelli, 202, 28100 Novara NO

Un punto forte di questo camp sono gli spazi esterni meravigliosi e suddivisi in due perfetti ambienti distinti:

Campo di gioco avventuroso di 100 metri quadri e progettato per far vivere ai bambini un’emozionante avventura all’aperto
Giardino del Bosco circa 70 metri quadri d'incanto tra fiori e prato per tanto relax e gioia con la cura e l'affetto degli animatori

Saremo attivi da lunedì 09/06 a venerdì 01/08 e poi dall'01/09 al 12/09 2025, dalle 8:00 alle 17:00.

Ecco le fantastiche Attività proposte per stimolare coraggio, fantasia e collaborazione :

parete d’arrampicata
tiro con l’arco
giochi di squadra

Ma non solo! Tante attività per imparare a osservare il mondo naturale in modo nuovo e diventare dei veri avventurieri del Bosco:

laboratori a tema natura
incontri con esperti di animali e ambienti naturali
attività sensoriali e giornate a tema

Il servizio pranzo è gestito da un ottimo e sempre apprezzato catering e il costo della mensa non è incluso nella quota d'iscrizione. Il Pranzo al Sacco non è consentito.

Per costi, informazioni dettagliate e iscrizioni : https://www.greencampnovara.it/

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"Summer Fun Weeks" by KIDS&US 2025

Wed, 14 May 2025 11:57:16 GMT

Divertirsi imparando l' Inglese al Camp "Summer Fun Weeks" !

Hello families!!

Cercate un campus a Novara dove i bambini possano divertirsi imparando l'inglese?

"Summer Fun Weeks" è il camp perfetto per Voi! Organizzato da Kids & US Novara Centro dal 30 Giugno al 1 Agosto.

I bambini potranno vivere Fantastiche settimane tematiche che combinano attività didattiche, ludiche e ricreative in inglese!

Dove? A Novara , presso Kids&Us Novara Centro Viale Dante Alighieri, 55

Età dai 3 ai 10 anni
Orario dal Lunedì al Giovedì 9 alle 13 e il Venerdì dalle 14:00 alle 18:00
Possibilità di scegliere anche solo 1 o più settimane

Per ulteriori informazioni potete contattare il cell. 375 5114405 o via mail : novara.centro@kidsandus.it

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Summer Camp Santa Rita 2025

Wed, 14 May 2025 07:34:53 GMT

Un Camp al passo coi tempi

Cerchi un Camp che offra un giusto mix tra divertimento, gioia, voglia di stare assieme?

Ti presentiamo il Camp di Santa Rita... Che ha un Format per essere al passo coi tempi, con le nuove norme e per incontrare le esigenze delle famiglie!

Il Camp sarà organizzato e gestito dalla S.S.D.Lapolismile (Società sportiva che gestisce da anni l'estate Torinese e Novarese) in collaborazione con Novara Basket ...cosa volere di più?

Per i Bambini/ragazzi dai 6 ai 13 anni Il Camp si svolgerà all'Oratorio di Santa Rita a Novara (eccetto le volte in cui si andrà in piscina)

da Lunedì 30 Giugno al 1 Agosto compreso .

Dal lunedì al venerdì con orari dalle 8:30 alle 16:30 , con PRE dalle 7:30 e POST fino alle 17:30

Costi : € 105,00 - il PRE ha un costo di €5,00 - il POST ha un costo di €5,00.

Più tesseramento 10 euro ( una tantum) e assicurazione 10 euro ( una tantum).

Saranno previste delle scontistiche per chi frequenta quattro o più settimane

La quota comprende: merenda al mattino, pranzo completo , merenda al pomeriggio; viaggio e ingresso piscina (pasto da casa); assistenza di maggiorenni qualificati professionalmente.

Non ci sarà tempo di annoiarsi!

Oltre ai consueti laboratori creativi e manuali sperimentati con successo negli scorsi anni, la giornata tipo prevede Basket con NovaraBasket e tante attività di avviamento allo sport in collaborazione con Bimbi in movimento e persino scuola di musica in collaborazione con Lizard musica!

Un giusto mix tra divertimento, gioia, creatività e voglia di stare insieme...

Ecco le attività:

- 1 uscita in piscina alla settimana

- basket in collaborazione con Novara basket

- laboratori manuali, musicali e sportivi

- pranzi merende inclusi nel prezzo eccetto nelle giornate di piscina dove il pranzo sarà al sacco.

Per informazioni e iscrizioni : www.polismile.it sezione centri estivi novara - Summer camp Santa Rita

Per informazioni su iscrizioni: 011 35 28 55 - info@polismile.it

Per informazioni su pagamenti: 388 372 0085 - polismile.novara@gmail.com

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College Summer Camp a Borgomanero 2025

Tue, 13 May 2025 23:14:14 GMT

Un Estate di Sport e divertimento per i bambini di Borgomanero e dintorni

Sei una famiglia di Borgomanero o dintorni della provincia di Novara e hai un figlio/a che ama lo sport, attività all'aria aperta, pieno di energia e voglia di movimento?

College Summer Camp è il centro estivo ideale a Borgomanero per tutti i bambini/e e i ragazzi/e dai 3 ai 14 anni che vogliono vivere un’estate di giochi, divertimento , sport all'aria aperta, laboratori ed iniziative per restare attivi ed impegnati anche durante l'estate.

Questo stimolante camp è organizzato dalla College Basketball una palestra della pallacanestro che è nata con lo scopo di far divertire e crescere i suoi circa 1000 atleti sia sotto il profilo umano che sportivo e che viene vissuta come una grande famiglia!

Si svolge dal 9 Giugno al 1 Agosto presso il Palacadorna in Via Luigi Cadorna, 15A a Borgomanero .

Attività del Camp:

Sport: pallacanestro, football americano, calcio e altro ancora
gare e tornei
Escursioni
Mountain bike
Giochi innovativi da ogni parte del mondo

Orari?

Dalle 9.00 alle 16.30 con possibilità di pre e post camp : dalle 8.00 alle 17.00

Giornata Tipo :

8:00 PRE CAMP

9:00 ATTIVITA' e SPORT

11:00 MERENDA

11:15 ATTIVITA'- GIOCHI A SQUADRE

12:15 PRANZO

14:00 COMPITI ESTIVI

15:00 ATTIVITA' -TORNEI

15:45 MERENDA

16:00 ATTIVITA'- TORNEI

16:30 POST CAMP

17:30 FINE GIORNATA

Per informazioni, costi e iscrizioni : Sito College Basketball

Per info e chiarimenti : Stefano tel. 339 8359775 mail: camp@collegebasketball.it

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Il Dodicino Holiday Sport campus 2025 ad Arona

Tue, 13 May 2025 18:39:56 GMT

La Vacanza Multisport a partire dai 4 anni ai 13 anni ad Arona!

Cerchi un un camp per il tuo bambino che sia come una Vacanza sportiva ad Arona?

Dodicino è questo e anche di più! Un camp sportivo ma anche educativo , dedicato ai valori dello sport, al divertimento, ai giochi, alla natura, alle attività di gruppo per creare nuove amicizie ... perché l'estate è la stagione delle grandi passioni e delle nuove esperienze!

Il campus si rivolge ai bambini dai 4 ai 13 anni ed è organizzato dal e presso il Centro Sportivo Arona Active in collaborazione con Experience summer camp e importanti realtà locali per assicurare affidabilità attenzione e qualità.

Periodo dal 9 Giugno al 5 Settembre ( si può scegliere una o più settimane) dalle 9.00 alle 17.00 ( con possibilità di iniziare alle 8.00 e finire alle 18.00 tariffa extra).

Tanti sono i motivi per scegliere dodicino:

coordinato da professionisti in ciascuna attività
pranzi freschi e di qualità in apposita zona di ristoro
bambini gestiti in piccoli gruppi gestiti in base ad età e sviluppo motorio
tariffe dedicate per gli iscritti ad Arona Active

Attività del camp:

nuoto e gioco in acqua
ginnastica artistica e cheerleading
calcio e allenamento funzionale
mini Basket
Attività circense
tennis
pallanuoto
atletica leggera
laboratorio d'inglese
Laboratorio creativo

Per informazioni e prezzi contattare il Club di Arona al Telefono 0322 248818

Sei un genitore, una mamma, un papà alla ricerca di informazioni, idee, eventi per vivere Novara e provincia con i bambini?

Novaraconibambini.it è il sito dove trovare t utti gli eventi, le idee per una giornata, un week end con i bambini, con i consigli per i genitori, le mete e le escursioni, gli eventi a non più di 2 ore da Novara. Su novaraconibambini.it troverai anche le gite e le mete per famiglie del Lago Maggiore, della Valsesia e dell'Ossola. Se vuoi contribuire alla crescita della nostra community contattaci.

High Summer Camp 2025 Club Piazzano a Novara

Tue, 13 May 2025 09:38:19 GMT

Un'estate di divertimento al Club Piazzano che ospita i Piccoli Sportivi di Novara dai 3 ai 14 anni per settimane all'insegna dello sport e dell'amicizia!

Il club Piazzano è molto più di un circolo: è un luogo in cui sport, amicizia e professionalità si incontrano e danno vita a tanto divertimento per tutte le età.

Anche per questo 2025, dal 9 giugno fino al 5 settembre, il Piazzano ospita i Piccoli Sportivi di Novara dai 3 ai 14 anni, dando vita a settimane all'insegna dello sport e dell'amicizia.

Durante le settimane sportive i gruppi baby (dai 3 ai 5 anni) svolgeranno attività motorie adeguate all'età per esplorare il movimento in acqua e nei campi sportivi per sviluppare abilità come equilibrio, coordinazione e agilità, giochi di gruppo e momenti creativi!

Mentre i gruppi Junior (dai 6 ai 14 anni) si cimenteranno in 4 diversi sport: tennis, nuoto, padel e pickleball , a cui si accompagneranno momenti di relax e di gioco!

Tutte le attività si svolgeranno in un ambiente stimolante che favorisce il divertimento e la socializzazione!

Si passerà insieme l'intera giornata, dalle 8:00 alle 17:30, creando gruppo ed imparando i valori dello sport, senza dimenticare di allenare anche l'ascolto e la fantasia.

La nostra giornata tipo?

GIORNATA TIPO

ORE 8.00- 9.00 Ci si trova al Piazzano per il buongiorno

ORE 9.00- 12.00 in campo coi maestri alternando con giuste pause organizzate!

12:00 alle 13:30 :Pranzo al Ristorante Piazzano con il menù del giorno e ogni tanto una buona pizza!

ORE 13.30-16.30 Ancora sport per rimettere in gioco le energie!

ORE 16.30-17.00 un meritato relax con una buona merenda e chiacchere tra amici.

ORE 17:00 - 17:30 E’ il momento di tornare a casa per raccontare tutte le avventure della giornata!

NOVITÀ 2025:

Per non perdere ore di lezione quando piove quest'anno ci sono 2 campi da Padel con copertura fissa e climatizzazione per miglior comfort nelle giornate di gran caldo

Inoltre ci sarà un nuovo campo da Pickleball all’aperto e una nuova area “relax” per i momenti di pausa...

Club Piazzano va incontro alle esigenze delle famiglie allungando L'accoglienza che quest'anno sarà dalle ore 8 per tutti e- su richiesta ed a pagamento- dalle ore 7,30 per chi ne avesse necessità!

Altra fantastica e stimolante novità: “My English Lunch”... cosa significa? Ch le pause pranzo saranno in inglese!

Per tutte le 11 settimane, 3 giorni a settimana (da martedì a giovedì) dalle ore 13, i nostri Junior imparano, divertendosi con i Teachers madrelingua di MyES.

Per informazioni e iscrizioni : rivolgersi alla segreteria del club Telefono 0321/455897 Mail: segreteria@clubpiazzano.it

oppure compilare il modulo clicca qui

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Camp Sport di AreaLibera 2025

Mon, 12 May 2025 23:14:40 GMT

"Voglio vederti sorridere" il tema del Camp sportivo di Arealibera!

Sei una famiglia della provincia di Novara attenta alla sana e divertente vita sportiva? Vuoi che il tuo bambino/ragazzo impari a vivere in armonia con se stesso e gli altri?

Allora ti aspetta il camp estivo sportivo organizzato da Area Libera! il Tema? " Voglio Vederti Sorridere".

Area Libera è una Cooperativa Sociale Sportiva Dilettantistica che opera sul territorio da più di 20 anni che promuove e propone Sport per tutti, attenzione per l'ambiente e amore per la natura, crescita, educazione e inclusione! AreaLibera - Sogna, Cresci, Vola!

Il camp è per bambini e ragazzi dai 3 ai 14 anni si svolge dal 09 Giugno al 05 Settembre , per vivere settimane di puro divertimento con educatori specializzati in Sport e Animazione.

Gruppi diversi in base all' Età:

Cuccioli per i nati 2021/2020

Folletti per i nati nel 2019

Puffi per i nati 2018/2017

Minions per i nati 2016/2015

Raga per i nati 2014/2013/2012/2011

Dove si Svolge il Camp? In quali Orari?

Cuccioli e Folletti a :

Oleggio Castello ( scuola dell'infanzia) dalle 7:30 alle 18:00

Arona ( scuola dell'infanzia "Usellini") dalle 7:30 alle 18:00

Puffi Minions e Raga a :

Arona ( Istituto Fermi -Area Sport) dalle 7:30 alle 18:00

Paruzzaro dal 30/06 al 01/08 al Palasport - Solo Scuola primaria - per i bambini nati dal 2018 al 2014 dalle 7:30 alle 18:00

Il Tema del Camp è Voglio Vederti Sorridere e si imparerà a vivere in armonia con se stessi e con gli altri applicando questi 5 semplici principi:

gentilezza

onesta

generosità

costanza

moderazione

Come è organizzata la Settimana?

Ogni settimana ci sarà :

1 esperienza a terra

1 esperienza in acqua

3 giornate in sede

English time : progetto settimanale dedicato all'inglese stimolati dagli animatori per imparare divertendosi!

RICEVERAI OGNI SETTIMANA IL NUOVO PROGRAMMA DETTAGLIATO.

Come iscriverti e informazioni dettagliate:

Direttamente on line sul sito di Area Libera

Orari ufficio : Lunedì-Mercoledì e Venerdì dalle 15:30 alle 18:30 ( altri giorni e orari solo su appuntamento.

Se contatti un'attività, chiedi informazioni o partecipi ad un evento per bambini e famiglie che hai trovato su nova raconibambini.it segnala che hai conosciuto l'iniziativa grazie a novaraconibambini.it

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Art Camp Novara 2025

Mon, 12 May 2025 19:12:49 GMT

Art Camp a Novara dai 3 ai 12 Anni - dal 16 Giugno a 12 Settembre!

Stai cercando un Art camp a Novara? Un camp che unisca Creatività, gioco e apprendimento?

Dal 2025 Art camp Novara fa parte della grande famiglia dei Summer Camp di Teatro della Creatività che porta avanti la meravigliosa missione di regalare ai bambini un’esperienza estiva speciale tra arte, spettacolo e divertimento!

Art Camp Novara è un summer camp davvero originale, per fare entrare i bambini di Novara nel mondo dell'arte.

Se i tuoi bambini hanno dai 3 ai 12 anni questo è il camp perfetto per la loro estate 2025, Art Camp Novara che si svolgerà all’interno dell’ Istituto Civico Musicale Brera , in via Giuseppe Verdi 5, Novara ) , Un luogo meraviglioso dove la musica, il teatro e l’arte vivono tutto l’anno e che diventa la casa perfetta per il summer camp più creativo della città!

La location offre Ampi spazi interni pensati e predisposti per far vivere ai bambini un’esperienza unica tra laboratori di teatro, musica, pittura...
con un meraviglioso giardino esterno , recintato, dove si potranno svolgere anche attività all’aria aperta come giocoleria, divertenti cacce al tesoro e esperienze di giochi teatrali e attività musicali.

Ci sono diverse possibilità di adesione:

FULL TIME: dalle 7:30 alle 17:00 (48 ore settimanali);
PART TIME GIORNALIERO: dalle 7:30 alle 12:00;
PART TIME SETTIMANALE: tre giorni su cinque a scelta.

Vediamo quali sono le attività principali che occuperanno i ragazzi :

Il cuore di Art Camp Novara sono proprio le attività!

Oltre ai classici giochi da centro estivo i tuoi bambini potranno mettere alla prova il proprio lato artistico sperimentando le seguenti attività:

Magia
giocoleria
danza
teatro
Mindfullness

I tuoi bambini saranno più creativi e rilassati grazie ai coinvolgenti laboratori!

E per stupire, interessare e divertire i bambini UNA VOLTA LA SETTIMANA potranno partecipare a una GITA fantastica o piscina :

La spettacolare Piscina Ondaland di Vicolungo , una volta la settimana.
Ma anche posti dove si possa unire divertimento e apprendimento: Il museo delle illusioni di Milano, il parco delle Cornelle o delle meravigliose fattorie didattiche…
L'Art camp a Novara propone anche spettacoli ed esperienze speciali!

(Il costo delle gite o della piscina sono esclusi dalla quota di partecipazione all'Art camp)

Il servizio pranzo è gestito da un ottimo e sempre apprezzato catering e il costo della mensa non è incluso nella quota d'iscrizione. Il Pranzo al Sacco non è consentito.

Per costi, informazioni dettagliate e iscrizioni : https://www.artcampnovara.it/

Gli eventi, le attività e le notizie per bambini e famiglie a Novara sono sunovaraconibambini.it

C'era una volta il Grest 2025

Mon, 12 May 2025 17:35:25 GMT

Il centro estivo per i bambini a Novara

Ti piacerebbe che i tuoi bambini frequentassero un centro estivo semplice, divertente e sicuro a Novara?

Ecco la soluzione ideale : il centro estivo “C'era una volta il Grest” dove i tuoi bambini passeranno un'estate meravigliosa tra Sport, giochi, attività e canzoni con animatori maggiorenni, adeguatamente formati e molto simpatici!

Il Centro Estivo si svolge nell' Oratorio della Parrocchia Sacra famiglia, in via Udine 1 a Novara per tutti i Bambini dai 6 agli 12 anni ( fine quinta elementare) da Lunedì 23/06/2023 a Venerdì 01/08/2024 , dalle 8:00 alle 17,00.

Dal 2025 C'era Una Volta il Grest fa parte della grande famiglia dei Summer Camp di Teatro della Creatività che porta avanti la meravigliosa missione di regalare ai bambini un’esperienza estiva speciale tra arte, spettacolo e divertimento!

Giochi di una Volta ( salto alla corda, corsa dei sacchi, gare e staffette, giochi con acqua...)
Arte e Riciclo ( trasformare oggetti comuni in piccole opere d'arte? Si può! W la creatività! Lavoretti diversificati in base all'età e alle capacità)
Sport di vario tipo per tutti i gusti : calcio, basket, ping pong, biliardino...tornei sportivi di vario genere per divertimento e salute!

Una volta la settimana verrà proposta una giornata nella bella e sicura piscina di via Solferino a Novara (trasporto con corriera e costi per l'ingresso sono esclusi dalla quota settimanale di partecipazione al campo estivo)

Il campo offre anche un servizio mensa col suo apprezzato servizio Catering Il costo del servizio mensa è escluso dalla quota di part. Al centro estivo.

Il pranzo al sacco è consentito, segnalarlo nella richiesta di iscrizione.

Per le quote di partecipazione, informazioni e iscrizioni : https://www.centroestivonovara.it/

Summer Camp Residenziale a Bolzano Novarese 2025

Mon, 12 May 2025 09:36:39 GMT

Con DragoLago non ci si annoia di certo!

Cerchi un camp a contatto con la Natura, con giochi originali e di ruolo e... senza cellulare? Sei pronto a vivere un'avventura?

Sono aperte le iscrizioni al Summer Camp residenziale dedicato ai Giochi di Ruolo , promosso da DragoLago insieme agli amici dell'associazione Genitori di Ruolo Dal 31 Agosto al 6 Settembre 2025 .

Quali sono le attività e gli obiettivi del Campo?

L'esperienza prevede una settimana di immersione nelle leggende locali e in particolare la fantastica figura del Drago...i partecipanti oltre a divertirsi partecipando ai loro giochi preferiti, potranno vivere attività in natura, in riva al lago o lungo il torrente e nel bosco... Esplorare i borghi vicini ricchi di fascino medioevale ...E soprattutto vivere una settimana senza cellulare in cui ragazzi/e potranno connettersi appieno con il mondo e le persone che li circondano!

Chi può partecipare, quando e dove si svolge?

Il Camp, dedicato a ragazzi/e dagli 8 ai 14 anni

Dal 31 agosto al 6 settembre 2025

Lago d'Orta - BOLZANO NOVARESE - Soggiorno presso Guest House Casa Lavanda

Programma attività:

31 agosto : Arrivo e accoglienza.

1 settembre: Camminata verso il paese di Ameno con pic-nic, giochi, attività nel bosco e lungo il Torrente Agogna, rientro a casa.

2 settembre : Mattino: giochi di ruolo; pomeriggio: attività al lago.

3 settembre : Camminata verso il paese di Miasino con pic-nic, giochi, attività nel bosco, rientro a casa.

4 settembre : Mattino: giochi di ruolo; pomeriggio: attività al lago.

5 settembre : Camminata verso il paese di Orta San Giulio, pic-nic, LARP finale nelle strade del paese dal fascino medievale.

6 settembre : Ultimo giorno, attività di chiusura e saluti.

Per info pratiche e modalità di iscrizioni ( entro il 31 Maggio) :

Contattare la referente Paola Giroldini al numero +39 327 950 7027

Dopo il primo contatto vi verranno illustrate le modalità di iscrizione.

Gli eventi, le attività e le notizie per bambini e famiglie a Novara sono sunovaraconibambini.it

Maggio...Consigli per piccoli Lettori!

Tue, 06 May 2025 10:12:43 GMT

Paure ed emozioni? Il ciclo delle stagioni? Lo scorrere del tempo? Fabrizio Merletti della Libreria Piccola Officina del Libro di Oleggio ci presenta i temi dei meravigliosi libri per bambini di Maggio!

Alice Barberini è una illustratrice da conoscere, per le sue storie affascinanti adatte sia ai ragazzi sia agli adulti. In questo libro tutto a colori, senza parole, Alice ci porta in una Londra rarefatta e sospesa, in atmosfere che richiamano gli anni Sessanta e Settanta, e ci racconta l'avventura di due ragazzini, fratello e sorella. Nell'uscire di casa il fratellino perde di vista la sorella e si ritrova da solo in metropolitana. Inizia così un viaggio in una città affollata di personaggi singolari e bizzarri. Una metafora sul perdersi e ritrovarsi, in un’atmosfera rarefatta in cui s’intrecciano paure ed emozioni. Età di lettura: da 8 anni

In the tube, Alice Barberini, Orecchio Acerbo

Scoiattolo è perplesso! Lui adora le giornate estive, così lunghe e luminose. Ma… sta succedendo qualcosa di strano! Sera dopo sera, il sole scompare sempre più presto. Scoiattolo non ha dubbi: deve esserci un ladro di sole! Un libro illustrato, esilarante seguito de "Il ladro di foglie", "Il ladro di neve" e "Il ladro di fiori" di .

Una storia divertente, accompagnata da simpatiche e colorate illustrazioni, per scoprire, divertendosi, il fascino dell'estate. Un album corredato da una breve appendice che spiega ai più piccoli il ciclo delle stagioni. Età di lettura: da 4 anni.

Il ladro di sole, Alice Hemming e Nicola Slater, Emme Edizioni

Nel negozio di Vettore, ciascuno trova ciò che desidera: mezz’ora in più per giocare con gli amici; altri cinque minuti sotto le coperte; una giornata da dedicare a una nuova invenzione. Vettore lavora da mattina a sera, e il tempo che gli avanza lo regala a chi non può comprarlo. Finché un giorno, proprio quando è lui ad averne più bisogno, scopre di aver finito le scorte. Non c’è più tempo! E ora come si fa? Qualcuno bussa alla porta con la soluzione…
Una storia che aiuta i bambini a comprendere il valore del tempo come bene comune: da preservare, custodire e persino regalare, condividendolo con chi ne ha bisogno. Età di lettura: dai 5 anni

L'uomo che vendeva il tempo, Luca Cognolato e Marco Paschetta, Terre di Mezzo

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

Scopri tutti gli eventi presenti nella provincia del Verbano Cusio Ossola visitando il blog per famiglie www.diariodiunbabyboss.com

5 Avventure a Misura di Bambino in Val d'Ossola!

Mon, 05 May 2025 11:45:01 GMT

5 Avventure a Misura di Bambino in Val d'Ossola: Parola di Mamma!

Ciao a tutte le mamme e a tutti i papà avventurosi di Novara e dintorni!

Sono io, La Mamma in Ossola , e oggi voglio portarvi con la fantasia tra le nostre meravigliose montagne, condividendo con voi la mia "top five" dei percorsi facili e super divertenti da fare in Val d'Ossola con i vostri piccoli esploratori.

Dimenticate passeggiate noiose e sentieri impervi: qui si va alla scoperta della natura con il sorriso!

Pronti a mettere gli scarponcini (o anche solo le scarpe da ginnastica!)? Si parte per queste fantastiche avventure, e per rendere tutto ancora più semplice, per ogni percorso troverete la traccia GPX scaricabile all'interno del mio blog, La Mamma in Ossola !

1. Piano dei Devero: Un Tappeto Verde da Esplorare:

Il Piano dei Devero è un altopiano incantevole, un vero tappeto verde ideale per le prime scampagnate in montagna. I sentieri qui sono ampi e per lo più pianeggianti, perfetti per passeggiate con i bambini, anche con passeggini da trekking. Potrete ammirare le caratteristiche baite in legno, i ruscelli che serpeggiano tra i prati e godervi un picnic in un ambiente da favola. I bambini avranno tanto spazio per correre e giocare in libertà. [Traccia GPX disponibile su La Mamma in Ossola ]

2. Pineta della Valle Vigezzo: Un Fresco Rifugio tra gli Alberi:

La pineta della Valle Vigezzo offre sentieri ombreggiati e profumati, ideali per una passeggiata rilassante anche nelle giornate più calde. I percorsi sono generalmente facili e ben segnalati, adatti a tutte le età. L'aria fresca e il profumo dei pini renderanno la camminata un'esperienza sensoriale piacevole per tutta la famiglia. Potrete raccogliere pigne, cercare scoiattoli e inventare mille avventure nel bosco. [Traccia GPX disponibile su La Mamma in Ossola ]

3. Pista Ciclabile di Domodossola sulle Rive del Fiume Toce: Pedalando in Allegria:

Questa comoda pista ciclabile che costeggia il fiume Toce è perfetta per una gita in bicicletta con i bambini. Il percorso è pianeggiante e sicuro, lontano dal traffico. Potrete pedalare in tranquillità, ammirando il paesaggio fluviale e magari fermarvi in una delle aree verdi attrezzate per una sosta e un gioco. Non dimenticate i cestini per un bel picnic all'aria aperta! [Traccia GPX disponibile su La Mamma in Ossola ]

4. Lago di Antrona: Un Gioiello Alpino Facilmente Raggiungibile:

Il Lago di Antrona è un piccolo lago alpino di origine naturale, incastonato in una conca suggestiva. Il sentiero per raggiungerlo è relativamente breve e non presenta particolari difficoltà, rendendolo adatto anche ai bambini. La vista del lago con le montagne che si specchiano nelle sue acque è davvero incantevole e merita la piccola escursione. [Traccia GPX disponibile su La Mamma in Ossola ]

5. Giro del Lago di Mergozzo: Natura e Relax a Portata di Mano:

Il giro del Lago di Mergozzo è una passeggiata piacevole e rilassante, adatta a tutta la famiglia. Il percorso è per lo più pianeggiante e costeggia le rive del lago, offrendo scorci pittoreschi e la possibilità di fare delle soste per ammirare il panorama o per un piccolo spuntino. L'atmosfera tranquilla del lago è perfetta per una giornata in famiglia all'insegna della natura e del relax. [Traccia GPX disponibile su La Mamma in Ossola ]

Spero che queste mie idee vi invoglino a scoprire le meraviglie della Val d'Ossola con i vostri bambini! E ricordate, per ogni itinerario, la traccia GPX dettagliata è disponibile per il download sul mio blog La Mamma in Ossola , così potrete affrontare l'avventura in tutta sicurezza e tranquillità.

Buone esplorazioni!

Un abbraccio dalla vostra Mamma in Ossola!

Se vai sul blog puoi direttamente allegare i link giusti di ogni percorso, hai bisogno che te li mando io in un'unica mail?

Alessia Pianta - Autrice del Blog www.lamammainossola.com

Pasqua è alle Porte... Attività coi Bimbi!

Fri, 18 Apr 2025 09:05:31 GMT

Divertenti attività per divertirsi in famiglia in questi giorni di festa!

La Pasqua è alle porte…

Non poteva allora mancare un articolo dedicato ai bambini per coinvolgerli in un’attività pensata anche per i genitori!

Perché si sa: insieme è più bello , divertente, stimolante, sorprendente!

Lo stupore e la meraviglia negli occhi dei bambini, il riscoprire la bellezza e la sorpresa per i più grandi.

Spesso ci dimentichiamo che siamo stati bambini e, quindi, di guardare il mondo e tutto ciò che ci circonda, con la schiettezza, genuinità, entusiasmo che c’è nei loro occhi. Vi propongo allora due attività, con l’augurio di ritrovare bellezza e gratitudine e l’invito a ricordare che dai bambini possiamo imparare tantissime cose.

ACQUA COLORATA E FIORI Materiale : Acqua, tempere, vaschette/ciotole/pentolini, cucchiai, fiori freschi (che potete raccogliere in campagna o nel vostro giardino mentre vi godete l’aria aperta insieme, in queste tiepide giornate primaverili)

Svolgimento: trova un luogo tranquillo, anche all’aperto come in giardino, nel cortile, sul balcone. riempite i vari contenitori con l’acqua mescolata alla tempera. Disponi il tutto il materiale su di un tavolino Libera la fantasia, affidati al flusso che ti indica il tuo cuore e la tua pancia. Osserva i tuoi bambini, i loro sguardi, le loro espressioni, i commenti.

Fai un bel respiro ed ora dimmi: come ti senti?

CACCIA ALLE UOVA ALTERNATIVA Materiale : Fogli bianchi di cartoncino, pastello a cera bianco, acquerelli

Svolgimento : Disegna sul cartoncino un grande uovo decorato utilizzando il pastello cera bianco.

Attenzione! Fai questa operazione di nascosto dal tuo bambino per garantire l’effetto sorpresa! ùFoglio e acquerelli al tuo bambino proponendogli di colorare il fogli… un po’ per volta si svelerà il disegno che hai realizzato per lui.

Io vi auguro di trascorrere un buon tempo insieme!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788

IG: anikafogli Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Babyboss al meraviglioso evento Castello delle Sorprese!

Wed, 09 Apr 2025 11:13:37 GMT

Ma quanto si è divertito? Babyboss e la Sua famiglia al "Castello delle Soprese" con maghi, principesse, drago , giochi ... una giornata indimenticabile!

APERTO SABATO 12 APRILE - CHIUSO domenica 13 per meteo, NUOVA DATA DI APERTURA PASQUETTA LUNEDI' 21 APRILE

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Guarda il nostro reel sulla nostra gita al Castello delle Sorprese su Instagram cliccando qui .

Il Castello delle Sorprese a Oleggio Castello (in provincia di Novara e a pochi passi dal Lago Maggiore) giunto alla sua decima edizione, è il luogo dove la magia prende vita. Qui i bambini (ma non solo) resteranno estasiati, assicurato!

Noi ci siamo stati ed è stata una giornata indimenticabile! Complice innanzitutto il sole alto nel cielo e una temperatura perfetta per stare all'aperto.

Una volta entrati nel parco del Castello del Pozzo -sede dell'evento- siamo rimasti meravigliati perché c'è sembrato di venire catapultati all'interno di una fiaba. Ad attenderci ben 15 mila metri quadrati di verde tra cui anche un piccolo laghetto incantevole, dove abbiamo incontrato principesse, maghi, draghi giganti seppur un po' terrificanti e tantissimi altri personaggi spettacolari.

La giornata è stata davvero ricca perché il programma che viene consegnato è molto variegato.

C'è il concerto Disney dove vengono cantate i più grandi successi di vari cartoni animati come Biancaneve, Cenerentola, Frozen ecc., c'è il musical con tantissimi personaggi (sempre ovviamente dei cartoni animati) come Capitan Uncino, Dorothy e il Mago di Oz -il mio preferito quand'ero bambina-, Raperonzolo, ecc., ci sono laboratori creativi di magia dove poter scoprire trucchetti e pozioni colorate, e poi il truccabimbi, Gatto Teodoro con gli animali strani (voi l'avete già vista una papera/albero? Noi si: al Castello delle Sorprese ovviamente), i giochi in legno di una volta e allestimenti curati nei minimi dettagli come la passerella dove, specialmente le bambine, possono sfilare con le principesse.

Un'esperienza che rimarrà impressa nelle loro menti per tantissimo tempo e che ha creato davvero tanta, tanta emozione.

Poi, all'interno del castello (una dimora storica che già di per sé lascia a bocca aperta) abbiamo indossato il mantello magico che ci ha reso INVISIBILI!, danzato insieme alle principesse, realizzato a mano e personalizzato la nostra corona e visto libri magici che prendevano fuoco.

Poi via, di nuovo fuori dal castello per assistere all'arrivo del drago gigante!

Come ogni evento organizzato da La Grotta di Babbo Natale, il tutto è ben gestito e suddiviso in zone: c’è l'area dedicata ai giochi, quella degli spettacoli, i laboratori, l'incontro con i personaggi, l'area ristoro con vari street food.

Anche se noi ci siamo portati tutto l'occorrente e abbiamo pranzato facendo un pic-nic sul prato verde, proprio per assaporare ulteriormente la magia dell'atmosfera d'altri tempi.

Il Castello delle Sorprese è davvero una gita unica e a misura di famiglia perché solo il contesto è sicuro e super accogliente, inoltre si vive un'esperienza che unisce gioco, cultura, immaginazione e anche i genitori non si annoiano perché il castello è davvero stupendo e la scenografia è curatissima.

Il mio consiglio è quello di vestire i vostri bimbi da principesse o da maghetti perché qui si vive davvero una favola e anche i grandi tornano un po’ bambini.

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Cicerchia a Chi?? Una deliziosa ricetta!

Wed, 09 Apr 2025 09:44:17 GMT

Non hai mai sentito parlare di cicerchie? fanno bene o fanno male?

Ascoltiamo in merito la Dott.ssa Arianna Massarotto Dietista

Non hai mai sentito parlare di cicerchie?

La cicerchia (Lathyrus sativus) è il seme di una pianta appartenente alla famiglia delle Leguminosae (o Fabaceae). E’ un antico legume viene coltivato e consumato in tutta Italia ha ottenuto la denominazione di prodotto agroalimentare tradizionale italiano (PAT).

La sua pianta è molto simile a quella dei ceci, ma la cicerchia è ancora più resistente a climi torridi e secchi e terreni inospitali. Per questo motivo la cicerchia era, insieme alle patate e alle cipolle, una delle poche cose che si trovavano facilmente da mangiare anche in tempi di carestia.

FANNO BENE O FANNO MALE?

Come tutti i legumi, le cicerchie sono ricche di proteine e possono quindi essere una valida alternativa alle proteine di origine animale. Sono naturalmente senza glutine. Inoltre, il loro alto apporto calorico le rende una ottima fonte di energia accompagnata da una buona fonte di vitamine, sali minerali e fibre.

Tuttavia in Paesi afflitti da carestie nei quali la popolazione si è nutrita per lungo tempo esclusivamente con questo legume sono stati riscontrati alcuni casi di “latirismo”, una malattia neurodegenerativa causata da una neurotossina (nota con il nome di Odap) presente appunto nelle cicerchie.

La probabilità di rimanere intossicati dalla cicerchia è bassissima e si sviluppa sempre sotto la condizione di un consumo quotidiano abbondante e prolungato, come, per l'appunto, si finiva per fare in tempi di carestia.

La presenza di questa tossina può essere abbassata ancora di più tenendo in ammollo il legume in una ciotola con acqua e sale per almeno 24 ore.

PROVARE PER CREDERE

Dopo l'ammollo di 24 ore in acqua e sale, le cicerchie vanno risciacquate e bollite almeno un’ora in una pentola con acqua (nuova) senza aggiungere ulteriore sale.

Da condire a piacimento per realizzare calde e sostanziose zuppe invernali oppure fresche insalate estive.

INSALATA DI CICERCHIE

INGREDIENTI per 4 persone

- cicerchie secche 200g

- olio evo 2-4 cucchiai

- un cipollotto

- 4 peperoncini verdi

- un peperone rosso

- un grappolo di pomodori datterini

- basilico, erba cipollina

- a piacere semi di girasole o altri semi oleosi

Buon appetito cari lettori!

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Aprile...Consigli per piccoli Lettori!

Wed, 09 Apr 2025 09:21:29 GMT

Come salvare gli animali dall'estinzione? Cosa non sappiamo dell'amore? I colori e i suoni dell'estate? Fabrizio Merletti della Libreria Piccola Officina del Libro di Oleggio ci presenta i temi dei bellissimi libri di Aprile...pronti? Via...

Trenta animali in pericolo hanno bisogno del nostro aiuto come mai prima d'ora. L'orso polare nell'Artico, la tigre in India, il cacapò in Nuova Zelanda sono solo alcuni di essi. Lasciati trasportare dalle illustrazioni di questo libro in un viaggio intorno al mondo, e scopri quali sono le specie più minacciate e cosa puoi fare per salvarle dall'estinzione.

Animali in pericolo, Martin Jenkins e Tom Frost, Harper Collins

Con il pelo nero e gli occhi curiosi, viaggia sul sedile posteriore di una macchinina color del cielo: è Muffin, il cagnolino che va in vacanza. Chiude gli occhi per dormire, ma le orecchie continuano a sentire: il fischio di un vigile, un treno che passa, gli uccellini che cinguettano. Muffin però non conosce tutti i suoni e i suoi occhi devono riaprirsi: ora c’è un cavallo con un carro. E anche quando viene buio, fermatosi in una fattoria, suoni e odori della campagna estiva continuano a incuriosirlo: il gracidare dei rospi e, poco prima dell’alba, il canto del gallo.

Solari, colorati e sonori, libri sfidano il tempo di generazione in generazione.
I colori dell'estate, Margaret Wise Brown e Leonard Weisgard, Orecchio Acerbo

“Amore” è una parola che si incontra dappertutto: c’è chi la scrive sui muri o sulla sabbia, c’è chi la dice per gioco o per noia, c’è chi non ha il coraggio di pronunciarla e la tiene in fondo al cuore. Ma cos’è davvero l’amore? Quante forme può avere? È per tutti o solo per pochi fortunati? Bisogna coltivarlo pian piano come un giardino o assomiglia a una folata di vento che arriva all’improvviso? Un nuovo albo pieno di ispirazione e di poesia.
Quello che (non) so sull'amore, Luca Tortolini e Marco Somà, Terre di Mezzo

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

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Babyboss alla Collinetta di Villadossola

Fri, 21 Mar 2025 13:37:04 GMT

Una meta rilassante per tutta la famiglia... con Babyboss sulla collinetta di Villadossola!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Lo scorso weekend non avevamo voglia di fare troppi chilometri, ma cercavamo comunque un angolo di pace dove fare una passeggiata (in piano!) nel verde e lontano dal caos cittadino, quindi perfetto per una giornata all’aria aperta in famiglia. Ecco quindi che ci siamo diretti verso la Collinetta di Villadossola!

Situata a pochi minuti dal centro del paese quindi facilmente accessibile, questa oasi verde è il luogo ideale per staccare dalla routine, far giocare i più piccoli in totale sicurezza e godersi un po’ di relax.

La curiosità della Collinetta di Villadossola riguarda innanzitutto la sua origine poiché si trattava di una discarica del carburo la quale, dopo varie vicissitudine, si è deciso di trasformare in una Collinetta dello Sport. Non poteva essere scelta più azzeccata!

Appena arrivati, il primo impatto è quello di un grande respiro: il verde dei prati, i molti alberi e tanto spazio che trasmette subito tranquillità.

Qui il Babyboss ha potuto giocare in sicurezza e divertirsi nell'area giochi inclusiva e dotata di un'altalena per i bambini diversamente abili.

C'è perfino la possibilità di fruire di percorsi in bicicletta (in particolare per gli amanti della mountain-bike) con tanto di postazione ricarica e-bike. Per i più grandi, invece, ci sono spazi per camminare senza affrontare percorsi troppo impegnativi, come i sentieri facili e il percorso ad anello pavimentato (inclusivo e accessibile di 500 metri), per fare jogging, footing, oppure allenarsi con le attrezzature messe a disposizione e giocare a beach-volley.

Insomma, una vera e propria palestra a cielo aperto , dove diverse associazioni sportive svolgono i loro allenamenti.

Per chi invece non ha voglia di fare nulla, ci si può sempre rilassare al sole , sedersi su una panchina e perché no, leggere un buon libro. Il verde circostante crea la giusta atmosfera che invoglia a fermarsi e godersi il momento, complice anche la vista suggestiva sulla valle.

E se dopo tutte queste attività vi viene fame, nessun problema! Alla Collinetta di Villadossola potete fare un pic-nic stendendo semplicemente una bella coperta sul prato oppure utilizzando le aree attrezzate messe a disposizione.

Mangiare in mezzo alla natura ha sempre un fascino speciale: anche un semplice spuntino diventa un piccolo momento di festa.

Nei periodi estivi, spesso vengono organizzati degli eventi e attività quindi vale la pena tenere d’occhio il calendario locale.

Noi abbiamo trascorso qualche ora in spensieratezza e anche i nostri cani hanno apprezzato l'ampio spazio verde dove, con le dovute attenzioni, hanno potuto correre in totale libertà.

Altre cose importanti da sapere sono la presenza dei servizi igienici (ovviamente accessibili) con docce e l'illuminazione sul viale, anche grazie alla presenza di due torri faro.

Insomma, la Collinetta di Villadossola è uno di quei posti che, pur nella sua semplicità, regala momenti preziosi .

Se non ci siete mai stati, la Collinetta di Villadossola è sicuramente una meta da aggiungere alla lista delle uscite con i bambini, per una giornata diversa, senza troppi programmi, ma con la certezza di tornare a casa più sereni.

Hai altre idee in zona? Scrivimi, le proverò per voi!

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: Collinetta di Villadossola ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ci sono parcheggi gratuiti all imbocco della breve salita per raggiungere la

collinetta, in prossimità del cimitero di Villadossola.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: attualmente non è in servizio

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Festeggiamo i Papà!

Wed, 19 Mar 2025 08:40:37 GMT

Attività per bimbi e papà in questo giorno speciale!

Il papà è la persona che sostiene, il modello da imitare, il super eroe che tutto può in ogni modo ed in ogni circostanza.

Il papà è la figura fondamentale fin dai primi mesi di vita del bambino così come in adolescenza.
È proprio in queste fasi infatti, che con la sua presenza e con il sostegno alla mamma, il papà sa cogliere in modo istintivo quando rientrare nella coppia permettendo così di far uscire la diade madre/bambino dalla loro simbiosi.
In questo modo il bambino ha la possibilità di riconoscersi come individuo separato e sviluppare la propria identità. E lo stesso vale per l’adolescenza quando, quella mamma che per il/la bambin* era IL TUTTO, diventa ora la rompiscatole che non capisce nulla!

Restituiamo ai papà il loro ruolo e l’importanza che esso ha nello sviluppo del figlio in ogni ambito della sua vita: personale, sociale, affettiva…

Vi lascio di seguito alcune attività esclusive papà bambino!

-Il profumo del papà
Materiale: schiuma da barba, colorante alimentare blu, vaschetta e/o piccoli contenitori, cucchiai
Come si fa? Mescola schiuma da barba e colore alimentare (q.b.) in una vaschetta e diviertiti poi col tu* bambin* a manipolare, sentirne la consistenza, annusarne il profumo. Osserva le sue espressioni, ascolta le sue parole e, soprattutto, divertiti con lui

-Blocchetto buono-attività
Prepara diversi biglietti scrivendo su ciascuno attività da fare assieme al tuo bambino

E ricorda che, ciò che più conta, è trascorre un buon tempo insieme, un tempo di qualità!

Anika Fogli psicologa-psicoterapeuta
Cel +39 351 3489788
anikafogli@libero.it
w ww.anikafogli.it
@anikafogli
Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Marzo...Consigli per piccoli Lettori!

Fri, 07 Mar 2025 08:37:12 GMT

La Rubrica "Consigli per Piccoli Lettori" vi presenta una nuova meravigliosa collaborazione! Fabrizio Merletti della Libreria Piccola Officina del Libro di Oleggio... Ecco a Voi le proposte di Marzo!

“Un bambino è una persona piccola,” con piccole mani, piccoli piedi e piccole orecchie, ma non per questo con idee piccole. Dall’intreccio di parole cristalline e immagini poetiche nasce un libro divertente, commovente, folgorante: una galleria di ritratti a misura di bambino che piacerà a piccoli e grandi. Che cos’è un bambino? è un libro da leggere insieme, per aiutare i bambini a rispondere alla domanda “Chi sono io?”. E per aiutare gli adulti a capire cosa sono i bambini.
Che cos’è un bambino, Beatrice Alemagna, Topi Pittori

Da sempre amiamo interrogarci su ciò che non conosciamo. La nostra curiosità ci porta alla scoperta di cose sempre nuove; ma c'è ancora tanto che non comprendiamo. Che cos'è l'amore? Perché abbiamo gusti così diversi? Che cosa rende ogni persona unica? Un toccante albo illustrato che esplora le domande a cui ogni bambino cerca risposta, per riflettere, ragionare e sognare su temi che fanno parte di ciascuno di noi.
Mi chiedo… Un libro di domande senza risposta, Philip Bunting, Franco Cosimo Panini

"Ho scritto un libro per te, e ci ho messo un sacco di impegno, perché voglio farti sapere quanto mi piace passare il tempo con te!"
A volte ci vuole un intero libro per dire a una persona quanto le si vuole bene. E se questa persona è la mamma, dovrà essere un libro bellissimo: pieno di figure, di parole difficili, di cose belle per farla sorridere, di musica. E tutto perfettamente in ordine. Era un libro proprio così, ma è andato perduto (forse l’ha preso il gatto): resta questo libro qui, e forse alla mamma piacerà lo stesso.
Ho scritto un libro per te (ma non è questo), Angelo Mozzillo e Silvia Gariglio, Camelozampa

Buona Lettura Bambini!

Fabrizio Merletti

mob 346/9741228 (whatsapp)

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Piccola Officina del Libro

Oleggio (NO)

10 Benefici del Trekking in Primavera con i Bambini

Wed, 26 Feb 2025 09:15:28 GMT

Un'Avventura nella Natura che Fa Bene a Tutta la Famiglia

La primavera è la stagione perfetta per risvegliare la nostra voglia di avventura e trascorrere del tempo all'aria aperta.

E quale modo migliore per farlo se non con un'escursione di trekking in famiglia?

Camminare nella natura non è solo divertente, ma offre anche numerosi benefici per la salute fisica e mentale di grandi e piccini.

Ecco 10 consigli che vi vuole indicare ALESSIA PIANTA LAMAMMAINOSSOLA istruttrice di trekking e educatrice ambientale.

1. Benefici per la salute fisica:

Rinforza il sistema immunitario: L'aria fresca e pulita della montagna, unita all'esposizione al sole (con le dovute precauzioni), aiuta a rafforzare le difese immunitarie dei bambini.
Migliora la forma fisica: Il trekking è un'attività fisica completa che coinvolge tutti i muscoli del corpo, migliorando la resistenza e la coordinazione.
Stimola la vitamina D: L'esposizione al sole è fondamentale per la produzione di vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e del sistema immunitario.

2. Benefici per la salute mentale:

Riduce lo stress: Il contatto con la natura ha un effetto calmante e rilassante, aiutando a ridurre lo stress e l'ansia.
Migliora l'umore: L'attività fisica all'aria aperta stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del buonumore.
Aumenta la creatività: La natura è una fonte inesauribile di ispirazione, stimolando la creatività e la fantasia dei bambini.

3. Benefici per la crescita e l'apprendimento:

Sviluppa la curiosità: La natura è un immenso laboratorio a cielo aperto, dove i bambini possono imparare a conoscere piante, animali e fenomeni naturali.
Insegna il rispetto per l'ambiente: Il trekking è un'occasione per insegnare ai bambini l'importanza di rispettare e proteggere la natura.
Rafforza il legame familiare: Il trekking è un'attività che si svolge insieme, creando momenti di condivisione e rafforzando il legame tra genitori e figli.
Aumenta l'autostima: Raggiungere una meta, superare piccoli ostacoli e scoprire nuove meraviglie naturali sono esperienze che aumentano la fiducia in se stessi dei bambini.

Consigli per un trekking in primavera con i bambini:

Scegliete percorsi adatti all'età e alle capacità dei bambini ne trovi svariati su www.lamammainossola.com
Pianificate le soste e portate con voi acqua e snack.
Vestite i bambini a strati, con indumenti comodi e adatti alle condizioni climatiche.
Non dimenticate la crema solare, il cappello e gli occhiali da sole.
Rispettate la natura, non lasciando rifiuti e non disturbando gli animali.
Rendete l'esperienza divertente, trasformando il trekking in un gioco o una caccia al tesoro.

Il trekking in primavera è un'esperienza indimenticabile che offre numerosi benefici per tutta la famiglia. Un'occasione per riscoprire la bellezza della natura, trascorrere del tempo insieme e creare ricordi preziosi.

Felici Passeggiate!

Lamammainossola

Alessia Pianta - Autrice del Blog www.lamammainossola.com

Tre libri stupendi per bambini del 2024

Tue, 25 Feb 2025 11:18:32 GMT

Letture consigliate dalla Libraia La Tana di Grisù di Novara!

Rieccoci con un nuovo appuntamento con la rubrica "Pagine per piccoli lettori" di Paola Pellegrini della vivace Libreria La Tana di Grisù a Novara.

Paola Pellegrini ci consiglia i tre libri che l'hanno toccata di più nel 2024... da condividere assieme ai vostri Bambini:

"Alexander von Humboldt L'esploratore dell'Irrangiungibile" di Rocío Martinez

lettura consigliata dagli 8 anni.

Sinossi dell'editore Ippocampo:

Il naturalista Alexander von Humboldt (1769-1859) fu uno degli uomini più celebri e influenti del suo tempo. Partito da Berlino, nella sua lunga vita viaggiò in lungo e in largo per investigare i segreti della Terra, giungendo alla conclusione che tutti gli elementi del cosmo sono collegati tra loro in « un insieme vivente ».
Con tenacia e coraggio, scalò vulcani, perlustrò miniere, attraversò giungle, solcò oceani e praterie, raccolse piante e rocce, scoprì animali, tracciò mappe e misurò tutto il misurabile...
Questo libro dall’insolito formato, racconta le incredibili avventure umane e scientifiche di questo avventuriero, vissute tra Europa, Americhe e Russia, fino ai confini dell’Asia. Un’opera sintetica e visivamente attraente per appassionarsi a un’epoca ricca di scoperte e a un esploratore senza limiti!

"Strano" Autrice e illustratrice: Daniela Pareschi - Editore Barbagianni

lettura consigliata dagli 4 anni.

Descrizione dell'editore Barbagianni:

Antonio possiede delle bellissime orecchie da orso e un giorno le indossa per andare a scuola, suscitando l’ilarità dei suoi compagni. Anche dalle altre persone che incontra riceve solo stupore e critiche. Sembra proprio che la sua scelta sia sbagliata. Che fare allora? La sua risposta sarà sorprendente...

"Ascoltami quando Sto zitto" Libro di Zornitsa Hristova illustrazioni di Kiril Zlatkov - Orecchio acerbo Editore

Lettura consigliata dagli 3 anni.

Descrizione di Orecchio Acerbo Editore:

La bellezza e la forza delle immagini fra poche parole. Parole d’oro, proprio come il silenzio.
Appartiene a un orso a occhi chiusi la voce di questo libro, una voce che ritorna alla propria infanzia, quando i grandi – a lui cucciolo in una scatola aperta che lo contiene – avevano insegnato le parole per avere un posto dove mettere le cose. Ma le parole a volte, pensa l’orsetto con le zampe davanti agli occhi, non sanno dire proprio tutto… La tenerezza di un cucciolo di fronte alla complessità del mondo. Una storia piena di verità che nasce dalle immagini e poi diventa parola: rara.

Consigli per la lettura di Paola Pellegrini della Libreria :

La tana di Grisù

Via Pietro Micca 46

28100 Novara

tel. 345 4698307

Un cuore di Risotto!

Mon, 17 Feb 2025 09:11:51 GMT

Un' occasione speciale? Voglia di colore e originalità in tavola?

Colorato, saporito e buonissimo, il risotto alla barbabietola è un primo originale e sfizioso.

Perfetto per stupire nelle occasioni speciali come San Valentino, dato il suo colore, ma anche semplice per una ricetta alla portata di tutti.

Ingredienti

320g si riso Carnaroli
260g di barbabietole precotte (potete usare anche quelle fresche)
100g di quark (formaggio fresco)
Brodo vegetale
1 cipolla rossa di Tropea
Olio extravergine d'oliva e sale q.b.

Modalità di preparazione

Realizzare il brodo vegetale utilizzando verdure di stagione, foglie comprese (es.cime di finocchi, parte superiore del porro, cipolla ecc.)

Tagliare le barbabietole (io ho utilizzato quelle precotte) a fette a forma di cuore che serviranno per la decorazione. I ritagli andranno invece inseriti nel mixer ad immersione insieme a un mestolo di brodo vegetale caldo per ottenere una purea.

Tagliare a piccoli dadini lo scalogno, metterlo in un tegame ampio con un filo d'olio extravergine di oliva e lasciate rosolare per qualche minuto mescolando spesso. Versare il riso e lasciaro tostare per qualche minuto.
Aggiungere il brodo vegetale caldo un mestolo alla volta, continuando a bagnarlo ogni volta che il liquido si sarà asciugato, avendo cura di mescolarlo spesso con un cucchiaio di legno. Trascorsi circa 10 minuti dalla cottura, versare metà della purea di barbabietola.

Salare e proseguire la cottura per altri 5 minuti, aggiungendo sempre all’occorrenza il brodo, quindi versare la restante purea e mescolare. Una volta pronto, spegnere il fuoco e mantecare con il quark.

Guarnire il piatto con le fette di barbabietola a forma di cuore e servire

Buon appetito cari lettori!

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Scopri tutti gli eventi presenti nella provincia del Verbano Cusio Ossola visitando il blog per famiglie www.diariodiunbabyboss.com

Babyboss in gita alla Baitina!

Wed, 12 Feb 2025 10:09:39 GMT

Alla scoperta della Valle Vigezzo con Babyboss... Luogo ideale per le famiglie!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

La Valle Vigezzo è una delle destinazioni più affascinanti del Piemonte. Famosa per i suoi panorami mozzafiato, i boschi secolari e i suoi borghi ricchi di storia, questa valle offre un connubio perfetto tra natura, cultura e relax. È il luogo ideale per le famiglie che vogliono trascorrere del tempo all’aria aperta, tra passeggiate panoramiche, attività sulla neve e gustose specialità locali. Tra le tante perle della Valle Vigezzo, un luogo perfetto per una gita con i bambini è sicuramente la Baitina di Druogno.

Situata a pochi minuti dal centro di Druogno e raggiungibile in auto, rappresenta un’ottima meta per chi desidera trascorrere una giornata senza dover affrontare percorsi troppo impegnativi, offrendo un ambiente perfetto per i primi approcci dei bambini con la neve.

Durante la stagione invernale la Baitina si trasforma in un piccolo paradiso innevato per le famiglie che possono trovare dove divertirsi con bob e slittini su dolci pendii, e per quelli un po' più avvezzi, si può godere dell’atmosfera magica del paesaggio innevato con sci e snowboard. Grazie ai due tapis roulant e lo skilift la risalita è facile e sicura, inoltre è presente un efficiente impianto di innevamento artificiale per garantire la neve in tutta la stagione invernale, oltre al fornitissimo noleggio di attrezzatura da sci, bob, racchette da neve ecc..

Vicinissimo alle piste ci sono due strutture che offrono ristoro con bevande calde e piatti tipici per riscaldarsi dopo una giornata all’aria aperta.

Noi abbiamo pranzato presso il ristorante dell'albergo Boschetto e abbiamo apprezzato la polenta, il brasato, il contorno di funghi porcini. L'ambiente in legno e family friendly hanno reso il nostro pasto davvero speciale. Però non ci siamo dilungati troppo perché eravamo desiderosi di andare sulla neve, ma una volta all'aria aperta, il Babyboss è rimasto colpito dall’ampia area giochi con scivoli, altalene e altre strutture ludiche proprio sotto la pista da sci... e da qui non ha praticamente voluto più spostarsi. Ci ha quindi pensato il papà a divertirsi scivolando con il bob.

Uno dei punti di forza della Baitina è la varietà di attività che offre, rendendola una destinazione perfetta tutto l'anno. Anche durante le belle stagioni, questo luogo è perfetto per fare passeggiate immersi nella natura, raccogliere fiori e osservare la fauna locale. Ci sono sentieri adatti a tutte le età, alcuni dei quali facilmente percorribili anche con i bambini più piccoli. Inoltre, l’area giochi all’aperto offre un luogo sicuro e divertente dove i bambini possono divertirsi mentre i genitori possono rilassarsi. La Baitina rappresenta quindi un punto di partenza ideale per esplorare la zona.

Tra le attività consigliate nei dintorni:- viaggio sul Treno del Foliage della vigezzina, per chi vuole vivere un’esperienza unica attraverso i colori dell’autunno e raggiungere la vicina Svizzera;

- fare una tappa anche in uno dei vicini e caratteristici borghi della Valle Vigezzo, come Santa Maria Maggiore, famosa per il suo mercatino natalizio e il Museo dello Spazzacamino.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: Baitina di Druogno (trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ci sono parcheggi gratuiti sulla strada che conduce alla pista, limitrofa all'albergo Boschetto in V. Orcesco.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: sì, bar/ristoranti/hotel.

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San Valentino? L'amore è Ovunque!

Mon, 10 Feb 2025 12:04:04 GMT

L'amore è Ovunque... ecco un gioco per festeggiare assieme a chi vuoi San Valentino!

San Valentino!

Il 14 febbraio è il giorno in cui, per tradizione, si celebra l'amore.

Spesso si pensa a questa giornata come dedicata specialmente alle coppie ma l'amore va oltre alla relazione tra partner... L'amore è ovunque, l'amore è quello tra un bambino ed i suoi genitori, è quello dei nonni per i nipoti, è quello tra gli amici del cuore, è quello per un animale che ci riempie le giornate ed il cuore...

Ti sfido in questi giorni... Guardati attorno e trova quanti più cuori possibili! In una nuvola, nella forma di una macchia, in una pozzanghera, in un sasso…

Fai questo gioco insieme a chi desideri : il tuo bambino, il tuo partner, gli amici, la tua famiglia.

Mentre passeggiate guardatevi attorno, vi accorgerete quanti cuori vi circondano, basta saper guardare!

L’amore è davvero dappertutto… E sai qual’è il primo posto in cui cercare? Proprio dentro di te!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788 IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Un Castello pieno di Principesse, Maghi, giochi, spettacoli e natura

Thu, 30 Jan 2025 16:27:45 GMT

Per gli appassionati di Principesse e di magia ..ma non solo

APERTO SABATO 12 APRILE - CHIUSO domenica 13 per meteo, NUOVA DATA DI APERTURA PASQUETTA LUNEDI' 21 APRILE

Se i tuoi bambini o le tue bambine impazziscono per le Principesse Disney oppure se vuoi far felice un mago o una maghetta appassionata di Harry Potter e dei suoi personaggi l'idea giusta è il Castello delle Sorprese a Oleggio Castello, a 40 minuti da Novara . Un magnifico Castello con parco secolare, tutto recintato, ideale per i giochi dei bambini, anche i più piccoli e il relax dei genitori, con ottimi punti ristoro o possibilità di pic-nic nel parco, che il 5-6-12-21 aprile si anima con cosplayer (anche i tuoi bimbi possono vestirsi a tema se vogliono ma non è obbligatorio) a tema Principesse e maghi, dove i bambini possono sfilare o seguire le lezioni di magia. All'interno del Castello una vera principessa-maestra di danza con il suo Principe attende bambine e bambini per il Ballo nel Salone delle Feste mentre nella terrazza affacciata sul Lago Maggiore maghi e maghette potranno seguire le lezioni della Scuola di Magia, con bacchette magiche, incantesimi, divinazione e provare il mantello dell'invisibilità. Ma non è tutto: durante la giornata potrai assistere al Musical cantato e recitato dal vivo, con Anna, Elsa, Rapunzel, Capitan Uncino, Doroty e il Mago di Oz (tre repliche ogni data). In occasione del decennale anche uno straordinario concerto dal vivo con i più grandi e amati successi della Disney, dai brani senza tempo alle ultime hit.

Per gli aggiornamenti sul programma e le prenotazioni (i posti sono limitati prenotate presto, con la data flessibile in omaggio potete spostare la data o utilizzare i biglietti per altri eventi organizzati da Grotta di Babbo Natale, tutto l'anno) visitate il sito web: https://www.castellodellesorprese.it/ - info@castellodellesorprese.it oppure per WhatsApp +39 3480120346 - o tel. 0323 497349 (da lun a venerdì dalle 8:30 alle 12:30). Per aggiornamenti e promozioni consigliamo di iscriversi anche al canale whats app ( clicca qui per iscriverti ) oppure alla nostra newsletter (in home page)

Se vuoi puoi prenotare direttamente anche dal nostro sito:

I misteri dell'Adolescenza!

Fri, 24 Jan 2025 13:21:18 GMT

QUELLO STRANO, MISTERIOSO, AFFASCINANTE E FATICOSO PERIODO CHIAMATO ADOLESCENZA

E poi succede che un giorno ti svegli e ti accorgi che, in casa tua, si aggira una strana creatura che ti guarda di sbieco con fare imbronciato. Socchiudi gli occhi, la scruti e lei scruta te.

Ad un tratto esordisce con “Ciao persona!” Non solo non sa più quale ruolo ricopri, ma sembra nemmeno ricordare il tuo nome. Allora la guardi e rispondi “Ciao… figlio?”.

Benvenuti in una nuova era, in una nuova fase del ciclo di vita…. L’Adolescenza! Un periodo di rivoluzione, cambiamenti, terremoti e scossoni. Un periodo di vera e propria crisi, più o meno profonda.

Ma che cosa significa CRISI?

Letteralmente: “Perturbazione o improvvisa modificazione nella vita di un individuo o di una collettività, con effetti più o meno gravi e duraturi” E ancora : “Situazione di malessere o di disagio, determinata, sul piano individuale, da un profondo dissidio o squilibrio interiore, oppure, sul piano sociale, dalla mancata corrispondenza tra valori e modi di vita, per lo più sintomo o conseguenza di profondi mutamenti organici e strutturali”.

In lingua cinese, l’ideogramma della parola crisi, significa “Nuove opportunità”.

Ma non sono qui per allarmarvi, guarda alla crisi come ad un’opportunità. Tutto può essere una nuova opportunità, anche gli eventi che appaiono più negativi e le situazioni che ci creano più difficoltà… come anche un/a figlio/a che diventa adolescente.

L’adolescenza è un periodo di cambiamento importante nella ridefinizione dell’identità dell’individuo, e non solo di chi sta diventando adolescente ma anche per chi si occupa lui, soprattutto i genitori e, in particolare modo, per la mamma.

In questa fase, l’adolescente, sente forte il bisogno di creare la sua nuova identità e, per farlo, deve necessariamente staccarsi dalle persone che, no al giorno prima, erano il suo modello, punto di riferimento, porto sicuro. Ed è per questo che una mattina, all’improvviso, si sveglia e non vi riconosce più. Si allontana, vi attacca, vi sfida, vi mette alla prova… e nemmeno voi riconoscete più quella strana, nuova creatura che si trova ad abitare in casa vostra.

E sapete perché? Perché l’adolescente, deve ridefinire limiti, conni e distanze. Deve capire no a dove può farcela da solo e vuole avere la certezza che, nonostante tutto, voi sarete lì, saldi ed indistruttibili, ad accoglierlo e sostenerlo. Ed è anche per questo che gli adolescenti hanno bisogno di limiti e regole che li contengano sebbene spesso sembra che, il loro obiettivo primario, si infrangerle.

Per cui non vi demoralizzate , siate presenti, ponetevi in ascolto, date regole mirate ed efficaci. È importante che, a questa nuova creatura, arrivi il seguente messaggio: “Nonostante tutto, io sono qui per te e non ti lascerò solo/a”.

E se vi passa per la testa l’idea che lo buttereste volentieri fuori di casa o, come dice una mia amica “impastarlo/a”…beh, pensarlo è legittimo, ciò che conta è non passare all’azione!

In fondo anche noi genitori siamo esseri umani con i nostri limiti, difetti e mancanze; non dobbiamo flagellarci per questo, né sentirci cattivi genitori. Ricordiamoci sempre che ognuno fa il meglio che può con quello che ha. Impariamo a riconoscere le nostre responsabilità, così come i nostri gli le proprie, e miglioriamoci ogni giorno di più.

Gli adolescenti urlano, sbraitano, rivendicano, piangono, esigono delle risposte ma, spesso, si dimenticano di fare le domande.

Allora che fare? Poniamoci in un atteggiamento non giudicante ma di ascolto ed accoglienza. Un atteggiamento che gli permetta di ritrovare il loro luogo sicuro e calmo in cui poter respirare e ricentrarsi… e capire che cosa vogliono davvero. Ritrovando così la domanda di fondo a cui, con tanto affanno cercano di dare risposta.

Se proprio ti trovi in un momento di difficoltà nella gestione della tua creatura adolescente, o se la tua creatura adolescente sente il bisogno di uno spazio neutro e non giudicante in cui esternare quel guazzabuglio di emozioni che gli aggroviglia cuore, pancia e mente, qui sotto trovi i miei contatti!

P.S. Sulla mia pagina IG scrivo di adolescenti; vai a dare un’occhiata, potresti trovare spunti e riflessioni!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788 IG: @anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

L'esperienza della "Regina dei Ghiacci" raccontata da Babyboss!

Fri, 24 Jan 2025 11:41:30 GMT

L'evento per famiglie sul podio del 2024!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Tra gli eventi che ci hanno lasciato dei ricordi memorabili questo inverno, la nostra gita a Macugnaga in occasione del musical de "La Regina dei Ghiacci" è sicuramente sul podio.

Questa località alpina ai piedi del maestoso Monte Rosa, grazie alle sue bellezze naturali senza pari, si è prestata magnificamente come cornice a un'esperienza dall'atmosfera unica e perfetta anche grazie alla conservazione delle tradizioni Walser, visibili nell’architettura tipica e nella cultura locale, che regalano un tocco fiabesco alla visita.

La nostra avventura è iniziata salendo sulla funivia che ci ha permesso di raggiungere l’Alpe Bill (a quota 1.700 mt.) e già qui ci siamo emozionati ammirando la maestosità del ghiacciaio e del paesaggio montano sottostante che in quella domenica era illuminato da un bellissimo cielo azzurro.

Giunti a destinazione abbiamo preso posto direttamente presso la stazione della funivia al cui interno si è svolto l'evento. La trama dello spettacolo ha seguito un po' le vicende delle due protagoniste del cartone animato Frozen e del loro regno di ghiaccio, dove l’amore e la sorellanza trionfano su una strega malefica.

Grazie alle scenografie date anche dalle finestre che si affacciavano direttamente sulle Alpi, alle melodie cantate direttamente dai personaggi, ai costumi candidi oltre che scintillanti da loro indossati, l’atmosfera è stata unica tanto da emozionarci.

Concluso lo spettacolo, foto di rito con gli attori per poi tornare a valle pronti per una nuova visita: l'antica casa Walser che ci ha permesso di rivivere le tradizioni del passato.

L'antica Casa Walser è un autentico gioiello storico conservato con cura che rappresenta esattamente com'era la vita delle famiglie, in completa armonia con la natura e con uno stile di vita semplice, e per visionarla abbiamo raggiunto la vicina frazione di Borca. Disposta su tre piani, in ogni ambiente abbiamo potuto osservare gli utensili antichi, i mobili intagliati a mano e gli oggetti d’uso quotidiano che raccontano storie di ingegno e resilienza. In particolare la cucina con il grande focolare utilizzato per cucinare e riscaldare l’ambiente, la stube ossia la stanza riscaldata da una stufa in pietra dove la famiglia si riuniva durante le fredde giornate invernali e la sala dedicata alla collezione di oggetti destinati alla lavorazione del pane, sono stati gli ambienti che ci hanno incuriosito maggiormente.

Questa visita è stata molto educativa e ci ha permesso di scoprire gli antichi mestieri e ammirare le soluzioni creative adottate dai Walser per affrontare le difficoltà della vita dell'epoca, in particolare quello della montagna. Inoltre, la guida del museo ci ha raccontato aneddoti affascinanti che hanno catturato l’attenzione di grandi e piccini.

Successivamente ci siamo diretti verso un'altra tappa imperdibile che ci ha permesso di arricchire la nostra gita con un tocco di autenticità e tradizione: la visita alla miniera d'oro della Guia.
Qui ci siamo addentrati nelle viscere della montagna, proprio nel cuore della storia alpina, alla scoperta della storia mineraria e dei segreti di questo antico mestiere. Questa miniera, che è stata operativa fino al Novecento, è poi stata trasformata in un sito turistico dove i visitatori possono esplorare le sue gallerie per circa 1 km. alla scoperta della vita quotidiana dei minatori grazie agli aneddoti raccontati dalla guida esperta che ci ha anche indirizzati verso la ricerca degli gnomi della galleria che ci hanno fatto trovare delle gemme colorate. Un'esperienza davvero entusiasmante per i più piccoli e che ci ha condotti in un mondo ricco di fascino e mistero.

All'imbrunire era prevista anche una passeggiata con le lanterne per le vie del paese di Macugnaga, ma il Babyboss era un po' stanco vista la giornata trascorsa che è stata sicuramente ricca di emozioni, pertanto non abbiamo preso parte. Ovviamente tra i vari spostamenti ci siamo anche fermati per pranzo e ci siamo gustati degli ottimi piatti tipici come polenta e selvaggina.

Macugnaga, con le sue attrazioni e il suo contesto unico e suggestivo, è stata una meta che ci ha permesso di vivere il fascino e le tradizioni di questa antica comunità alpina.

Concludo dicendovi che per le famiglie che amano lo sci, il comprensorio di Macugnaga dispone di piste adatte a tutti i livelli, dai principianti ai più esperti. I maestri di sci sono disponibili per lezioni personalizzate e per introdurre i più piccoli a questo affascinante sport. Questo è anche il luogo ideale per escursioni semplici e sicure, perfette anche con i bambini, nei periodi primaverili ed estivi.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: Macugnaga ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ci sono parcheggi anche gratuiti nella piazza principale del Municipio (loc. Staffa). Per coloro che sono diretti alla Regina dei Ghiacci, viene messo a disposizione il parcheggio nei pressi della funivia.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: vi sono differenti bar/ristoranti/hotel.

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Babyboss in Gita sulla Neve a San Domenico!

Fri, 24 Jan 2025 11:18:50 GMT

Le avventure di Babyboss sulla neve!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Guarda il reel della nostra gita sulla neve a San Domenico di Varzo (VB) su Instagram cliccando qui

Una delle destinazioni invernali adatta a tutta la famiglia è il comprensorio sciistico di San Domenico di Varzo, al confine con la Svizzera. Questa perla piemontese caratterizzata da grandi pendii in spazi aperti, offre un mix perfetto di divertimento, paesaggi mozzafiato e attività per grandi e piccini.

San Domenico di Varzo si distingue per la sua attenzione alle famiglie e i bambini sotto gli 8 anni possono sciare gratuitamente*. Sì, avete letto bene (ammetto che anch'io ho faticato a crederlo quando me l'hanno detto). Probabilmente in vista del lancio di questa nuovissima e attesissima stagione 2025, questa idea di marketing si rivela ottima perché pone la famiglia al centro offrendole un grande vantaggio, permettendo di avvicinare i più piccoli al mondo dello sci senza pesare sul budget familiare.

Il comprensorio offre 35 km di piste di diversa difficoltà, rendendolo adatto sia ai principianti che agli sciatori più esperti.

Dopo circa un'ora d'auto da Domodossola, si giunge a San Domenico (piccola frazione del comune di Varzo) che raggiunge quota di 1.400 mt. s.l.m.. Qui potrete parcheggiare l'auto (attualmente sotto l'hotel La Vetta vi è un autosilos di due piani destinato a parcheggi gratuiti) per poi recarvi a prendere la nuovissima cabinovia super panoramica a 8 posti firmata da Porsche Design che vi porterà fin su all’Alpe Ciamporino (a circa 2.000 mt di altitudine).

Da qui in poi avrete di che sbizzarrirvi con ben 7 impianti di risalita per praticare sci alpino, sci alpinismo, freeride, snowboard, fare acrobazie presso lo snowpark, passeggiare con le ciaspole, scivolare con bob (il Babyboss si è divertito tantissimo) e slittini o prendere qualche lezione presso le scuole di sci locali pronte ad accogliere i bambini (ma non solo) con corsi personalizzati e maestri qualificati e che sapranno trasmettere la passione per lo sport in totale sicurezza.

Potrete anche noleggiare tutto l'occorrente grazie all'eccellente servizio dedicato che mette a disposizione un'attrezzatura moderna e perfettamente manutenuta.

Inoltre per i bambini c'è anche un Kinder Park dotato di gonfiabili giganti, scivoli e tanto altro.

Se invece siete venuti qui "solo" per ammirare questo meraviglioso paesaggio incontaminato, la cosa migliore è quella di goderselo gustando qualcosa di buono e caldo presso il Rifugio 2000.
E se siete fortunati (come lo siamo stati noi) trovando una giornata di sole, resterete ammaliati da come i raggi illuminano le cime innevate.

Conclusa questa avventura sulla neve, siamo rientrati a San Domenico, ma prima di tornare a casa abbiamo approfittato per concederci un aperitivo di cruditès di pesce presso il Lounge Bar dell'hotel La Vetta che ci ha permesso di concludere magnificamente la nostra gita.

Per coloro che si vogliono fermare a dormire, questo piccolo borgo e i dintorni offrono una varietà di strutture e ristoranti dove assaporare ancora una volta la cucina locale, come polenta, formaggi e salumi tipici della zona.

E per finire vi voglio "svelare" una chicca... qui tutta l'energia utilizzata rispetta l'ambiente e la natura perché è 100% green!

San Domenico non è una destinazione solo invernale: anche in estate è un luogo incontaminato da scoprire in bici o semplicemente camminando tra i boschi, sulle creste, ammirando laghetti, lasciandovi incantati.

Se volete vivere una giornata o un weekend all'insegna della natura e del divertimento, questa località della Valle Divedro nella provincia del Verbano-Cusio-Ossola saprà regalarvi momenti indimenticabili. Preparate gli sci, indossate un abbigliamento adeguato e partite per un’avventura in famiglia che rimarrà nei ricordi di tutti per sempre!

* I bambini sono tenuti al pagamento dell'assicurazione (3 €) e della card necessaria per lo skipass (2 €). Attualmente vi sono delle tariffe ridotte anche per gli adulti.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: San Domenico di Varzo ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ci sono parcheggi gratuiti sotto il luxury hotel La Vetta.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: vi sono differenti bar/ristoranti/hotel.

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Organizzare una passeggiata in inverno con bambini piccoli!

Thu, 09 Jan 2025 11:12:50 GMT

Consigli per pianificare escursioni invernali in famiglia!

Lamammainossola istruttrice di trekking e operatrice naturalistica Consiglia:

Organizzare una passeggiata in inverno con bimbi piccoli può essere un'attività divertente e stimolante per tutta la famiglia. Ecco alcuni consigli su come organizzare al meglio questa esperienza:

1. Scegliere il luogo adatto: Cerca un luogo sicuro e adatto ai bambini, come un parco o un sentiero naturale. Assicurati che il percorso sia ben battuto e privo di pericoli come buche o ostacoli scivolosi.
Se non lo hai ancora fatto ti consiglio di guardare tutti i percorsi all’interno di www.lammainossola.com per capire il percorso più adatto a te e al tuo bambino .

2. Controlla le previsioni meteo: Prima di partire, verifica le previsioni meteo per assicurarti che le condizioni atmosferiche siano adatte alla passeggiata. Assicurati di vestire te e i tuoi bambini adeguatamente per il freddo, con cappotti, sciarpe, guanti e cappelli caldi.

io uso questo meteo qui

3. Indossa abbigliamento adeguato: Assicurati che i tuoi bambini siano vestiti in modo appropriato per il clima freddo. Usa strati di abbigliamento leggero, come magliette termiche e pile, in modo che possano essere facilmente tolti o aggiunti se necessario. Non dimenticare calze e scarpe calde e antiscivolo.

4. Porta con te il necessario: Prepara uno zaino con gli oggetti essenziali per i bambini, come pannolini, salviette umidificate, biberon, cibo, acqua e snack. Assicurati di avere tutto ciò che potrebbe servire durante la passeggiata, come salviette di carta, creme solari e creme per il viso per proteggere la pelle dai venti freddi.

5. Marsupio porta bimbo o passeggino adatto: Se hai un bambino piccolo, considera l'uso di un marsupio porta bimbo o un passeggino adatto alle condizioni invernali. Assicurati che siano sicuri e confortevoli per il tuo bambino e che tu sia in grado di manovrarli facilmente sul terreno innevato o ghiacciato.

6. Fai delle pause: Durante la passeggiata, cerca di fare delle pause regolari per far riposare i bambini e per goderti il paesaggio circostante. Trova un posto riparato dal vento dove poter sedere e goderti una merenda calda.

7. Gioca e divertiti: Sfrutta la neve per giocare con i tuoi bambini. Costruite un pupazzo di neve, fate una palla di neve o semplicemente lasciate che i vostri bambini si divertano a correre e a giocare nel paesaggio innevato.

8. Assicurati della sicurezza: Prima di partire, verifica che l'area in cui andrai sia sicura per i bambini. Controlla la presenza di ghiaccio o di pericoli nascosti come rami caduti. Assicurati di tenere i bambini vicini a te e di sorvegliarli attentamente durante la passeggiata.

Organizzare una passeggiata in inverno con bimbi piccoli richiede un po' di pianificazione, ma può essere un'esperienza molto gratificante per tutta la famiglia. Ricorda di goderti il tempo trascorso con i tuoi bambini, di essere paziente e di adattarti alle loro esigenze. Buona passeggiata!

Puoi trovare svariati percorsi da fare con i tuoi bambini qui : www.lamammainossola.com

Tempo di Bilanci annuali!

Fri, 03 Jan 2025 19:31:06 GMT

La ruota della vita, a che punto sei?

LA RUOTA DELLA VITA A CHE PUNTO SEI?

E siamo arrivati al mese di dicembre... L’anno volge al termine e porta con sé riflessioni e buoni propositi. Dicembre segna la fine di un ciclo e l’inizio di qualcosa di nuovo.

Come è andato per te quest’anno? A che punto sei della tua vita?

Sulla scia di queste domande ti propongo un test facile e anche divertente. Si tratta della ruota della vita! Ne hai mai sentito parlare?

COS’È LA RUOTA DELLA VITA?

È uno strumento di crescita personale utile per:

1. Conoscere meglio se stessi facendo il punto della propria vita

2. Realizzare in quali aree della propria vita si è soddisfatti e in quali no

3. Agire per migliorare (dove, come e quando necessario).

È come scattare un’istantanea del momento di vita che stai vivendo.

È un esercizio di consapevolezza che ti aiuta nella crescita personale.

Compilare la ruota della vita significa definire dove sei, per pianificare con accuratezza dove vuoi andare e chi vuoi diventare.

COME FUNZIONA?

La ruota della vita consiste nella compilazione di un grafico, a forma di ruota appunto, suddiviso in 10 spicchi, ognuno dei quali rappresenta un’area importante della vita: Lavoro, Salute, Crescita Personale, Famiglia ecc...

La puoi scaricare QUI

Ad ogni spicchio/area della tua vita devi assegnare un punteggio da 0 (per niente soddisfatto) a 10 (molto soddisfatto).

Vai sul mio sito al seguente link https://www.anikafogli.it/la-ruota-della-vita /, troverai le istruzioni e le domande che ti guideranno nella compilazione del test oltre al PDF scaricabile della ruota della vita. Inoltre, nell’articolo completo, ti guiderò anche nella lettura del test e dei suggerimenti per avere un quadro più completo del tuo percorso.

Se ne senti la necessità, non esitare a contattarmi!

Ti auguro un buon lavoro e ricorda che.... Ogni giorno è un buon giorno per prendere in mano la tua vita e progettare il tuo futuro!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

IG: anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Stelle di Polenta e lenticchie ... ricette per le feste!

Fri, 03 Jan 2025 19:09:23 GMT

Golose ricette...per cucinare tutti assieme divertendosi!

Oggi vi presento questa ricetta che sposa sapore e salute ... bellissime stelline di Polenta con un tocco di colorate lenticchie rosse... per festeggiare la festa della Befana in famiglia!

LENTICCHIE IN SALSA ROSSA SU STELLE DI POLENTA

INGREDIENTI

500 g Farina di mais (preferibilmente bramata, integrale o taragna)

250 g di lenticchie secche

Olio EVO

1 cipolla rossa

1 gambo di sedano

1 carota

500g di passata di pomodoro

Rosmarino

Preparazione

STELLE DI POLENTA

La tradizione vuole che la polenta sia cotta nel paiolo, quella pentola dai bordi alti e dal fondo convesso, fatta di rame (o di ghisa), capace di diffondere il calore in modo uniforme e far cuocere così il mais in maniera perfetta.

Il tempo di cottura varia a seconda del tipo di farina scelta. Preferite farina bramata (a grani grossi) o integrale macinata a pietra anche se i tempi di cottura possono superare i 45 minuti.

Preparare la polenta preferibilmente il giorno precedente o almeno 4 ore prima per consentire il raffreddamento.

Per 4 persone sono indicati 500 g di farina da cuocere in 2 litri di acqua.

Mettere sul fornello il paiolo oppure una pentola con fondo spesso e versarvi prima un filo di olio, poi l’ acqua e infine il sale. Si consiglia di interporre uno spargi fiamme tra il fornello e il paiolo.

Portare quasi a ebollizione, attenzione non deve bollire, quando iniziano a vedersi delle bollicine sul fondo della pentola è il momento di versare la farina a pioggia mescolando bene con la frusta per alcuni minuti, 3-5 minuti finché la polenta non assorbe bene l’acqua e si asciuga leggermente. Abbassare la fiamma e lasciare cuocere lentamente girando costantemente per il tempo indicato dal produttore della farina.

Terminata la cottura versare su una teglia con uno spessore di 2-3 cm e lasciare raffreddare.

Tagliare lo strato di polenta con delle formine a stella.

LENTICCHIE IN SALSA ROSSA

Scolare e lavare le lenticchie, mondare la cipolla e soffriggere in un’ampia padella
assieme alla carota e al sedano tagliati a dadini piccoli.

Unire la passata di pomodoro al soffritto. Unire le lenticchie e fare cuocere a fuoco basso,
aggiungendo dell’acqua calda e salata, per circa 30-40 minuti, sino a che non si sono asciugate.

Aggiungere a fine cottura qualche fogliolina di rosmarino fresco.

Per dare un tocco di festività servire le lenticchie su stelle di polenta riscaldate in forno per una decina di minuti.

Per altri spunti https://www.ioscelgoveg.it/ricette

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

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Babyboss incontra Babbo Natale nella vera Grotta!!

Fri, 03 Jan 2025 18:46:18 GMT

La vera Grotta di Babbo Natale e il sentiero dei Twergi... tra Elfi e presepi tutta la magia del Natale!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Guarda il reel della nostra gita alla Grotta di Babbo Natale a Ornavasso (VB) su Instagram cliccando qui

Il periodo natalizio porta con sé un’atmosfera speciale, fatta di luci, colori e magia che coinvolge grandi e piccini, ma quello che si vive alla Grotta di Babbo Natale è molto più di una semplice attrazione. Situata in un contesto naturale mozzafiato, la grotta offre un'esperienza unica grazie a un percorso magico che vi porterà direttamente nel mondo incantato del papà del Natale e dei suoi fidati aiutanti, gli elfi.

Si parte per questo viaggio a bordo del fantastico trenino Renna Express che, tornante dopo tornante, in pochi minuti vi permetterà di raggiungere la Chiesa della Guardia. Qui potrete godere di una vista pazzesca che si estende fino al Lago di Mergozzo e all'interno della chiesa si ha la possibilità di visitare il grande presepe a tema "La Vigilia di Natale" che incanta per la sua dimensione (6 mt. x 2 mt.) e i vari effetti notte/giorno.

Da questo punto inizia anche il percorso verso il villaggio di Natale e la Grotta, pertanto si inizia a salire a piedi per una bellissima camminata su un sentiero di montagna di circa 600 metri (è consigliato indossare scarpe idonee. In alternativa c'è la strada asfaltata, ideale se si è con passeggini).

Ed ecco giunti alla prima tappa della giornata: il villaggio natalizio dove troverete la giostra della slitta volante di Babbo Natale, le renne meccaniche a motore da cavalcare, i mercatini artigianali dove poter partecipare a divertenti laboratori artigianali così da creare decorazioni natalizie e/o piccoli regali. E ancora: il parco giochi all'aperto Belvedere dei Twergi con altre renne (in legno) che si possono cavalcare e alberi parlanti, il cunicolo sotterraneo dei Twergi che permette di andare alla scoperta di questi fantastici elfi, il cantastorie che ammalia con le sue parole e la musica prodotta da un semplice tubo di plastica un po' modificato, oltre a tante postazioni luminose e a tema natalizio dove poter scattare decine di fotografie. In questa zona i bimbi possono ritirare il diploma di bravo bambino/a, assistere agli spettacoli realizzati dagli elfi di Babbo Natale e pranzare presso l'area ristoro (coperta e riscaldata) con un buonissimo menù di montagna.

Le attrattive sono davvero tante e non si vorrebbe mai andare via dall'area del villaggio di Natale, però è necessario proseguire se si vuole andare a incontrare Babbo Natale all'interno della sua grotta. Ecco quindi che si imbocca l'ultimo tratto del sentiero che attraversa il bosco dei Twergi.
Anche qui le attrazioni non mancano tra case parlanti degli elfi walser di Ornavasso che narrano come svolgono le loro giornate e la postazione degli elfi falconieri dove è possibile ammirare fantastici esemplari di gufi&co.

Giunti alla fine del percorso ecco che ci attendono altri elfi pronti a trasportarci nel magico ingresso alla grotta.
Caschetto in testa e siamo pronti a percorrere questi 200 metri della galleria sotterranea addobbata per l'occasione e con musiche natalizie che rendono questo viaggio all'interno della montagna ancora più magico.

E finalmente eccolo: Babbo Natale che accoglie, nello spettacolare salone di marmo alto 30 metri, tutti i bambini impazienti di consegnare personalmente la loro letterina. Questa è anche l'occasione giusta per scattare una foto di famiglia (compresa nel prezzo del biglietto di ingresso) e che verrà consegnata all'uscita della grotta (assieme a un bicchiere di tè caldo, davvero molto apprezzato) e che si può anche utilizzare per stampare calendari da regalare ai nonni/zii/amici, ecc..

La Grotta di Babbo Natale è il punto di partenza perfetto per un Natale indimenticabile da vivere in famiglia nella provincia del Verbano Cusio Ossola e, in particolare, nella Val d’Ossola. Tra magia, divertimento e la bellezza di un territorio unico, vivrete un’esperienza che scalderà il cuore.

Si consiglia di prenotare online per evitare code e garantirsi l’ingresso. Potete farlo cliccando qui

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: la Grotta di Babbo Natale e tutte le attrazioni ad essa collegata si svolgono a Ornavasso (VB) ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ci sono parcheggi gratuiti riservati alla manifestazione a circa 500 mt. in Via Dottor Lavarini. In alternativa potete trovare qualche parcheggio pubblico (gratuito e a pagamento) più o meno nei pressi del punto di partenza del trenino (ossia in P.zza XXV Maggio).

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: nell'area giochi/intrattenimento troverete un bar/ristorante, con lo spazio al coperto e riscaldato per pranzo al sacco.

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Crociera Isole di Luce con Babyboss e famiglia!

Fri, 03 Jan 2025 18:03:24 GMT

Babyboss e famiglia in gita alle Isole di Luce

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Guarda il reel della nostra gita alle Isole di Luce del Lago Maggiore (VB) su Instagram cliccando qui

Tra le meravigliose attività che si possono fare in famiglia nel periodo natalizio sul territorio della provincia del Verbano Cusio Ossola, una davvero suggestiva riguarda le “Isole di Luce” sul Lago Maggiore. Si tratta di un appuntamento davvero imperdibile che unisce natura, arte e magia, e mostra le più iconiche località del nostro incantevole lago, ossia l’isola Pescatori e l’Isola Bella, per trasformarle in un incantevole palcoscenico di luci e colori grazie a installazioni luminose che vi lasceranno a bocca aperta, dove i maestosi palazzi barocchi e i rigogliosi giardini vengono avvolti da luci colorate che ne esaltano la bellezza secolare. A bordo di taxi boat coperti e riscaldati si naviga inizialmente da Stresa all’isola Pescatori. Qui si ha l’opportunità di fare una passeggiata tra le caratteristiche viuzze, oppure approfittare dei menù offerti dalle strutture a base di pesce di lago o semplicemente bersi un caldo vin brulé.

Dopodiché si salpa per la crociera con un altro taxi boat per navigare attorno a queste celebri isole Borromee che brillano di decorazioni natalizie, creando così un’atmosfera romantica e suggestiva. Ogni isola e ogni scorcio del lungolago si animano con questi spettacolari giochi di luce, proiezioni artistiche e decorazioni che celebrano la magia del Natale. Le Isole di Luce sono pensate per incantare i visitatori di ogni età: in particolare i più piccoli rimarranno affascinati dalle installazioni interattive e dagli effetti luminosi, che li faranno sentire protagonisti di un mondo incantato mentre per i grandi può essere l’occasione per rilassarsi sotto un cielo illuminato da luci scintillanti e godere della bellezza del territorio. Il mio suggerimento è quello di arrivare poco prima del crepuscolo per godere della trasformazione graduale del paesaggio mentre il sole tramonta e le luci si accendono una dopo l'altra.

Una volta tornati sulla terraferma a Stresa, vi aspettano anche i “Quadri di luce” ossia un percorso cittadino con sottofondo musicale dove avrete modo di usufruire di attività collaterali quali installazioni a tema dove scattare fotografie uniche, spettacoli con elfi itineranti, oltre all’immancabile incontro con Babbo Natale.

L’evento si estende fino all’Epifania. Le partenze dei battelli avvengono con corse speciali serali. Si consiglia di prenotare online per garantirvi il posto sul motoscafo. Sono disponibili tariffe per le famiglia a un prezzo speciale. Potete prenotare cliccando qui .

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: la Isole di Luce si svolgono sul Lago Maggiore. In questo caso siamo partiti dall’imbarcadero di Stresa (VB) ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ci sono parcheggi a pagamento proprio dalla piazza Marconi dove si trova l’imbarcadero.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: sulle isole vi sono numerosi bar/ristoranti.

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Babyboss e la sua famiglia alle Terme di Premia!

Fri, 22 Nov 2024 16:46:41 GMT

Una fantastica Giornata alle Terme di Premia!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Guarda il reel della nostra gita alle Terme di Premia (VB) su Instagram cliccando qui

Ormai siamo in autunno inoltrato, ed è arrivata anche la neve! Quindi la destinazione che sto per proporvi è l’ideale per un weekend in famiglia all’insegna del relax e del divertimento: mi riferisco alle Terme di Premia, in provincia di Verbania.

Limitrofe alla splendida Val d’Ossola, queste terme offrono un’esperienza unica, che combina il benessere di queste acque termali dalle proprietà terapeutiche, in particolare le loro caratteristiche chimico-fisiche sono particolarmente indicate per le infiammazioni croniche delle prime vie respiratorie, con attività pensate per grandi e piccini.

Le Terme di Premia non sono solo un’oasi di tranquillità per gli adulti, ma anche un luogo perfettamente attrezzato per accogliere i bambini poiché sono attrezzate con spazi a loro dedicati (piscina interna per bimbi con area giochi e scivolo), scivolo e funghi d’acqua anche nella piscina esterna e perfino un parco giochi, anch’esso all’esterno dove il Babyboss non voleva più andare via!

Queste terme sono davvero adatte a tutti in quanto caratterizzate da una vasta area con piscine interne ed esterne tra loro collegate così da poter entrare e uscire continuando a rimanere in ammollo in acqua con temperature che variano tra i 30°C e i 36°C. I bambini possono divertirsi in sicurezza grazie a vasche con profondità ridotta, mentre gli adulti possono godersi idromassaggi, getti d’acqua e percorsi benessere.

L’ambiente naturale circostante, con le montagne che si “affacciano” sulle piscine, regala una cornice mozzafiato che rende l’esperienza ancora più speciale.

E se mamma e papà necessitano di un relax extra possono recarsi nell’area SPA dove troveranno masssaggiatori pronti a prendersi cura di loro oltre a sauna finlandese, sauna al fieno, biosauna, calidarium, docce emozionali, stanza del sale, bagno di vapore con thalasso, ecc.. Rilassamento garantito, prima di tornare dai pargoli.

Queste Terme sono aperte tutto l’anno (ad eccezione di un periodo di manutenzione a inizio estate) e sono belle da godere in ogni stagione. Vi consiglio però di prenotare la vostra giornata, specialmente nei weekend o durante le festività, per assicurarvi l’accesso e godervi l’esperienza senza stress.

Le Terme di Premia sono un vero gioiello per chi desidera trascorrere del tempo di qualità con la propria famiglia. Tra relax, natura e divertimento, questa destinazione saprà conquistare grandi e piccini, permettendo a ogni membro della famiglia di trovare la propria dimensione per rigenerare corpo e mente, regalandovi momenti preziosi. Non vi resta che organizzare la vostra prossima gita!

E dopo aver trascorso una fantastica giornata alle terme, si può scegliere di fare una passeggiata nella Riserva Naturale dell’Alpe Devero (una meta perfetta per le famiglie che amano la natura), visitare il vicino borgo di Crodo (famoso per i suoi presepi sull’acqua durante il periodo natalizio), scoprire la Cascata del Toce (una delle cascate più spettacolari d’Europa, facilmente accessibile anche con bambini). Ma questi ve li racconto in altri articoli dei nostri Giri in giro.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: le Terme di Premia si trovano a Premia, in Frazione Cadarese n.46 (VB) Valli Antigorio Divedro e Formazza ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Ampia area esterna destinata al parcheggio gratuito in prossimità dell'ingresso.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: all'interno delle Terme troverete un bar/cafè.

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Trekking coi Bambini in inverno : Vantaggi e consigli!

Fri, 22 Nov 2024 14:59:21 GMT

Vuoi portare il tuo bimbo a fare trekking nella stagione fredda?

I consigli dell'esperta!

Apriamo oggi la Nuova Rubrica "In Natura coi Bambini"

curata dalla nostra esperta Alessia Pianta - Istruttrice di Trekking per Famiglie e Bambini , Operatrice Naturalistica e autrice del Blog www.lamammainossola.com

Consigli e nuove mete da scoprire! Lasciamo la parola alla nostra Esperta!

Fare trekking con un bimbo piccolo in inverno può offrire numerosi vantaggi per entrambi.

Ecco alcuni dei benefici di questa attività:

1. Stretta connessione con la natura: Il trekking in inverno offre l'opportunità di immergersi nella bellezza della natura invernale. Il tuo bambino avrà l'opportunità di vedere paesaggi innevati, alberi coperti di ghiaccio e animali che si adattano alle condizioni invernali. Questa esperienza può aiutare a sviluppare l'amore per l'ambiente naturale e la consapevolezza dell'importanza di preservarlo.

2. Esercizio fisico: Il trekking è un'attività fisica che coinvolge tutto il corpo. Camminare su terreni diversi, come neve o ghiaccio, richiede un maggiore sforzo fisico, che è benefico per lo sviluppo muscolare e la resistenza del tuo bambino. Inoltre, l'esercizio fisico all'aria aperta favorisce il benessere mentale e aiuta a scaricare l'energia in eccesso.

3. Apprendimento e stimolazione cognitiva: Durante il trekking in inverno, il tuo bambino avrà l'opportunità di imparare e scoprire nuove cose. Potrebbe osservare gli animali che si adattano all'inverno, imparare a distinguere le tracce degli animali nella neve o scoprire come i paesaggi cambiano durante questa stagione. Questa esperienza offre una serie di stimoli sensoriali che favoriscono lo sviluppo cognitivo del tuo bambino.

4. Sviluppo delle abilità motorie: Camminare su terreni diversi e affrontare sfide come attraversare piccoli ruscelli o salire su piccole colline stimola lo sviluppo delle abilità motorie del tuo bambino. Questa attività aiuta a migliorare l'equilibrio, la coordinazione e la forza muscolare, contribuendo allo sviluppo motorio complessivo.

5. Momenti di condivisione e legame familiare: Il trekking in inverno offre l'opportunità di trascorrere del tempo di qualità con il tuo bambino e di creare ricordi preziosi insieme. Camminare insieme, affrontare insieme le sfide e godere della bellezza della natura invernale crea momenti di condivisione e rinforza il legame familiare.

6. Esperienza di avventura e scoperta: Per un bambino, il trekking in inverno può essere un'esperienza avventurosa e stimolante. Scoprire nuovi luoghi, affrontare ostacoli naturali e vivere in prima persona la natura invernale offre un senso di avventura che può alimentare la curiosità e l'esplorazione del tuo bambino.

Ricorda di adattare l'esperienza alle capacità e ai bisogni del tuo bambino.

Assicurati di preparare adeguatamente l'equipaggiamento e di seguire le linee guida di sicurezza per garantire un'esperienza piacevole e sicura per tutti.

Puoi trovare svariati percorsi da fare con i tuoi bambini qui : www.lamammainossola.com

Uno speciale Calendario dell'Avvento!

Wed, 20 Nov 2024 15:36:48 GMT

Sei pronto a creare il tuo specialissimo calendario dell'Avvento?

L' avvento è in arrivo!

C’è qualcosa che frizza nell’aria e non è solo il freddo che, poco a poco, si sta facendo sentire!

È quell’elettricità che sa di purezza e genuinità, di stupore e meraviglia!

È quella luce negli occhi dei bambini in attesa di un tempo speciale. È quel fermento misto di eccitazione ed impazienza così contagiosi che anche gli adulti più austeri e restii finiscono col farsi coinvolgere.

È il tempo dell’attesa del Natale, un tempo da vivere con lentezza, gentilezza e in condivisione...

Per questo ti propongo un calendario dell’avvento speciale, fatto di piccoli gesti, attenzioni e arricchito dal piacere di stare assieme!

Occorrente:

mollette di legno, colore acrilico/tempera bianca, tratto-pen nero, nastri, pon pon piccoli (e tutto ciò che desideri aggiungere come decorazione); una corda abbastanza lunga e del materiale che preferisci (lana, spago, nylon…), cornici da stampare che trovi qui .

E ora cosa facciamo?

STEP 1 Con la tempera bianca colora le mollette per creare dei pupazzi di neve! Una volta asciugate disegna occhi, naso e bocca e tre bottoncini. Al posto del naso puoi anche incollare un piccolo pon pon. Aggiungi un nastrino come sciarpa. Se vuoi puoi decorare ulteriormente il tuo pupazzo di neve-moletta aggiungendo dei brillantini o ciò che preferisci. Coinvolgi il tuo bambino nella realizzazione, in base alle sue capacità oppure, se preferisci, puoi anche operare in gran segreto se desideri fargli una sorpresa.

STEP 2 Stampa le 24 cornici in PDF che trovi qui . Trovi due versioni: una in cui le cornici sono vuote, potrai scrivere su ognuna le attività da condividere col tuo bambino; nella seconda versione invece le cornici sono già complete di attività da me proposte. Sceglile sempre in base alle sue competenze e a quello che amate condividere!

Qualche esempio?

-Prepariamo i biscotti

-Ascoltiamo le canzoni di Natale

-Andiamo in città a vedere le luci

-E per i più piccoli Sbucciamo il mandarino

-Annusiamo la cannella Guardiamo cosa c’è fuori dalla finestra!

-Leggiamo un libro di Natale

Non dare limiti ala tua fantasia e creatività, pensa a quello che vi fa stare bene assieme, a quello che vi piace, alla coccola che vorreste dare e/o ricevere!

STEP 3 Ora che hai tutto il materiale scegli un posto ben visibile in cui attaccare il filo. Appendi poi i foglietti pinzati con le mollette. Ogni giorno, a partire dal 1 dicembre, gira un foglietto e scopri quale attività condividerai con il tuo bambino!

A me non resta che augurarti una buona attesa fatta di un tempo lento, meraviglia, stupore e semplicità.

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it Cel: 3513489788 IG: anikafogli

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SAMHAIN! 31 Ottobre -1 Novembre

Thu, 31 Oct 2024 15:22:54 GMT

Halloween? Significati, attività e consigli della Psicologa Anika Fogli

Eccoci arrivati ad un nuovo importante momento della ruota dell’anno: Samhain 31 ottobre-1 novembre

Questo momento dell’anno, dai più conosciuto come Halloween e le sue tradizioni di mostri, paura, dolcetti e scherzetti, affonda in realtà le sue radici nell’antica cultura celtica e coincide proprio con il Capodanno Celtico.

Le origini antichissime di questa tradizione hanno un significato profondo che segna il fondamentale passaggio dall’estate all’inverno, dalla vita trascorsa all’aperto a quella in cui ci si rinchiude in casa in una dimensione di raccoglimento ed intimità.

Rappresenta un momento di passaggio dal vecchio al nuovo, dalla morte (apparente) alla preparazione per la rinascita Mentre tutto intorno tace e sembra morto, la vita in realtà si rinnova sotto terra.

Tutto sta semplicemente riposando per rinascere e rifiorire in primavera.

E, proprio in occasione del Capodanno Celtico, si celebrava la paura della morte e degli spiriti unita all’allegria dei festeggiamenti di fine anno.

Ecco quindi il significato che assume questo giorno: è il tempo dell’introspezione , di entrare nella profondità di noi stessi.

È il tempo di riposare esternamente per poter mettere le basi della nostra rinascita, del nostro futuro e dei nostri nuovi progetti Porta il cambiamento nella tua vita, nel tuo animo, nel tuo modo di essere.

ECCO QUALCHE SUGGERIMENTO PER CELEBRARE QUESTO MOMENTO :

In generale in questi giorni di passaggio nella stagione fredda e buia, circondati di olii essenziali, incensi, e tante candele (accendile la notte e mettile sui davanzali delle finestre con le tapparelle alzate), decora la tua casa dentro e fuori con fiori secchi, frutta essiccata, rape, le tanto amate zucche.

INTAGLIA UNA ZUCCA Questa pratica è piuttosto diffusa. Intagliare una zucca “Mostruosa” con il tuo bambino, illuminarla con una candela e metterla davanti alla finestra è un modo per esorcizzare la paura di ciò che è sconosciuto, per prendere contatto con quello che ci spaventa. Secondo la leggenda, la zucca esposta fuori casa, cattura gli spiriti maligni e li imprigiona per sempre.

RITUALE DEL LASCIARE ANDARE Accendi una candela rossa, nera, viola o bianca alla tua essenza preferita, il camino se ce l’hai o, meglio ancora, accendi un falò. Scrivi su un foglio di carta tutto ciò di cui vuoi liberarti. Ricorda che siamo nella stagione in cui la terra viene del tutto pulita degli ultimi resti dei raccolti.

Chiudi gli occhi pensando a tutte le cose che vuoi lasciare andare e rivolta ad ogni cosa che hai scritto ripeti “Io ti ho attirato, io ti ho creato, ora ho imparato la lezione e non ho più bisogno di te, ti lascio andare, ti auguro buona vita” e poi brucia il foglio nel fuoco della candela, nel camino o nel fuoco ringraziando ciò che lasci andare.

Nel fuoco brucia anche qualche erba, salvia bianca, rosmarino, lavanda ed i tuoi incensi preferiti.

Ti auguro un meraviglioso periodo di introspezione per una splendida rinascita. E non avere paura di cambiare la tua vita!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

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Gita al Sacro Monte Calvario di Domodossola (VB)

Tue, 29 Oct 2024 15:11:04 GMT

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) ci portano al Sacro Monte del Calvario a Domodossola (VB)

Babyboss e la sua famiglia alla scoperta del Patrimonio Unesco!

Guarda il reel della nostra gita al Sacro Monte Calvario di Domodossola (VB) su Instagram cliccando QUI

Questa volta vi portiamo alla scoperta di un gioiello patrimonio dell'UNESCO: il Sacro Monte Calvario di Domodossola, un luogo magico dove storia, spiritualità e natura si fondono creando un'esperienza unica per grandi e piccini. Un posto speciale sulla collina che domina Domodossola (colle di Mattarella), lungo un percorso pedonale che racconta la storia di Gesù.

proprio come se fosse un libro illustrato fatto di cappelle e affreschi, che parte dalle chiesa della Madonna Della Neve in V. Rosmini, prosegue lungo Via Mattarella, sino ad incontrare la Via Crucis.

Il sentiero che sale al Sacro Monte è perfetto per i bambini: ben lastricato e con pendenza graduale, permette frequenti soste davanti alle cappelle. All'inizio del percorso c'è la possibilità di riempire le borracce in una fontanella oltre alla presenza di un pannello informativo con la mappa del percorso.

La gita durerà circa un paio d'ore e proprio per il tipo di pavimentazione presente, vi consigliamo di indossare scarpe comode e portarvi una merenda perché non c'è nulla di più tranquillo che sedersi sulle gradinate di una delle cappelle lungo il tragitto, lasciarvi avvolgere dalla pace del posto, leggere una storia (quindi vi consigliamo di avere con voi anche un libro), osservare i dettagli degli affreschi e ammirare il panorama sempre più bello sulla città, completamente immersi nella natura.

Potete anche trasformare la visita in un gioco: ogni cappella può diventare la tappa di una divertente caccia al tesoro culturale che coinvolgerà anche i bambini, ad esempio facendogli contare quante statue trovano in ogni cappella, oppure cercare determinati colori negli affreschi, individuare gli animali rappresentati e disegnare il particolare che li ha colpiti di più. Oppure semplicemente raccogliere castagne.

Arrivati in cima, il premio è doppio: oltre al maestoso Santuario, si apre una vista mozzafiato e lo sguardo spazierà dalla val Bognanco sino alla val Vigezzo. È il momento perfetto per fare una pausa pic-nic (se non l'avete già fatta), scattare foto ricordo, giocare a individuare i punti di riferimento della città sottostante (per chi conosce bene Domodossola), lasciare che i bambini corrano liberi nel prato antistante il Santuario.

Il Sacro Monte Calvario non è solo un luogo di culto, ma un'opportunità per trascorrere una giornata all'aria aperta, creare ricordi di famiglia speciali, oltre a scoprire le tradizioni del territorio. E con la giusta preparazione e un approccio ludico, diventerà sicuramente una delle vostre gite preferite in famiglia!

ALTRE INFORMAZIONI:

Il Sacro Monte Calvario di Domodossola è raggiungibile anche in auto seguendo la strada a sud della città che passa di fianco alla ferrovia Domodossola-Novara, vicino alla chiesa di San Quirico.

DOVE SI TROVA: il Sacro Monte Calvario si trova proprio all'inizio di Domodossola (VB) provenendo da Sud (trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: in prossimità dell'inizio del percorso pedonale trovate un ampio parcheggio gratuito (trovate qui le indicazioni )

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: all'interno del Sacro Monte Calvario troverete un punto ristoro.

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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AGLIO PROTEGGICI TU!

Mon, 28 Oct 2024 17:59:05 GMT

Lo sapevi che l'aglio ha i super-poteri? Scopriamo i suoi segreti e come utilizzarlo in cucina!

Si sa che l’aglio tiene lontano i vampiri, che ci crediate o no questo vegetale ha sicuramente dei super poteri!

L'aglio è uno dei repellenti più efficaci che sia usato contro i vampiri o qualsiasi altro parassita che sopravvive succhiando il sangue delle vittime. Il consumo di aglio può essere utile a tenere lontano anche qualche ospite poco gradito ��

BENEFICI PER LA SALUTE

Diverse evidenze scientifiche hanno fatto emergere come il consumo di aglio possa esercitare un impatto positivo sulla salute e sulla prevenzione di diverse patologie con attività antibatterica, antivirale e antimicotica grazie a sostanze come l’allicina e la gralicina.

Efficace contro le infezioni da batteri (tra cui lo stafilococco aureo responsabile di polmoniti) funghi, vermi e altri agenti patogeni.
Le proprietà antibatteriche dei suoi composti solforati sembrano agire anche nei confronti dell’Helicobacter Pylori, responsabile di gastriti e ulcere.
Il consumo di aglio mostra effetti protettivi nei confronti di tumori in particolare quello dello stomaco e del colon.
Favorisce il flusso sanguigno e riduce la pressione. L’allicina in particolare contrasta la produzione di angiotensina, un enzima che aumenta la pressione facendo contrarre la parete muscolare delle arterie.
Svolge inoltre un ruolo di riequilibrio del microbiota intestinale, essenziale per stimolare un’attività protettiva per l’organismo.

MA COME???

I composti maggiormente studiati, responsabili di questi effetti, sono delle molecole contenenti zolfo. La più attiva risulta essere l’alliina, o meglio, questa molecola di per sè non ha una attività biologica conclamata ma nel momento in cui entra in contatto con l’allinasi (un enzima relegato nei vacuoli della pianta) la trasforma nel suo composto attivo, l’allicina.

Per favorire l’incontro tra alliina e allinasi si devono rompere fisicamente le strutture cellulari che li separano. Vale a dire che per attivare le proprietà dell’aglio occorre tritare o schiacciare gli spicchi di aglio.

Questa operazione è responsabile inoltre del caratteristico aroma che si percepisce quando l’aglio viene sfregato su una bruschetta.

CONTROINDICAZIONI

Seppur dimostrato un effetto protettivo per l’apparato gastrointestinale, il suo uso non è sempre opportuno in fase acuta di gastrite, ulcera e colite.

Trattandosi inoltre di un alimento che agisce anche sulla pressione e sulla fluidità sanguigna, le persone che seguono una cura anticoagulante devono prestare particolare attenzione al consumo di aglio.

L’AGLIO A TAVOLA

AGLIO IN CAMICIA

Gli spicchi vanno cucinati in padella, dopo averli leggermente schiacciati, ancora con la buccia. Questo metodo che consente di ottenere un profumo delicato e non troppo invasivo. Più deciso sarà il gusto rilasciato dallo spicchio senza buccia, che può essere tolto a un certo punto della cottura o, invece, lasciato nel piatto.

SALSE E TRITI

E’ possibile tritare l’aglio per un soffritto, o spremerlo per una salsa, o ancora ridurlo a lamelle per decorare un piatto, ricordate però di eliminare l’anima, ossia il germoglio interno, che è la parte meno digeribile.

AGLIO MARINATO

Gli spicchi d’aglio interi possono essere marinati con erbe, aceto e vino e quindi conservati in un barattolo a chiusura ermetica: così trattati perdono la loro asprezza e diventano quasi dolci, ideali per essere stuzzicati durante un aperitivo.

AGLIO COTTO

Cotti nel latte o al forno, in un cartoccio, possono invece venire ridotti in purea e usati per aromatizzare salse, risotti, zuppe e così via.

CURIOSITA’

Per eliminare l’aroma persistente che l’aglio può lasciare in bocca, potete mangiare un paio di chicchi di caffè o semi di finocchio, o ancora una mela, oppure bere un bicchiere di latte intero.

COLTIVAZIONE

L’aglio è reperibile in commercio tutto l’anno. Per quanto riguarda la sua coltivazione in Italia, fra ottobre e novembre si semina l’aglio bianco, che viene poi raccolto tra giugno e agosto e può essere conservato a lungo. È invece preferibile consumare freschi sia aglio rosa e che aglio rosso, che vengono seminati in primavera e raccolti in estate.

BIBLIOGRAFIA

LILT - Lega Italiana per la Lotta conto i Tumori

IEO - Banca Dati di composizione degli Alimenti (BDA)

Allium vegetable intake and gastric cancer: A case-control study and meta-analysis. Turati F et al, Molecular Nutrition & Food Research, 2015.

https://www.focus.it/cultura/curiosita/perche-i-vampiri-odiano-laglio

https://www.humanitas.it/enciclopedia/alimenti

https://www.cucchiaio.it/come-cucinare/come-cucinare-aglio-proprieta-usi-e-ricette/

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Tempo di Castagne!

Wed, 09 Oct 2024 11:40:36 GMT

Alla ricerca e scoperta di un frutto speciale che ci regala l'autunno...

L’autunno è arrivato!

Avete provato a mettere in pratica i consigli della dottoressa Anika Fogli ?

Trascorrere tempo con i figli, rilassarsi godendo colori, odori e sapori che la natura offre in questa stagione… spero proprio di sì!

Ma nel caso non disperate, l’autunno è appena arrivato e i boschi stanno iniziando ora a regalarci i propri frutti.

Il mio invito è quello di farvi una bella passeggiata a raccogliere le castagne per gustare una merenda semplice, sana e naturale.

La castagna è un frutto molto speciale.

Rispetto ad altra frutta a guscio ha un maggiore contenuto di acqua (oltre il 60%) e minore contenuto in grassi (1,3g*).

Ma non è tutto, la qualità dei grassi è di tutto rispetto. Fonte di acido linoleico (acido grasso essenziale della serie omega-6) e acido oleico che troviamo anche nell’olio di oliva fortemente raccomandato nella nostra Dieta Mediterranea.

Vi sarete accorti che le castagne hanno un effetto saziante , questo è dovuto sia al loro contenuto di fibre (5,4g*) che alla presenza di carboidrati (circa 30g*). In seguito a cottura adeguata gli amidi delle castagne diventano altamente digeribili. Proprio grazie alla presenza di amido, dalle castagne si ottiene anche la farina, molto versatile in cucina.

Sono degne sostitute del pane sia per la presenza di amidi che per l’apporto calorico sovrapponibile (130 Kcal*).

Ma non finisce qui.

Il loro contenuto di minerali le rende un ottimo ricostituente in caso di affaticamento fisico e/o mentale, particolarmente indicate quando si aumenta il fabbisogno di energia, nei cambi di stagione e soprattutto per gli sportivi, sia prima che dopo l’allenamento.

In particolare troviamo:

Magnesio: evita i crampi muscolari e contrasta la stanchezza mentale e fisica.

Fosforo: sostiene il sistema nervoso.

Potassio protegge il cuore e la pressione.

Vitamine B2, con azione ricostituente

Vitamina PP, tra le funzioni principali contribuisce a potenziare la memoria

Acido folico, utile per la produzione di globuli rossi

Non vi resta che munirvi di scarponcini o stivaletti e provare!

CASTAGNE BOLLITE

600 gr di Castagne (le mie di media dimensione)

acqua fredda

2 – 3 foglie di alloro

2 cucchiai di olio di semi di girasole o extravergine

Prima di tutto pulite le castagne con un panno asciutto.

Poi riempite una pentola con acqua fredda e immergete le castagne e le foglie di alloro, se lasciate riposare per un paio d’ore prima della cottura sarà più facile sbucciarle!

Infine potete su fuoco moderato, coprite con un coperchio e lasciate cuocere per circa 40 – 45 minuti. Controllate sotto i rebbi della forchetta che siano morbide.

Se sono ancora dure, dovrete prolungare la cottura, le tempistiche variano in base alla dimensione delle castagne. Verificate ogni 5 minuti, non lasciate cuocere troppo.

Ricordate che la forchetta deve affondare ma non devono essere molli!

Una volta pronte scolate immediatamente e stendetele su un canovaccio.

Poi incidete con un coltello dalla base e spellate delicatamente togliendo prima la corteccia esterna poi la pellicina.

Una volta sbucciate sono pronte da mangiare!

* Valori riferiti a 100g di castagne lesse

FONTE: “Tabelle di Composizione degli Alimenti” - CREA Centro Alimenti e Nutrizione

Le Castagne bollite sono una preparazione di base molto semplice e squisita, ideale per mille ricette in cucina sia dolci che salate!

Facili da gustare al naturale, come snack, merenda, o fine pasto!

Potete anche utilizzarle in zuppe,insalate, arrosti; ma anche per preparare degli ottimi dolci o semplicemente conservarle.

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

"Lo Skate non è per le Femmine" di Stephanie Blake

Fri, 27 Sep 2024 09:51:23 GMT

Letture consigliate dalla Libraia La Tana di Grisù di Novara!

Rieccoci con un nuovo appuntamento con la rubrica "Pagine per piccoli lettori" di Paola Pellegrini della vivace Libreria La Tana di Grisù a Novara.

«Lo skate non è per le femmine!» dichiara Ferdinando mentre scansa Lulù e salta spavaldo sullo skateboard di Simone. In un istante, però, si ritrova steso a terra. Dopo essersi riappropriato della tavola da skate, anche Simone perde subito l’equilibrio. E mentre i due amici litigano e si sfidano, qualcuno recupera lo skateboard per dare una bella lezione di stile e bravura… È Super Lulù, che corre e volteggia come una vera campionessa!

Una storia che ci spiega che tutti possiamo provare a fare tutto, basta solo desiderarlo.

Età consigliata: da 3 anni in su.

E voi vi siete mai sbucciati le ginocchia?

Consigli per la lettura di Paola Pellegrini della Libreria :

La tana di Grisù

Via Pietro Micca 46

28100 Novara

tel. 345 4698307

Gita al Villaggio delle Zucche a Ornavasso -VB

Fri, 27 Sep 2024 08:48:52 GMT

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) ci portano al Villaggio delle Zucche presso il Lago delle Rose a Ornavasso (VB)

Il Villaggio delle Zucche preferito da Babyboss? Seguiteci in questa nuova avventura autunnale!

Lo ammetto: l'autunno è la mia stagione preferita quindi tutto ciò che richiama questo periodo dell'anno tipo

zucche/halloween, ecc. mi manda letteralmente in estasi!

E non c'è modo migliore per celebrare l'arrivo di questa stagione trascorrendo una giornata al Villaggio delle Zucche a Ornavasso (VB), in Ossola.

Questa per noi è stata la seconda volta poiché lo scorso anno il Babyboss si era davvero tanto divertito, quindi reduci da quella esperienza positiva abbiamo deciso di tornarci, anche per vedere tutte le nuove attrazioni!

Perché il Villaggio delle Zucche non è solo una festa per gli occhi, con zucche di varie dimensioni, colori e aspetto, ma è una vera e propria avventura. I bambini possono saltare sulla grande zucca di ben 100 mq oppure esplorare il campo alla ricerca di quelle da scegliere, per poi decorarle sul posto o portarle a casa per intagliarle.

E ancora: nascondersi nelle casette a forma di zucca (trooooppo carine!), ideali per scattare

delle foto ricordo davvero speciali... ed è garantito che di foto ne scatterete tantissime, complici anche le varie scenografie presenti in ogni angolo.

Il bello di questo Villaggio delle Zucche è che propone una vasta gamma di attività creative e interattive per bambini di tutte le età. Potrete trovare i laboratori di intaglio della zucca, dove i più piccoli esprimeranno la

loro creatività attraverso la pittura e le decorazioni, trasformando la propria zucca in un’opera d’arte. Non mancano i giochi in legno di una volta, con le biglie, con i puzzle, ecc., e i gonfiabili. Inoltre quest'anno sono presenti anche due simpatici asinelli, Lola e Cricchetto: i bambini se ne innamoreranno.

Durante la giornata, il Villaggio delle Zucche offre anche uno spettacolo di animazione pensato per

coinvolgere tutta la famiglia, rendendo così l’atmosfera ancora più festosa e gioiosa. Un evento dedicato

all’autunno non sarebbe completo senza una degustazione di specialità tipiche della stagione.

Al Villaggio delle Zucche di Ornavasso, le famiglie potranno gustare piatti preparati con ingredienti freschi e

di stagione. Dal risotto alla zucca (incluso nel biglietto per gli adulti), al biscotto di zucca (gratuito per i bambini) oltre ad altre ricette con i sapori autentici del periodo. Il Villaggio delle Zucche di Ornavasso è

l'evento perfetto per famiglie che vogliono vivere l'atmosfera magica dell'autunno vivendo momenti

indimenticabili e in allegria.

Guarda il reel della nostra gita al Villaggio delle Zucche a Ornavasso (VB) su Instagram cliccando qui

Non perdete l’occasione di creare nuovi ricordi celebrando la stagione più arancione dell’anno, in un luogo

che sembra uscito da una favola. Quindi cosa state aspettando?

Preparatevi a immergervi nel mondo delle

zucche: c'è tempo ancora nel weekend del 05 e 06 Ottobre 2024 .

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: l'evento si svolge presso il Lago delle Rose a Ornavasso (VB) ( trovate qui le indicazioni ).

DOVE PARCHEGGIARE: Il villaggio offre ampie aree di parcheggio gratuito in prossimità dell'ingresso.

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: all'interno del Parco troverete un punto ristoro, ma sono a

disposizione anche dei tavoli per fare pic-nic.

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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Scopri tutti gli eventi presenti nella provincia del Verbano Cusio Ossola visitando il blog per famiglie www.diariodiunbabyboss.com

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Alla Ricerca dei Draghi nel Lago D'Orta con Babyboss

Sun, 22 Sep 2024 06:14:59 GMT

Gita al Lago dei Draghi con la Famiglia Babyboss!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Guarda il reel della nostra gita alla ricerca dei draghi nel Lago d'Orta (VB) su Instagram cliccando QUI

Non vedevamo l'ora di fare questa esperienza perché eravamo sicuri sarebbe stata davvero unica! L'evento a tema "Lago dei Draghi" è stato meraviglioso, innanzitutto perché realizzato in parte in uno scenario naturale mozzafiato quale essere il Lago d'Orta che abbiamo attraversato in motoscafo partendo da Omegna (VB) e arricchito da atmosfere fiabesche.

E poi perché ci ha permesso di vivere un mix straordinario di avventura, divertimento, conoscenza e meraviglia.

La giornata è iniziata presso il Forum di Omegna (un centro culturale polivalente che rientra tra le strutture che costituiscono il Parco della Fantasia “Gianni Rodari” . Potete scoprire di più su questa realtà alla pagina dedicata cliccando qui ): ad attenderci c'erano installazioni di draghi dalla doppia testa, aree gioco per andare alla ricerca dei tesori e fossili di drago, piccoli draghi cavalcabili, laboratori creativi per imparare a costruire delle "uova di drago" da portare a casa come ricordo e, grazie all' aiuto degli scienziati, assistere oltre che realizzare esperimenti presso l'Accademia di Dragologia. Ma l'attrazione principale è stata sicuramente l'incontro ravvicinato con il drago gigante!

Dopo questa mattinata entusiasmante data dalle numerose attività, ci siamo spostati a piedi verso il lago d'Orta, in attesa del motoscafo che ci ha fatto navigare sulle tranquille acque che riflettono il verde delle montagne circostanti. Ma qui il lago nascondeva qualcosa di più: i draghi! Ed ecco che l'emozione ha cominciato a crescere e con gli occhi spalancati siamo andati alla ricerca di esemplari unici. Abbiamo ammirato queste creature mitiche che abitano sul lago, vivendo una vera e propria avventura in un mondo incantato.

Infine, una volta rientrati al Forum, abbiamo assistito allo spettacolo dello scienziato/dragologo dal nome Dinamite concludendo così la giornata in maniera super divertente e scoprendo dei "trucchi" che ci hanno avvicinato maggiormente al mondo dei draghi, come quello per imparare ad emettere il fumo proprio come un vero drago!

Il Lago dei Draghi è stato un evento che è riuscito a combinare l'amore per la natura con la fantasia, coinvolgendo tutta la famiglia in un'esperienza indimenticabile. Tornare a casa dopo una giornata come questa ha significato portare con sé non solo souvenir e foto, ma anche un bagaglio di emozioni condivise e storie da raccontare.

Poiché l'evento è molto popolare e viene svolto di norma soltanto in un weekend di settembre , vi consigliamo (per l'edizione 2025) di prenotare i biglietti in anticipo (segnatevelo sull'agenda!).

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: l'evento si svolge in parte presso il Forum di Omegna (VB) (trovate qui le indicazioni ) e in parte sul Lago d'Orta (con partenza sempre da Omegna).

DOVE PARCHEGGIARE: Sono disponibili parcheggi gratuiti in prossimità dell’entrata al Parco.
PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: all'interno del Parco troverete un food truck e un punto ristoro.

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Arriva l'equinozio d'Autunno! Significati e attività!

Fri, 20 Sep 2024 14:32:51 GMT

E' tempo di bilanci... ecco i consigli della Psicologa per celebrare Mabon, l'inizio dell'autunno

Eccoci al consueto appuntamento con la Ruota dell’Anno.

Siamo giunti a settembre e, con settembre, arriva l’equinozio d’autunno considerato, nella tradizione, la prima festività del “mese oscuro”... ma non spaventatevi!

Perché la natura fa sempre il suo corso e il buio non è che l’altra faccia della stessa medaglia in cui troviamo la luce. D’altronde, per conoscere la luce dobbiamo anche sapere cosa sia il buio...

Nella mitologia, l'equinozio d'autunno era il momento della discesa di Persefone nell'Ade e del dolore di Demetra (sua madre) per la perdita della figlia. Rappresenta anche il momento in cui il dio si trova alle soglie degli inferi e sacrifica la propria essenza vitale alla Madre Terra impregnando ne così il grembo con la propria essenza vitale e portando la certezza di una nuova vita. Nella tradizione antica, in questo periodo di “incubazione/gestazione, il dio viene chiamato Mabon (ovvero figlio della madre). è dunque questo un periodo di “morte” che però diventa il preludio della rinascita.

SIGNIFICATO PSICOLOGICO E SIMBOLOGIA

Mabon è dunque la festività dell’equinozio.

Dopo quello primaverile di Ostara, ecco che, ancora una volta, lo scorrere del tempo si ferma in equilibrio, con il giorno e la notte di egual durata: ora però le notti diventeranno sempre più lunghe e le giornate si accorciano.

Il ciclo produttivo e riproduttivo è concluso, le foglie cominciano ad ingiallire e gli animali iniziano a fare provviste in previsione dell'arrivo dei mesi freddi, del riposo e del letargo.

È anche il tempo per la fabbricazione del vino, dalla raccolta delle uve alla pigiatura e sino alla sua chiusura nel buio delle botti. Il processo della fermentazione delle uve avveniva con procedure che un tempo venivano accompagnate da rituali ben specifici ed era visto come simbolo della trasformazione spirituale.

È dunque questo un tempo di equilibrio e non solo tra la luce ed il buio: è anche l’equilibrio tra la Dea ed il Dio, tra la materia e lo spirito, tra i nostri desideri e quello che si è riusciti a realizzare, tra quello che ci è stato donato e ciò che siamo stati in grado di ottenere, è tempo di meditazione nel quale si aspira alla protezione, alla sicurezza ed alla fiducia in sé stessi.

È tempo di bilanci: abbiamo sotto gli occhi quanto seminato durante l'anno, e possiamo constatare quali frutti abbiamo raccolto.

È il tempo per porre fine ai vecchi progetti mentre ci si prepara al periodo dell'anno in cui è bene esplorare la propria interiorità.

È il tempo per fermarsi a riposare e riflettere, di volgersi alla propria interiorità: nella parte declinante della Ruota dell'Anno si viaggia dentro noi stessi, entriamo nel tempo del buio per riflettere.

CELEBRARE MABON

Il tema di questo periodo è bilanciare le polarità , quindi ti suggerisco di fare qualcosa che riguardi l'equilibrio nella tua vita. Gli elementi maschili e femminili della personalità hanno bisogno di uguale rispetto ed espressione.

Pratica esercizi di rilassamento e di meditazione ; sarebbe meraviglioso riuscire a concedersi una breve vacanza con l'esclusivo scopo di riposare e meditare. Ma anche passeggiate ed escursioni in campagna e in collina, per salutare la Natura che si prepara al suo riposo invernale, sono ideali per ritrovare il contatto con se stessi, meditare, riflettere.

COSA FARE A MABON

Puoi accendere incensi come mirra, pino, salvia, ibisco e petali di rose . I petali di rosa e la salvia possono essere messi anche sulla tavola, a patto che non siano freschi ; altre erbe associate con questa festività sono il grano, le foglie di vite e di quercia. Le decorazioni tipiche di questo periodo dell'anno includono anche la cornucopia, ovvero il corno dell'abbondanza, ricolmo e straripante dei frutti dell'anno, a significare l'abbondanza dei doni della Madre. In occasione delle tue passeggiate in solitudine o che le persone che ami (figli, partner, amici...), raccogliete bacche e piante secche (a patto sempre di rispettare la Natura!) da utilizzare poi per realizzare ghirlande e decorare la casa . Imbandisci la tua tavola con tovaglia e tovaglioli di colori autunnali, candele rosse o marroni. Decorala con le erbe secche, castagne, noci, more, ghiande, mais, fiori di girasole e foglie autunnali che avete raccolto.

Trascorri del tempo con il tuo bambino a impastare biscotti di farina di avena: non devono mancare!

Così come devono esserci sempre mandorle e vino per ringraziare gli antenati.

Le pietanze tradizionali di questo periodo sono il pane di grano, i fagioli, le patate e le zucchine al forno, uva, vino, cereali, frutta e verdura di stagione, legumi, zucche e melograni . Puoi preparare dei piatti con questi prodotti.

Per accendere il fuoco, utilizza le fogli secche che potrai raccogliere in giardino o durante le vostre escursioni.

Io ti auguro un buon inizio di questo periodo “buio” dell’anno affinché il guardarti dentro ed il prenderti del tempo esclusivo per te, possano aiutarti a far germogliare nuove idee, progetti e opportunità che, col ritorno del periodo di luce, nasceranno forti e vigorosi!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788 IG: anikafogli Facebook: Anika Fogli-

Puoi cambiare la tua vita

Il Villaggio delle zucche a un'ora da Novara

Wed, 18 Sep 2024 14:13:39 GMT

Il Villaggio delle Zucche tra Piemonte e Lombardia con spettacoli e attrazioni a tema: recensioni

I Villaggi delle Zucche in Italia: ecco i più belli tra Piemonte e Lombardia. La nostra recensione

Da qualche anno anche in Italia sono nati i villaggi delle zucche, sul modello dei Pumpkin Park americani. Tra questi vogliamo segnalare il Villaggio delle Zucche presso il Lago delle Rose di Ornavasso (Verbania) in quanto si distingue tra i villaggi delle zucche di Piemonte, Lombardia e Veneto per la ricchezza dell'offerta e l'originalità delle attività, tra cui anche un coinvolgente Musical a tema che intratterrà non solo i bambini e ragazzi ma anche gli adulti.

Cosa si può fare al Villaggio delle Zucche

Anche agli adulti è riservata un'attenzione particolare: caso unico in Italia con il biglietto di ingresso è compresa anche la degustazione di uno squisito risotto alla zucca e la possibilità di conoscere anche il mondo dei funghi, con la presenza di un micologo.

Non manca naturalmente il Campo delle Zucche, dove le famiglie possono scegliere la zucca preferita che possono poi decorare sul posto. Anche i laboratori di intaglio e decorazione della zucca, così come la truccabimbi, sono attività comprese nel biglietto (a 15,90 compresa la data flessibile così non si perde nulla se non si può partecipare), anche questa è una piacevole attenzione che ci piace segnalare, in quanto sono attività ovunque inserite come extra e in un momento non facile per le famiglie non è poco.

I bambini possono poi divertirsi liberamente saltando sulla zucca più grande del mondo (100 mq) e giocando nelle casette a tema, socializzare con gli asinelli Lola e Brichetto, e svolgendo altre attività e giochi a tema.

Una buona organizzazione per evitare attese

Una bella giornata per tutte le famiglie, ben organizzata con fasce orarie differenziate così si evitano attese e un punto ristoro curato dal Ristorante Lago delle Rose, che non richiede prenotazione.

Per partecipare alla giornata consigliamo di prenotare presto perchè le date sono velocemente sold-out: le date 2024 sono 21,22 settembre 2024 e 5-6 ottobre 2024.

E' previsto anche un biglietto promozionale che abbina 2 eventi autunnali molto amati dalle famiglie di Piemonte e Lombardia: il Lago dei Draghi (5-6 settembre 2024) e Villaggio delle Zucche, con data flessibile e possibilità di usare il biglietto anche per decine di altri eventi per 12 mesi. Info sulla promozione qui: https://www.grottadibabbonatale.it/eventi-autunno-famiglie-lombardia-piemonte-liguria - Per prenotazioni e informazioni visitate il sito: https://www.grottadibabbonatale.it/villaggio-zucche-piemonte-lombardia-novita

Ecco i 10 motivi per visitare il Villaggio delle Zucche di Ornavasso, tra Piemonte e Lombardia secondo le recensioni dei visitatori

Per riepilogare ecco i 10 motivi per scegliere il Villaggio delle Zucche, secondo le recensioni dei visitatori e delle famiglie di Piemonte e Lombardia

La buona organizzazione con la prenotazione per fasce orarie che evita attese e la flessibilità se non si può venire (già compresa nel biglietto)
Il Musical che arricchisce la giornata, coinvolge i bambini e piace anche agli adulti
Il risotto alla zucca in omaggio per i genitori
Il laboratorio di intaglio e decorazione della zucca già compreso nel prezzo
Il truccabimbi compreso nel prezzo
Il saltarello a tema libero e unico, a forma di zucca
Le casette a tema zucca, fungo e ghianda
L'area dedicata ai funghi
I giochi a tema e gli asinelli
I punti ristoro con prodotti a base di zucca ma anche tradizionali per chi non mangia zucca o per i bambini (senza bisogno di prenotare)

Per visitare il villaggio ricordatevi di prenotare presto sul sito: https://www.grottadibabbonatale.it/villaggio-zucche-piemonte-lombardia-novita

Rientro a Scuola e Ambientamento

Wed, 04 Sep 2024 18:46:59 GMT

La scuola sta per arrivare ...i consigli della Psicologa Anika Fogli!

Ormai ci siamo, settembre è arrivato e tutti, prima o poi, riprenderanno a regime le proprie attività.

Settembre è il mese dei nuovi inizi , una pagina bianca su cui ricominciare a scrivere.

Non sempre però i nuovi inizi sono semplici e soft... sto parlando non solo del rientro al lavoro per gli adulti, perché diciamocelo, rientrare dopo le ferie spesso è difficoltoso, ma anche del rientro a scuola dei nostri figli. A maggior ragione se si tratta del primo ingresso nelle istituzioni.

Settembre è il mese degli ambientamenti/inserimenti all’asilo nido, alla scuola di Infanzia ed alla scuola primaria... e qui mi fermo senza toccare l’argomento “ingresso medie e superiori”.

Lasciare il proprio figlio a sconosciuti che dovranno prendersi cura di lui non è così semplice, ma anche rientrare al lavoro dopo la maternità e lasciare il proprio bebè a nonni e baby sitter può risultare difficile. Non solo per il bambino ma anche per i genitori.

Nella mia esperienza sia di educatrice all’asilo nido, che di psicologa e di mamma, mi rendo conto sempre di più che l’ambientamento riguarda anche i genitori, i loro vissuti, i loro pensieri, le loro emozioni. Di riflesso il bambino rimanda quello che mamma e papà stanno provando.

Ad esempio: se io genitore non mi fido della figura professionale a cui sto affidando il mio bambino, come potrà farlo lui stesso?

Se io genitore ho difficoltà nel distacco e nella gestione delle mie emozioni, come potrà esserne il grado il mio bambino?

Se non so comunicare bene con i nonni, come posso creare un clima di serenità e fiducia?

In questo articolo desidero lasciarti alcuni spunti di riflessione...

1- Mettiti al centro e, guardandoti dentro, chiediti quali sono le tue emozioni, i tuoi vissuti

rispetto questo momento così importante?

Desidero dirti di non avere timore ad esplicitare ed accettare quello che stai provando; non

provare vergogna né paura del giudizio. Sperimentare certe emozioni è normale, le

abbiamo provate tutti, solo che alcuni le esternano ed altri creano una bella corazza!

2 - Quando avrai riconosciuto, accettato e normalizzato le tue emozioni, allora sarai in

grado di aiutare il tuo bambino nella comprensione e gestione delle proprie.

3- Sviluppate le vostre competenze emotive per imparare a regolare le vostre emozioni.

4- Abbraccia le tue emozioni, ed aiuta il tuo bambino a fare altrettanto, per poterle così

attraversare accogliendole, normalizzandole ed integrandole nella vita di ogni giorno ed in

ogni contesto.

5 - Mettiti in ascolto delle emozioni del tuo bambino, stai nelle sue emozioni e legittimale!

6- Raccontargli la tua esperienza, come ti senti, quali sono le tue emozioni: è un

grandissimo aiuto per lui.

7 - Impara a distinguere ciò che appartiene al tuo bambino e ciò che appartiene a te.

“ (...) Bisogna essere molto pazienti, risponde la volpe. All'inizio tu ti siederai un po' lontano da me, così, nell'erba.

Io ti guarderò con la coda dell'occhio e tu non dirai nulla. (...) Ma ogni giorno tu potrai sederti un po' più vicino”
(Il Piccolo Principe, A. De Saint-Exupéry)

Ed ora alcuni strumenti che possono aiutarti...

INCONTRO

—> Ti invito ad iscriverti all’incontro “Inserimento/ ambientamento e ritorno a scuola: gestione delle emozioni e strategie per genitori e bambini” che terrò il 7 settembre, dalle 10:00 alle 11:30, presso Studio Iris , via Gaggiolo 122 Oleggio (No).

Sarà un momento di condivisione e di apprendimento di strategie utili per affrontare questo delicato momento e che vi aiuteranno a gestire qualsiasi ambito della vostra vita.

LETTURE

—> “A più tardi” di Jeanne Ashbé (Autore), Federica Rocca (Traduttore) che puoi trovare qui: https://amzn.eu/d/4l0oVCf

—> “Zeb e la scorta di baci” di Michel Gay (Autore), F. Rocca (Traduttore) che puoi

trovare qui: https://amzn.eu/d/hDPxvNA

CONSULENZA

Se ti trovi in particolare difficoltà o in crisi mi puoi contattare per una consulenza specifica

che possa aiutarti/aiutarvi in modo mirato e personalizzato. Puoi contattarmi qui:

cel: 351-3489788

www.anikafogli.it

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

IG: anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Gita “selvaggia” al Safari Park di Varallo Pombia (No)

Wed, 28 Aug 2024 15:19:43 GMT

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) e la Gita "Selvaggia" al Safari Park!

Questa volta vi portiamo a scoprire una meta perfetta per una giornata all'aria aperta in famiglia :

il Safari Park di Varallo Pombia situato in provincia di Novara, la destinazione ideale per chi desidera un mix di avventura, divertimento e didattica, a contatto con la natura e gli animali.

Un’Avventura Selvaggia : così può essere definita la gita che vi aspetta poiché questo è uno dei pochi parchi in Italia dove è possibile fare un vero e proprio safari. A bordo della vostra auto o di uno dei trenini del parco, potrete attraversare un’area di circa 400.000 metri quadrati e osservare da vicino oltre 400 animali appartenenti a 110 specie diverse, di cui alcuni in via di estinzione e provenienti da ogni angolo del mondo, in totale sicurezza.
Riuscite ad immaginare la gioia dei vostri bambini nel vedere giraffe, zebre, leoni, rinoceronti, elefanti, tigri, ecc. muoversi liberamente in un ambiente che ricrea il loro habitat naturale? Ne resteranno davvero estasiati. Alcuni animali è possibile anche conoscerli da vicino, passeggiando insieme a loro e toccare con mano caprette&co. nell'area fattoria.

Ogni viaggio attraverso il parco è unico e offre una nuova prospettiva sul comportamento e le abitudini degli animali. Il Safari Park infatti non è solo divertimento, ma anche un’ottima occasione educativa per i bambini grazie alle numerose attività didattiche e percorsi educativi che permettono ai più piccoli di imparare di più sugli animali, sul loro ambiente naturale e sull’importanza della conservazione, facendo nuove esperienze divertendosi.
Questo parco è difatti anche un centro riproduttivo internazionale per garantire la tutela del patrimonio genetico, la sopravvivenza della specie e, se possibile, il reinserimento in natura.
Le visite guidate con esperti zoologi sono particolarmente apprezzate, in quanto forniscono informazioni dettagliate e affascinanti sulle varie specie presenti nel parco.

E tra le varie attrazioni incluse nel prezzo del biglietto troverete:
- il Rettilario che ospita rettili, anfibi e invertebrati che svolgono un ruolo fondamentale all’interno della più grande catena alimentare e che ospita il Cobra Reale, una delle specie in estinzione;
- l' Acquario ;
- l' isola dei Lemuri , questi simpatici animaletti molto socievoli, dagli occhi vispi, che purtroppo sono tra le specie a rischio di estinzione a causa della deforestazione e del bracconaggio. Nella loro isola si può entrare a piedi (l'importante è mantenere 2 metri di distanza ed è vietato toccarli!) e qui potrete ammirarli mentre sgranocchiano una carota oppure gustano un'ananas.
Potrete inoltre assistere -sempre gratuitamente- alle attività didattiche con i leoni marini e con i pappagalli dove resterete a bocca aperta per la straordinaria intelligenza di questi volatili coloratissimi che interagiscono curiosamente con l’uomo in un dialogo super divertente.

E ancora... potrete ammirare le 12 ricostruzioni di dinosauri a grandezza NATURALE presenti all'interno del parco. Davvero incredibili!

Rinfrescarvi nell'area del Safari Beach : un'oasi di divertimento con coloratissimi giochi d'acqua e ricca di scivoli, schizzi e spruzzi. Il divertimento è assicurato per grandi e piccini. Nessuno potrà resistere alla voglia di fare splash.
Trascorrere un po' di tempo nell’area giochi attrezzata con giostre e varie attrazioni quali ad esempio la ruota panoramica, la nave pirata, il bruco verde, i tronchi sull'acqua, ecc. per tutte le età oppure rilassarvi nelle diverse aree pic-nic dove poter pranzare al sacco, immerse nel verde e dotate di tutti i comfort. Infine, il parco offre diversi punti di ristorazione, con una varietà di proposte culinarie adatte davvero a tutti.

E se una giornata non vi basta per visitare tutto, potete restare a dormire all'interno del parco presso l'area del Safari Camping dotata di casette mobili, piazzole per i camper e piazzole per le tende, dove troverete anche un bar e un mini parco giochi per i bambini per rendere il soggiorno confortevole e rilassante.

Ed ora qualche consiglio pratico per vivere al meglio la vostra esperienza al Safari Park: controllate sempre gli orari di apertura sul sito ufficiale del parco e acquistate i biglietti online per evitare code . Indossate abbigliamento comodo e scarpe adatte per camminare. Seguite sempre le indicazioni del parco e mantenete le distanze di sicurezza dagli animali.

Il Safari Park di Varallo Pombia è una destinazione perfetta per le famiglie . Non vi resta che preparare la macchina fotografica per immortalare i momenti più belli (e vi garantiamo essercene davvero tanti) durante la vostra gita!

Il Safari Park è inoltre convenzionato con la Vivi Parchi Card che permette una scontistica per tutta la famiglia sul prezzo di ingresso. Scoprite di più nella pagina dedicata cliccando qui

Guarda il reel della nostra gita al Safari Park su Instagram cliccando qui .

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA : qui le indicazioni
DOVE PARCHEGGIARE : È disponibile un parcheggio completamente gratuito all'interno del parco.
PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE : all'interno del parco troverete vari punti ristoro con offerte differenti.

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Che avventura con Draghi, esperimenti, unicorni, sirene e spettacoli

Mon, 26 Aug 2024 15:08:43 GMT

Un evento per famiglie da non perdere a un'ora da Novara

Se c'è un evento da non perdere per bambini e famiglie, è Lago dei Draghi, ad Omegna, sul Lago d'Orta. Adatto a tutte le bambine e i bambini e piacevole anche per i genitori che potranno godersi anche una crociera in motoscafo in uno splendido scorcio naturalistico sul lago, l'evento Lago dei Draghi in programma quest'anno il 7 e 8 settembre 2024, offre tantissime attività, davvero per tutti i gusti e ogni anno stupisce con molte novità. L'avventura è divisa in due parti: a terra, presso la sede del Forum, Parco della Fantasia Gianni Rodari di Omegna, con aree coperte e servizi, e sul lago, con il safari fotografico in motoscafo con avvistamento di draghi animatronici in movimento. Non sono semplici sagome ma robot che si muovono, unici in Italia. La giornata può essere organizzata liberamente dalle famiglie: per prima cosa occorre prenotare on line sul sito ufficiale https://www.lagodeidraghi.it/ scegliendo tra il biglietto ridotto, con tutte le attività "a terra" e gli spettacoli, oppure il biglietto Full con in più oltre alle attività a terra anche il giro in motoscafo (in questo caso si sceglie l'orario della corsa in motoscafo, con partenze ogni 30 minuti). Una volta giunti a Omegna si può posteggiare a pochi passi dal Forum nei posteggi gratuit i ( Via XI settembre) e passare dalla biglietteria prenotati per ritirare i pass. Le attività dell'Accademia di Dragologia sono ripetute per tutta la giornata (trovate il dettaglio degli orari sul sito di Lago dei draghi: https://www.lagodeidraghi.it/programma-eventi-bambini-famiglie-lombardia-piemonte ) e ci sono attività davvero per tutti i gusti: laboratori con esperimenti scientifici e lavoretti, caccia al drago, ricerca delle monete del drago con il metal detector, nuove installazioni con la nascita del drago dall'uovo ed un nuovo drago gigantesco che potrete vedere da vicino al Forum (non perdetevi una foto con questo drago gigante), caccia al tesoro con i fossili di drago e attività facoltative come i draghi elettrici da cavalcare o gli unicorni. Sempre in quest'area potete anche assistere a eventi imperdibili: l'arrivo del drago gigante itinerante dalle ore 11:30 alle 11:45 / Dalle 14:00 alle 14:15 e dalle 16:30 alle 16:45 e un esilarante nuovo spettacolo con le magie e gli esperimenti scientifici del Dragologo Pazzo (un successone già nel 2023, torna nel 2024 con un nuovo show). Lo spettacolo è in programma dalle 14:30 alle 15:15 e dalle 17:00 alle 17:45. Se poi avete il biglietto Full che comprende anche il giro in motoscafo potrete imbarcarvi sul lago d'Orta per un safari fotografico stile Jurassic Park per avvistare i draghi ed incontrare due vere sirene in acqua che si avvicineranno ai motoscafi per consegnare un ricordo ai bambini, tutti dotati di cappello ignifugo e binocolo! Al Forum è presente anche una comoda area ristoro adatta alle famiglie, qui trovate anche tutti i servizi e l'area pic-nic per chi desidera.

E' davvero una giornata indimenticabile come raccontano anche le recensione dei partecipanti che da 7 anni frequentano questo evento incredibile, unico in Italia e a due passi dalla città. Per prenotazioni ed info visitate il sito: https://www.lagodeidraghi.it/

Gita al parco acquatico più grande d'Italia: Ondaland

Fri, 02 Aug 2024 20:13:21 GMT

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) e la Gita a Ondaland!

Se siete alla ricerca di forti emozioni e divertimento sfrenato, allora c’è un posto in Piemonte che in estate non si può assolutamente perdere:

Ondaland, il parco acquatico più grande d’Italia situato a Vicolungo, in provincia di Novara.

Un universo di attrazioni per tutti i gusti , progettate appositamente per soddisfare le esigenze di grandi e piccini, dai più tranquilli ai più coraggiosi, permettendo così di trascorre ore di svago.

Con una superficie di 120.000 metri quadrati immersa nel verde, questo parco offre un’ampia gamma di scivoli (15 per l'esattezza, da fare da soli oppure in compagnia), piscine e aree tematiche, che trasformano una giornata al sole in un’avventura indimenticabile.

Per gli amanti delle emozioni forti, Ondaland è un vero paradiso grazie ai tantissimi acqua scivoli presenti , che sfidano la gravità e vi faranno sfrecciare a velocità mozzafiato, tra discese vertiginose e tuffi quasi verticali che vi faranno sentire come se stesse volando sull’acqua. Poi c'è la grande Ola, una piscina che vi farà vivere la sensazione di essere al mare per dimensioni e grazie alla presenza di un meccanismo che crea delle onde di ben tre differenti altezze.

Se invece si è alla ricerca di esperienze più rilassanti si può scegliere per il Fiume Lento , un tranquillo fiume (artificiale) dove ci si lascia trasportare dalla corrente mentre si ammira il coloratissimo paesaggio circostante.
Le aree con piscine dedicate ai più piccoli (Baby Lagoon e Pirate Lagoon) sono mondi colorati e sicuri, dove possono giocare e divertirsi sotto l’occhio vigile del personale. Scivoli adatti ai più piccoli, piscine poco profonde e spruzzi d’acqua regalano ore di gioia senza fine: da qui i bambini non vorranno più venire via! Inoltre vi è un bellissimo parco giochi che permetterà di divertirsi anche all'asciutto.

Ma Ondaland non è solo acqua, bensì anche relax e benessere perché dopo aver sfidato le discese più ripide e aver fatto il pieno di adrenalina, ci si può concedere una pausa rigenerante rilassandosi nelle aree verdi e sdraiarsi al sole o all’ombra degli alberi, perfette anche per un picnic in famiglia.
Per chi invece è alla ricerca di un po’ di benessere c'è la Laguna Relax , una piscina con getti idromassaggio che vi permetteranno di rilassare muscoli e mente, immersi in un’atmosfera davvero rigenerante.
Inoltre durante tutta la stagione estiva, il parco organizza eventi speciali, spettacoli e serate a tema che renderanno la visita ancora più indimenticabile.

Questo parco acquatico è davvero unico perché oltre a essere il più grande in Italia, offre esperienze speciali che combinano avventure, attrazioni spettacolari, relax e divertimento, oltre a servizi eccellenti e un’atmosfera accogliente. Il luogo ideale per trascorrere momenti indimenticabili con famiglia e amici.

E per chi vuole vivere l' esperienza per più giorni , è possibile anche soggiornare in uno dei 14 lussuosi Lodge in legno elegantemente arredati, con bagno privato, aria condizionata, frigo in camera, macchina per il caffè, tv interattiva, patio esterno privato con gazebo e arredo, che vi permetteranno l'accesso gratuito all’area SPA con idromassaggio, Hot Tub doccia gelata, sauna oltre a un'area BBQ esclusiva.

Non ci sono più scuse: organizzate subito la vostra gita a Ondaland!

Informazioni importanti : i bambini sono i 100 cm. di altezza entrano gratis. I minorenni che non raggiungono l'altezza per poter accedere a determinati acquascivoli devono indossare un braccialetto che viene consegnato all'Info Point situato all'ingresso. I genitori devono sottoscrivere una dichiarazione di assunzione responsabilità per averlo. (Questo permetterà di affrontare tutte le attrazioni ad eccezione di: Space Boat, Invertigo, Blade Runner e Dual Loop). Il parco è completamente accessibile in quanto privo di barriere architettoniche.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA : qui le indicazioni

DOVE PARCHEGGIARE : È disponibile un parcheggio a pagamento in prossimità dell’entrata al parco acquatico.
PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE : all'interno del parco acquatico troverete vari punti ristoro con offerte differenti.

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Le parole crociate del mangiare Sano...Passatempo Estivo!

Wed, 31 Jul 2024 10:42:06 GMT

Un passatempo per i tuoi momenti di relax!

Sei alla ricerca di un simpatico e facile gioco da fare con la tua famiglia?

Ecco qui le Parole crociate del Mangiare Sano: puoi stamparle e fare la ricerca con i tuoi bambini!

Ovunque voi siate, in spiaggia o a casa... un momento tranquillo e uno spunto per parlare di cibo e sane abitutini!

Buone vacanze e arrivederci a presto!

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Gita al Parco Pallavicino a Stresa

Wed, 24 Jul 2024 09:38:29 GMT

Una destinazione imperdibile per le famiglie amanti della natura!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia)

Gita al Parco Pallavicino a Stresa (VB)

Il Parco Pallavicino a Stresa è un'oasi di bellezza sul Lago Maggiore .

Si affaccia sulla sponda piemontese di questo pittoresco lago ed è una destinazione imperdibile per le famiglie (ma non solo) che sono amanti della natura, degli animali e della tranquillità. Questo magnifico parco, con una storia che risale al XIX secolo, offre un'esperienza unica grazie alla sua combinazione di giardini fioriti, fauna esotica e panorami mozzafiato. Nel corso degli anni sono state introdotte nuove specie di piante per creare un ambiente armonioso che continua a incantare i visitatori ancora oggi, oltre ad ospitare animali provenienti da ogni angolo del mondo per costruire uno zoo d’eccezione. Appena varcato l'ingresso del parco, ci si trova immersi in un mondo di colori e profumi. La visita permetterà di passeggiare tra i giardini, curati nei minimi dettagli, che ospitano una varietà incredibile di piante, dai rododendri alle azalee, dai glicini ai cedri del Libano.

Ogni angolo del parco offre scorci suggestivi e perfetti per scattare tante fotografie.

Uno dei punti forti è il Giardino dei Fiori , dove le aiuole multicolori si alternano a pergolati e fontane, creando un'atmosfera da sogno e, sullo sfondo, l'incantevole Lago Maggiore. Le stagioni della fioritura, dalla primavera all'autunno, garantiscono una continua esplosione di colori, rendendo ogni visita unica.

Il Parco Pallavicino non è solo un trionfo di flora, ma ospita anche una ricca collezione di fauna esotica. Oltre 60 specie di animali trovano casa qui, tra cui canguri, daini, cigni neri, zebre, lama e tanti altri. Nell'area della fattoria vi sono animali tranquilli come caprette, pecore, lama e alpaca che è possibile conoscere da vicino e accarezzarli perché liberi di pascolare tra i visitatori.

Particolarmente amato dai bambini è il grande recinto con i daini, dove è possibile avvicinarsi e anche qui interagire con questi affascinanti animali. Un'altra attrazione imperdibile è la voliera, dove si possono ammirare uccelli tropicali dalle piume variopinte. Passeggiando per il parco, è facile incontrare anche scoiattoli, pavoni e altre creature che contribuiscono a rendere la visita ancora più speciale. Tra le specie ospitate che hanno nel tempo trovato casa al Parco, vi sono anche alcuni esemplari selvatici salvati dalla guardia forestale e che non sopravvivrebbero se reimmessi in libertà.

Il Parco Pallavicino è il luogo ideale per trascorrere una giornata all'aria aperta , sia che si cerchi un po' di relax o un'attività più dinamica. Numerosi sentieri attraversano il parco, offrendo piacevoli passeggiate tra la natura.

Per chi desidera fermarsi a gustare un pic-nic, sono disponibili aree attrezzate con tavoli e panchine. Inoltre è presente un parco giochi che permetterà a tutti i bimbi di divertirsi tra altalene, scivoli, arrampicate e altre giostre.

Il Parco Pallavicino è una gemma nascosta che offre un perfetto equilibrio tra bellezza naturale e tranquillità : che siate appassionati di botanica, amanti degli animali o semplicemente in cerca di un luogo dove rilassarvi, questo parco vi lascerà senza dubbio incantati. Non perdete l'opportunità di visitare questa meraviglia sul Lago Maggiore!

Questo parco inoltre mette a disposizione la propria oasi naturale di ben 180.000 metri quadrati per festeggiare il proprio compleanno dove bambini fra i 3 e i 13 anni sono liberi di divertirsi in mezzo alla natura, farsi accompagnare da una guida esperta alla scoperta dei simpatici ospiti oppure munirsi di bussola e mappa per affrontare prove di abilità in gruppo, il tutto in completa sicurezza.

Guarda il reel della nostra gita al Parco Pallavicino di Stresa (VB) su Instagram cliccando QUI

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: qui le indicazioni
DOVE PARCHEGGIARE: È disponibile un parcheggio gratuito in prossimità dell’entrata al Parco.
PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE : all'interno del Parco troverete dei food truck con offerte differenti.

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"Il Lupo" di Saša Stanišić

Thu, 11 Jul 2024 15:50:45 GMT

Un libro speciale e coinvolgente per ragazzi dai 10 anni in su!

Per la rubrica "Consigli per Piccoli Lettori" oggi Paola Pellegrini dell' amatissima Libreria La Tana di Grisù di N ovara ci presenta:

"Il Lupo" di Saša Stanišić edito da Iperborea

Una lettura avvincente, prepotente e delicata allo stesso tempo: è il racconto di una vacanza al campo estivo insolita, faticosa e poco gradita a chi ci accompagna nella narrazione. Vorresti avere come amici i protagonisti per ascoltarli, aiutarli e abbracciarli quando serve. Il lupo, che con i suoi occhi gialli scruta, impaurisce e assieme incuriosisce pagina dopo pagina, grazie anche alle bellissime illustrazioni di Regina Kehn.

Un libro che vorresti rileggere perché ormai ti sei affezionato a tutti e ti sei sentito parte della vacanza.

Vi consiglio davvero di leggerlo, sia ragazzi sia adulti.

“Siamo innamorati oppure no. Capitribù e capi diniente. Siamo cuochi o educatori o ci piace canticchiare. Siamo il lupo o non siamo il lupo. Siamo Marko o Jörge o te. A volte siamo fortunatissimi, altre volte per niente. Tutti lasciamo una traccia”.

Età consigliata: dai 10 anni in su.

Buona Lettura!

Paola Pellegrini
La tana di Grisù

Via Pietro Micca 46

28100 Novara

tel. 345 4698307

Ricetta Estiva - Carpaccio di Sedano Rapa!

Thu, 11 Jul 2024 15:17:51 GMT

Sana e Gustosa e originale...

E' arrivato il caldo e ti chiedi cosa cucino questa sera? Un pranzo salutare? Hai poco tempo, ma voglia di qualcosa di qualcosa di nuovo?

Bene! Vi propongo oggi una ricetta fresca e senza cottura, un salutare antipasto... o una base per un'insalata estiva mista da completare a piacimento!

Ecco le istruzioni per prepararla con alcuni consigli e suggerimenti:

CARPACCIO DI SEDANO RAPA

INGREDIENTI

4 cucchiaini di semi di girasole
4 cucchiai di semi di zucca
¼ di cipolla
2 cucchiai di succo di limone
2 cucchiai di aceto di mele
4 cucchiai d’olio d´oliva extra vergine
sale
pepe
un cavolo rapa
2 mele verdi non trattate

PROCEDIMENTO

Tostare i semi in padella finché si dorano leggermente. Lasciare raffreddare.

Tritare la cipolla e mescolare con il succo di limone, l’aceto e l’olio d’oliva. Condite la salsa con sale e pepe.

Pelare a questo punto il cavolo rapa, quindi tagliare fettine sottili con la mandolina. Affettare finemente anche le mele, senza sbucciarle.

Le fette di mela e cavolo rapa possono essere disposte a forma di rosa o secondo la vostra fantasia. Servire con la salsa e i semi tostati.

Può essere usato come antipasto oppure come base di un’insalata mista da arricchire a piacimento con salmone, gamberetti, straccetti di pollo oppure tofu affumicato per una variante 100% veg.

Una bontà da provare!

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

https://www.grottadibabbonatale.it/motoscafi-per-isole-borromee-con-sirene

Gita al Monte Zuoli sopra Omegna-VB

Fri, 05 Jul 2024 09:44:31 GMT

Una meta ideale per passeggiate all’aria aperta con i bambini!

Eccoci pronti per una nuova avventura di "Giri in Giro di Un Babyboss" ...Tiziana ci accompagna alla piacevole scoperta del Monte Zuoli!

Nel cuore del Piemonte, dove la natura si esprime con scenari di rara bellezza, si erge il Monte Zuoli, una collina che domina la città di Omegna, in provincia di Verbania, e offre una vista mozzafiato sul Lago d’Orta.

Con i suoi 400 metri di altezza, il Monte Zuoli è una meta ideale per gli amanti delle passeggiate all’aria aperta e per chi cerca un contatto diretto con la natura.

Per gli appassionati di mountain bike, il monte offre un circuito ad anello che sfida con i suoi percorsi tecnici e panoramici: da qui ci si può anche connettere ai sentieri del Girolago, verso i laghetti vicini oltre gli alpeggi verso la Valle Strona e la Valsesia.

E per gli amanti dell’arrampicata, due palestre naturali di roccia attendono di essere conquistate.

Ma il Monte Zuoli non è solo natura e sport.

Le sue pendici custodiscono testimonianze storiche di grande interesse, come le incisioni rupestri risalenti all'età preistorica.

Inoltre avrete la possibilità di trovare un’attrazione particolare rappresentata dai Giardini della Torta in Cielo, che fanno parte del Parco della Fantasia dedicato a Gianni Rodari, dove grandi e piccini potranno immergersi in un mondo di fantasia e gioco, circondati dalla natura e dalla creatività.

Una gita al Monte Zuoli è un’esperienza che arricchisce il corpo e lo spirito.

Che si tratti di una passeggiata rilassante, di una sessione di fitness all’aperto, di un pic-nic o di un’avventura sportiva, il Monte Zuoli saprà regalarvi momenti indimenticabili.

E dopo l’attività fisica, cosa c’è di meglio che godersi il panorama del Lago d’Orta, con le sue acque tranquille e i suoi paesaggi incantati?

Non aspettate, organizzate la vostra escursione al Monte Zuoli e lasciatevi sorprendere dalla magia di questo angolo di Piemonte!

Informazioni utili su come arrivare:

in auto da Omegna, dirigersi in direzione di Brolo. Superata un'ampia crociera si nota sul lato destro della strada un piccolo piazzale con cancellata che indica l'inizio del percorso vita.

Salendo per il sentiero si raggiunge la vetta dopo pochi minuti.

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA : qui le indicazioni

DOVE PARCHEGGIARE : nel parcheggio in prossimità del Monte Zuoli che trovi qui

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE : non nei paraggi.

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Vere Sirene e Tesori dei Pirati sul Lago Maggiore in motoscafo

Sat, 29 Jun 2024 13:58:09 GMT

Una gita in motoscafo sul Lago Maggiore alla scoperta di vere Sirene, tesori e splendide isole

E' la novità dell'estate 2024: sul Lago Maggiore sono arrivate due vere Sirene e puoi incontrarle ed assistere alla loro esibizione in acqua durante una magnifica crociera in motoscafo con partenza da Stresa e sosta libera sull'Isola Pescatori e l'Isola Bella.

Idee per una gita originale sul Lago Maggiore adatta ai bambini e alle famiglie ma anche per gli adulti

L'idea giusta per una gita fuoriporta, a un'ora da Novara e da Milano, che emozionerà sia gli adulti che i bambini.

Durante la crociera potrai ammirare nuovi e suggestivi scorci del Lago Maggiore, incontrare le Sirene e parlare con loro, scattare fotografie uniche durante il loro show tra le acque del lago Maggiore e visitare l'Isola Pescatori e l'Isola Bella.

Sirene, tesori ed Isole con orari liberi e tutto compreso nel biglietto

Un'esperienza unica ed avventurosa per tutta la famiglia, con i bambini che potranno aprire anche il Forziere dei Pirati, con un piccolo omaggio per loro, mentre i genitori potranno godere di una splendida crociera sul Lago Maggiore con moderni e comodi motoscafi, con posti a sedere, al coperto e all'aperto, con un biglietto promozionale che comprende anche il collegamento ad orario libero con l'Isola dei Pescatori e l'Isola Bella, così potrete organizzare la vostra giornata all'orario preferito.

On line il programma per incontrare le Sirene durante la crociera in motoscafo: come prenotare

Le date dell'estate 2024 sono le seguenti: 30 giugno, il 14 e 21 luglio, l'11 e 18 agosto con partenze da Stresa alle 10:30 - 11:15 - 12:00 - 14:00 - 14:45

E' importante rispettare l'orario di partenza della crociera, che prenotate direttamente on line (per info e prenotazioni visitare https://www.grottadibabbonatale.it/motoscafi-per-isole-borromee-con-sirene ) in quanto i motoscafi dedicati all'evento faranno una rotta esclusiva, per poter avvistare e incontrare le Sirene, dopo di che sarete liberi di fermarvi sulle Isole tutto il tempo che desiderate e rientrare a Stresa sempre in motoscafo e senza necessità di acquistare altri biglietti.

Per tutti i dettagli visitate il sito:

Info e contatti

Tel. +39 0323 497349 (da lunedì a venerdì dalle 9 alle 13)
WhatsApp +393480120346
email LEMCOMUNICAZIONE@GMAIL.COM

E' un evento organizzato da Lem s.r.l. - Grotta di Babbo Natale eventi tutto l'anno - in accordo con i vettori motoscafisti.

La Panchina dei Giganti a Montecrestese in Val d'Ossola

Tue, 25 Jun 2024 16:16:53 GMT

Una nuova scoperta del Babyboss e della sua avventurosa famiglia!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) oggi vi portano alla Panchina dei Giganti di Montecrestese in Val D'Ossola... siete pronti?

Nascosta tra le verdi valli del Piemonte, la Panchina dei Giganti di Roledo a Montecrestese in provincia del Verbano Cusio Ossola è una meta che promette un’esperienza fuori dal comune. Questa straordinaria installazione artistica non è solo un luogo dove sedersi, ma un invito a contemplare la natura in una prospettiva diversa, gigantesca, quasi come se si entrasse in mondo parallelo dove tutto è amplificato.

La gita inizia con l’arrivo a Roledo, una frazione pittoresca di Montecrestese. Dopo aver lasciato l’auto al parcheggio limitrofo all'oratorio dedicato a Sant'Antonio da Padova, ci si incammina sul sentiero. All'inizio il percorso è ben segnalato con indicazioni che guidano i visitatori attraverso il sentiero che conduce all'interno del bosco, successivamente si segue il passaggio creatosi sui terreni. Il cammino è breve (circa 20 minuti) intenso ma percorribile senza una preparazione specifica, un viaggio che stimola i sensi e prepara lo spirito all’incontro con i “giganti”.

E poi, all’improvviso, eccola: imponente, color del legno, un’opera che sfida le dimensioni ordinarie e invita a una pausa riflessiva.
Sedersi sulla Panchina dei Giganti e ammirare le sculture lignee artigianali limitrofe è un’esperienza che va oltre il semplice riposo; è un momento di connessione con l’ambiente circostante, un’occasione per ammirare le cime delle montagne e l’azzurro del cielo in una cornice insolita e suggestiva.

La visita alla Panchina dei Giganti è un’esperienza che rimane impressa nella memoria, un piccolo viaggio che ricorda quanto sia importante cambiare prospettiva ogni tanto e guardare il mondo da angolazioni nuove e sorprendenti.

Guarda il reel della nostra gita alla panchina dei giganti su Instagram cliccando qui .

DOVE SI TROVA: qui le indicazioni
DOVE PARCHEGGIARE: nel parcheggio in frazione Roledo a Montecrestese che trovi qui
PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: non nei paraggi.

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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23 Giugno: l’acqua di San Giovanni

Sat, 22 Jun 2024 13:44:26 GMT

Prepariamo insieme l’acqua di San Giovanni!

Il 23 Giugno si celebra san Giovanni

Desidero suggerirti un semplice ma meraviglioso rituale da fare al tramonto....Hai mai sentito parlare dell’acqua di S. Giovanni? L’hai mai fatta?

La leggenda vuole che l’acqua di San Giovanni possieda virtù curative protettrici e che porti salute, fortuna e amore.

Il 23 giugno organizza una bella gita con la tua famiglia in campagna, in montagna o in qualunque altro luogo tu possa trovare erbe e fiori spontanei.

Sceglieteli con cura, fatevi guidare dal vostro istinto. Potete raccogliere iperico ( o erba di S. Giovanni), lavanda, menta, salvia, rosmarino, fiordalisi, rose, camomilla, papaveri...

Ricordatevi sempre l’importanza di rispettare la natura quando raccoglierete ciò che vi offre!

Al tramonto mettete le erbe ed i fiori raccolti in un contenitore con dell’acqua e lasciatelei all’esterno per tutta la notte.

Assorbiranno così la rugiada del mattino ed acquisiranno proprietà magiche! Si crede infatti che, durante la notte di San Giovanni, cada la rugiada degli Dei, capace di influenzare piante e fiori donando loro una particolare forza: il solstizio d’estate sarebbe la porta attraverso cui gli Dei fanno passare i nuovi nati, proprio sotto

forma di rugiada.

La mattina del 24 giugno, utilizzate l’acqua di S. Giovanni per lavare mani e viso in un rito propiziatorio e di purificazione. Mentre lo fate focalizzate la vostra sensazione sul profumo dell’acqua, sulla sua temperatura, sulle sensazioni che provate.

Buona festa di San Giovanni a tutti!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

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Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Festeggiamo Litha! Inizia l'estate?

Sat, 22 Jun 2024 07:58:59 GMT

L'estate: il momento giusto per divertirsi e riempirsi di energia!

In questa nuova tappa della ruota dell’anno, festeggiamo Litha!

Molte persone credono che Litha (21 Giugno) sia l’inizio dell’estate ma, in realtà, essa inizia a Beltane in Maggio.

Il 21 Giugno è il momento in cui l’estate raggiunge il suo picco massimo. Questo è il motivo per cui Litha è chiamata spesso Midsummer (mezz’estate).

In questo giorno si celebra il solstizio d’estate: il giorno più lungo dell’anno e la notte più breve. Questo è il momento dell’unione feconda tra cielo e terra; ciò che è stato seminato a Beltane ora dà i suoi frutti per arrivare poi a completa maturazione.

Questo periodo dell’anno quindi, è il momento giusto per far maturare e portare a termine i tuoi progetti, raggiungere obiettivi, divertirti.

Litha è infatti anche il momento del gioco, del divertimento, dei bambini e del ritornare ad essere bambini.

Litha è il momento per le feste, la musica, le danze e i falò; in antichità tutto ciò veniva fatto per onorare il Dio Sole e incoraggiarlo a raggiungere la sua massima potenza affinché il grano e la frutta potessero maturare e sfamare persone ed animali.

Approfitta allora di questo periodo dell’anno per concederti del tempo con i tuoi bambini, godere delle loro risate e re-imparare cosa significhino gioia e spensieratezza. Prendetevi del tempo per divertirvi, per rallentare il ritmo e apprezzare tutto ciò che questo periodo ha da offrirvi: profumi, colori, sapori.
Fateli vostri il più possibile, portateli con voi, riempitevi dell’energia dell’estate!

Un’erba associata a Litha è l’erba di san Giovanni o iperico.

Questa pianta ha delle infiorescenze brillanti e gialle a quattro punte come la croce solare che è governata dal sole. Una leggenda vuole che se si inciampa sulla radice di san Giovanni la notte di Litha si viene magicamente trasportati nel regno delle fate. L’erba di San Giovanni presa in questi giorni può essere appesa sulla vostra porta come amuleto di protezione.

Io ti aspetto a breve per raccontarti cosa potrai fare il giorno di S.Giovanni che sarà il 23

giugno!

A presto

Dot.ssa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

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Gita a Brolo "Il paese dei Gatti"

Mon, 17 Jun 2024 10:14:45 GMT

"I Giri in Giro di un Babyboss (e la sua famiglia) " Scopri la Nuova Rubrica!

I “giri in giro” di un Babyboss (e la sua famiglia) la nuova rubrica curata da Tiziana Lilo , mamma del Babyboss e autrice del Blog Diario di un Babyboss , per il portale Novara con i Bambini.

Tiziana ci accompagnerà alla scoperta di luoghi incantevoli, divertenti e sempre a misura di Bambino nella zona del Verbano-cusio-Ossola e Novara...siete pronti? Iniziamo subito!

Gita a Brolo "il Paese dei Gatti"

Affacciato sulle acque serene del Lago d’Orta, si trova un piccolo angolo di paradiso che attende solo di essere scoperto: Brolo, una frazione del comune di Nonio, nota come il “paese dei gatti”.

Questo incantevole borgo, con i suoi 350 abitanti circa, offre un’esperienza unica per chiunque desideri immergersi in un’atmosfera di altri tempi, dove la leggenda si intreccia con la realtà e i felini sono i veri protagonisti perché la storia di Brolo è affascinante quanto il paesaggio che lo circonda.

Passeggiando per le sue stradine, si viene accolti da una miriade di rappresentazioni artistiche di gatti: dipinti sui tetti delle case, piastrelle decorate, sculture e persino fioriere a forma di felino. Ogni angolo del paese celebra questi eleganti animali, simbolo di indipendenza e astuzia, in un gioco di caccia al tesoro che delizia grandi e piccini.

Il viaggio a Brolo inizia lasciando l’auto nel parcheggio cittadino, per poi dotarsi di una mappa che vi indicherà i percorsi da seguire alla scoperte delle varie rappresentazioni. Tra le attrattive, non si può mancare una visita alla chiesa parrocchiale di Sant’Antonio Abate, cuore pulsante del borgo e testimone di una storica leggenda.

Brolo è un luogo dove il tempo sembra essersi fermato, dove la comunità vive in armonia con la natura, la tradizione e il pittoresco paesaggio Piemontese permette un’esperienza che va oltre la semplice visita turistica: è un’immersione in un mondo dove la fantasia regna sovrana, nella cultura di un popolo che ha saputo rendere omaggio ai suoi silenziosi e aggraziati guardiani e dove ogni visitatore può sentirsi un po’ “gatto” per un giorno.

Qui tutti i gattari sono i benvenuti e i bimbi si divertiranno moltissimo nell'ammirare i gatti che vivono

tranquilli e beati.

Guarda il reel della nostra gita a Brolo su Instagram cliccando qui .

ALTRE INFORMAZIONI:

DOVE SI TROVA: qui le indicazioni

DOVE PARCHEGGIARE: nel parcheggio sulla strada principale che trovi qui

PRESENZA DI STRUTTURE RICETTIVE: sì, ristorante Circolo Operaio Oberdan che trovi qui

Scopri molto di più sui nostri "Giri in giro" e su quello che ci capita ogni giorno!

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30 giugno giornata promozionale in montagna per le famiglie

Wed, 12 Jun 2024 08:02:38 GMT

ANNULLATO PER METEO. Estate 2024: esploratori della montagna per le famiglie, attività gratuite e seggiovie e pranzo convenzionati per chi desidera

Volete trascorrere una bella giornata in montagna, adatta a tutta la famiglia. A 1 ora e trenta dal centro di Novara l'alpe Lusentino - a 15 minuti in auto da Domodossola - ha una splendida area giochi attrezzata con scivoli, altalene, parete di arrampicata per bambini, sabbiera per i più piccoli, saltarello e gonfiabile: domenica 30 giugno in occasione del LuseFamily ci sono in più animazioni ed attività gratuite (per i prenotati online - clicca qui per prenotare ) per i bambini.

Proprio all'ingresso dell'Alpe (altitudine mt. 1050), vicino ai posteggi, potrete incontrare il drago dorsorugoso - di 3 metri - decorare con la sabbia e provare il tiro con l'arco. Nella stessa area anche un bar - punto ristoro - ed un solarium con sdraio oppure aree a prato per il pic-nic (anche ombreggiate con punto griglia), per il relax dei genitori mentre i figli giocano.

A poca distanza anche un parco avventura con istruttori e percorsi per tutte le età (con biglietti sul posto) o noleggio ebike.

Se volete arrivare il sabato pomeriggio e fermarvi per la notte potete montare la vostra tenda nel prato vicino ai posteggi al sicuro, per i camper posteggio sul posto gratuito .

Da qui se volete potete prendere la seggiovia e salire al rifugio Motti (altitudine mt. 1250) con terrazza panoramica dove incontrerete un esploratore che guiderà i bambini nella caccia alle orme degli animali, con diploma. In occasione della giornata per le famiglie sul sito : https://www.grottadibabbonatale.it/it/prenota

è possibile prenotare biglietti super-scontati per le seggiovie (andata e ritorno fino al Rifugio Motti dove ci sono le attività e menù convenzionato - e se volete potete salire anche sulla seggiovia Prel (fino all'altitudine di mt. 1650) magari per una passeggiata fino al laghetto di Casalavera) e anche per il pranzo con menù convenzionato al Rifugio Motti.

Il menù convenzionato comprende:

Polenta e salsiccia + crostata di mirtilli e acqua 500 cl

Polenta e formaggio+ crostata di mirtilli e acqua 500 cl.

Menù bimbi con pasta al pomodoro + + crostata di mirtilli e acqua 500 cl

In alternativa potete usufruire del servizio bar con panini etc.. oppure pranzo al sacco.

In occasione della giornata del 30 giugno potete usufruire di queste promozioni, con prenotazione on line da effettuare qui:

Biglietto SENZA PRANZO con seggiovie e tutte le attività

Adulti (da 15 anni) - euro 12,00
Bambini da 4 a 14 anni - euro 10,00
Bambini fino a 4 anni: gratis

Biglietto CON PRANZO AL RIFUGIO con seggiovie e tutte le attività

Adulti (da 15 anni) - euro 24,90
Bambini da 4 a 14 anni con menù bimbi - euro 19,90
Bambini fino a 4 anni: gratis

Prevendita online 1,50

Se acquisti il pranzo sul posto al Rifugio senza averlo acquistato on-line il costo del solo pranzo è di euro 15,00 per il menù adulti ed euro 10,00 per il menù bimbo. Se lo acquisti prenotandolo on line sul nostro sito il costo è di 12,90 per il menù adulti e 9,90 per il menù bimbo. Puoi aggiungere il menù bimbo anche per i bambini gratuiti.

Vacanze...Tempo di...

Wed, 05 Jun 2024 09:23:56 GMT

Consigli della Psicologa Anika Fogli per Viverla al meglio... nuovi ritmi e attività per l'estate

Le vacanze, almeno per i bambini, sono alle porte e si sa portano con sé gioie e dolori ... per i genitori ma, forse, non solo!

Le vacanze possono essere un’enorme risorsa ed opportunità così come un periodo delirante e di stress.

C’è chi è super organizzato ed ha già progettato tutta l’estate per i propri figli tra centri estivi e campus, e chi invece non sa ancora dove collocarli perché le scuole e asili chiudono, gli sport si concludono e a volte le baby sitter non sono disponibili. E comunque, arriva per tutti il momento in cui, d’estate, le attività terminano ed i genitori si trovano a tu per tu con i propri figli, 24 ore su 24 in una dimensione nuova che può incuriosire o

spaventare.

Le vacanze sono così, hanno un loro tempo, un loro ritmo...

Le vacanze sono tempo di...

ATTIVITÀ

Nel momento in cui trascorrerai più tempo con i tuoi figli, concediti di stare con loro in una dimensione più

rilassata. Intrattenetevi in attività piacevoli, da poter godere fino in fondo senza la frenesia di tempi da rispettare, tabelle di marcia da seguire e la pressione di “fare in fretta perché dobbiamo fare tutto”. Scegliete insieme alcune attività, anche poche ma di qualità, che soddisfino i gusti di tutti. La possibilità di stare insieme davvero, in presenza e consapevolezza, è un’occasione rara che il tempo delle vacanze ci consente di vivere.

Prenditi del tempo per passeggiare con tuo figlio, inventare giochi, vivere avventure (anche di fantasia in giardino o nel salotto). Condividete anche momenti della routine quotidiana: coinvolgi tuo figlio nelle tue attività come semplice osservatore o collaboratore. Sarà un’occasione di scambio, di dialogo, di apprendimento.

Approfittate di questo tempo per incontrare e frequentate cugini, amici di famiglia, compagni di scuola creando così occasioni di incontro, confronto, condivisione e crescita in un contesto di leggerezza, disteso... come se fosse sospeso e senza tempo.

NOIA

Spesso le vacanze sono anche il tempo della noia. Tutte le attività sono concluse e le giornate sembrano interminabili. Quell’agognato riposo diventa eccessivo, ci si inizia ad annoiare si ha sempre meno voglia di fare qualcosa, ci si annoia ancora di più e il circolo continua.

Ma la noia è davvero tanto negativa? E se ti dicessi che può diventare una risorsa per sviluppare la creatività?

Può accadere che, grandi e piccini, siano così abituati ad avere le giornate piene di impegni che, una volta in vacanza e con tutto quel tempo a disposizione si sentano persi, vuoti, insofferenti.

Ecco allora che è importante imparare a staccare dalla routine di tutti i giorni e vivere quel tempo “vuoto” e lento come un’opportunità!

La noia infatti può essere l’occasione per concentrarsi su se stessi, sul proprio benessere, sui propri bisogni.

Inoltre la noia può essere la chiave per sviluppare la creatività! Uno studio della University of Central Lancashire ha dimostrato come la noia faciliti l’entusiasmo e l’attenzione verso certi stimoli favorendo la creatività. E più lo stato di noia è intenso, più la creatività ne trarrà giovamento.

Pensa allora alla noia, la tua o quella dei tuoi figli (qualsiasi età abbiano), come un elemento positivo che permette di generare pensieri propositivi e voglia di fare!

Approfittate dei momenti di noia, di quei “Non so che cosa fare” per cimentarvi in attività che altrimenti non avreste mai sperimentato...

Ormai io lo utilizzo come un mantra quando i miei figli cominciano la tiritera del “Mammaaaaa!? Cosa faccio???” beh, la mia risposta è “Annoiati e sii creativo!”

VIVERE UN TEMPO LENTO

Come in tutte le cose trovare il giusto equilibrio è sempre la soluzione vincente. Vivi nel presente, goditi quel tempo con i bambini... non importa quanto sia il tempo, ciò che conta è la sua qualità! Quando stai con loro trascorri quel tempo lento che vi consenta di sperimentare e vivere appieno le esperienze.

Quando stai con loro crea momenti speciali, importanti, memorabili... anche pochi momenti ma che siano autentici così come autentico deve essere la tua presenza mentre sti con loro!

Fate insieme qualcosa di speciale, qualcosa che ognuno di voi potrà richiamare alla mente nei momenti difficili, tristi, bui a volte. Qualcosa che, nei giorni no, possa diventare quell’ancora di salvataggio capace di tenervi su e farvi tornare il buon umore.

A questo proposito ecco una Lettura che vi consiglio:

Libro “Vorrei un tempo lento lento”

di Luigina Del Gobbo e Sophie Fatus, Ed Lapis.

Leggilo con i tuoi figli e fatene tesoro!

E ora i Suggerimenti per divertenti Attività in famiglia:

Ghiaccioli colorati

Materiale: tempere o colori a dita, bicchieri di plastica, stecchini per il gelato, acqua, fogli di cartoncino

Procedimento: riempi i bicchieri per 1/3 o poco più con acqua e i diversi colori, mescolate, inserite lo stecchino e poi mettete in freezer fino a completo congelamento (fatevi aiutare dai vostri bambini!). Una volta pronti estraete i ghiaccioli di colore e divertitevi a disegnare sui fogli. Potete sedervi al tavolo ma anche disegnare da sdraiati mettendo i fogli a terra o da in piedi appendendoli sul muro.

Bombe di ghiaccio.

Materiale: bombe d’acqua, acqua, colori a dita o tempera, pennelli, sale. Procedimento: riempi le bombe d’acqua e poi mettile in freezer. Una volta congelate riprendile e offrile al tuo bambino. Lascia che le osservi, lascialo esprimere, “sbucciatele”assieme, osservatele, osserva il tuo bambino, le sue espressioni verbali e non verbali. Al

momento opportuno offrigli le tempere, i pennelli ed il sale e lascialo sperimentare sulle bombe di ghiaccio.

Ovviamente gioca anche tu!

Il mare in barattolo

Materiale: Barattolo di vetro (o bottiglia di plastica), conchiglie, spugna di luffa o spugne piatte per lavare i piatti, colorante alimentare blu. Procedimento: ritaglia dalla spugna due sagome di pesciolini. Mettetele nel barattolo,

aggiungete qualche conchiglia, l’acqua ed alcune gocce di colorante alimentare blu. Chiudete bene ed agitate.

Ora il mare in barattolo sarà sempre con voi!

Buon divertimento e buona estate!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

IG: anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Alla ricerca della Borragine per ricette sane e gustose!

Mon, 03 Jun 2024 10:11:50 GMT

Scopriamo insieme la Borragine...pronti... partenza... via!

La nostra esperta Dietista Arianna Massarotto ci accompagna alla scoperta della Borraggine.

Avete mai sentito parlare di piante commestibili?

Sono piante che crescono nei prati, vicino agli orti o sui terreni incolti, utilizzabili in cucina per diverse ricette gustose!

Oggi parliamo della BORRAGINE (borrago officinalis), che fiorisce da aprile ad agosto.

Le foglie si possono usare crude per insaporire insalate e ripieni, fritte in pastella oppure lessate e passate in padella per poi condire la pasta.
Gli steli si possono lessare o passare in padella per arricchire sughi e frittate.
I boccioli possono essere messi sott'aceto.
I fiori si possono aggiungere alle insalate o come guarnizione di una macedonia.
Provate anche a sistemare i fiori nelle vaschette per il ghiaccio, assieme all’acqua e mettetele in freezer. Usate quindi i cubetti con fiori di borragine per rinfrescare le vostre bevande: creerete un effetto decorativo davvero particolare.
Fate seccare i fiori e conservateli in barattoli così potrete utilizzarli per delle tisane tutto l’anno per le sue proprietà depurative, diuretiche e disintossicanti.

Non vi resta che provare!

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

sito : www.agoranovara.it

Agorà Summer Camp 2025

Tue, 14 May 2024 09:34:11 GMT

Il Centro Estivo flessibile per i bimbi di Novara Aperto anche tutto Agosto!

Hai bisogno un centro estivo per il tuo bambino a Novara aperto anche tutto Agosto? Flessibile e personalizzabile?

C'è “Agorà Summer Camp” il campo estivo in totale serenità, divertente, artistico, educativo per tutti i bambini dai 3 anni di Novara e provincia, aperto dal 14 Luglio al 12 Settembre , organizzato dalla cooperativa sociale Agorà Academy che nasce a settembre 2018 come insieme di servizi e attività dedicati alle famiglie per migliorarne lo stile di vita e restituire il tempo di qualità a genitori e figli e da Agorà food il ristorante/bar del centro polifunzionale Agorà.

Il centro Estivo che si trova in via Cameri 20 a Novara sarà aperto anche tutto Agosto e offre molte soluzioni per tutte le esigenze!

Trova la soluzione più adatta alle esigenze della tua famiglia:

FULL TIME : 8,30-17,00
PART TIME SENZA PRANZO : 8,30-12,30 oppure 13,00-17,00
PART TIME CON PRANZO : 8,30-13,00 oppure 12,30-17,00

Il camp è flessibile anche per le attività di grande qualità e diversificate per fascia di età dei bambini :

Aiuto compiti
Laboratori creativi artistici per realizzare lavoretti da portare a casa
Gioco libero nel grandissimo playground e attività di puro svago con le animatrici
Attività all'aperto : tutti i pomeriggi giochi in giardino, gavettoni, schiuma party, piscina per divertirsi tantissimo!
Una giornata a settimana di Musica con gli insegnanti qualificati della Yamaha Music School Novara. Esperienze con strumenti quali tastiera, chitarra, batteria, canto. Educazione all’ascolto e creatività.
Due giornate ogni settimana di Full English con Le insegnanti madrelingua della scuola di lingue Abrakadabra per un approccio divertente all'Inglese.

I pranzi e le merende saranno a cura di Agorà Food ...Pranzi e merende sempre freschi, nutrienti e gustosi preparati sul posto dal loro ristorante!

Per tutte le informazioni, costi e prenotazioni contattare la Reception : tel. 0321 085850 mail: info@agoranovara.it

Gli eventi, le attività e le notizie per bambini e famiglie a Novara sono su novaraconibambini.it

18 e 19 maggio a Novara BOOM il festival dei Bambini

Tue, 14 May 2024 07:51:31 GMT

Sabato 18 maggio dalle 20:30 ci sarà anche un vero Drago norvegese con il Guardiaccia della Foresta proibita

Sabato 18 e domenica 19 maggio 2024 a Novara non perdetevi la quinta edizione di Boom, il grande Festival dei bambini , con eventi, giochi, fiabe, attività, laboratori, teatro, sport che accolgono bambini e ragazzi curiosi di scoprire, imparare, esplorare e divertirsi attraverso la musica, il teatro, la lettura, l’arte e molto altro ancora.

Quest'anno si incomincia già nella serata di sabato 18 maggio, quando in Piazza Duomo e nel Cortile del Broletto maghi e maghette, streghette, ma anche genitori ed adulti appassionati di saghe fantasy potranno incontrare strani personaggi e un vero drago : non preoccupatevi la "creatura" - di oltre 3 metri e molto vorace - sarà sorvegliata e tenuta a bada da un gigante, il vero Guardiacaccia della Foresta proibita. Per tutta la serata nel cortile del Broletto, in centro città a Novara , famiglie e bambini potranno inoltre seguire le lezioni sulle creature magiche, scattare un selfie sul vero Sidecar del Guardiacaccia, sfidarsi a duelli di incantesimi e bacchette magiche, con la guida di un vero professore della scuola di magia più famosa del Mondo.

Nel corso della serata, che inizierà alle 20:30 di sabato 18 maggio, anche un'esposizione di rapaci e civette, molto amate dai maghi, ed esibizioni di volo libero dei rapaci notturni, sempre nell'area del Broletto.

Queste sono solo alcune anticipazioni di quello che troverete nell'area allestita dallo Staff di Grotta di Babbo Natale - eventi tutto l'anno - "Novaraconibambini" - per iniziativa del comune di Novara che organizza, promuove e sponsorizza l'intero Festival .

Sempre sabato 18 i bambini potranno scatenarsi in P.zza Duomo con Baby music dance e giochi

Domenica 19 maggio 2024 - dalle ore 14:00 il grande Festival dei Bambini interesserà l'intera città di Novara, il centro e numerose piazze: i bambini e i ragazzi potranno esplorare molte “piazze tematiche” allestite in altrettanti spazi cittadini, dove li aspettano laboratori, musica, arte, magia, circo, occasioni di incontro e spazi di creatività assoluta.

Nelle “Piazze tematiche” sono stati raccolti eventi e laboratori secondo un criterio di affinità, raggruppando le iniziative in luoghi chiave, proprio come delle piccole piazze e questo consentirà alle famiglie di partecipare a più eventi, senza spostarsi di corsa da un posto all’altro.

PIAZZA DELLO SPORT – Cortile del Castello

PIAZZA DEGLI EROI – Piazza Martiri

PIAZZA DELL’ECOLOGIA – Piazza Martiri ZTL

PIAZZA DEI GIOCHI – Piazza Puccini/via Rosselli

PIAZZA DEL CIRCO E DELLA MAGIA – Piazza Duomo

PIAZZA DELLA KID’S ART – Cortile del Broletto

PIAZZA DEGLI AMICI ANIMALI – Piazza delle Erbe

PIAZZA DELLA MUSICA – Quadriportico Canonica

PIAZZA DEI PILOTI – Piazza Gramsci

PIAZZA DELL’AGRICOLTURA – Piazza Matteotti

PIAZZA DEI MESTIERI – Corso Mazzini

Postazione BOLLE, Postazione TRUCCABIMBI – Corso Cavallotti angolo Corso Cavour

PER LE STRADE DEL CENTRO

Artisti con spettacoli da strada “giocolieri, fuoco, acrobazie”

Micromagia con prestigiatori professionisti

Street Band

Per ulteriori informazioni:

https://a-novara.it/agenda/boom-il-festival-dei-bambini-3/

cultura@comune.novara.it ; 0321 3702755

Organizzazione: Città di Novara

Alcune immagini in anteprima dei personaggi ospiti sabato 18 maggio di Boom - il Festival dei Bambini organizzato dalla città di Novara sabato 18 e domenica 19 maggio

Dire Fare... Giocare! Summer Camp 2025

Tue, 14 May 2024 07:35:37 GMT

Dire, Fare e ...Giocare! Il mondo del tuo Bambino

Un Campo Estivo pazzesco a Novara per TUTTA l'estate … Eccolo!

Divertenti attività ludiche...anche all'aperto per bimbi dai 2 agli 8 anni organizzato dalla Ludoteca Dire, Fare... Giocare!

Esperta nel fornire un servizio, anche durante l'anno, di intrattenimento per bambini, laboratori didattici e sensoriali.

Grande funzionalità ed efficienza, infatti il Centro Estivo parte da fine Giugno fino alla prima settimana di Settembre compresa ( la seconda settimana di settembre su richiesta).

Full time dalle 8,00 alle 16,30 oppure Part Time o singola giornata , presso la Ludoteca Dire fare... e giocare in via Canobio, 8 a Novara .

Le Attività proposte sono complete e originali, senza dimenticare i compiti ... e non lasceranno certamente delusi i vostri piccoli:

Corsi di Cucina
Lavoretti
Cinema day!
farete teatro
Aiuto compiti
il Lunedì su iscrizione: Piscina! ( Centro Alcarotti che si raggiunge comodamente a piedi)
Possibilità di fare 2 ore di Inglese al giorno in collaborazione con le insegnanti di Kids&Us!

Nei pomeriggi non troppo caldi si va anche al Parco dei Bambini!

Ci sarà sempre uno spazio peri compiti per chi lo desidera.

Potete portare il pranzo al sacco e ve lo riscaldano, oppure usufruire del servizio extra di 7 euro per un primo, un secondo in collaborazione con “Crambs bakery”.

10% di sconto per i fratelli!

Per info e prenotazioni contattare : direfaregiocare21@gmail.com o telefonare : Elisa 3408980106 - Chiara 3454001258

Novaraconibambini è la community per genitori e famiglie di Novara e dintorni

Per conoscere tutte le attività per le famiglie ed i centri estivi in programma a Novara visita il nostro sito novaraconibambini.it - Qui trovi la sezione dedicata ai centri estivi: clicca . Collabora anche tu alla crescita di questa community per le famiglie di Novara e provincia, segnala i tuoi eventi da questo link ( clicca qui per segnalare un evento per bambini e famiglie ) - Se invece sei una realtà che opera nel settore o vuoi contribuire alla creazione dei contenuti contattaci all'email info@novaraconibambini.it

"Passeggiata confusa" di Sara Lundberg

Tue, 07 May 2024 09:29:31 GMT

Consigli per la lettura per Bambini dai 6 anni

Rieccoci con un nuovo appuntamento con la rubrica "Pagine per piccoli lettori" di Paola Pellegrini della vivace Libreria La Tana di Grisù a Novara.

Oggi vi presento un libro consigliatissimo per i Bambini/e dai 6 anni in su!

Tutte le mattine una ragazzina e la sua gatta escono a passeggio per le strade di una città.

La ragazzina davanti e la gatta dietro, giocano insieme a nascondino nel parco, fino al giorno in cui il perfetto meccanismo si inceppa: la gatta decide di fare conoscenza di un altro gatto, di farsi coccolare da un passante, di non tornare a casa con la ragazzina.

Che fare? Lasciarla andare per la sua strada con il magone nel cuore? Il ritorno a casa trasforma la tristezza in gioia perché la gatta è sulla poltrona ad aspettarla. La bambina in cambio di tanto affetto decide con la gatta che il giorno dopo sarà lei a guidarla nelle sue esplorazioni che, neanche a dirlo, si riveleranno indimenticabili e bellissime.

Un libro di @saralundbergart per @orecchioacerbo che ci racconta come, a volte, cambiare prospettiva sia importante per comprendere gli altri, per rendersi conto della diversità e dell’importanza della libertà.

Consigliatissimo dai sei anni in su.

Buona lettura a tutti!

Consigli per la lettura di Paola Pellegrini della Libreria :

La tana di Grisù

Via Pietro Micca 46

28100 Novara

tel. 345 4698307

Riflessioni, Letture e Attività per la Festa della Mamma!

Mon, 06 May 2024 09:49:31 GMT

Cosa facciamo per festeggiare la mamma?

Nel giorno così speciale della festa della mamma, desidero proporvi due deliziose attività da realizzare coi vostri bambini " FIORI IN GELATINA ROSA" e "RICORDI IN UN BARATTOLO" Ma non solo ... vi lascio questo stralcio tratto da “Il cervello materno”...Perché quando si diventa mamma, lo si è per sempre…E per finire trovate tanti altri consigli per la lettura coi vostri bimbi o per voi Mamme!

ATTIVITÀ

FIORI IN GELATINA ROSA!

Questa attività è adatta a tutti, ma proprio a tutti, anche ai più piccini che portano qualsiasi cosa alla bocca proprio perché, ormai si sa, è un mezzo privilegiato di conoscenza ed esplorazione per i bambini piccoli!

MATERIALE: gelatina in fogli, colorante alimentare rosso, fiori commestibili come: dente di leone, margherite, basilico, camomilla, dalia, fiordaliso, garofano, gelsomino, girasole, iris, lavanda, magnolia, malva, menta, primula, robinia, rosa, rosmarino, sambuco, tiglio, viola del pensiero.

PROCEDIMENTO: prepara la gelatina seguendo le istruzioni, aggiungi il colorante alimentare, fino a raggiungere l’intensità che desideri, ed i fiori(puoi lasciare interi quelli piccoli e mettere i petali di quelli più grandi ma,

ovviamente, fai come ti suggerisce la tua creatività!). Lascia raffreddare e addensare la gelatina quindi, con il tuo bambino, divertiti a scoprirla, manipolarla e tutto quello che vi viene in mente!

CARNET DEL BUON TEMPO INSIEME

Insieme al tuo bambino, o se è troppo piccolo fallo fare al papà, prendi alcuni foglietti e, su ciascuno, scrivete delle attività per trascorre e condividere un buon tempo lento insieme. Fate le cose che più vi piacciono e vi fanno stare bene come una passeggiata, la lettura di un libro, la visione di un bel film, condividere una merende speciale… Pinza assieme tutti i foglietti creando così il vostro carnet speciale, ogni giorno staccatene uno e immergetevi insieme in quella attività!

RICORDO IN BARATTOLO

MATERIALE: barattolo di vetro, due delle tuo foto preferite col tuo bambino, stuzzicadenti, sabbia, conchiglie, sassolini colorati.

PROCEDIMENTO: metti sabbia, conchiglie, sassolini sul fondo del barattolo. Fissa le due foto allo stuzzicadenti e piantalo nella sabbia. Chiudetelo col coperchio che potete decorare a vostro piacimento.

Il vostro ricordo in barattolo è pronto!

“Pensi che il vero amore sia l’unica cosa che possa

spezzarti il cuore.

La cosa che ti riempie la vita e la illumina, o la distrugge.

Poi diventi madre.” (cit.)

Da "Il Cervello Materno" in “Il Cervello delle donne” di Louanne Brizendine

“La maternità ti cambia per sempre mi avvertì mia madre. Aveva ragione. Molto tempo dopo la gravidanza, vivo e respiro ancora per due: legata anima e corpo a mio figlio da un attaccamento più forte di quanto avessi mai immaginato; da quando è nato, sono una donna diversa e, come medico, ne capisco i motivi. La gravidanza cambia la donna perché ne altera, letteralmente e spesso in modo irreversibile, la struttura ed il funzionamento del cervello. Si potrebbe dire che è un espediente della natura per assicurare la sopravvivenza della specie. Io, ad esempio, non avevo mai nutrito il minimo interesse verso i bambini ma all’improvviso[…] mi sentii nata per essere madre. Il piccolo “alieno” modifica dall’interno il comportamento della madre che lo porta in grembo […] le connessioni cerebrali rispondono istintivamente ad alcuni semplici segnali […]; tali cambiamenti rendono il cervello delle donne estremamente attento e aggressivamente protettivo, costringendo la neomamma ad alterare le proprie risposte e priorità. Essa stabilisce con il figlio un rapporto diverso da qualsiasi altro abbia mai avuto in precedenza: la posta in gioco è questione di vita o di morte. La trasformazione del cervello femminile ha inizio subito dopo il concepimento e può conquistare persino i circuiti cerebrali delle donne più consacrate alla carriera cambiandone le priorità. […] Temendo inconsciamente di mangiare per errore qualcosa che possa danneggiare il feto, durante i primi tre mesi di gravidanza la donna , resa eccessivamente sensibile agli odori, può arrivare addirittura al punto di rigettare ogni mattina o, quanto meno, provare lo stimolo. […] Verso la fine della gravidanza, nel cervello femminile, i livelli di ormoni dello stress sono alti come durante un’attività intensa, senza tuttavia provocare ansia o tensioni: il loro scopo è renderla attenta alla propria sicurezza, alla nutrizione e all’ambiente circostante […]. Le immagini ottenute con la risonanza magnetica, tra il sesto ed il nono mese, hanno dimostrato che, nella gestante, il cervello si restringe […] una situazione che torna alla normalità entro sei mesi dal parto. […] Alcuni studiosi ritengono che queste modifiche, questo restringimento del cervello, sia necessario per ristrutturare i circuiti preparandosi a trasformare strade ad una una corsia in enormi autostrade […] .Mentre la data del parto si avvicina […] anche i circuiti del padre cominciano a sintonizzarsi sul grande evento. […] Al momento della nascita, il cervello della donna è inondato da una cascata di ossitocina che suscita una sensazione quasi di euforia. Dopo qualche ora, la vita ed il cervello della donna sono cambiati per sempre […]. Nel giro di poche ore, o pochi giorni, un istinto di protezione si impadronirà di lei lasciando spazio ad una nuova aggressività materna […]. Il suo cervello è stato modificato e con esso la sua visione della realtà: è forse questo il cambiamento più grande della vita di una donna […]. Questa trasformazione si verifica anche nelle madri adottive: infatti, finché si è in continuo contatto fisico con il bambino, il cervello rilascia ossitocina e forma i circuiti necessari a trasformarsi in un cervello materno e a conservarsi come tale […]. I cambiamenti che avvengono nel cervello materno sono i più profondi e duraturi nella vita di una donna”.

(Tratto da “Il cervello materno” in “Il cervello delle donne” di Louanne Brizendine. BUR Saggi)

LETTURE CONSIGLIATE

Per LEGGERE CON I BAMBINI

- “Mi vorrai sempre bene mamma?” di Astrid Desbordes e Pauline

Martin; illustrazioni di P. Martin. La Margherita edizioni

- “Ti voglio bene mamma” di Eric Carle, traduzione di A. Macchetto. Ed

Mondadori

- “Un giorno” di Alison McGhee , Peter H. Reynolds. Ed Ape Junior

- “Io gomitolo tu filo” di Alberto Pellai. Ed De Agostin

UN REGALO SPECIALE PER LE MAMME:

“Mamma” di Helène Delforge, illustrazioni di Q. Gréban, tradurione di G.

Sartori. Terre di Mezzo editore

A tutte voi: una meravigliosa festa della mamma!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

IG: anikafogli

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Festa della Mamma: una ricetta da cucinare insieme ai vostri figli per vincere i "non mi piace"

Thu, 02 May 2024 16:33:55 GMT

Consigli per la Festa della Mamma: come recuperare serenità e gioia con i propri figli, partendo dalla tavola

“NON MI PIACE!”

Quante volte l’avete sentito dire dai vostri figli?

Avete mai pensato che dietro a questa negazione si possano nascondere paura e rabbia?

Spesso questi sentimenti vengono soffocati per pudore e finiscono per riaffiorare in contesti apparentemente diversi.

È proprio a tavola, luogo intimo e carico di simboli, che a volte l’inquietudine si palesa così frequentemente.

Basta un ingrediente strano, un piatto diverso, un odore inaspettato… e le labbra si serrano con una sentenza inappellabile: “Non mi piace”. Che simbolo efficace: una bocca chiusa per dare corpo al desiderio di rinchiudersi dentro i confini rassicuranti delle vecchie abitudini, dei soliti piatti, della voglia di tornare piccoli! In questi casi è frequente che i grandi si arrabbino, pur sapendo che non è certo una sgridata che risolverà il problema.

La ricetta per aiutare i bambini ad aprirsi alle novità, alla vita e all’apprendimento è diversa in ogni casa, ma per essere efficace deve comprendere almeno quattro ingredienti:

1) il tempo, o meglio un tempo di qualità, fatto di pensiero e di ascolto e non solo di rassegnata attesa

2) un clima sereno e accogliente , indispensabile perché i bambini possano recuperare le forze necessarie ad affrontare nuove sfide

3) la possibilità di fare nuove esperienze , grazie alle quali i bambini si scopriranno capaci di superare le difficoltà

4) la presenza di adulti positivi , nei cui occhi leggere sempre una rassicurante fiducia.

Passate del tempo in cucina con i vostri figli! Anche se non amate cucinare vi troverete gratificati di questa attività di condivisione. Potrà essere anche un’occasione per fare delle scelte consapevoli con tutta la famiglia partendo ingredienti semplici, di stagione, coltivati con metodi rispettosi dei cicli e delle risorse naturali.

La cucina è una cosa seria, un'attività di grande valore educativo e affettivo, alla portata di ogni famiglia, che fa bene a grande e piccini!

A proposito di ricette…Consigli per la festa della mamma?

BISCOTTI SALATI PER TUTTI

INGREDIENTI

- 160g farina di riso

- 40g farina di mandorle

- 25g farina di ceci

- 30g olio evo

- 80 g di acqua

- Sale qb

- ½ cucchiaino di lievito in polvere

Decorazioni a piacere: pomodorini, olive, origano, semi di papavero, chia, canapa, sesamo, patè di olive, humus di ceci, pesto…

Preparate la frolla mescolando tutti gli ingredienti formando un impasto morbido e non appiccicoso.

Stendere l’impasto per ottenere i biscotti con formine a piacere.

Inumidite la superficie per decorare a piacere con trito di pomodori, olive e/o semini.

Cuocere a 180° per 10-15 minuti.

Se si desidera farcire con humus o pesto consiglio di spalmare le salse sul biscotto dopo la cottura.

VARIANTE

È possibile realizzare biscotti colorati usando farina di spinaci, pomodoro o barbabietola

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

Costruire con i mattoncini ecologici in legno

Sat, 27 Apr 2024 16:40:29 GMT

Creatività per tutte le età ed eventi in centri commerciali

Sabato 27 e domenica 28 aprile e venerdì 3 e sabato 4 maggio dalle ore 10 alle 13 e dalle 14:30 alle 17:30 al Centro Commerciale Le Isole di Gravellona Toce puoi liberare la tua creatività nell'area di gioco creativa con i mattoncini in legno naturali, in equilibrio senza incastri: un modo per sperimentare in modo naturale le leggi della fisica.

L'attività è offerta dal Centro Commerciale Le Isole di Gravellona Toce e curata dalla società che organizza gli eventi per famiglie per Grotta di Babbo Natale e per centri commerciali, comuni, associazioni, enti turistici ed operatori economici.

1 Maggio festa Beltane La rinascita della Vita!

Mon, 22 Apr 2024 13:52:44 GMT

Continua in nostro viaggio seguendo il ritmo della ruota dell’anno! Oggi parliamo di Beltane!

L’ORIGINE DI QUESTA FESTIVITÀ "Beltane" 1 Maggio

Questa festività si colloca tra equinozio di primavera e solstizio d’estate e, per le società rurali, significava entrare nel periodo fertile e fecondo. Si celebra la rinascita della vita il cui simbolo è l’elemento del fuoco

(l’etimologia Beltane deriva dal dio celtico Bel “il luminoso” e la parola “Teine” ovvero “fuoco”).

I rituali prevedevano l’accensione di falò per propiziare un buon raccolto. I colti poi saltavano sopra le fiamme per predire l’altezza del raccolto. Attraversare il fuoco inoltre diventava un vero e proprio rito di

purificazione. La fertilità di questa festa si riferisce anche alla fertilità interiore dell’individuo intesa non solo come concepimento ma anche che fertilità creativa ovvero la possibilità di realizzare progetti e di raggiungere gli

obiettivi che ci siamo proposti nei mesi precedenti.

ATTIVITÀ

In questo periodo le giornate si fanno più calde e lunghe; puoi godere di un maggiore benessere fisico ed amplificarlo dedicato almeno un’ora a te stessa. Come?

Un bagno speciale: Puoi prepararti un bel bagno profumato con olii essenziali come il limone, il sandalo o il cipresso. Ricordati di scegliere un olio essenziale di qualità!

Riconnettiti con la natura: da sola o con la tua famiglia ricrea l’unione con la natura: presta attenzione ai rumori, suoi profumi e ai sapori di frutta e verdura di stagione.

Concedetevi quel momento per fermarvi ed immergervi totalmente nel qui ed ora lasciando andare ogni pensiero.

Cucina piatti semplici utilizzando quello che la natura ti offre in questo momento e, se ne hai la possibilità, recati da produttori locali per acquistare prodotti a Km 0.

Beltane è celebrato con miele, focacce di farina d’avena e formaggi.

Agisci: è arrivato il momento di mettere mano ai tuoi progetti e realizzarli!

Esci: con la tua famiglia esci con gli amici, rafforza i tuoi legami e creane di nuovi! In questo periodo in cui le giornate favoriscono le uscite all’aperto andare al parco: sicuramente troverete volti conosciuti con cui

chiacchierare ma anche volti nuovi con cui , chissà, potranno nascere nuove amicizie.

Creatività: date sfogo alla vostra creatività! Potete, ad esempio, realizzare quadri e mandala utilizzando fiori ed erbe di stagione oppure… Avete mai provato a disegnare con i fiori e la verdura?

Ti dò due suggerimenti!

1- prendi la frutta e/o la verdura che preferisci, ad esempio una mela, un limone, del sedano, ceppo di insalata sono le Rose di Bruno Munari di cui vi lascio il link: Rose nell'Insalata di Bruno Munari.

Il mio augurio è trarre il massimo beneficio da questo periodo, lasciare il maggior spazio possibile alla vostra creatività, rafforzare le vostre amicizie e crearne di nuove, rinascere in forza e benessere!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

IG: anikafogli

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Frutta e Verdura a Merenda!

Thu, 04 Apr 2024 11:07:14 GMT

Frutta e verdura? Merenda Perfetta!

Lo sapevate che frutta e verdura sono la merenda perfetta?

Poche calorie (parliamo di merenda e vi assicuro che bastano davvero poche calorie anche per chi non ha problemi di peso, anzi spuntini leggeri stimolano l’appetito al momento del pasto)
Senza trasformazioni industriali
Senza grassi, senza sale, senza zuccheri aggiunti
Colorati, gustosi, con tante varietà diverse in ogni stagione

Eppure quando diciamo ai genitori di quanto sia importante educare i bambini a mangiare frutta e verdura sembra spesso una sfida impossibile.

Non è una sfida impossibile...In realtà è solo una questione di Abitudine!

Voglio condividere con voi qualche trucchetto per le vostre merende vegetali.

Fondamentale che la frutta venga trasportata all’interno di contenitori chiusi della dimensione del frutto; possiamo interporre un tovagliolino di carta che sarà utile anche al momento della merenda.

Se si sceglie un frutto da consumare con la buccia si raccomanda di lavarlo e asciugarlo accuratamente prima di ritirarlo nell’apposito contenitore.

Per bambini che hanno difficoltà a mordere frutta intera (mela, pesca, prugna) perché troppo succosa o per difficoltà fisiche (permuta denti) è possibile preparare in anticipo le fette che possono essere sigillate

con pellicola alimentare oppure strofinate con del limone per non farle annerire.

Alcune volte può essere utile avere delle posate (macedonia, fette di kiwi, ananas, pesca, melone…)

“Frutta e verdura nelle scuole” è un programma promosso dall’Unione Europea , realizzato dal Ministero delle Politiche Agricole, Alimentari e Forestali, e svolto in collaborazione con il Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca, il Ministero della Salute, Agea, le Regioni e Province autonome di Trento e Bolzano.
Il programma è rivolto ai bambini che frequentano la scuola primaria (6-11 anni) e ha lo scopo di incrementare il consumo dei prodotti ortofrutticoli e di accrescere la consapevolezza dei benefici di una Sana Alimentazione

Per approfondimenti e adesioni http://www.fruttanellescuole.gov.it/home

Dott.ssa Patrizia Grossi (Medico) patrizia.grossi@asl.novara.it 0321/374305 SIAN ASL NO sede di Novara

Un caro saluto

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

15 dolci per la festa del papà

Idee per attività e lavoretti per Pasqua coi Bimbi!

Wed, 27 Mar 2024 12:37:49 GMT

Divertiamoci creando coi nostri Bambini!

Ecco alcuni suggerimenti per trascorrere un buon tempo con il tuo bambino, condividere esperienze, riempirvi gli occhi di meraviglia e bellezza, crescere assieme ancora un po’!

Uova di Ghiaccio per un centro tavola WOW Per un centrotavola alternativo e divertente!

Insieme al tuo bambino vai nella natura (può essere anche il tuo giardino!) e raccogliete insieme fiori, foglie, petali. Quindi prendi le uova e svuotale praticando un foro sul fondo (cogli così l’occasione per preparare con il tuo bambino una torta, o una frittata con erbe aromatiche o verdura di stagione!) Insieme ai tuoi bambini, riempi i gusci delle uova con tutto quello che avete raccolto assieme quindi, riempite i gusci con l’acqua e metteteli in freezer. Lasciate le uova il tempo necessario affinché l’acqua si ghiacci e poi tiratele fuori! Sgusciate insieme le uova e mettetele in un contenitore. Il vostro centro tavola è pronto e l’effetto è davvero WOW!

Dipingete e decorarate le uova

Le uova sono simbolo di fertilità, vita e rinnovamento.

Un modo divertente e creativo per celebrare la Pasqua, è dipingere e decorare le uova, una tradizione conosciuta con il nome di Pisanki in Polonia e che ci accompagna fin da quando siamo bambini.

Puoi utilizzare colori naturali, come quelli ottenuti dalla buccia delle cipolle, dalle spezie o dalle verdure, o dipingere con colori acrilici e pennarelli.

Lasciati ispirare dai motivi della natura o dai simboli della primavera per creare uova uniche e affascinanti… Dai libero sfogo alla tua creatività e, in questo caso, lasciati trascinare dal tuo bambino!

Osservalo con curiosità mentre decora le suo uova, lascialo fare. Il suo lato artistico ti stupirà!

N.B. Se temi che il possibile caos o confusione di questa attività possano mandarti in ansia, hai due possibilità: svolgi l’attività all’aperto (così i tuoi mobili e il pavimento saranno al sicuro), fai indossare al tuo bambino un grembiulino o una vecchia maglia che possa tranquillamente sporcare.

Uova di Ghiaccio per un centro tavola WOW Per un centrotavola alternativo e divertente!

Addobba un albero di pasqua con il tuo bambino

Insieme al tuo bambino vai nel bosco o in qualsiasi altro luogo in cui possiate trovare dei rami di diversa dimensione. Quando sarete soddisfatti, recuperate un vaso che possa contenerli e appendentesi sopra delle uova. In commercio le vendono ma, se preferite, potrete anche crearle voi stessi dando libero spazio e libertà alla vostra fantasia!

Organizza la caccia alle uova per grandi e piccini.

La caccia alle uova è una tradizione popolare durante la celebrazione di Pasqua. Nascondi le uova decorate o le uova di cioccolato nel tuo giardino, nel parco o in casa e invita bambini e adulti a partecipare alla ricerca. Questo divertente gioco simboleggia la scoperta e la gioia del rinnovamento primaverile.

Decora la tua casa

Per infondere lo spirito di Pasqua, Ostara e primavera anche nella tua casa, decorala con fiori primaverili come narcisi, crochi e primule. Puoi anche creare ghirlande di fiori, rami fioriti e creare alberi con appese uova colorate per rendere l’atmosfera ancora più festosa. Fai una bella passeggiata con la tua famiglia e raccogliete insieme ramoscelli, foglie, fiori. Create un bel centrotavola per le feste

Buona Pasqua a grandi piccini!

Festeggiamo il Papà con Creatività!

Mon, 18 Mar 2024 09:17:07 GMT

Attività, Libri e Dolci sorprese per il 19 Marzo festa del Papà!

LA FESTA DEL PAPÀ

Un giorno speciale dedicato ad una figura importante: il papà!

“Nella parola “papà” c’è ritmo, due battiti di cuore, la semplicità di un piccolo dito che indica un uomo e lo definisce, nel suo essere più assoluto”. (ALESSANDRO BRUNO)

In questo articolo desidero dedicare un’attenzione speciale a tutti i papà proponendo alcune attività.

Siano esse una nuova occasione di condivisone e di crescita da vivere con i vostri bambini.

Prima di iniziare però, una sola raccomandazione: nella scelta delle attività riflettete bene su competenze e preferenze del vostro bambino… per esempio, se è in una forte fase orale in cui mette in bocca tutto, ma proprio tutto quello che trova, compreso lo scopino del water (ebbene sì, è capitato anche questo) magari evitate l’attività con la schiuma da barba; oppure, se non ama particolarmente sporcarsi, o dà fastidio a voi, evitate tranquillamente anche le attività con la tempera. Ogni bambino, così come ogni adulto, ha i propri tempi, modi e preferenze.

Impariamo a riconoscerle e a rispettarle perché, la vera importanza, sta nel trascorrere un buon tempo insieme!

ATTIVITÀ per divertirsi assieme al Papà e non solo...

Schiuma da barba. Proposta di gioco sensoriale. Procurati la schiuma da barba che utilizzi solitamente, qualche goccia di colore alimentare blu, alcune ciotole, dei cucchiaini e qualche foglio. Mescola la schiuma con il colorante facendoti aiutare dal tuo bambino e poi, divertitevi assieme a sperimentare!

Crea un libretto con le vostre foto! Per questa attività ti serve una striscia di cartoncino alta 10/13 cm e lunga circa 40; colla stick. Cerca una foto del tuo bambino ed una tua di quando avevi la stessa età. Trova anche una foto che vi ritrae insieme. Sul cartoncino piegato a fisarmonica incolla le tre foto e sistemale in un posto in cui potrete osservarle ogni volta che vi va!

Bottiglia scintillante. Materiale: bottiglietta di vetro o di plasticata rigida oppure un vasetto con coperchio, acqua, brillantini, colorante blu. Riempi, assieme al tuo bambino, il contenitore con acqua, brillantini e colorante. Chiudi bene (puoi anche fissare il tappo con della colla) e agitate forte insieme. Uscite all’aperto, guardatevi attorno attraverso il blu ed i brillantini della vostra bottiglia. Come vi sembra il mondo visto da così?

Opera d’arte. Materiale: cartoncino bianco, pennelli, spugne, tappi di sughero, forchette, vecchi spazzolini, colori a dita o tempere. Libera la fantasia e la creatività assieme al tuo bambino, utilizzate i colori e tutti gli oggetti a disposizione per dipingere (anche le mani e le dita andranno benissimo!). Realizzate un quadro tutto vostro a quattro mani. Poi appendetelo in un posto speciale, che sceglierete assieme, proprio come merita una vera e propria opera d’arte.

Il barattolo del tempo insieme. Perché non regalarvi del tempo di qualità trascorso assieme? Prendi barattolo di recupero con coperchio (perfetto quello della marmellata o del sugo) e decoratelo dando sfogo alla vostra fantasia! Sarà comunque perfetto anche un semplice nastro. Dentro inserite dei bigliettini con proposte tipo: abbracciamoci, leggiamo un libro, cuciniamo i biscotti, giochiamo a palla, coloriamo, facciamo una passeggiata… e tutte le altre mille idee che vi verranno in mente!

Letture dedicate ai nostri Papà:

“Ti voglio bene papà” Eric Carle recensioni e acquisto

“Ci pensa il tuo papà” Mareille D’Allance recensioni e acquisto

“Le mani di papà” Émile Jadoul recensioni e acquisto

“Papà-isola” Émile Jadoul recensione e acquisto

“Le mie mani sono le tue ali” Alberto Pellai dove trovarlo

“Notti in bianco, baci a colazione” Matteo Bussola recensioni e acquisto

Questo è un libro per il papà…ma anche per la mamma. Davvero molto divertente e piacevole da leggere!

Ricettine per la festa del Papà:

Non Dimentichiamo quanto possa essere bello Cucinare Assieme!

Che ne dite di una dolce sorpresa?

Oppure, con acqua sale e farina, si potrebbe impastare pasta o pizza

A me non resta che augurare buona festa del papà a tutti!

“Il cuore di un padre è il capolavoro della natura.” (ANTOINE FRANÇOIS PRÉVOST)

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

www.anikafogli.it

IG: anikafogli

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Colombine di Pane per una Buona Pasqua!

Thu, 14 Mar 2024 11:31:43 GMT

Buone come il pane!

A Pasqua si sa, i dolci non mancano.

Ma se avete voglia di cucinare qualcosa con i vostri bimbi perché non provate a realizzare delle bellissime colombine pasquali?

Semplici, alla portata di tutti e naturalmente senza zuccheri!

Ingredienti per 8 colombine

500 g di farina di grano duro
300 ml di acqua
30 ml di olio extravergine d’oliva
Un cucchiaiono di sale
10 g di lievito di birra (io uso quello secco)
q.b. di sesamo
pepe nero in grani

Miscelate tutti gli ingredienti. Impastate per una decina di minuti energicamente fino a quando l’impasto sarà elastico, compatto e non più appiccicoso.

Formate ora una palla e adagiatela all’interno di una ciotola. Coprite con un canovaccio umido e quindi fate lievitare in forno spento per circa 2 ore.

Terminata la lievitazione, adagiate l’impasto sul piano di lavoro e ottenete 8 pezzi piuttosto uniformi.

Allungato ogni pezzo a formare un cordoncino. Tagliate un piccola estremità da cui otterrete la testa della colomba.

Il cordoncino andrà quindi annodato facendo leggermente fuoriuscire un po’ di impasto dal nodo creato.

Prendete ora il piccolo tocchetto tenuto da parte prima ed arrotolatelo così da formare una pallina. Allungate un po’ un’estremità della pallina pinzando con le mani così da dare forma al becco.

Schiacciate ora leggermente l’estremità opposta della colombina, ovvero la coda, così da appiattirla. Quindi fate dei tagli così da definire la coda della vostra colombina.

Le colombine così formate andranno disposte su una teglia foderata con carta da forno. Decorate

ora con del pepe nero, che dovrete posizionare sulla testa delle colombine a formare gli occhi.

Fate pressione per far aderire bene il pepe.

Mettete a lievitare per un’altra ora in forno spento ma con luce accesa.

Terminata la seconda lievitazione non resta che spennellare le colombine con dell’acqua e

cospargere con del sesamo. Potete ora cuocere in forno statico a 180°C per circa 30 minuti o

fino a doratura. Una volta pronte, sfornate e quindi servite ai vostri ospiti.

Buona Pasqua dalla vostra dietista!

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

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Ricetta Speciale Festa della Donna!

Fri, 08 Mar 2024 10:56:51 GMT

Buona festa della donna... anche a tavola!

Una ricetta che sarà gradita alle donne di tutte le età...sapori e tradizioni del territorio.

Risotto per festeggiare l'8 Marzo!

Porzioni

Ingredienti

- 300 g di Riso Carnaroli Classico
- ½ cipolla bionda di Cureggio e Fontaneto
- Brodo vegetale
- ½ bicchiere di vino bianco secco freddo
- 400 g di asparagi
- 50 g di burro
- 40 g di parmigiano grattugiato
- 2 tuorli d’uovo sodi

- uno spicchio d’aglio
- Fiori eduli per la decorazione (facoltativo)

Istruzioni

Fate bollire le uova per 8 minuti. Mondare gli asparagi eliminando la parte terminale del gambo (da aggiungere al brodo vegetale). Tagliare le punte della restante parte. Eliminare dal gambo la parte superficiale raschiando con il pelaverdure. Cuocere in acqua salata i gambi a tocchetti e aggiungere successivamente le punte. Scolare e raffreddare in acqua e ghiaccio per mantenere il colore acceso. Tenere da parte qualche punta di asparago per decorare il piatto e frullare il resto (se occorre con un pochino di brodo).
Sgusciare le uova e separare gli albumi. Schiacciare i tuorli d’uovo sodo e uno spicchio d’aglio utilizzando uno schiacciapatate.
Affettare la cipolla bionda. In un tegame sciogliere metà burro e appassire la cipolla; aggiungere il riso e farlo tostare. Mescolare bene, sfumare con il vino bianco freddo e iniziare la cottura del risotto aggiungendo man mano brodo vegetale caldo. Aggiustare di sale. A cottura quasi ultimata aggiungere la purea di asparago, mescolare bene e terminare la cottura mantecando con il burro restante e il parmigiano grattugiato. Impiattare il risotto e distribuire sulla superficie il tuorlo d’uovo sodo e le punte di asparago.

Festeggiare Ostara e l'arrivo della Primavera coi Bambini

Tue, 27 Feb 2024 17:03:50 GMT

Divertenti attività per vivere secondo natura!

Che tipo di Festa è "Ostara"?

Conosciamola assieme e vediamo come festeggiarla allegramente coi nostri Bimbi!

Ostara è il 21-23 Marzo ed è una festa di origine germanica che prende il nome della dea Eostre divinità della rinascita, matrona della fertilità, spesso raffigurata con una testa di lepre, al

quale sono solitamente associati i culti di fertilità della Primavera.

Ostara coincide con l’equinozio di primavera, celebra la rigenerazione ed il trionfo della

natura e la rinascita della vita, in questo giorno le ore solari sono pari a quelle notturne ma,

via via, saranno sempre maggiori.

Tutto ciò che è stato accumulato in autunno e in inverno potrà finalmente essere sciolto

alla luce del sole e lasciare spazio al nuovo.

Come veniva celebrata in passato? Cosa c'entra con la Pasqua?

La festa era celebrata dalle sacerdotesse con il rito della Fiamma dell’esistenza: un cero veniva acceso e lasciato bruciare fino all’alba.

Con la diffusione del Cristianesimo, la festa di Ostara venne assimilata dalla Pasqua , la cui data di celebrazione cade presso il primo plenilunio successivo all'equinozio di primavera.

La nuova festa cristiana, ancora priva di un nome, in certe lingue assimilò il nome della vecchia festa, ancora oggi, infatti, in inglese la Pasqua è chiamata Easter, e in tedesco Ostern.

Anche parecchi elementi della tradizione antica furono inglobati dalle festività attuali come: il cero acceso a Pasqua, le uova utilizzate in vari modi a Pasqua e in primavera, il coniglio

pasquale.

Quali sono i bellissimi simboli di questa festa?

L’uovo : simboleggia la ripetizione della nascita, quindi la rinascita, del cosmo all’interno dei cicli dell’anno.

Il coniglio pasquale : è simbolo di fertilità, prosperità e vita.

I fiori primaverili : narcisi, crochi e primule ci ricordano la bellezza della natura che sboccia dopo l’inverno e la rinascita.

Le farfalle : con la loro trasformazione e devoluzione da bruchi a farfalle, rappresentano il cambiamento e la metamorfosi che avviene sia nella natura che in noi stessi ricordandoci che siamo in continuo cambiamento ed evoluzione.

Altri simboli: il sole, le candele, i semi e i germogli che evocano la luce, il calore e la crescita.

Come festeggiare Ostara e la rinascita assieme ai nostri bambini?

Ecco alcuni suggerimenti per festeggiare Ostara anche assieme ai bambini.

Sfruttar l’energia di questo periodo ed entra in un flusso di benessere e crescita personale positiva.

Prendersi cura di piante e animali: ciò permette di entrare in contatto con le energie

della Natura che si stanno risvegliando. Cura le piante e pianta nuovi semi. Puoi anche

definire i tuoi intenti mentre lo fai, così da vederli trasformati in splendidi e rigogliosi fiori.

Trascorri più tempo possibile all’aria aperta: coltiva l’orto, occupati del giardino che si

risveglia, avventurati in passeggiate e giri in bicicletta nella natura tra sentieri e boschi.

Rimanere in contatto con la natura e con la terra ti aiuterà anche ad allentare ansia e

stress e a ritrovare il tuo equilibrio.

Spalanca gli occhi e godi della bellezza che ti circonda!

Semina fiori: ci sono fiori specifici per attirare api e farfalle! I tuoi occhi e quelli del tuo

bambino si riempiranno di meraviglia, stupore e bellezza! E sentirai un profondo senso di

gratitudine.

Concediti un pic-nic: questo è un altro modo per respirare l’energia rigenerante della

natura in questo periodo dell’anno. Potrai anche godenderti un momento di relax e

spensieratezza con chi ami.

Pulizie di primavera: sono un rituale importante della tradizione di Ostara. Prima di

decorare la tua, usa la scopa per spazzare via la polvere dal tuo spazio e smuovere

simbolicamente le energie stagnanti dell’Inverno.

Poi decora la tua casa con fiori, piante, tovaglie, nastri e candele colorate! Bianco, verde

chiaro, giallo, violetto e rosa sono i colori che più rappresentano questa festività.

Dedica del tempo a te stesso/a : prenditi un momento per te in cui stare in

contemplazione della natura, respirare aria nuova, rigenerarti e ritrovare il tuo centro. Se lo

desideri puoi anche rimanere immerso/a nel silenzio, fare respiri profondi e dedicarti alla

meditazione.

Accompagna questo momento con musiche rilassanti.

Ti lascio qui tre brevi meditazioni che puoi fare anche con i tuoi bambini. L’ultima è pesata

proprio per loro!

https://youtu.be/n9v3kuy02uc?si=m

e4fbfW5TYCm8N0F

https://youtu.be/vJZpKTFHAT

A?si=eH4U5cJ-Jv85iovM

https://youtu.be/o7HLiNl_J0I?si=a-HKwVa-

8qFNbV1H

Celebra i prodotti di stagione: prepara (anche assieme al tuo bambino se ti va) una torta al mele, una tisana

o una ricetta sfiziosa a base di uova. Omaggia la generosità della primavera godendoti i suoi frutti, ringrazia la terra per i doni che ti offre.

Questi sono solo alcuni suggerimenti per festeggiare Ostara e la primavera che prende forma. Cogli l’occasione per ricordarti di quello che davvero conta e a cui desideri dedicare il tuo tempo.

Non è necessario fare alcun rituale se non si sente il bisogno, molto più importante è vivere secondo Natura per tutto il periodo.

Felice Ostara a te!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

www.ankafogli.it

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

IG: anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

"Streghetta Nocciola un anno nella foresta" di Phoebe Wahl

Tue, 27 Feb 2024 11:52:32 GMT

Bambini conoscete le avventure nel bosco della Streghetta Nocciola?

Eccoci con un nuovo appuntamento con la rubrica "Pagine per piccoli lettori" di Paola Pellegrini della vivace Libreria La Tana di Grisù a Novara.

Oggi vi presento un libro avventuroso e molto adatto per una lettura in famiglia con i più Piccoli!

"Streghetta Nocciola un anno nella foresta" di Phoebe Wahl per il Castoro Editore

Streghetta Nocciola è molto impegnata: deve prendersi cura di tutte le piccole creature che popolano Bosco Muschio. È un’intrepida esploratrice, una grande lavoratrice e un’amica gentile. Per ogni stagione, Nocciola vive un’avventura diversa, regalandoci quattro storie: un uovo abbandonato da mettere in salvo; una festa d’estate; il mistero di un ceppo infestato; una notte d’inverno in cui è facile perdere la strada di casa. Un libro per tutti gli amanti della natura che credono nei valori dell’amicizia, della cura e dell’accoglienza.

Età di lettura: dai 4 anni in su.

E voi avete mai vissuto un'avventura in un bosco?

Consigli per la lettura di Paola Pellegrini della Libreria :

La tana di Grisù

Via Pietro Micca 46

28100 Novara

tel. 345 4698307

La ruota dell'anno: seguire il ritmo delle stagioni coi nostri bimbi!

Tue, 20 Feb 2024 11:14:02 GMT

Festeggiare l'arrivo di ogni stagione con attività per genitori e bambini per riconnettersi alla natura!

Perché riscoprire la Ruota dell'anno e il ciclo delle Stagioni è importante?

In una modernità così frenetica, anche per le famiglie, in cui è facile perdere la connessione con la natura, con noi stessi e, di conseguenza, con gli altri, proviamo a immergerci nuovamente nel ciclo della natura per ritrovare noi stessi e migliorare anche il nostro benessere psichico, fisico ed emotivo.

Cos'é la Ruota dell'Anno?

La ruota dell’anno è un’antica suddivisione delle energie dell’anno.

Può aiutare a portare magia nella propria vita.

Si tratta di una suddivisione del tempo che, seguendo il ritmo delle stagioni rappresenta, il ciclo naturale della vita: nascita, crescita, vecchiaia, morte, rinascita.

Pensando alla natura appare evidente come la primavera rappresenti la nascita; l’estate la crescita, l’autunno la vecchiaia e l’inverno la morte. Ma dopo l’inverno c’è di nuovo la primavera, quindi la rinascita, e ci si ritrova così in un ciclo senza fine.

Già le popolazioni più antiche si resero conto che ogni essere vivente segue lo stesso ciclo di nascita, crescita, vecchiaia, morte e rinascita continuando così a trasformarsi in un ciclo infinito.

“Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma” (Antoine-Laurent de Lavoisier).

L’essere umano dunque, fa parte di questa ciclicità e la ruota dell’anno lo sostiene e lo aiuta a fluire in armonia con le energie dell’universo.

Come è Composta la Ruota dell'Anno?

La ruota dell’anno è composta da 8 Sabbat, che combinano le feste del fuoco celtiche.

Ci sono 4 Sabbat maggiori, Imbolc, Beltane, Lammas, Samhain, associati ai cicli dell’agricoltura e dell’allevamento, e 4 Sabbat minori, Yule, Ostara, Litha, Mabon, corrispondenti a solstizi ed equinozi.

I Sabbat sono dunque giorni convenzionali , scelti in quei momenti in cui l’energia delle stagioni è all’apice . Per questo li possiamo definire giorni di potere e di passaggio, “porte” che, se attraversate con consapevolezza, possono accompagnarci a divenire ad ogni ciclo esseri umani migliori.

Simbolicamente e mitologicamente la ruota dell’anno segue la danza della dea e del dio che si celebra in ogni Sabbat, per questo, riconoscere e riconnetterci con quel dio/dea, significa celebrare il divino in ognuno di noi.

Perché dunque celebrare la Ruota dell'Anno?

Riprendere e praticare queste antiche conoscenze e riconnetterti con la natura, ti permette di migliorare la qualità della tua vita. Celebrare queste festività aiuta ad entrare in connessione profonda con l’energia di quel particolare momento dell’anno e ritrovare armonia tra l’energia dell’universo e la tua energia personale, portando magia nella vita di tutti i giorni.

Celebrare la ruota dell’anno significa non sentirsi più soli, ma parte di qualcosa di

più grande.

Chiunque può celebrare la ruota dell’anno, indipendentemente dal culto, dal proprio credo e dall’età!

Ti accompagnerò nei vari Sabbat spiegandoti l’origine, il significato simbolico, come celebrarlo e sfruttare quella determinata energia affinché tu, ed i tuoi bambini, possiate riconnettervi con la natura e ritrovare il vostro benessere.

Ti aspetto dunque per il primo appuntamento con la ruota dell’anno a Marzo per

festeggiare OSTARA che coincide proprio con la nostra primavera.

A presto!

Dot.sa Anika Fogli, Psicologa/Psicoterapeuta

E-mail: anikafogli@libero.it

Cel: 3513489788

www.anikafogli.it

IG: anikafogli

Facebook: Anika Fogli-Puoi cambiare la tua vita

Principesse, Maghi e maghette in un magnifico Castello sul lago Maggiore

Sat, 17 Feb 2024 14:11:47 GMT

Il grande evento dove anche tu se vuoi puoi vestirti a tema Principesse, Harry Potter o Supereroi: spettacoli e attività a tema

Un luogo magico per tutta la famiglia

Vuoi vivere insieme ai tuoi bambini u na giornata da Principe o Principessa in un vero castello oppure sei un fan di Harry Potter e vuoi trasformarti in un maghetto o maghetta unirti anche tu agli altri maghi e partecipare alle magiche esperienze ed attività nelle sale del Castello ?

Non devi scegliere: puoi partecipare alle attività che preferisci aperte a tutti , non serve conoscere la saga o i personaggi, basta che porti con te la voglia di divertirti, giocare e fare festa in una location magnifica anche per i genitori e gli adulti.

Il più grande evento per bambini e famiglie vicino a Novara, Varese, Milano, tra Piemonte e Lombardia

Da nove anni il Castello delle Sorprese presso Castello dal Pozzo a Oleggio Castello in provincia di Novara (uscita autostradale di Arona Lago Maggiore) è il più grande evento di Primavera per bambini e famiglie , tra Piemonte e Lombardia a mezz'ora da Novara e Varese, a 50 minuti da Milano e a un'ora e trenta da Torino .

Ecco cosa fare ad aprile con i bambini

Per tutta la giornata nel Castello e nel grande Parco da 10 mila mq. si alternano spettacoli e animazioni a tema, con principesse, maghi e supereroi.

Il programma 2024 ( 13-14-20-21 aprile 2024 ) prevede:

- il Musical Family Show - ogni anno nuovo, con i nostri attori professionisti. (durata circa 30 minuti)

- l'area Principesse Disney per il raduno a tema Disney e Supereroi Marvel (se vuoi puoi vestirti anche tu a tema)

- l'animazione all'interno del Castello, nel salone delle feste

- l'area magica con i personaggi della saga di Harry Potter (se vuoi puoi vestirti anche tu a tema)

- le aree e i giochi esterni

Per il programma dettagliato della nona edizione visita il sito: https://www.castellodellesorprese.it/

Prenota presto perchè i biglietti sono sempre limitati.

Carnevale Oleggese i "TAPIT" dolcetti della tradizione!

Wed, 07 Feb 2024 09:29:13 GMT

A Carnevale scopriamo i dolcetti della tradizione coi nostri Bambini!

Per me carnevale non è solo una festa, ma una grande tradizione.

Cresciuta a Oleggio con le maschere oleggesi del Pirin e la Majn, la sfilata dei carri allegorici, il "Mignà Mignà Chicculin" del giovedì grasso.

In questa occasione voglio condividere qualche curiosità riguardo un’altra tradizione del Carnevale Oleggese i "TAPIT".

"TAPIT" vuol dire piccolo, minuscolo, come piccoli sono questi biscotti secchi molto dolci, creati pizzicando la pasta con la punta delle dita.

Non sono dolci golosi ma semplici e sicuramente carichi di tradizione. Se passate a Oleggio nei giorni di carnevale non potete non assaggiarli!

Ecco a voi la storia e naturalmente la ricetta:

Giuseppe Ferrari detto “Pinèla” (187... -1926) fu l’inventore della Maschere e della Canzone del Carnevale oleggese e rese popolari i "TAPIT".

L’antica leggenda che narrava di un contadino della frazione San Donato di Oleggio il quale aveva tentato di avvelenare Barnabò Visconti ed elaborò le maschere del Pirìn e della Majn.

La leggenda del Pirìn ad Sán Duná (il Pierino di San Donato), trova fondamento nella leggenda popolare che vuole che nel XIV secolo, durante la dominazione in Oleggio di Barnabò Visconti, fratello del più famoso Galeazzo, questi avesse eletto il paese come sua residenza prediletta poiché, le vaste campagne e le brughiere della Vallata del Ticino, si prestavano all’arte della caccia, sua passione preferita. All’interno delle mura cittadine, nell’area ancora oggi denominata ‘Motto dei cani’, Barnabò vi fece alloggiare circa 5000 cani, ma poiché lo spazio era insufficiente per contenerli tutti, ne affidò una buona parte ai sudditi che dovevano provvedere al loro sostentamento.

Se però in occasione di una delle periodiche visite il Barnabò avesse trovato cani o troppi magri o troppo grassi o ancora peggio ne fosse morto qualcuno, ai poveri contadini poteva costare la confisca dei beni se non addirittura la prigione.

Stanco dei soprusi di Barnabò, il coraggioso contadino Pirìn originario della frazione San Donato di Oleggio, microscopica frazione immersa nella vallata del Ticino, decise di porre fine alla pesante soggezione, pensando di uccidere il Duca. Per questo motivo fece preparare dalla moglie Majn i tradizionali dolci oleggesi, i Tapìt, di cui sapeva ghiotto Barnabò, avvelenandoli per l’occasione.

Durante la visita di sottomissione in cui venivano offerti i prodotti della terra, Pirìn offrì i prelibati dolci al Duca il quale, insospettito da tanta generosità, ne diede da assaggiare alcuni ai suoi cani i quali, naturalmente, caddero morti.

Per tale ragione Pirìn fu incarcerato e condannato all’impiccagione.

Nel frattempo, scoppiò la guerra che effettivamente si svolse tra i Visconti e il Marchese del Monferrato il quale, invase le terre oleggesi con la famosa Compagnia Bianca, composta da ben 10.000 mercenari.

Per ovviare a questa difficile situazione, ma soprattutto per evitare che le truppe prendessero possesso del borgo, Barnabò Visconti fece incendiare e distruggere molti dei suoi castelli sparsi sul territorio novarese tra cui quello di Oleggio, nonostante la popolazione avesse raccolto la somma di 1500 fiorini per chiedere clemenza e risparmiare il borgo dalla distruzione. Correva l’anno 1361.

Fu proprio in quell’occasione, conclude la leggenda, che il Pirìn riuscì a sottrarsi dalle grinfie di Barnabò, grazie all’intervento del Marchese del Monferrato.

La ricetta originale segreta conservata ancora da una sola famiglia oleggese, si è oggi però diffusa con tante interpretazioni soddisfando così la gola di tutti.

I TAPIT DI OLEGGIO

Ingredienti

500 gr di farina di tipo "0"

500 gr di zucchero semolato

140/150 gr di acqua

4 gr di ammoniaca per dolci

Procedimento

Mescolate insieme tutti gli ingredienti, fino ad ottenere un impasto abbastanza duro.

A questo punto su un piano di lavoro, formate delle strisce lunghe e sottili. Tagliate con un coltello delle piccole palline, poco più grandi di una nocciola. Disponete le palline su una teglia da forno, avendo cura di appiattirle un poco, se preferite rivestita con carta da forno, e fate cuocere i Tapit in forno caldo, 160 C° per circa 10-12 minuti. Il risultato saranno dei biscottini leggeri e croccanti

Dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

3381563244

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Un Tram storico tutto magico in centro città a Milano

Sat, 20 Jan 2024 17:49:36 GMT

Eventi per bambini e per tutta la famiglia a Novara? A bordo di un tram storico degli anni Venti del Novecento

Se stai cercando un evento originale a poca distanza dalla città, nel cuore di Milano a meno di un'ora da Novara città, prova MAGIC TRAM. un viaggio con un vero tram storico degli anni Venti del Novecento che parte da via Cesare Cantù, a cento metri da Piazza Duomo a Milano e attraversa il centro città con a bordo i personaggi più amati da maghi, maghette e streghette: il Guardiacaccia della Foresta Proibita, il professore di bacchette magiche e incantesimi, l'investigatrice di travestimenti... Durante il tragitto, di 45 minuti tra Piazza Duomo, Cordusio, Cairoli e il centro di Milano, a bordo del tram storico per tutti gli appassionati di magia anche lezione di Creature magiche e formule e duelli per le bacchette magiche. Chi lo desidera può portare la propria bacchetta magica e vestirsi a tema, come gli animatori. Chi fosse sprovvisto di bacchetta magica potrà trovarla anche a bordo (da restituire poi al termine del viaggio). E' un appuntamento davvero suggestivo sia per i bambini, perchè troveranno i personaggi più amati della loro saga preferita, sia per gli adulti perchè potranno vivere la magia di un viaggio in centro città a Milano, sabato 2 marzo, con gli inconfondibili sedili in legno, i tessuti e i velluti di inizio Novecento, la segnaletica di un tempo, tutto quanto rende unico il Tram Storico. La gita dura 45 minuti con partenza dalla fermata del Tram in Via Cesare Cantù, alle ore 14, 15, 16,17 e 18. E' obbligatoria la prenotazione del posto in quanto i posti sono limitati. Con il biglietto in omaggio anche un buono sconto del 20% per partecipare alla nona edizione del Castello delle Sorprese del 13-14-20-21 aprile 2024 in un vero Castello a Oleggio Castello, con principesse e maghi. Trovate info sul Castello delle Sorprese anche su Novaraconibambini. Per info e prenotazioni visitare il sito: https://www.castellodellesorprese.it/ o contattare la segreteria per email a info@castellodellesorprese.it oppure telefonicamente dal mese di febbraio al numero 0323 497349 (dalle 9 alle 13), Whats App +393480120346

Sulla neve con i bambini: scarica qui i buoni sconto

Sat, 06 Jan 2024 11:14:55 GMT

A Domobianca puoi sciare con il 15% di sconto e il noleggio gratuito dell'attrezzatura per 1 bambino. A Macugnaga un'offerta speciale per il week end sulla neve per adulti e bambini.

Se stai cercando un'idea per una giornata o un week end sulla neve con i bambini, a Domobianca (Domodossola) e Macugnaga (Monte Rosa) trovi le proposte giuste per te. Agli iscritti a novaraconibambini.it, grazie a Grotta di Babbo Natale, società

che organizza eventi per bambini e famiglie, tutto l'anno, le due stazioni sciistiche per bambini e famiglie, facilmente raggiungibili dalla città, offrono infatti alcune offerte speciali.

I tuoi bambini non hanno mai sciato? Non preoccuparti ci sono proposte di avviamento allo sci per tutti e per tutte le età.

A Domobianca puoi sciare con lo sconto o giocare sulla neve: punti ristoro e rifugi per tutti

Domobianca365 vi invita a trascorrere una giornata di divertimento sulle piste innevate dell'Alpe Lusentino, a soli 15 km da Domodossola, 130 km da Novara e Varese, 140 km da Milano e Como.

21 chilometri di piste per tutti i livelli di difficoltà, 4 seggiovie, 2 sciovie e 3 tapis roulant.

In collaborazione con Novaraconibambini.it Domobianca365 ha riservato per voi una promozione speciale: un buono sconto del 15% sull'acquisto di uno skipass giornaliero feriale + noleggio gratuito per un bambino dell’attrezzatura necessaria per cimentarsi sugli sci.

Primi passi sulla neve? A Domobianca365 vi aspettano i maestri della Scuola Sci.

Per prenotazioni: Tel. 0324.44652 Mail: scuolasci@domobianca.it

Per i più piccoli c'è il Kinder Park: un attrezzato parco giochi ai piedi delle piste. Tanti giochi sulla neve, gonfiabili e un percorso su minibike dotate di sci. Divertimento garantito!

Concedetevi una pausa di gusto al Lusebar, o salite in seggiovia alla Baita Motti, il nuovo ristorante self-service con terrazza panoramica. Un caldo rifugio completamente ristrutturato con 9 confortevoli camere: il luogo ideale per rilassarsi circondati dall'atmosfera magica dalle montagne innevate.

Per ulteriori informazioni potete scaricare la brochure invernale di Domobianca: CLICCA QUI PER SCARICARE LA BROCHURE INVERNALE

A Macugnaga dall'8 al 31 gennaio 2024 due giorni con sci, SPA per i genitori, buona tavola e sconto per gli hotel

Non c'è scelta migliore di due giorni in montagna all'insegna del relax e dello sport!

Tra neve, buon cibo e paesaggi unici, scoprirai Macugnaga, la Perla del Monte Rosa.

I pacchetti comprendono ski-pass, lezione di sci, SPA e un buono sconto del 15% per il soggiorno negli hotel convenzionati di Macugnaga.

Per usufruire del pacchetto è necessaria la conferma presso una delle strutture convenzionate - contattare la Scuola Sci Macugnaga per conoscere le strutture aderenti al 15% di sconto per il pernottamento.

CLICCA QUI PER SCARICARE LE PROPOSTE PER IL PACCHETTO MACUGNAGA

Per ulteriori informazioni contattare la scuola sci e richiedere il pacchetto offerta riservato a Grotta di Babbo Natale e Novara coni bambini (+39) 393 0324652

info@scuolascimacugnaga.it

Arriva la Befana... Idee per riempire le Calze!

Wed, 27 Dec 2023 15:55:17 GMT

Pochi zuccheri e tanta fantasia, viva le calze della Befana!

LA BEFANA TUTTE LE FESTE PORTA VIA…

Sarebbe proprio utile che con l’epifania si vada a chiudere un periodo di strappi alle regole della Sana Alimentazione. Invece molto spesso al 6 di gennaio il carico di delizie portato dalla buona vecchina va a sommarsi a tutti i dolcetti che i bimbi (e non solo) hanno mangiato nei giorni precedenti.

Perché allora non aiutare Befana e re Magi a riempire le calze con regalini buoni, ma anche sani?

Invece di utilizzare questa simpatica tradizione come contenitore colmo di zuccheri e calorie vuote se proprio vogliamo regalare delle calze cerchiamo di fare qualcosa che possa essere davvero utile da sfruttare nelle successive giornate di rientro a scuola.

Ad esempio possono essere gradite piccole sorprese come gomme, matite, temperini, piccoli taqquini.

Tra gli zuccheri privilegiamo quelli naturali di frutta fresca (mandarini, arance, kiwi) ma anche di frutta secca come noci e spagnolette.

Se proprio vogliamo ingolosire ancora con qualche dolcetto inseriamo delle monoporzioni che potranno trasformarsi in merende pronte per la scuola!

Questi cibi industriali hanno il vantaggio di avere una lunga scadenza, non serve quindi consumarli subito; conservarli lontano dagli occhi per qualche tempo può limitare spiacevoli danni dati da inutili eccessi, compresi carie e mal di pancia.

"Alberelli di Natale" Ricetta!

Wed, 13 Dec 2023 16:00:32 GMT

Chi ben comincia... un bellissimo e salutare antipasto Natalizio!

Ancora pochi giorni e le nostre tavole saranno imbandite di ogni bontà.

Personalmente adoro il Natale, stare a tavola in famiglia a godersi un po’ di

serenità. E quando ci sono i bambini diventa tutto ancora più bello.

Ma come giostrarsi con tutto questo cibo?

Come raccomanda la Dieta Mediterranea iniziamo con un po’ di verdure

colorate. Ho trovato questa simpatica idea, spero che possa piacere anche a

voi!

ALBERELLI DI NATALE

INGREDIENTI

- Un broccolo romano

- Pane di segale

- Formaggio di capra

PROCEDIEMENTO

1. Dividete il broccolo romano in cimette, cercando di ricavare degli alberelli

integri. Lessateli in acqua bollente salata per una decina minuti.

2. Tostate dei piccoli quadrati di pane, tipo crostini.

3. Tagliate il formaggio a qubetti della dimensione dei crostini.

4. Scolate il cavolo, condite con olio e aggiustate di sale e pepe. Infilzate gli

alberelli alle basi di pane e formaggio.

5. Potete decorare gli alberelli con una spolverata (o nevicata) di parmigiano e

un po' di pepe rosa.

Se utilizzate un formaggio forte o di capra, decorateli con gocce di confettura di

fragola.

Per una versione vegan potete spalmare sul crostino della crema di sesamo (thain)

Mi raccomando soprattutto in queste occasioni prendetevi il tempo per masticare.

E non dimenticate di fare anche un po’ di movimento. Magari facendo una bella

passeggiata con la famiglia a guardare le luminarie.

BUON NATALE A TUTTI VOI!

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Per ulteriori informazioni potete contattare la dottoressa Arianna Massarotto (con studio a Novara, Oleggio e Borgomanero) ai seguenti recapiti: telefono e whatsapp 338 1563244 - sito internet: www.dietistamassarotto.it

Il Natale a 50 minuti da Novara tra Grotta sotterranea, giochi e villaggio degli elfi

Mon, 11 Dec 2023 16:23:05 GMT

Il Natale a due passi da Novara: dal 18 novembre al 26 dicembre Stresa è la città del Natale: un palazzo con 100 giochi, lo studio di Babbo Natale, il Musical

Eventi di Natale fino al 26 dicembre a poca distanza dalla città di Novara e provincia

Torna fino al 26 dicembre il grande Natale di Grotta di Babbo Natale, solo esperienze autentiche da Stresa, la perla del Lago Maggiore al Villaggio dei Twergi, i caratteristici elfi della tradizione walser di Ornavasso, a 15 minuti da Stresa, per un incantevole viaggio nel Natale.

In tutti i week end e festivi fino al 26 dicembre (8-9-10-16-17-23 e 26 dicembre 2023), si potrà visitare la famosa Grotta di Babbo Natale di Ornavasso (Verbania), un percorso natalizio in natura nel cuore della montagna, con l'incontro con Babbo Natale e la stampa della foto di famiglia in omaggio. Per raggiungere la Grotta si possono utilizzare i trenini turistici in partenza dal centro di Ornavasso (dove si trovano i posteggi gratuiti) e poi proseguire a piedi per circa 600 metri lungo il Sentiero dei Twergi, tra installazioni, alberi parlanti, la fabbrica dei giocattoli, il ritiro del diploma di bravo bambino e brava bambina, attività di lavorazione della lana e del latte e il cantastorie di Natale. E' disponibile anche un punto ristoro, con i prodotti tipici della montagna, la degustazione del Glögi, la bevanda originale di Babbo Natale, un "vin brulè" analcolico a base di frutti di bosco, importato direttamente dalla Lapponia e introvabile in Italia.

Tra le novità di quest'anno anche uno spettacolo natalizio di sand-art, l'arte di disegnare con la luce, con repliche alle ore 11:00, 14:00 e 15:30 presso il Santuario della Madonna della Guardia di Ornavasso, all'arrivo dei trenini. Lo spettacolo è già compreso nel biglietto full Grotta di Babbo Natale, oppure si può acquistare sul posto il biglietto ridotto per lo spettacolo (euro 8,00). Per visitare la Grotta e incontrare Babbo Natale è invece vivamente consigliata la prenotazione on line sul sito www.grottadibabbonatale.it - così da scegliere l'orario dell'ingresso. Per i biglietti sul posto la biglietteria è invece aperta dalle 9:30 alle 15:00 (ultime partenze per la Grotta).

A Stresa un Palazzo pieno di giochi per tutte le famiglie novaresi e non solo

Con il biglietto Grotta è compreso anche l'ingresso gratuito al Palazzo dei Giochi di Stresa, sul Lago Maggiore, a 15 minuti da Ornavasso, con oltre 100 giochi in legno, renne ed unicorni meccanici da cavalcare, il pianoforte da suonare con i piedi, i Pin-art giganti (novità assoluta per l'Italia) ed un'area per i più piccoli. Tutte le aree sono coperte e riscaldate. Se non avete il biglietto Grotta e volete giocare nel Palazzo dei Giochi potete farlo quando volete, in tutti i week end e festivi fino al 26 dicembre (8-9-10-16-17-23 e 26 dicembre 2023), con acquisto del biglietto per il Palazzo dei Giochi direttamente sul posto - senza necessità di prenotazione - presso il Convention Centre di Stresa (Piazzale Europa 3 - Stresa) ad euro 8,00 per i bambini e 4,00 per gli adulti. La biglietteria è aperta dalle 9:30 alle 15:30 (ultimi ingressi), mentre il Palazzo chiude alle ore 17:30. Sempre a Stresa potete assistere anche al nuovo Family Show di Natale "Tic-tac: quanti giorni a Natale", il musical per tutta la famiglia, con repliche alle ore 11:30 - 14:30 e 16:00 presso il Ninfeo dei Continenti, a 400 metri dal Palazzo dei Giochi. Il biglietto per il Musical, già compreso nel biglietto Natale di Stresa, si può acquistare anche a parte, direttamente sul posto - non serve prenotare l'orario - presso la biglietteria del Palazzo dei Giochi in Piazzale Europa 3 a Stresa.

Massima flessibilità come piace alle famiglie

Una formula flessibile pensata per le famiglie, che possono così scegliere se vivere l'esperienza completa o scegliere singole attività.

Se infatti volete partecipare a tutte le attività di Stresa e incontrare anche Babbo Natale in riva al Lago Maggiore vi consigliamo di prenotare on line il biglietto completo "Natale di Stresa", scegliendo l'orario dell'incontro con Babbo Natale, sul sito www.grottadibabbonatale.it : il biglietto Natale di Stresa comprende infatti l'ingresso al Palazzo dei Giochi, il Musical e l'incontro con Babbo Natale nel suo studio, presso il Ninfeo dei Continenti di Stresa, a 400 metri dal Palazzo dei Giochi, con stampa foto di famiglia in omaggio. A Stresa anche mercatini, giostre di Natale e trenini di collegamento tra le varie aree degli eventi. Una formula all'insegna della flessibilità che piacerà molto alle famiglie.

Una realtà presente anche al Natale di Milano

Tra gli eventi di Grotta di Babbo Natale anche Tram Express a Milano, il viaggio sul tram storico, con partenza dal celebre negozio FAO Schwarz di Milano, il negozio di giocattoli più famoso al mondo: questo evento è ormai sold-out ma partecipando a uno qualsiasi degli eventi di Grotta di Babbo Natale riceverete anche un buono sconto di 10,00 euro per i vostri acquisti natalizi a FAO Schwarz di Milano oppure in tutti i negozi Toys Center in Italia, valido anche per gli acquisti on line.

Per ulteriori informazioni potete visitare il sito www.grottadibabbonatale.it - info@grottadibabbonatale.it - tel. 0323 497349 - Whats App 3480120346

Genitorialità Consapevole

Fri, 01 Dec 2023 17:24:02 GMT

La sfida di essere genitori pienamente presenti

La genitorialità è un viaggio senza una meta definitiva, un percorso di continua scoperta e presenza .

Jon Kabat-Zinn, il padre della Mindfulness, e sua moglie Myla ci ricordano che essere genitori significa essere pienamente consci – dei nostri pensieri, emozioni e dell'ambiente che ci circonda.

Ma cosa significa veramente essere genitori consapevoli e come possiamo evitare di cadere nei 'piloti automatici'?

La Consapevolezza al Centro!

Essere genitori consapevoli non è una condizione da raggiungere, ma un processo creativo che evolve giorno dopo giorno. È l'intenzione di accogliere ogni momento con una consapevolezza fresca e non giudicante, riconoscendo i nostri impulsi e scegliendo risposte più meditate e gentili.

I Pilastri della Genitorialità Consapevole:

Conoscere i Nostri Bambini: Osservare la natura unica di ciascun figlio, i suoi sentimenti e bisogni.
Ascoltare con Attenzione: Essere presenti per i nostri bambini, ascoltandoli con tutta noi stessi.
Accettare l'Istante: Riconoscere e accettare ogni momento per quello che è, sia che ci porti gioia sia che ci sfidi.
Rispondere, Non Reagire: Imparare a frenare le reazioni impulsive e rispondere in modo più appropriato e creativo.

Quando lo Stress Prende il Sopravvento.
Le quotidiane sfide della vita possono spesso trasformare la genitorialità in un'attività meccanica, un punto nella lista delle cose da fare. Ma attenzione: lasciarsi andare al pilota automatico sotto stress può influenzare negativamente la nostra capacità di essere genitori attenti e amorevoli.

Mindfulness: La Lente sulla Genitorialità

La mindfulness ci insegna a concentrarci sul 'qui e ora', liberandoci dai condizionamenti e dalle reazioni automatiche. Coltivando questa attenzione, possiamo gestire meglio lo stress e migliorare le nostre interazioni familiari, diventando genitori più empatici e presenti.

Conclusione: La Crescita Attraverso la Consapevolezza
La consapevolezza può trasformare le nostre reazioni automatiche e negative, spesso ereditate dal nostro passato, in scelte consapevoli che arricchiscono la nostra esperienza genitoriale. Diventando più consapevoli, possiamo reindirizzare le nostre emozioni e costruire risposte più efficaci per noi stessi e per i nostri figli.

Dott.ssa Laura Onor - Psicologa

Piazza san Vittore, 7 a Verbania

tel. 338 903 66 68

lauraonor@hotmail.it

Mindfulness per i più Piccoli

Fri, 01 Dec 2023 17:24:00 GMT

Come Coltivare l'Attenzione Fin da Bambini

Imparare a Prestare Attenzione è Più di un Semplice "Stai Attento!"

Chiediamo spesso ai nostri figli di fare attenzione, ma ci siamo mai chiesti cosa significa veramente per loro? La richiesta di "fare attenzione" può essere una richiesta "astratta" per il bambino.

Prendiamo ad esempio la sfida dell'addormentarsi. Come possiamo spiegare a un bambino come rilassarsi e prepararsi al sonno?

Possiamo, in entrambi i casi, insegnare loro a costruire l'attenzione attraverso la pratica quotidiana.

L'Attenzione: Una Pratica Quotidiana

Attraverso i sensi, i bambini imparano a osservare e descrivere il mondo intorno a loro. Creando un vocabolario delle sensazioni, li guidiamo a riconoscere e apprezzare dettagli semplici - come l'aspetto di un oggetto, il sapore del cibo, o la melodia di una canzone.

Questo tipo di attenzione diventa una presenza silenziosa e potente nella loro esperienza quotidiana.

Mindfulness andare Oltre il mondo Esterno

La vita ci spinge spesso a concentrarci sull'esterno, trascurando le sensazioni e le emozioni interne. Invece, la mindfulness ci insegna a essere connessi con noi stessi, un'abilità raramente insegnata.

Educare i bambini a riconoscere e distinguere pensieri, sensazioni ed emozioni li prepara a gestire meglio le sfide della vita.

Crescere con Empatia e Responsabilità

Insegnare la mindfulness fin dalla tenera età è un prezioso strumento di prevenzione.

Imparando a gestire le emozioni, i bambini diventano più capaci nelle relazioni e sviluppano empatia.

Ricordiamo che i bambini apprendono osservando noi adulti: essere presenti, aperti all'errore e pronti a mostrare la nostra imperfezione aiuta a costruire la loro resilienza e autenticità.

Mindfulness e Gioco

La mindfulness si impara con Leggerezza attraverso il gioco e anche attraverso l'esempio degli adulti.

Non serve essere genitori perfetti - come diceva il pediatra e psicoanalista Donald Winnicott, basta essere "sufficientemente buoni". L'obiettivo è trovare un equilibrio tra presenza e confusione, tra libera scelta e comportamenti automatici.

Dott.ssa Laura Onor - Psicologa

Piazza san Vittore, 7 a Verbania

tel. 338 903 66 68

lauraonor@hotmail.it

IDEE Per il Calendario dell'Avvento!

Fri, 01 Dec 2023 17:23:37 GMT

Stai pensando a cosa mettere nel calendario per i tuoi figli? Calendario dell’Avvento = un cioccolatino al giorno...Ma anche no…

Innanzitutto pensiamo al significato del termine AVVENTO :

Il termine Avvento deriva dalla parola latina adventus che può tradursi con “venuta” o “arrivo”.

Nell’accezione più diffusa questa parola ha però il significato di “attesa”

Il conto alla rovescia che ci separa da Natale è diventata una vera e propria istituzione.

Nelle famiglie venivano appesi inizialmente 24 disegni, oppure venivano fatti sulla porta o su una parete della casa 24 piccoli segni con il gesso in modo che i bambini potessero ogni giorno cancellarne uno.

I credenti cattolici mettevano un filo di paglia nella mangiatoia vuota di Natale ogni giorno durante l'Avvento, in modo tale da offrire a Gesù Bambino un soffice letto per Natale. Altre tradizioni di conteggio sono l’utilizzo di una candela con 24 segni che brucia ogni giorno fino al segno successivo o anche l’orologio di Natale.

Contare i giorni fino al Natale insegnava inoltre pazienza e disciplina ai bambini.

Il calendario dell'Avvento che conosciamo oggi, dotato di porticine apribili, apparve a inizio del ‘900.

Sembra che l’idea nacque in Germania con Gerhard Lang creando un cartellone di cartone con 24 finestrelle e porte da aprire.

Nel 1920 un sacerdote inglese nascose delle figure religiose dietro alle porte. Alcuni altri calendari utilizzavano versi della Bibbia.

Questo periodo, non solo per i cristiani, risveglia sentimenti come l'attesa, la fiducia e la speranza

La prima domenica di avvento segna l’ inizio dell’anno liturgico cristiano .

L'Avvento della chiesa latina dura da un minimo di 22 giorni fino a un massimo di 28, comprende le quattro domeniche che precedono il Natale e finisce il giorno 24 dicembre.

Il calendario dura invece 24 giorni, si inizia quindi il primo dicembre!

Le famiglie cristiane utilizzano il calendario dell’Avvento ancora oggi per insegnare ai propri figli alcuni dei passaggi fondamentali della nascita di Gesù. Oggi la Natività non è sempre al centro di questi calendari, diventando più che altro uno strumento commerciale per dispensare le soprese più disparate (addirittura i Nazisti ne realizzarono uno durante la Seconda Guerra Mondiale a scopo di propaganda).

Oggi è ognuno è libero di realizzare il proprio Calendario dell’Avvento per rivivere le tappe della Natività o per avere un cioccolatino al giorno in attesa del Natale.

Stai pensando a cosa mettere nel calendario per i tuoi figli?

Rimanendo sul tema dolci natalizi consiglio non solo caramelle o cioccolata: anche la frutta secca, scorzette di arancia o qualche golosità handmade sono perfette. Come la promessa di cucinare qualcosa insieme oppure un biglietto con un "buono pasto preferito" a scelta del bambino per il menù della giornata.

Ma non solo cibo, non solo golosità: puoi riempire le caselle che ti portano al giorno di Natale con tanti altri tipi di oggetti, basta un po’ di fantasia.

Negli anni mi sono sbizzarrita, vi lascio a seguire qualche spunto.

Per iniziare devi pensare a dove e come preparare il vostro calendario

Una vecchia scala di legno
Il ramo di un albero
Una gruccia a cui appendere con un filo e mollette colorate i 24 sacchetti di stoffa
Una cesta di vimini da riempire con dei vasetti decorati

E ora si riempie di dolci pensieri! Io ogni tanto qualche cioccolatino lo inserisco anche ma solo qualcuno perché… mica è Natale tutti i giorni!!!

Bigliettini con filastrocche, poesie, storielle, preghiere, disegni.
Addobbi per l’albero di Natale
Oggettini di cancelleria come penne, matite colorate, gomme profumate, nastri adesivi colorati
Candele profumate, incensi e oli essenziali
Bombe da bagno
Biglie
Segnalibri
Calamite
Adesivi
Pezzi di un puzzle
Mollettine decorate
Accessori per i capelli
Semi da piantare
palloncini con forme simpatiche (da gonfiare)

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Simbologia della Zucca

Fri, 27 Oct 2023 10:49:03 GMT

Un Super Eroe della Terra

Oggi parliamo di un altro Super Eroe della Terra. Simbolo dell’autunno e in particolare di ottobre: LA ZUCCA!

Grande protagonista dei festeggiamenti di Halloween. Festa molto discussa ritenuta da molti di origine americana.

In realtà il significato della notte di Halloween ha le sue radici nei paesi dell’Europa settentrionale, in particolare delle isole britanniche.

Tradizionalmente il 31 ottobre coincideva proprio con il Capodanno celtico.

Il nome deriva da “ Hallow Eve “, ovvero “ vigilia di tutti i Santi “. I celti celebravano la morte, come la natura sembrava suggerire, era il periodo più buio e difficile dell’anno, il mese di novembre rappresenta l’inizio della stagione fredda in cui la terra non dà frutti.

Eppure sottoterra qualcosa si muoveva, la vita che sarebbe sbocciata alcuni mesi dopo, con la primavera.

La zucca era un cibo molto importante nel periodo autunnale e grazie ai suoi tanti semi, fin dall’antichità, viene considerata il simbolo della resurrezione dei morti perché i suoi semi giaciono sottoterra, al buio, come i defunti che, solo per quella notte, potevano tornare sulla Terra.

Per loro i vivi lasciavano cibo e dolciumi fuori dagli usci in modo da ingraziarsi le anime dei defunti, in maniera che questi non giocassero poi brutti scherzi e preparavano lanterne scavando le zucche con lo scopo di guidare il cammino degli spiriti.

Ancora oggi possiamo godere dei benefici salutari di questo cibo che la natura ci regala nella stagione fredda.

La zucca (in tutte le sue varietà) è un vero e proprio concentrato di benessere. Ricca di acqua, fibre, vitamine e minerali.

È particolarmente ricca di betacarotene che conferisce alla polpa la tipica colorazione arancione.

Il betacarotene è precursore della vitamina A (retinolo) essenziale per la crescita delle cellule in modo omogeneo specialmente per i bambini e i giovani nell’età della crescita. Ciò influenza il corretto sviluppo delle ossa, della pelle, dei capelli, della cornea e della riproduzione.

Il potere antiossidante del betacarotene limita la proliferazione dei radicali liberi rallentando l’invecchiamento e le infiammazioni che questi ultimi producono all’interno dell’organismo. In questo modo, mantiene attivo ed efficiente il sistema immunitario, che reagisce meglio in caso di infezioni.

La zucca è un’ottima fonte anche di vitamina C, E e B1.

Grazie all’elevato contenuto di potassio (non ha nulla da invidiare alle banane), regola le funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio e dell’attività cardiaca.

Una nota a parte meritano i semi. I semi di zucca , in ambito domestico, vanno tostati in forno o in padella per favorirne l’eliminazione del tegumento esterno. Solo nella varietà della zucca cucurbita stiriana, i semi sono verdi con un guscio talmente morbido che non necessita di essere eliminato. L’ingestione dei semi di zucca crudi non è consigliata.

Questi semi sono ottime fonti di acidi grassi essenziali omega 3 , amminoacidi essenziali come il triptofano (sostiene il buon umore e facilita il rilassamento, migliorando la qualità del sonno), fitosteroli, magnesio, potassio, zinco, fosforo, selenio e naturalmente fibre.

La zucca è molto versatile in cucina e nonostante il suo caratteristico gusto dolce è ipocalorica!

A seguire trovate diverse ricette per gustarla dolce o salata per soddisfare tutti i gusti.

Non vi resta che godere della bontà di questo Super ortaggio, stagionale, economico ed ecologico, reperibile a km zero e facile da coltivare per chiunque abbia un po’ di terra.

Valori nutrizionali per 100 grammi di zucca:

Calorie: 18 kcal
Carboidrati: 3,5 gr
Zuccheri: 2,5 gr
Proteine: 1,2 gr
Grassi: 0,1 gr
Fibre: 1,3 gr
Fosforo: 40 mg
Potassio: 203 mg

Vitamina A: 599 mg

Ecco alcune semplici ricette con la zucca da scaricare !

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Mindfullness: disinnescare il pilota automatico!

Fri, 27 Oct 2023 09:57:50 GMT

Mindfullness o pilota automatico: trovare il giusto equilibrio

Essere presenti, con intenzione, a ciò che accade, mentre accade, senza giudizio ecco una una semplice definizione di mindfulness!

Provate a chiudere gli occhi per circa un minuto, portate intenzionalmente l'attenzione al vostro respiro e cercate semplicemente di ascoltarlo, seguite ogni inspiro e ogni espiro.

Cosa è accaduto? Molto probabilmente pochi di voi saranno riusciti a seguire il respiro per tutto il tempo senza

avere interferenze da parte dei pensieri; tali pensieri avranno riguardato la qualità del respiro (giudizi),

oppure vi sarete sorpresi a vagabondare tra eventi del passato, programmi per il futuro, fantasie,

incombenze della giornata... tutto questo sarà stato accompagnato da sensazioni ed emozioni più o meno

facilmente percepibili e più o meno intense;

Qualcuno potrà avere avuto l'impressione di non essersi per nulla distratto; in realtà spesso siamo talmente abituati al nostro chiacchiericcio mentale da non notare nemmeno la sua presenza. Ebbene questo è ciò che accade per buona parte della nostra giornata: noi stiamo facendo qualcosa e la nostra mente è altrove. Più è automatica l'azione che stiamo compiendo (guidare, fare la doccia...) più la nostra mente vaga.

Questo è, per certi aspetti, un vantaggio: pensate se dovessimo prestare attenzione a cosa fare ogni volta che saliamo su un auto per spostarci da un luogo ad un altro, se dovessimo capire cosa fare per telefonare a qualcuno ogni volta che prendiamo in mano un telefono o concentrarci su come utilizzare una caffettiera per preparare il caffè; allo stesso tempo però, i pensieri automatici, che sorgono spontaneamente nella nostra mente, ci guidano dove vogliono e a volte possono condurci a stati emotivi che ci creano disagio e a comportamenti che ci mettono in difficoltà o che semplicemente non avremmo avuto l'intenzione di compiere. Questo accade perché ci muoviamo nel mondo con il “pilota automatico” inserito: il suddetto pilota è costituito dai condizionamenti dettati alla nostra storia personale, famigliare e sociale; è infarcito da credenze e pregiudizi, dalle nostre paure e aspettative.

Dare tutto questo per scontato, non esserne consapevoli, significa essere in balia di questo atteggiamento,

perdersi momenti della nostra giornata e comportarsi seguendo schemi prefissati, che ci precludono la

libertà di agire.
Non confondere i nostri pensieri con la realtà , non giudicarci o sentirci in colpa per essi, accettare anche gli aspetti che non ci piacciono di noi stessi senza colpevolizzarci (lo facciamo spessissimo, ve ne siete mai accorti?): solo così potremo trovare la via per sentirci meglio con noi stessi e nel mondo ; senza contare che questo stato di presenza ci consente di vivere più pienamente la quotidianità, senza dare per scontato ciò che abbiamo o ciò che di buono ci caratterizza e ci sta intorno.

Il pilota automatico

Vi è mai capitato di entrare in una stanza per fare qualcosa, farne altre quattro, uscire, salvo poi ricordarvi

che avreste dovuto fare tutt'altro? Oppure di svolgere un'attività pensando alle altre mille che vi restano da

fare? O ancora di guidare e arrivare alla vostra meta senza rendervi conto del tragitto fatto? Siete mai usciti

di casa per rientrare poco dopo, avendo il timore di non avere chiuso il gas o perché avete dimenticato

qualcosa? O forse vi è successo di sentirvi schiacciati da pensieri ed emozioni, magari senza una ragione

apparente? questo accade perché la nostra vita è spesso vissuta con il “pilota automatico” inserito.
Ciò significa che siamo costantemente e inconsapevolmente dominati dai nostri pensieri : entriamo nella stanza

per prendere una penna, vediamo i panni da ritirare e lo facciamo, poi notiamo qualcosa fuori posto e la

sistemiamo, dopo ancora vediamo il computer e decidiamo di dare un'occhiata alla posta in arrivo e poi già

che siamo li... nel frattempo è passata un ora e mezza, usciamo dalla stanza per tornare dove eravamo

prima, vediamo il foglio sul tavolo e ripensiamo alla penna, che ovviamente abbiamo dimenticato... avremmo

dovuto fare la lista per la spesa e poi uscire a fare compere e qualche commissione... peccato che ormai sia

tardi e i negozi stiano per chiudere...

Ciascuno può trarre beneficio dalla pratica di mindfulness!

Che sia presente un problema specifico (ansia, depressione, insonnia, disturbi alimentari, disturbo ossessivo compulsivo...) oppure no. Quando ci troviamo di fronte a delle emozioni sgradevoli, la nostra tendenza è quella di reagire come se fossero problemi da risolvere: cominciamo a mettere in pratica le nostre strategie di difesa, fondamentalmente dettate (comprensibilmente!) dal fatto che non vorremmo trovarci in quello stato; a questo si aggiunge spesso una buona dose di autocritica (“ecco sono sempre il solito”, “non dovrei sentirmi così”, “dovrei essere o mostrarmi più in un modo o meno in un altro”...). Quando queste strategie non funzionano, raddoppiamo i nostri sforzi per utilizzarle.

Finiamo con il riflettere troppo, rimuginare, perderci nei pensieri . La pratica di mindfulness può aiutarci in situazioni come queste, facendo si che possiamo riconoscere questo flusso di pensieri, questo borbottio continuo e portarci ad uno stato di maggiore quiete. Quando il morale è a terra è facile che emergano ricordi dolorosi o preoccupazioni per il futuro che aumentano il nostro malessere.
Praticare la Mindfulness fa si che questi pensieri negativi non si intensifichino e ci insegna a focalizzarci sul momento presente piuttosto che rimanere intrappolati in un groviglio di pensieri che rischia di creare un circolo

vizioso.

Dott.ssa Laura Onor - Psicologa

Piazza san Vittore, 7 a Verbania

tel. 338 903 66 68

lauraonor@hotmail.it

"Lettere nel Bosco"

Fri, 27 Oct 2023 09:57:46 GMT

Empatia, gentilezza... una dolce lettura autunnale coi nostri bambini

Da Ottobre diamo il benvenuto a una nuova rubrica a tema: Pagine per Piccoli Lettori, con le recensioni di Paola della vivace Libreria per Bambini "La Tana di grisù" a Novara.

Un libro al Mese, per scandire le Stagioni, le Feste più amate, la scuola o le vacanze... ma sempre ritrovare momenti di pace e tranquillità in compagnia di un bel libro insieme ai nostri bimbi.

Pronti, attenti... Via!

LETTERE NEL BOSCO , edito da Logos edizioni, scritto da Susanna Isern e illustrato da Daniel Montero Galàn.

Ogni mattina, in sella alla sua bicicletta, il vecchio postino parte per consegnare la posta a tutto il bosco: passa dal lupo, dal cervo, dalle rane, dalla marmotta, dalla volpe. Dice loro solamente "C’è posta”, e se ne va senza mai scendere dalla sua bicicletta, senza mai dare confidenza, senza mai parlare con nessuno. Ogni lettera contiene pensieri gentili tra vicini, inviti a cena e sostegno tra amici, ma tutte le lettere celano un segreto: ogni sera, infatti, di ritorno dal suo lungo giro di consegne, il postino si siede alla sua scrivania e scrive lettere, scrive moltissimo, fino ad addormentarsi. Il giorno seguente si sveglia e riparte. Fino a quando, un giorno, arriva una lettera per lui...

Un bellissimo albo sull'empatia, sulla gentilezza, sul fare del bene senza volere nulla in cambio, il tutto accompagnato da bellissime illustrazioni dai colori autunnali e boschivi che rendono ancora più soave il racconto.

Età di lettura: da 4 anni in su.

Consigli per la lettura di Paola Pellegrini della Libreria :

La tana di Grisù

Via Pietro Micca 46

28100 Novara

tel. 345 4698307

Insalata di fine Estate - una ricettina con Melagrana!

Thu, 14 Sep 2023 12:01:45 GMT

Salutiamo l'estate con un tocco di rosso a tavola!

Insalata di fine estate

Ingredienti per due persone:

250 g Insalata mista (preferite varietà sia a foglie verdi che rosse)
1 Melagrana
50 g Noci
2 cucchiai Olio extravergine d’oliva
q.b. Succo di limone
Sale
Pepe

Preparate innanzitutto lavando e asciugando l’insalata mista e ponendola in una ciotola.

Sgranate i chicchi della melagrana e uniteli all’insalata insieme ai gherigli di noce tritati

grossolanamente.

Preparate una viniagrette leggera in una ciotola versando l’olio, il succo di limone, sale e

pepe ed emulsionate tutti gli ingredienti mescolando bene il tutto. Ricordatevi che i chicchi

di Melagrana sono leggermente aciduli. Condite quindi l’insalata, mescolate bene il tutto e

servite.

Buon Appetito!

Melograno o Melagrana?

Thu, 14 Sep 2023 12:01:42 GMT

Scopriamo con Gastone cos'è un Super food!

“Mamma si dice Melograno o Melagrana?”

- Hai fatto una bella domanda Gastone!

Il melograno è l’albero (simbolo fra l’altro di abbondanza, fertilità e fortuna) mentre la Melagrana è il frutto (indica

mela con grani).

“E’ un frutto molto bello, e poi il rosso è uno dei miei colori preferiti!”

- Il colore rosso è tipico dei frutti ricchi di vitamina A, ma la melagrana è ricca di altre vitamine (C, B, E, K) oltre che di fenoli, potenti antiossidanti. In poche parole è un SuperFood!

“Ho proprio voglia di assaggiare questo SuperFood, ma è molto duro, come si fa a mangiarlo?”

- ti insegno il trucco Gastone:

Facciamo un taglio circolare o 6 piccoli tagli vicino a dove si trova la sua coroncina

togliendo la calotta;

Poi tagliamo per il lungo dall’alto verso il basso la scorza, seguendo le membrane bianche,

gli spicchi si apriranno come quelli delle arance. Oppure possiamo anche tagliarlo in due in

orizzontale ottenendo due metà.

A questo punto si batte la scorza con un cucchiaio su tutta la sua superficie, forte e

ripetutamente.

Vedi che i semi cadono da soli?

Prendiamo una ciotola piena d’acqua, ci mettiamo i semini rossi sgranati ed ecco che i le

membrane bianche spugnose e amare galleggiano, mentre rimangono sul fondo solo i semi.

“Bello! Ma possiamo fare anche il succo di melagrana?”

- Certo Gastone! Se avessimo una centrifuga sarebbe facilissimo ma noi

possiamo mettere i nostri semini nello schiacciapatate o nel passaverdura.

Volendo possiamo anche spremere la metà del frutto nello spremiagrumi come si fa

con l’arancia.

“Vado subito a prendere il passaverdura così proviamo!”

- Va bene ma il succo va bevuto subito così facciamo un bel carico di Vitamina C che si perderebbe dopo poco tempo dalla spremitura!”

E' tempo di Muoversi!

Sun, 03 Sep 2023 11:36:04 GMT

Quali sono le nuove linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità?

L’attività fisica è un elemento di estrema importanza, nella vita di ogni individuo. Come iniziare?

“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico,

né in difetto, né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.”

Lo diceva già Ippocrate 460-377 a.C. e io lo scrivo sempre nei piani nutrizionali che consegno ai pazienti.

Spesso ci sembra che i nostri figli siano troppo attivi ma molto più facilmente siamo noi adulti ad essere troppo inattivi…

I bambini sotto i cinque anni devono trascorrere meno tempo seduti a guardare gli schermi, devono dormire meglio e avere più tempo per giocare se vogliono crescere sani.

È questo il messaggio lanciato dall’Oms nelle nuove linee guida sull'attività fisica, comportamento sedentario e

sonno per i bambini sotto i 5 anni.

https://www.epicentro.iss.it/attivita_fisica/linee-guida-oms-2020

Le evidenze sull’impatto di comportamenti attivi e sedentari per diversi esiti di salute sono

inequivocabili, essere fisicamente attivi è essenziale per cuore, mente e corpo, a ogni età e con ogni

abilità. Tuttavia, secondo l’OMS, a livello globale, 1 adulto su 4 non segue i livelli raccomandati di attività

fisica e più dell’80% degli adolescenti mondiali è insufficientemente attivo.

L’attività fisica è un elemento di estrema importanza, nella vita di ogni individuo, muovere il

proprio corpo, ricaricarlo di energia, ci fa sentire meglio. Basta Iniziare!

A settembre trovate tante società sportive che organizzano Open day, fate conoscere lo sport ai

vostri figli e non dimenticate di programmare una regolare attività fisica anche voi genitori (non è

tempo sprecato ma un grande strumento di prevenzione) perché i bambini meritano di crescere in

un ambiente familiare in salute.

Il 25 novembre 2020 l’ Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha presentato le nuove linee

guida come previsto dal “Piano d’azione globale OMS sull'attività fisica 2018-2030”.

RACCOMANDAZIONI

BAMBINI 1 anno:

Fisicamente attivi più volte al giorno, per il maggiore tempo possibile e preferibilmente attraverso il gioco interattivo a terra; Per i bimbi che non gattonano o camminano, almeno 30 minuti in posizione prona distribuiti nel corso della giornata;

Non più di un’ora continuativa in carrozzine, passeggini, seggioloni, etc.;

Si sconsiglia la visione di schermi (tv, tablet, smartphone, etc);

Nei momenti sedentari, si incoraggia la lettura e la narrazione di storie;

Si raccomandano 14-17 ore (per 0-3 mesi di età) o 12-16 ore (per 4-11 mesi di età) di sonno di buona qualità, compresi i riposini.

ADULTI 18-64 anni:

Almeno 150-300 minuti di attività fisica aerobica ad intensità moderata o almeno

75-150 minuti di attività aerobica ad alta intensità oppure, ancora, una combinazione equivalente di attività di

intensità moderata e vigorosa per tutta la settimana;

Includere inoltre attività di rafforzamento muscolare di intensità moderata o elevate

per tutti i gruppi muscolari almeno 2 volte a settimana, poiché forniscono ulteriori benefici per la salute;

Limitare la quantità di tempo trascorso in sedentarietà, sostituendolo con attività fisica di qualsiasi intensità (inclusa quella a intensità leggera) per ulteriori benefici per la salute;

BAMBINI 1-2 anni:

Almeno 180 minuti di qualsiasi tipo di attività fisica, a qualsiasi intensità, distribuita nel corso della giornata;

Non più di un’ora continuativa in carrozzine, passeggini, seggioloni, etc.oppure seduti per lunghi periodi di tempo;

Per i bambini di 1 anno, si raccomanda di evitare di trascorrere tempo davanti alloschermo (tv, tablet, smartphone, etc);

Per i bambini 2 anni, non più di un’ora di tempo al giorno trascorsa davanti allo schermo (tv, tablet, smartphone, etc);

Nei momenti sedentari, si incoraggia la lettura e la narrazione di storie;

Si raccomandano 11-14 ore di sonno di buona qualità, compresi i riposini e orari di sveglia costanti e regolari.

ADULTI con disabilità:

Almeno 150-300 minuti di attività fisica aerobica di intensità moderata, Almeno 75- 150 minuti di attività fisica aerobica ad alta intensità; o una combinazione equivalente di attività di intensità moderata e vigorosa

per tutta la settimana.

Svolgere inoltre attività di rafforzamento muscolare a intensità moderata o maggiore che coinvolgano tutti i principali gruppi muscolari 2 o più giorni alla settimana, poiché forniscono ulteriori benefici per la

salute.

Come parte della routine settimanale, gli anziani dovrebbero svolgere un'attività fisica tesa all'equilibrio funzionale e all'allenamento della forza a intensità moderata o elevata, per 3 o più giorni alla settimana, con l’obiettivo di migliorare la capacità funzionale e prevenire le cadute. Limitare la quantità di tempo trascorso in sedentarietà, sostituendolo con un'attività fisica di qualsiasi intensità (anche leggera).

È possibile evitare comportamenti sedentari ed essere fisicamente attivi anche stando seduti o sdraiati.

BAMBINI 3-4 anni:

Almeno 180 minuti di qualsiasi tipo di attività fisica, a qualsiasi intensità, di cuialmeno 1 ora ad intensità moderata o

energica;

PERSONE CON MALATTIE CRONICHE (es. ipertensione, diabete tipo 2, HIV e pazienti guariti

dal cancro):

Almeno 150-300 minuti di attività fisica aerobica moderata o 75-150 minuti di

Non più di un’ora continuativa in carrozzine, passeggini, seggioloni, etc. oppure seduti per lunghi periodi di tempo;

Si sconsiglia più di un’ora di tempo al giorno trascorsa davanti allo schermo (tv,tablet, smartphone, etc);

Si raccomandano 10-13 ore di sonno di buona qualità, compresi i riposini e orari disveglia costanti e regolari.

attività aerobica energica per tutta la

settimana.

BAMBINI E ADOLESCENTI 5-17 anni:

Almeno un media di 60 minuti al giorno di attività fisica di intensità moderata o vigorosa, per lo più aerobica, per tutta la settimana;

Integrare, almeno 3 volte a settimana, con attività aerobiche energiche, unitamente a

quelle che rafforzano muscoli e ossa;

Limitare il tempo trascorso in sedentarietà, in particolare la quantità di tempo trascorso davanti allo schermo.

ADULTI over 65:

Aggiungere alle raccomandazioni per adulti alla propria routine settimanale almeno 3

volte a settimana attività funzionali, attività per migliorare l’equilibrio e per la forza diintensità moderata o elevata con l’obiettivodi prevenire le cadute e di valorizzare le capacità funzionali.

BAMBINI E ADOLESCENTI con Disabilità:

Almeno una media di 60 minuti al giorno di attività fisica di intensità da moderata a

vigorosa, per lo più aerobica, per tutta la settimana.

Incorporare attività aerobiche ad intensità vigorosa, così come quelle che rafforzano

muscoli e ossa, almeno 3 giorni a settimana.

Limitare la quantità di tempo trascorso in sedentarietà, in particolare davanti allo schermo.

DONNE INCINTE E POST-PARTO:

Salvo in caso di controindicazioni, almeno 150 minuti a settimana di attività fisica aerobica ad intensità moderata,

incorporando una varietà di attività aerobiche e di rafforzamento muscolare;

Limitare la sedentarietà, anche sostituendola con attività fisiche diqualsiasi intensità (comprese quelle

leggere).

Ulteriori consigli e approfondimenti nei prossimi articoli

Strategie per rendere il rientro a Scuola meno faticoso!

Sun, 03 Sep 2023 11:35:34 GMT

Come Possiamo aiutare i nostri bambini nel gestire tutti gli impegni del periodo scolastico?

Passare da un periodo spensierato a un periodo impegnato

La fine delle vacanze estive porta il pensiero di genitori, bambini e ragazzi verso l’inizio della scuola che

rappresenta spesso il passaggio da un periodo più o meno spensierato, ad uno fatto anche di responsabilità

e impegni: rientrare o entrare per la prima volta nella ruotine scolastica (diversa per ogni ciclo) può essere

fonte di tanti stati d’animo diversi, a volte contrastanti. In particolare, l’inizio di un nuovo ciclo scolastico, può

essere fonte di stress: nuovi ritmi, sveglia presto, meno tempo per lo svago, il ritorno (comunque) di verifiche

e interrogazioni.

Poniamo l'accento sugli aspetti positivi!

Se i bambini sono già inseriti nel percorso scolastico, è la scuola stessa, che a partire dall’ultimo anno di

frequenza di un ciclo, si occupa in parte di preparare i bambini/ragazzi alle novità dell’anno successivo: in

classe gli alunni infatti sentono parlare di ciò che li attende e vengono preparati anche a livello didattico; nei

passaggi tra un ciclo e l’altro vengono inoltre proposti i cosiddetti “open day”, che consentono agli alunni e

alle loro famiglie di conoscere le attività e gli spazi fisici che caratterizzano la nuova scuola.

Più l’età è precoce, più è importante rassicurare i bambini, ad esempio ponendo l’attenzione su aspetti

positivi dell’andare a scuola: sul fatto che stanno crescendo e impareranno a fare tante cose anche da soli,

ad esempio leggere e scrivere; su ciò che potranno imparare e sulla possibilità di fare nuove amicizie, o

ritrovare i compagni lasciati a giugno.

Rendere i bambini partecipi nella preparazione!

Rendere i bambini partecipi e, con le dovute differenze, responsabili nella preparazione all’inizio della scuola,

li farà sentire protagonisti e li rassicurerà; può essere divertente coinvolgerli nell’acquisto dei prodotti di

cancelleria: è una delle cose più piacevoli da fare, girare per le cartolibrerie e acquistare tutto ciò che

occorre per il nuovo anno scolastico, scegliere i modelli che piacciono di più, decorali a proprio piacimento,

disegnando qualcosa o attaccando degli adesivi; se il materiale scolastico è allegro e accattivante, l’inizio e

la frequentazione della scuola sarà più accattivante. Può essere piacevole anche far scegliere loro cosa

mangiare la sera della vigilia o preparare insieme i vestiti da indossare la mattina seguente e decidere

insieme di preparare una colazione speciale.

Il nostro atteggiamento come genitori è importante!

Come sempre, è molto importante l’atteggiamento di noi genitori verso la situazione: l’inizio della scuola è un

momento importante ma è anche una fase di passaggio che tutti abbiamo vissuto. Ciò che vivono i nostri figli

facilmente risveglia in noi emozioni che noi abbiamo vissuto in situazioni simili: dobbiamo distinguere il

riverbero di ciò che abbiamo sperimentato da ciò che loro sperimentano. Essere consapevoli di ciò che

proviamo può aiutarci ancora una volta ad essere più sereni nell’affrontare gli eventi. il ruolo fondamentale

degli adulti è quello di accompagnare bambini e ragazzi, aiutarli a superare questo passaggio con la

massima serenità, senza caricarli di stress, ansia da prestazione o aspettative esagerate: cerchiamo di non

spaventarli, pensando invece di motivarli, preannunciando loro maggiori carichi di lavoro e difficoltà . È

necessario infondere loro coraggio e determinazione ; ricordiamo che in generale i nostri figli hanno ottime

risorse, possiamo aver fiducia che troveranno, ciascuno a modo proprio e con i propri tempi, il modo di

affrontare questa nuova fase della loro vita; rassicuriamoli sul fatto che crediamo in loro e nelle loro capacità

di affrontare eventuali problemi , ribadendo che comunque noi saremo con loro per aiutarli in caso di

necessità. Rassicuriamoli inoltre sul fatto che cercheremo di garantire e preservare il tempo libero che è

sempre fondamentale (anche per noi adulti!). Dobbiamo essere pronti ad accogliere le loro preoccupazioni

che a volte noi adulti tendiamo a liquidare troppo in fretta, mentre i bambini hanno bisogno di esprimerle ed

essere, appunto, rassicurati; ricordiamo inoltre che a volte i bambini e i ragazzi manifestano il loro disagio in

modo indiretto , anche attraverso stati di irrequietezza, ansia o assumendo un atteggiamento provocatorio.

Mostriamoci capaci di accogliere le loro emozioni senza giudicarle, e di rispondere chiaramente alle loro

domande , disponibili nel cercare insieme le risposte quando subito non le abbiamo; domandiamo loro cosa

si aspettano e restiamo aperti al confronto e al dialogo .

Aiutarli ad essere gradualmente sempre più autonomi:

Evitiamo infine il più possibile di sostituirci ai nostri figli, parlando al loro posto, preparando loro lo zaino o andando alla ricerca dei compiti per il giorno dopo: nel modo più adeguato ad ogni età il messaggio chiaro è che il ruolo del genitore è quello di esserci nei momenti di bisogno ma anche quello di accompagnarli ad essere autonomi.

Strategie pratiche che possono aiutare ad affrontare questo momento in modo più sereno:

Per cominciare, con i più piccoli potrebbe essere molto utile proporre giochi che coinvolgano altri bimbi,

facilitando la socializzazione; leggere libri o articoli che abbiano come argomento primi giorni di scuola;

proporre delle attività che comportino lo stare seduti per brevi periodi di tempo.

Informarsi e informare i bambini sull'organizzazione scolastica: in particolare, se si tratta dell'ngresso in un

nuovo ciclo di studi, i bambini si sentiranno più sicuri se saranno ben informati circa i tempi, le regole, le

attività integrative previste dalla scuola; questo li aiuterà ad abituarsi, adeguarsi ed integrarsi nel nuovo

contesto.

Abituarsi lentamente ai nuovi ritmi: già dalle ultime settimane di vacanza infatti, sarebbe auspicabile

anticipare progressivamente il tempo del riposo notturno e della sveglia, in modo da non arrivare al primo

giorno di scuola senza aver dormito a sufficienza e con un brusco risveglio.

Come rapportarsi con gli insegnanti?

Altro aspetto importante è porsi in un atteggiamento di apertura nei confronti dei docenti. A volte esperienze

negative precedenti o esperienze riportate fanno insorgere nei genitori sentimenti di sfiducia e

preoccupazione verso la scuola. Questi stati d’animo possono ostacolare l’adattamento dei bambini al

contesto scolastico. Cerchiamo quindi il più possibile di trasmettere messaggi positivi sull’esperienza che

stanno per affrontare ed eventualmente cerchiamo di non schierarci apertamente contro gli insegnanti

sottolineando piuttosto le loro qualità. Nei casi in cui questo non sia sufficiente e si ritiene che ci siano delle

difficoltà importanti da superare, chiediamo sempre la collaborazione degli insegnanti per cercare di capire

insieme ciò che sta accadendo e trovare le strategie per aiutarlo.

Vorrei concludere con le parole di Alberto Pellai (il testo completo lo trovate sulla pagina FB di Alberto Pellai,

in data 6 settembre 2017 – Lettera ai genitori in occasione del primo giorno di scuola ), il quale, immaginando

un bambino che scrive una breve lettera ai genitori, scrive questo:

“Cari mamma e papà, io oggi comincio la scuola primaria. Divento ufficialmente uno scolaro. So quanto voi ci

teniate a me e alla mia istruzione. So che studiare è importante. Ma se possibile, vi consiglio di leggere

queste piccole regole che ci permetteranno di capire che la scuola serve per la vita ma che non è tutta la

nostra vita.

Io non sono i voti che prendo.
Non mi piace farvi la lista dei voti che hanno preso i miei compagni.
Al mattino, se possibile, rallentiamo le corse.
È bello svegliarsi al mattino con i volti dei tuoi genitori che sorridono.
Quando mi accompagnate a scuola ricordatevi che io non parto per la guerra. Quando suonerà la

campanella di fine scuole state sicuri che ci ritroveremo all’uscita sorridenti. E saremo tutti sani e salvi.

Mi sembra che sia tutto. State tranquilli. La scuola mi farà bene. E farà tanto bene anche a voi. Crescere è

bello."

Dott.ssa Laura Onor - Psicologa

Piazza san Vittore, 7 a Verbania

tel. 338 903 66 68

lauraonor@hotmail.it

La Festa d'Autunno per le famiglie vi aspetta a Domobianca

Sun, 03 Sep 2023 07:39:10 GMT

Ultimo fine settimana di vacanza a Domobianca per una giornata di divertimento all'aria aperta!

Domobianca365 è “La tua Montagna sempre” a soli 15 minuti di auto dal centro di Domodossola, nella provincia del Verbano Cusio Ossola, nell’alto Piemonte.

Prima di tornare a scuola è giusto ricaricarsi al massimo e cosa c'è di meglio di una spettacolare, spensierata e ricca giornata nella natura, in un luogo attrezzato e con tanti altri bambini... Domobianca365 ha pensato proprio a questo e vediamo assieme quante proposte fra cui scegliere, con la famiglia o con gli amici, l'importante è vivere la festa d'autunno!

L’evento , in memoria di Matilde Cara, è dedicato completamente al divertimento con tante attività dinamiche molto amate dai più piccini :

i gonfiabili
l' animazione per bambini
gli spettacoli di magia con il mago Mark
percorsi ludici ed educativi con i Vigili del Fuoco
possibilità di vivere l’esperienza del battesimo della sella insieme ai meravigliosi cavalli e pony della cooperativa DC Ranch

Ma non è finita, perché alle 15.30 potrete assistere allo spettacolo acrobatico di bike trial : spericolati salti, rapidi scatti, e adrenalinici volteggi lasceranno il pubblico senza fiato.

Tutte le attività si svolgeranno nell’area adiacente al parcheggio, accanto alla partenza degli impianti di risalita e al Kinder Park, la bella area giochi attrezzata gratuita da non perdere.

Golose anche le proposte gastronomiche:

a pranzo sarà possibile gustare ottime grigliate di costine accompagnate da polenta e formaggi locali.

Alle 16.00 al Lusebar tante proposte per una fresca merenda in terrazza acoompagnati dalla musica della Mila Santana Band.

E per finire la giornata in bellezza senza farvi mancare nulla , dalle 19, la speciale risottata del “Franco di Trontano”, una vera istituzione gastronomica locale, seguita dalle imperdibili zeppole preparate da nonna Memè.

Nel mese di settembre tutti i servizi e i ristori saranno aperti nel week end:

Gli impianti di risalita attivi nei fine settimana fino al 10 settembre
Rimarranno attivi tutti i giorni il Kinder Park e il Parco Avventura , perfetti per trascorrere le ultime giornate delle vacanze estive, prima del rientro a scuola
Aperto il Lusebar il punto ristoro situato alla partenza degli impianti accanto al parcheggio

Domobianca è Stazione estiva e Sciistica

In estate è punto di partenza per escursioni, gite in mountain bike e discese di downhill su percorsi appositamente preparati.

Sono presenti 3 punti di ristoro per un totale di oltre 600 posti ed è possibile soggiornare nei periodi di alta stagione al Rifugio Baita Motti a 1200 metri di altitudine.

La stazione è innevata anche grazie a un impianto artificiale che copre 10 km di piste sulle 20 totali, servite da 4 seggiovie, 2 sciovie e 3 tapis roulant. Sede di numerose gare a livello agonistico è spesso scelta come località di allenamento dalle squadre nazionali di sci.

Domobianca365 è a 140 km da Milano, 110 da Novara e Varese, 100 da Lugano (CH) . La stazione fa parte del Gruppo Altair che ne ha rilevato la proprietà nel 2019.

www.Domobianca 365.it , Social Facebook e Instagram , #Domobianca365

Per informazioni scrivere a : scrivere a: info@domobianca.it tel.0324 44652

Vita Sana in Vacanza

Fri, 28 Jul 2023 15:16:49 GMT

Estate in Forma!

Lo sapevate che in estate al nostro organismo servono circa 300 calorie al giorno di meno che in

inverno?

Non preoccupatevi quindi se i vostri bambini mostrano meno appetito vuol dire che sono in salute,

infatti il corpo umano è in grado di auto regolarsi, dobbiamo solo ascoltarlo.

Come le caldaie delle nostre case, la nostra stufa infatti è spenta e non ha bisogno di

carburante. Mangiare leggero è anche importante perché una digestione elaborata e lunga, oltre a

generare di per sé calore, richiama il sangue verso lo stomaco e rallenta il processo di

termoregolazione, ossia di raffreddamento, che avviene attraverso la sudorazione e l'evaporazione

del sudore attraverso la pelle.

Cosa non può mancare sulle nostre tavole in estate? Ovviamente le insalate!

E' considerata la regina di molte diete, perché è ipocalorica, ricca di acqua, sali minerali, fibre e

completamente priva di grassi, ma è anche una risorsa per tutti indipendentemente dal peso

corporeo, soprattutto durante la stagione calda, quando l'organismo ha più bisogno di idratazione.

Se freschissima l'insalata è una fonte indispensabile di potassio e sali minerali, la parte verde delle

foglie, poi, è molto più ricca di caroteni, principali precursori della vitamina A, rispetto a quella

bianca.

Insomma, l'insalata, versatile e gustosa, non può assolutamente mancare a pranzo e a cena, condita

con un filo d'olio, sale e aceto oppure arricchita con ingredienti che la rendono piatto unico, fresco

e completo.

La verdura cruda è un’ottima compagna nelle giornate calde in cui evitiamo volentieri di accendere

forno e fornelli.

Di seguito trovate una gustosa ricetta con solo 10 minuti di cottura.

Buona estate!

BULGUR ALLA MENTA (Tabulè di bulgur)

Ingredienti per 4 persone:

bulgur 350g

lattuga

pomodori n°2

olio EVO un cucchiaio

menta qb

limone 1/2

cipolla qb

sale q.b.

Modalità di Preparazione

Cuocere il bulgur in brodo vegetale per un dieci minuti circa o comunque finché non sarà morbido,

scolarlo e metterlo in una terrina.

Aggiungervi parte del prezzemolo, tutta la menta, la cipolla (cruda o soffritta, a piacere) e il

pomodoro crudo a pezzetti dopo averli mescolati con l’olio e il succo del limone (ne bastano 4

cucchiai circa).

Aggiungere poi delle foglie di lattuga spezzate, il sale e il pepe e mescolare.

Versare il tutto in una terrina ampia o, meglio, in un piatto piano ricoperto di foglie di lattuga.

Spolverare con il prezzemolo rimasto e servire magari accompagnando con una salsina a base di

succo di limone e un po’ d’olio.

VIA LIBERA!

- Acqua

- Verdura di stagione: pomodori, peperoni, zucchine,

carote, fagiolini, spinaci, insalata

- Frutta fresca di stagione: melone, anguria, pesche,

albicocche, prugne

- Piatti unici freddi (insalata di riso, pasta al tonno,

cuos cous di verdure, polipo e patate, insalate con

tofu, frittata con verdura, avocado toast, caprese…)

ATTENZIONE!!!

- Sughi elaborati

(panna, ragù, carbonara, amatriciana…)

- Fritti

(cotolette, sofficini, arancini, polpette,

hamburger, patatine…)

- Gelati, frappè, granite

- Bibite, tè zuccherati, bevande dolci

- Focacce, pizzette, snack salati

GASTONE VA IN VACANZA

Thu, 27 Jul 2023 16:18:33 GMT

Divertiamoci a fare i Ghiaccioli di Anguria con Gastone!

È arrivato il caldo e anche per il nostro Gastone il Mangione.

Senza le maestre e i compagni a volte si annoia e pensate un po’… gli viene una gran voglia di riempire la pancia di cose fresche: gelati, granite, frappè…

La mamma e il papà gli hanno spiegato però che questi alimenti sono molto sostanziosi (contengono zuccheri, latte, creme…) ma non riempiono la pancia anche se si bevono con la stessa facilità dell’acqua.

Per saziarsi infatti è più utile scegliere cibi da masticare come la frutta.

IDEA!

Per passare il tempo potrebbe realizzare dei gustosi ghiaccioli di frutta fresca! Sua sorella Sayuri non vede l’ora di aiutarlo e soprattutto di degustare il risultato.

Se anche tu hai voglia di qualcosa di fresco segui la ricetta che ti propone Gastone il Mangione.

GHIACCIOLI DI ANGURIA CON GASTONE

Anguria
Limone facoltativo
Passaverdura o frullatore ad immersione
Stampini per ghiaccioli

Prendi una bella fetta di anguria matura, togli i semi neri, fai dei cubetti.

Ottieni una crema fluida con il passaverdura o con frullatore ad immersione.

Aggiungi un cucchiaio di succo di limone.

Verifica ancora una volta di aver tolto tutti i semi.

Versa il composto nei contenitori dei ghiaccioli lasciando almeno un centimetro vuoto prima dell’orlo. (il

volume del liquido aumenta quando si trasforma in ghiaccio!).

Riponi in freezer per almeno un paio d’ore. Gusta freddo ma con calma altrimenti rischi che ti venga mal di testa

oltre che male alla pancia!

Questa preparazione prevede l’utilizzo di coltelli, elettrodomestici, congelatore.

È necessaria pertanto la supervisione di un adulto.

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

E' importante parlare di Sessualità con i Bambini?

Wed, 19 Jul 2023 16:15:13 GMT

Non possiamo non fare educazione Sessuale

A partire da quale età è importante parlare di sessualità con i bambini?

Chi ne deve parlare? Quali parole

usare?

Sono queste le domande che spesso vengono fatte quando ci si pone il “problema” dell'educazione

sessuale.

I bambini vivono immersi in un mondo saturo di sesso; se lasciati a se stessi cercano da soli le risposte alle

loro domande, attraverso internet, o ascoltando e domandando ad amici e fratelli maggiori, con il risultato,

nella maggior parte dei casi, di ottenere risposte parziali, distorte, a volte ansiogene. Diventa quindi

importante affrontare l'argomento, poiché i bambini hanno il diritto e la necessità di esprimere le loro

curiosità, che se non ascoltate possono diventare fonte di malessere. Purtroppo molto spesso l’argomento

suscita tale disagio e imbarazzo negli adulti da diventare un tabù; ciò che ne consegue è una grande

difficoltà nel parlarne, un continuo rimandare ad un futuro non meglio precisato, a quando i bambini “saranno

più grandi e capaci di capire”, scoprendo poi che è troppo tardi, perché quando i figli sono adolescenti è

molto difficile stabilire un dialogo sul tema; lo sviluppo puberale è il motore che da il via al fisiologico

allontanamento dei ragazzi dalla famiglia; il confronto avviene maggiormente con i pari, che diventano punto

di riferimento e sostegno per il passaggio dall’infanzia alla vita adulta. Per avere la speranza di poter

mantenere un filo diretto con un figlio adolescente, bisogna averlo creato e coltivato negli anni dell’infanzia.

Un altro punto che rende fondamentale affrontare l’argomento sessualità in famiglia e nei vari ambiti

educativi è che è proprio grazie al silenzio che i fenomeni ripugnanti dell'abuso sessuale e della pedofilia

vengono perpetrati…

Non possiamo non fare educazione sessuale ai nostri figli

Noi genitori dobbiamo essere consapevoli che non possiamo non fare educazione sessuale: la sessualità fa

parte di noi, fin da prima della nostra nascita; il fatto che il nascituro sia maschio o femmina implica una

scelta di arredi, colori, abbigliamento; mano a mano che i figli crescono il sesso biologico influisce anche

sulla scelta delle attività e dei giochi proposti, così come dei giocattoli che vengono loro regalati;

l’atteggiamento che adottiamo, in modo più o meno consapevole, verso tutto questo significa fare

educazione sessuale. Anche l’aderire ad alcuni stereotipi di genere influisce sullo sviluppo di bambini e

bambine: “non piangere, non fare la femminuccia!”, o “comportati bene, non puoi comportarti sempre come

un maschiaccio!”

Capita spesso che i bambini o i ragazzi che svolgono attività o praticano giochi o sport ritenuti femminili

vengano denigrati o emarginati; la stessa cosa capita anche alle bambine, anche se con meno frequenza:

La teoria, formulata da un gruppo di bambini di quinta elementare qualche anno fa, sarebbe che mentre le

bambine svolgendo attività maschili si elevano all’altezza del maschio, i bambini invece si abbasserebbero al

livello femminile facendo cose ritenute “da femmina”(!)

Anche cambiare canale di fronte ad una scena imbarazzante è fare educazione sessuale, il messaggio che

potrebbe passare è che certi argomenti non possono essere affrontati perché mettono a disagio (potremmo

anche riflettere sul fatto che a volte ci si preoccupa di cambiare canale di fronte ad una scena che ha a che

fare con il sesso, pur casta e romantica, mentre non si è altrettanto pronti a farlo di fronte ad una scena

violenta). Avere un atteggiamento più o meno imbarazzato di fronte alla nudità esprime qualcosa di noi che

passa ai nostri figli. Non è giusto o sbagliato sentirsi imbarazzati, è però importante esserne consapevoli e

non rischiare di mandare il messaggio che la nudità è “brutta” o “sporca”.

Come arrivano i bambini nella pancia della donna? Curiosità naturali o indotte

I bambini, crescendo, mostrano delle curiosità che sono naturali rispetto alla sessualità: come arrivano i

bambini nella pancia della donna? Quali differenze fisiche ci sono tra maschio e femmina e perché siamo

diversi? Allo stesso modo mostrano curiosità per il proprio corpo e per le sensazioni che suscita e che

sperimentano, in realtà fin da prima della nascita, anche a livello genitale. Altre curiosità vengono sollecitate

dall’ambiente in cui vivono, che spesso offre stimoli che non adatti all’età. Quando i bimbi e le bimbe escono

di casa per iniziare al loro carriera scolastica acquisiscono sempre maggiori spazi di autonomia e libertà;

passano sempre più tempo con altri bambini e ragazzi e con adulti che non siamo noi. Oggi i bambini sono

spesso dotati di cellulare e computer, troppo presto possono navigare in rete e frequentare i social venendo

cosi a contatto con immagini e argomenti diseducativi. Se in casa abbiamo regole strette e abbiamo scelto di

non comprare a nostra figlia undicenne il telefono, resistendo alle sue continue richieste, non possiamo

avere la certezza che non guardi video con i compagni durante l’intervallo o dopo la scuola quando va a

casa dell’amica a fare merenda. Per questo sarebbe importante che l’argomento sesso e sessualità

venissero affrontati con naturalezza fin dalla nascita, introducendo, a seconda del contesto in cui il bambino

si sviluppa, anche argomenti e strumenti che lo aiutino ad affrontare situazioni che potrebbero presentarsi.

Non dovremmo aver bisogno dell’esperto per parlare di Sessualità ai nostri figli.

Come non abbiamo bisogno di interpellare un idraulico per aprire il rubinetto dell’acqua, così non dovremmo

avere bisogno dell’esperto per parlare di sessualità: è qualcosa che ci appartiene da sempre, che abbiamo

vissuto, che ci ha donato e ci dona esperienze, a volte, speriamo più spesso, piacevoli, altre volte meno. La

verità è che abbiamo paura di sbagliare, di non trovare le parole giuste, il momento giusto, l’età giusta. Nel

momento in cui un bambino ci pone una domanda, quello è il momento giusto per rispondere, perché se non

rispondiamo noi, troverà altre fonti, non sempre raccomandabili, cui attingere per avere le risposte.

Come affrontare le domande dei bambini?

Di fronte a una domanda possiamo chiedere dove hanno sentito parlare di ciò che risveglia la loro curiosità,

quali informazioni hanno già in proposito; questo ci da modo (oltre che di fare un bel respiro) di raccogliere le

idee e capire cosa il bambino desidera sapere con maggiore esattezza. Se ce la sentiamo possiamo

rispondere riprendendo le loro parole o cercando di utilizzare quelle che riteniamo più adatte a loro e alla

loro età (se ci pensiamo dobbiamo semplicemente fare ciò che facciamo per parlare di qualunque

argomento…) se invece non ci sentiamo pronti possiamo dire che ci documenteremo e ne parleremo in un

secondo momento (sicuri che sapremo mantenere la promessa senza accampare scuse e rimandare

all’infinito) se ci sentiamo particolarmente imbarazzati dobbiamo comunicarlo (un genitore imbarazzato è

molto più rassicurante di un genitore spaventato – e i bambini spesso scambiano il nostro imbarazzo per

paura – questo impedirà loro di porci domande sull’argomento in futuro). Impariamo a dire ai nostri figli come

ci sentiamo, questo rende più accessibile la comprensione delle nostre reazioni e aiuta anche noi a sentirci

meglio; non c’è nulla di male nel provare imbarazzo, né qualunque altra emozione.

A volte i bambini utilizzano termini volgari che ci sorprendono, magari lo fanno appositamente per vedere la

nostra reazione, o per chiedercene indirettamente il significato. Accogliamoli domandando loro dove hanno

sentito quella parola e quale secondo loro sia il significato; una volta chiarito il significato della “parolaccia” li

avremo resi consapevoli del perché certi termini non vanno utilizzati in alcuni contesti e perché possano

suscitare determinate reazioni; in più avremo tenuto aperta la comunicazione sul tema.

Ci sono molti libri adatti alle diverse fasce d’età che possono essere un ottimo supporto: possiamo dire ai più

piccoli che compreremo un libro e lo leggeremo insieme. Per i più grandi potremo invece comprarli e

“dimenticarli” distrattamente da qualche parte in giro per la casa, in modo che possano trovarli e consultarli

“di nascosto”.

I bambini percepiscono l'esempio più delle parole.

I bambini ci osservano, imparano per imitazione dai genitori e, diventando grandi, delle persone che

popolano il loro mondo. Questo significa che più che le parole che utilizziamo per parlare con loro, quello

che viene percepito e che da significato è l’atteggiamento con cui diciamo quelle parole, è l’esempio che noi

diamo; questo vale ovviamente per qualunque argomento, non solo per la sessualità. Per questo motivo

l'educazione sessuale è necessaria, affinché i bambini possano avere delle risposte concrete e oneste per

potersi orientare e sentirsi protetti di fronte a stimoli cui così spesso sono sottoposti e che non sanno gestire.

Infine, sarebbe importante che gli adulti, genitori, insegnanti, educatori, si confrontassero su un tema così

delicato e pervasivo, per costruire una rete che possa formare e informare serenamente e allo stesso tempo

proteggere.

Dott.ssa Laura Onor - Psicologa

Piazza san Vittore, 7 a Verbania

tel. 338 903 66 68

lauraonor@hotmail.it

Come funziona la Mente di un Adolescente?

Fri, 14 Jul 2023 20:11:28 GMT

Come pensano i nostri ragazzi?

Scopriamo come funziona la mente dei nostri figli adolescenti per comprenderli meglio!

In genere, nel pensiero comune, dell’adolescenza vengono sottolineate sempre le caratteristiche che ci

mettono (e mettono i ragazzi) in difficoltà, trascurando invece gli aspetti positivi ed arricchenti tipici di questo

periodo della crescita. La fase dell’adolescenza è infatti legata a stati di disorientamento, confusione, paura,

sbalzi d’umore; ma anche a grandi potenzialità e lampi di genio, spirito di avventura, progettualità, creatività,

apertura verso il cambiamento e passione per la vita. Scoprire come funziona il cervello dei nostri ragazzi ci

può aiutare a comprenderli meglio.

Si è sempre pensato che la pubertà, con l’inizio della produzione degli ormoni sessuali, fosse alla base dello

scompiglio che l’adolescenza porta con sé; da alcuni anni si è invece scoperto che il cervello

dell’adolescente ha delle caratteristiche particolari, sia nella struttura che nel funzionamento, ed è questo

che caratterizza i tipici comportamenti legati a questa fascia d’età.

Crescere e diventare adulti significa mettere alla prova le proprie capacità e sondare i propri limiti. Il mandato

evolutivo di un adolescente è quello di staccarsi dal nido, esplorare il nuovo e stare con i propri pari, con i

quali costruire legami, imparare a dare e ricevere aiuto, trovare il il confronto che non cerca più tanto con gli

adulti, se non spesso per opposizione. Il cervello adolescenziale sostiene i ragazzi nell’orientarsi verso

questo scopo; promuovendo un passaggio indispensabile e non privo di rischi; soprattutto in una società

complessa come quella attuale.

Differenze tra il nostro modo di pensare adulto e quello dei nostri figli

La ricerca sostiene che il cervello raggiunge il suo pieno sviluppo intorno ai venticinque anni e che

l’adolescenza ha luogo tra i dodici e i ventiquattro anni.

Durante la preadolescenza e l’adolescenza, l’individuo passa da una prevalenza di pensiero concreto al

pensiero astratto; questo passaggio consente una maggiore ampiezza di ragionamento e la possibilità di

valutare nuove prospettive; durante l’adolescenza inoltre è molto più facile ampliare e consolidare nuovi

apprendimenti.

Un altro fattore che contraddistingue il funzionamento del cervello adolescente è che la parte emotiva è

preponderante rispetto a quella razionale; questo fa si che i desideri e le azioni dei ragazzi siano pilotati

dalla parte emotiva e rivolti verso emozioni intense, con una difficoltà invece ad accedere alla parte più

riflessiva, ciò comporta una scarsa capacità di prendere in considerazione i rischi e prevedere le

conseguenze di un gesto, ma rende i ragazzi maggiormente disposti ad uscire dal nido e affrontare il mondo.

Insomma possiamo dire che è proprio il funzionamento diverso del cervello che porta i giovani a cercare

spazi dove esprimere e sperimentare la loro creatività, portando il loro pensiero divergente ed esplorando

prospettive diverse, mettendo in discussione le vecchie soluzioni per cercarne e crearne di nuove. Tutto

questo offre la garanzia a noi esseri umani di un adattamento costante al corso della vita di generazione in

generazione.

La parte del cervello che si sviluppa nell’ultima fase dello sviluppo è proprio quella che ci rende in grado di

gestire le emozioni e gli impulsi, di progettare e pianificare le azioni, di valutare le situazioni e prendere

decisioni. A questo punto possiamo finalmente dire che i nostri ragazzi sono diventati donne e uomini maturi!

Il bisogno di socializzare negli adolescenti

Un aspetto fondamentale che caratterizza questa fase dello sviluppo è la forte tendenza a socializzare con i

pari: questo crea un senso di forza e di protezione, una fonte di sostegno nell’affrontare il nuovo e la vitale

rivendicazione del diritto di essere persone separate dai loro genitori e uniche.

I preadolescenti e gli adolescenti di oggi sono messi maggiormente alla prova rispetto ad un tempo.

La spinta verso l’abbandono del nido si apre verso rischi che un tempo non esistevano (pensiamo ad

esempio alle nuove tecnologie – grande risorsa ma anche fonte di gravi pericoli).

Si dice che per certi versi i ragazzi oggi crescano più velocemente rispetto alle generazioni passate; in realtà

si trovano a fare sempre prima le cose “da grandi”, bruciano le tappe, sono iper stimolati e si trovano di fronte

esperienze senza le competenze necessarie ad affrontarle.

Viviamo in una società che sfrutta il naturale bisogno dei ragazzi di sperimentare emozioni forti per trarne

profitto, in un contesto socioculturale in cui autonomia e assunzione di responsabilità vengono posticipate.

Le due facce della medaglia

Possiamo quindi dire che l’adolescenza è una lunga fase evolutiva, caratterizzata da vitalità, creatività,

pensiero divergente, ricerca di senso ma anche crisi d’identità, maggiore vulnerabilità alla pressione dei pari,

impulsività, reattività, perdita di controllo e sbalzi d’umore. A volte questi diversi moti di spirito portano a

comportamenti apparentemente difficili da interpretare e a gesti che possono mettere in pericolo se stessi e

gli altri.

Cosa possiamo fare noi adulti e genitori per i nostri ragazzi?

Nostro compito è quello di stare loro accanto, fornendo regole chiare, accettandoli per come sono, aiutandoli

ad incanalare le loro pulsioni, non sovrapponendoci o imponendo dei punti di vista ma aiutandoli a riflettere

sulle situazioni, sulle possibili conseguenze dei loro gesti, un po’ come se dovessimo prendere il ruolo di

quelle parti del cervello che non sono ancora pienamente entrate nel loro funzionamento adulto.

I ragazzi sono costantemente alla ricerca del consenso dei pari. Questo rende importante che non si isolino

completamente dal mondo adulto; è fondamentale la presenza intorno a loro di adulti autorevoli cui possano

fare riferimento. In questo periodo, noi genitori, guida fondamentale durante l’infanzia, dobbiamo, nostro

malgrado, fare un passo indietro e lasciare che si confrontino con altri adulti, con cui possano sentirsi liberi

di aprirsi, a cui poter chiedere aiuto nel momento del bisogno, augurandoci che lo facciano. Questo

naturalmente non significa delegare il nostro ruolo genitoriale che rimane ovviamente fondamentale; significa

piuttosto che, anche se qualche volta ci piacerebbe, non possiamo essere amici dei nostri figli.

Il nostro ruolo, ora più che mai, è quello di porci porci come modelli autorevoli, in grado di gestire le emozioni

e mantenere la calma anche di fronte a situazioni conflittuali e quando non ne siamo capaci possiamo

assumerci la responsabilità dei nostri errori, chiedendo scusa se serve e confrontandoci con loro

sull’esperienza vissuta, sulle emozioni in gioco, le nostre e le loro. Non è possibile vivere una relazione

senza conflitti (soprattutto con un figlio adolescente!), ciò che è importante è il modo in cui questi si

affrontano; il conflitto non va vissuto come una chiusura, ma come un opportunità di crescita, un modo

conoscersi e comprendersi meglio.

Dobbiamo rispettare i cambiamenti che i nostri ragazzi stanno attraversando, aiutandoli ad esplorare la

realtà e proponendo loro delle opportunità che possano aiutarli ad incanalare le energie in ambiti che diano

la possibilità di correre meno rischi, sia per sé che per gli altri. Possiamo proporre conversazioni, film, letture

che promuovano la riflessione e la maturazione fisiologica delle loro funzioni cognitive.

Essere genitori di un figlio adolescente ci richiede di avere pazienza, di vedere oltre le provocazioni,

coltivando un legame di affetto e vicinanza emotiva; meglio che possiamo dobbiamo stare accanto a lui

rispettando la sua unicità, accompagnandolo, lasciandolo fare, senza pretendere che faccia a modo nostro,

anzi, magari aprendoci all’opportunità che ci offre di esplorare nuove prospettive!

Alagna e la Valsesia, la montagna per le famiglie: eventi e parchi giochi in quota

Fri, 14 Jul 2023 09:11:29 GMT

Alagna e Mera con parchi gioco in quota, seggiovia, percorsi a tema per i bambini sono la montagna ideale per le famiglie. In programma anche due eventi promozionali il 23 luglio e il 30 lugli con Telecabina e Seggiovia a soli 7 euro ed attività gratuite.

Se non conosci Alagna, Pianalunga, l'Alpe di Mera, i parchi giochi in quota...tutto a un'ora e trenta dalla città l'occasione giusta possono essere i 2 eventi promozionali in programma DOMENICA 23 LUGLIO ad ALAGNA con il Bosco Magico e DOMENICA 30 LUGLIO a MERA con i parchi giochi in quota e Spugna il Pirata di Capitan Uncino.

Se la Valsesia è la montagna di Novara e Vercelli, Mera ed Alagna in Valsesia sono le mete ideali per le famiglie con bambini, a un'ora e quindici minuti dalla città.

Negli ultimi anni l'offerta specifica per le famiglie alla ricerca di idee per una giornata, un week end o una vacanza in montagna con i bambini, è cresciuta molto, in particolare a Mera, dove sono stati realizzati due percorsi pianeggianti in quota con splendidi parchi giochi in legno (Il Covo di Meraviglio e la Tana di Meraviglio - per info visitate il sito dell'Alpe di Mera a questo link: clicca qui ) e ad Alagna Valsesia dove a Pianalunga, a 2000 metri comodamente raggiungibili in 10 minuti dal centro di Alagna con la cabinovia, è stato realizzato il villaggio di Tokji , con altalene, scivoli, piccole pareti di corda ed un itinerario pianeggiante, il giro-tondo con Tokji, che tra pascoli e prati fioriti vi fa godere a tutta la famiglia la serenità e il benessere di una giornata in montagna a poca distanza dalla città.

Per ulteriori informazioni sul parco giochi in quota ad Alagna Valsesia clicca qui.

Ecco 10 motivi per scegliere Alagna e Mera in Valsesia come meta per una gita o escursione con i bambini dalla città:

Si raggiunge facilmente in auto in un'ora e trenta dalla città e come sappiamo ai bambini non piacciono le trasferte troppo lunghe per cui una località di montagna facilmente raggiungibile per la famiglia è la soluzione migliore.
E' possibile salire in quota con seggiovia (a Mera) o cabinovia (ad Alagna) per cui non è necessario percorrere lunghi tragitti a piedi.
Se volete evitare di salire con gli impianti ad Alagna potete trovare un parco giochi attrezzato anche in paese, con tavoli per il pic-nic: ci sono quindi soluzioni adatte a tutti.
Gli orari degli impianti, sia per la salita che per la discesa, sono molto flessibili per cui non avete vincoli di orario con i bambini. Prima di partire verificate sempre le informazioni aggiornate sul sito degli impianti di Alagna ( clicca qui per informazioni aggiornate sugli impianti )
Per i bambini è molto più piacevole passeggiare e camminare in montagna se ci sono, come ad Alagna e Mera, dei percorsi tematici e dei parchi-gioco . Per la prima volta sarete voi a dover "rallentare" i vostri figli, che diversamente a volte si mostrano pigri o restii nell'affrontare passeggiate in montagna non adatte a loro. In questo modo sarà più piacevole la giornata anche per i genitori.
Potete trovare vicino ai parchi gioco dei punti ristoro o fare il pic-nic: in questo modo i bambini potranno giocare e voi potrete godere della buona cucina dei prodotti locali della Valsesia e dell'ospitalità dei rifugi di Mera ed Alagna
Trovate dei percorsi adatti alle famiglie, pianeggianti e ben segnalati e potete scegliere quali percorrere in base al vostro livello di allenamento, al tempo disponibile e all'età dei vostri bambini.
Siete al sicuro, vicino a rifugi o centri abitati anche per affrontare eventuali imprevisti meteo , sempre possibili in montagna.
Portate comunque sempre con voi abbigliamento adatto alla montagna , anche per la pioggia: in montagna come sapete il tempo può cambiare rapidamente ma questo non deve essere un motivo per frenare il nostro desiderio di trascorrere una bella giornata in montagna con i bambini, è sufficiente attrezzarsi e scegliere località e mete adatte come quelle che vi stiamo segnalando.
Ad Alagna e Mera vengono spesso organizzati eventi ed attività anche per i bambini : seguite gli aggiornamenti sul nostro sito per i prossimi eventi in programma.

Con "Il bandolo della matassa" un sostegno per i bimbi in difficoltà

monicafiocchianna@gmail.com (Monica Curi) — Sun, 09 Jul 2023 20:59:28 GMT

Nuova associazione a favore di bambini e ragazzi, in città, a Novara

Nuova associazione a Novara. Si tratta de "Il bandolo della matassa", che si è presentata di recente nella chiesa parrocchiale di Veveri.

Obiettivo della nuova realtà del volontariato cittadino essere di sostegno al benessere dei bambini e un supporto formativo rivolto a famiglie ed educatori.

L’associazione, riconosciuta dalla Regione Piemonte e accreditata al Centro servizi per il Territorio di Novara e Vco, è presieduta da Grazia Gulletta: “Il nostro servizio è rivolto ai bambini in difficoltà, a livello comportamentale, relazionale oppure cognitivo, di scuola dell’infanzia e del primo ciclo della scuola primaria”.

Trovare il bandolo e, mettendo a disposizione tanto tempo, esperienza e competenze dipanarlo in favore di ogni bambino. Questo uno degli obiettivi di Il Bandolo della matassa, l’associazione di volontariato costituita di recente da un gruppo di psicomotricisti che vogliono mettere a disposizione della comunità le competenze acquisite in molti anni di lavoro in ambito educativo e rieducativo.

“Promuovere il contrasto alla povertà educativa - spiega Gulletta - la prevenzione del disagio e il supporto alle famiglie nell’ottica della collaborazione con le scuole e gli enti del territorio. Il nostro servizio è rivolto ai bambini in difficoltà, a livello comportamentale, relazionale oppure cognitivo, di scuola dell’infanzia e del primo ciclo della scuola primaria. Il movimento e il gioco, modo spontaneo in cui il bambino esprime se stesso, apprende e stabilisce relazioni con gli altri, possono essere efficaci strumenti educativi e terapeutici. Vogliamo offrire la nostra esperienza in questo campo per un lavoro di rete che diffonda consapevolezza e ampli le possibilità di intervento".

Le segnalazioni potranno essere inviate da scuole, Asl, centro famiglie, operatori del territorio, "ai quali intendiamo offrire tutta la nostra collaborazione. La psicomotricità è un metodo teorico-pratico che valorizza il bambino nella sua globalità, supporta i processi di sviluppo dell’infanzia mediante il gioco, il piacere del movimento, l’espressività del mondo emotivo, la mobilizzazione delle risorse cognitive e la dinamica relazionale”.

‘Il bandolo della matassa’ si può contattare al numero 3396361866 oppure inviando una mail a bandolodellamatassa1@gmail.com.

5 euro di sconto per provare l'Avventura

Mon, 03 Jul 2023 12:22:02 GMT

Dove andare con i bambini in estate? Al Parco Avventura dell'Alpe Lusentino

Ad appena 15 minuti di strada da Domodossola, l'Alpe Lusentino offre percorsi ed attività per le famiglie, durante tutta l'estate 2023 .

Domenica 9 luglio "Luse-Family" aprirà la stagione per le famiglie con una giornata ricca di attività: salire con 2 seggiovie, incontrare il nostro Dragologo e partecipare alla "Caccia al Drago" e accarezzare un vero cucciolo di drago, giocare in 10 postazioni, ascoltare le storie dell'Albero Parlante e cavalcare gli unicorni. Se volete potete anche pranzare con menù convenzionato al Rifugio Motti, all'arrivo della prima seggiovia.

Per il programma della giornata del 9 luglio potete cliccare qui: https://www.grottadibabbonatale.it/it/montagna-famiglie-con-bambini-domobianca

Ma le attività per le famiglie non si limitano ad una giornata: all'Alpe Lusentino per tutta l'estate potete trovare percorsi ed attività adatte alle famiglie, un'area giochi per i più piccoli ed uno splendido parco avventura nel bosco con percorsi sospesi per tutte le età, con un percorso accessibile anche ai diversamente abili.

Potete scaricare la piantina dell'Alpe da questo link: scarica la piantina dell'Alpe Lusentino

Il parco Avventura vicino a Novara e città della pianura: un buono sconto di 5 euro per te.

Domobianca365 è lieta di invitarvi a trascorrere una giornata di puro divertimento nel meraviglioso Parco Avventura a soli 15 minuti d’auto da Domodossola.

Il primo nel suo genere in Val d’Ossola, offre percorsi sospesi tra i meravigliosi boschi di faggio dell’Alpe Lusentino con ponti tibetani, passerelle, carrucole alla portata di adulti e bambini. Qui i più piccoli vivranno avventure da grandi e i grandi ritorneranno bambini per un giorno.

In collaborazione con Novaraconibambini e Grotta di Babbo Natale, Domobianca365 ha riservato per voi una promozione speciale:

un buono sconto di 5€ per l’acquisto di un ingresso al Parco Avventura valido per la stagione estiva 2023.

CLICCA QUI PER SCARICARE IL BUONO SCONTO

Per usufruire dello sconto è necessario andare sul sito www.domobianca365.it, registrarsi alla newsletter e comunicare la mail alla biglietteria.

Il Parco Avventura Domobianca365 offre 4 percorsi con differenti livelli di difficoltà:

Percorso verde: 15 passaggi dove anche i più piccoli potranno assaporare l’emozione di essere sospesi nel vuoto, ma con un’altezza sempre a portata di genitore! Il percorso è infatti interamente realizzato a circa 1,5 metri da terra ed adeguato alla statura dei bambini più piccoli!
Percorso giallo: di difficoltà intermedia è tra i primi percorsi in Italia a essere completamente accessibile in sedia a rotelle.
Percorso blu: di media difficoltà, con 15 piazzole adatto dai 6 anni in su.
Percorso rosso: Adrenalina pura. Si parte con una salita verticale su una rete, una zip line con vista su Domobianca e dopo alcuni passaggi che sfiorano la cima degli alberi la vera chicca: un “salto nel vuoto” ma niente paura il percorso è di media difficoltà, bisognerà solo tenere a bada le vertigini!

Il Kinder Park per i più piccoli

Per i più piccoli c'è il Kinder Park: un bellissimo parco giochi gratuito realizzato in sintonia con l’ambiente che lo circonda, attrezzato con altalene, scivoli, un percorso sensoriale kneipp, una parete di arrampicata per bambini, giochi classici e un nuovo tappeto gonfiabile. Allestito alla partenza degli impianti e comodamente raggiungibile in macchina è il punto di partenza ideale per trascorrere una giornata in famiglia in mezzo alla natura autentica di Domobianca365.

Non perdetevi questa occasione, vi aspettiamo!

Per informazioni:

www.domobianca365.it

info@domobianca.it

Tel. +39 0324 44652

E-STATE IDRATATI!

Mon, 03 Jul 2023 08:18:13 GMT

Acqua dell’acquedotto o in bottiglia, minerale o gasata… l’importante è idratarsi!

Dobbiamo idratare il nostro corpo bevendo frequentemente, in modo che l’acqua sia sempre presente in quantità sufficiente.

L’EFSA (European Food Safety Authority), ovvero l’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare, ha recentemente aggiornato i valori dietetici di riferimento per le assunzioni dei diversi nutrienti tra cui l’acqua, raccomandando la quantità che è necessario assumere per godere di buona salute a seconda dell’età e del sesso.

neonati sino a sei mesi di vita: 100 mL/kg al giorno (attraverso il latte)
bambini tra 6 mesi e un anno di età: 800-1000 mL/giorno,
bambini tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno,
bambini tra i 4 e gli 8 anni di età: 1600 mL/giorno;
età compresa tra 9-13 anni: 2100 mL/giorno per i bambini e 1900 mL/giorno per le bambine;
adolescenti, adulti e anziani: 2 L/giorno per le femmine e 2,5 L/giorno per i maschi

Tali valori si riferiscono alla totalità dell’acqua assunta, sia mediante il consumo diretto che attraverso alimenti e bevande di ogni genere, in condizioni normali di temperatura ambientale e livelli medi di attività fisica. Nel lattante non è indicato supplementare acqua, ma in giornate particolarmente calde può invece essere necessario. Chiedete sempre consiglio al pediatra che conosce le necessità di vostro figlio nelle varie fasi di crescita.

Il bambino, rispetto all’adulto, presenta un fabbisogno di liquidi elevato in rapporto al suo peso corporeo, superiore anche rispetto all’adulto, il che si traduce in una maggiore capacità di scambio di calore con l’esterno. I bambini avendo un metabolismo accelerato hanno di conseguenza anche una perdita di liquidi proporzionalmente più elevata e rapida.

Il rischio di disidratazione in età pediatrica è elevato, difatti i bambini rappresentano un gruppo di popolazione che spesso non beve abbastanza. Per questo è importante insegnare al bambino a bere prim’ancora di avvertire la sete per evitare la disidratazione cronica.

È importante prestare attenzione a quanto e con quale frequenza beve il bambino, in quanto il suo senso di sete può non essere sviluppato come quello degli adulti. Il bambino può essere inconsapevole del proprio senso di sete e della propria idratazione, ed essere in grado di misurare il proprio fabbisogno reale di liquidi quando è già in atto il processo di disidratazione.

Così come avviene per gli adulti, il meccanismo della sete ha però un tempo di risposta ritardato, e spesso interviene solo quando la perdita di acqua è già stata tale da provocare i primi effetti negativi.

PS.

Il tentativo di contenere il peso mediante il razionamento dell’acqua è assolutamente inutile, oltre ad essere rischioso per il nostro stato di salute. Ogni variazione a breve termine del peso corporeo dovuta a maggiore perdita o a maggiore ritenzione di acqua è ingannevole e momentanea.

Quale acqua scegliere?

In Italia ci sono circa 260 acque minerali diverse in commercio.

Da sempre io scelgo l’acqua “del sindaco” per cercare di compiere scelte sostenibili nella routine quotidiana.

L’acqua erogata dagli acquedotti può essere estremamente diversa anche in due zone della stessa città. Quando la potabilità dell’acqua del rubinetto è garantita – dalla società erogatrice, ma anche dall’Asl o Arpa competente, c’è da stare tranquilli. Lo stesso discorso può essere esteso alle “case dell’acqua”, installazioni volute da quasi cinquecento Comuni in Italia (molto più al Nord che al Sud) per far crescere la fiducia dei cittadini nei confronti dell’acqua potabile.

Anche dai dati elaborati da Altroconsumo che ha messo a confronto l’acqua alla spina con quella di rubinetto risulta che non c’è motivo per preferire l’acqua delle casette a quella di casa, a meno che non si abbia un problema di tubature. Problemi possono sorgere in alcune città in cui è stata inquinata la falda o negli stabili costruiti un secolo fa, in cui le condotte potrebbero aver rilasciato nel tempo il metallo di cui sono composte.

ATTENZIONE

Fare scorte è svantaggioso: l’acqua delle casette, come quella del rubinetto, va consumata al massimo entro tre giorni. Le bottiglie andrebbero sterilizzate e tenute al fresco e in un ambiente poco umido. Tra i materiali dei contenitori utilizzati per lo stoccaggio, il primato spetta al vetro. Ma anche acciaio inox e allumino garantiscono buona affidabilità.

Se non per una questione di gusto (come per gli amanti dell’acqua frizzante) dunque, non c’è motivo di allontanarsi da casa per rifornirsi di acqua. Prendere apposta l’automobile per rifornirsi di bottiglie non conviene: né al portafogli né all’ambiente.

Ricordatevi che l’acqua che trovate nella grande distribuzione percorre chilometri e viene stoccata sotto il sole dei magazzini per ben più dei tre giorni raccomandati.

Quindi dotatevi di termos che mantengano l’acqua fresca anche con la calura estiva, riutilizzabili in inverno per infusi e tisane calde.

Ricetta Acqua Aromatizzata

Mon, 03 Jul 2023 08:15:36 GMT

Idratazione con Gusto!

Avete letto i consigli per una corretta idratazione?

Una corretta idratazione è molto importante!

Scopriamo insieme un'idea fresca e originale per preparare una deliziosa acqua aromatizzata.

RICETTA ACQUA AROMATIZZATA

Per 2 litri di acqua

2 litri di acqua oligominerale
1 limone non trattato
1 cetriolo medio
10 foglie di menta
Un pezzo di radice di zenzero di circa 3 cm

Lavare accuratamente i vegetali, affettare il cetriolo, il limone e lo zenzero pelato.

Lasciare decantare tutti gli ingredienti nell’acqua all’interno di un contenitore di vetro per almeno un’ora. Per una maggiore efficacia lasciare riposare fino 24 ore.

Filtrate e bevete!

Divertimento a 365° ad Agosto a DOMOBIANCA

Sun, 02 Jul 2023 15:00:07 GMT

IL TUO AGOSTO PASSALO A DOMOBIANCA365

Domobianca365 è “La tua Montagna sempre”

Stazione sciistica ed estiva a soli 15 minuti di auto dal centro di Domodossola, in provincia di Verbania, nell’alto Piemonte, in estate è punto di partenza per escursioni, gite in mountain bike e discese di downhill su percorsi appositamente preparati. Trovi anche 3 punti di ristoro ed è possibile soggiornare nei periodi di alta stagione al Rifugio Baita Motti a 1200 metri di altitudine.

Ad Agosto molti eventi per trascorrere in montagna in compagnia della tua famiglia giornate di sano divertimento nella natura e in tranquillità. Attività adatte a famiglie ma anche agli appassionati di trekking e bike

e un’offerta gastronomica golosa, tipica che sarà una piacevole scoperta.

Inoltre a Domobianca sono sempre aperti e attivi tutti i punti ristoro, il Parco Avventura, il Bike Park e le seggiovie con orario, nel mese di agosto, 9.30 - 17.30

Una serata speciale con il naso all'insù 5 Agosto

Il 5 agosto si inizia con l’aperitivo sotto le stelle “ Stelle e Telescopi ” a Baita Motti, nel mese delle stelle cadenti Domobianca è un posto perfetto per osservare il cielo di notte, privo di inquinamento luminoso. Vi Aspetta una serata speciale con la guida degli esperti dell’Osservatorio Astronomico Galileo Galilei di

Suno (NO) che accompagneranno grandi e piccini alla scoperta delle costellazioni del firmamento.

Dalle 19.30 aperitivo con ottimi salumi e formaggi locali nella splendida terrazza di Baita Motti a 1600 metri d’altezza, raggiungibile in auto, in una decina di minuti dalla partenza della seggiovia. Gusto, divertimento e meraviglia saranno gli ingredienti di una piacevole serata estiva, allietata dalla musica lounge di Enzo Pianzola e

dei suoi amati vinili, immersi nella pace e nella quiete dei boschi di larici secolari.

L’iniziativa, che include l’osservazione delle stelle con potenti telescopi e l'aperitivo in terrazza è proposta al costo di 15€ bevande escluse. Informazioni sulla pagina : https://www.facebook.com/domobianca365

Ti piacciono i BiKe Park? 6 Agosto un appuntamento per Te!

Domenica 6 agosto l'atteso appuntamento estivo con il downhill con la tradizionale “Valle degli Orti Fast” una gara amatoriale adatta a tutti i tipi di livelli e a tutte le età .

Tre le categorie dedicate ai più piccoli e tre dai 17 anni in su.

I trail del Bike Park di Domobianca365, saranno il terreno dove si svolge la gara di velocità: i sentieri ricavati in mezzo ai boschi sono stati, in questi giorni, perfettamente preparati e allestiti con curve paraboliche, salti e passaggi vertiginosi per regalarci uno spettacolo avvincente e ricco di adrenalina.

Iscrizioni via email a info@domobianca.it.

Straordinario Spettacolo dei Rapaci in Volo il 13 Agosto

Domobianca365 vi proporrà l'affascinante spettacolo dei “Rapaci in volo” con Un esperto maestro falconiere che porterà il pubblico alla scoperta dei segreti e meraviglie della falconeria, potrete ammirare da vicino e fare foto alla poiana di Harris, il gufo del capo , il barbagianni e altri ancora e scoprire caratteristiche e abitudini dei rapaci diurni e notturni.

L’iniziativa si svolge in collaborazione con l’A.s.d. Royal Falconery di Baveno (VB) e prevede un biglietto di ingresso

di 3€. Spettacoli alle 11 e alle 14 e a pranzo il Lusebar accoglierà tutti i turisti con tipici menù e anche gustosi panini... ma non è finita nel pomeriggio con una golosa merenda! E per finire un aperitivo in compagnia all’aria aperta accompagnati dalle musiche dei più celebri brani rock rivisti e interpretati dagli Spazio Libero, cover rock band piemontese.

Un Ferragosto di Festa a Domobianca!! Laser show- House music party- Grigliatona- Spettacli di Magia

Con “Back to the Roots” la Baita Motti sarà il palcoscenico del grande house music party Lunedì 14 agosto

una serata di grandi dj set, resa favolosa dallo straordinario Laser show, spettacolo che illuminerà il bosco di Foppiano con fasci di luci colorate, danzanti al ritmo di musica per una scenografia che non dimenticherete!

Alle 21 per tutti i partecipanti Pasta party, proposto al prezzo speciale di 10€, comprensivo

di piatto di pasta e birra artigianale.

Baita Motti si potrà raggiungere in seggiovia fino alle 18 poi, corse dedicate alle 19, 20 e 21.

Al termine della serata sarà attivo il servizio navetta per la discesa al parcheggio principale di Domobianca.

A disposizione, su prenotazione, la possibilità di fare free camping nel bosco di Foppiano.

Per le famiglie ma non solo la Grande Grigliatona del 15 Agosto con Show di Magia per i bimbi!

Costine e salumi sulle braci del Barbecue con formaggi ossolani, birre artigianali e vino locale.

Il divertimento è per tutti, per i bambini spettacoli di magia con il Mago Mark e truccabimbi e

dalle 16 alla terrazza del Lusebar musica dal vivo con la rock band RF4.

Passeggiata enogastronomica nel bosco di Foppiano ma non solo! Potrai cimentarsi con la pigiatura dell’uva!

il Domenica 20 agosto per chi ama i sapori di montagna, Domobianca organizza “LUSENVINO” una passeggiata enogastronomica nel meraviglioso bosco di Foppiano per scoprire i migliori prodotti del nostro territorio: dal Prunent, vino autoctono della Val d’Ossola alla polenta di Beura e poi i tipici formaggi ossolani e salumi nostrani. Il percorso, raggiungibile a piedi in 20 minuti dall’area parcheggio, passa tra i sentieri del bosco in una decina di tappe enogastronomiche. Il costo di €25 ti permette di fare degustazioni di vino e prodotti del territorio allietate dalla musica e dai canti popolari dei Fratelli Arfacchia.

Alle 17 grandi e bambini potranno fare l'esperienza della pigiatura dell’uva, a piedi nudi con il

metodo più antico e tradizionale per estrarre dagli acini il mosto da trasformare in vino.

Alle 19, sempre all’Alpe Foppiano la giornata termina in compagnia e all’insegna del gusto con una squisita risottata.

Beach Volley per gli amanti delle sfide!

Il mese di Agosto si chiude il 27 e 28 con l’appuntamento di beach volley Volley 365 Sfide all'ultima

schiacciata nel campo preparato proprio di fronte al Lusebar si decreterà così la squadra vincente, anche questa volta accompagnati dall'offerta gastronomica di Domobianca365!

Per informazioni vi invitiamo a visitare la pagina facebook di Domobianca 365 : https://www.facebook.com/domobianca365

Tel. 0324 44652 mail : info@domobianca.it

Buon Agosto a 365° a tutti grandi e piccini immersi nel fantastico mondo di Domobianca!

TUTTI AL MARE! Alla ricerca della dieta miracolosa

Wed, 28 Jun 2023 09:00:00 GMT

Consigli per prepararci al la prova costume!

Arriva l’estate e per prepararci alla prova costume si cerca di togliere i carboidrati… niente di più sbagliato!

Lo sapevi che i grassi apportano molte più calorie dei carboidrati?

Eh già ogni grammo di lipidi (grassi) apporta 9 kcal contro le 4 Kcal dei carboidrati.

Probabilmente se pensate alla vostra alimentazione vi sembrerà di assumere pochi grassi, ma fatte attenzione alla composizione dei vostri piatti:

le aggiunte di formaggi alle preparazioni, carni e insaccati, dolci (che non hanno solo zucchero ma anche e forse soprattutto grassi), le insalate irrorate di olio…

Fateci caso…

Con questo non bisogna demonizzare i grassi perché, come tutti i nutrienti, hanno importanti funzioni nel corpo, vediamo quali:

rappresentano le nostre riserve di energia
Sono fondamentali per il buon funzionamento delle vitamine liposolubili (A, D, E, K)
Migliorano ed esaltano il sapore degli alimenti
Sono il componente strutturale delle membrane biologiche, degli ormoni steroidei e della guaina mielinica (rivestimento delle fibre nervose)

Le calorie non sono tutto. Ancora più importante è fare attenzione alla qualità dei grassi .

Mai esagerare in ogni caso!

Sono una sorgente concentrata di energia (calorie)immagazzinati nel tessuto adiposo. Quando vengono assunti in eccesso, si depositano anche intorno e dentro agli organi come cuore, fegato e pancreas. Quindi assumere troppi grassi danneggia i nostri organi.

Cercate di preferire grassi di origine vegetale (il top è olio Extra Vergine di Oliva spremuto a freddo), non sottoposti a trattamenti industriali.

In poche parole moderate il consumo di carni grasse, salumi, formaggi, dolci e snack vari!

Gastone il Mangione: come stabilire delle regole a tavola per il tuo bambino

Mon, 19 Jun 2023 08:08:26 GMT

Gastone lo sa che non può mangiare sempre e solo quello che vuole. Per crescere bene servono delle regole, servono a lui ma anche alla sua famiglia.

Gastone è un bimbo come tanti, va a scuola, ha tanti amici, una mamma, un papà, una sorella e dei nonni che gli vogliono bene.

Gli piace giocare, guardare la televisione, ascoltare le storie, ma la sua vera passione è il cibo!

Per Gastone è sempre ora di mangiare: appena sveglio, quando è stanco, quando è annoiato, quando è in compagnia… non c’è dubbio, il cibo è il suo piacere più grande!

A Gastone piace anche cucinare, non perde l’occasione di aiutare mamma papà e nonni in cucina e come si diverte quando può finalmente infilare le dita nelle ciotole per pulirle!

Ma Gastone lo sa che non può mangiare sempre e solo quello che vuole. Per crescere bene servono delle regole, servono a lui ma anche alla sua famiglia. Così in un giorno di pioggia Gastone e la sua famiglia hanno fatto un bellissimo cartellone da tenere in cucina con alcune semplici regole.

Caro piccolo lettore, anche tu come Gastone puoi fare un bel cartellone con le regole del cibo concordate con la tua famiglia. Sei pronto? Prendi un cartoncino (benissimo se di riciclo, magari da una scatola o il retro di un vecchio cartellone) pennarelli colorati e via!

REGOLE A TAVOLA DELLA FAMIGLIA GASTONE

1 Prima di mangiare si lavano le mani

2 Rispettare l’orario del pasto (e delle merende)

3 Si mangia seduti a tavola

4 Si aiuta ad apparecchiare e poi a sparecchiare

5 Assaggiare prima di giudicare

6 Durante il pasto si mastica lentamente, niente Tv, giochi o altre distrazioni

7 Menù unico per tutta la famiglia: non sono ammessi capricci, solo proposte.

8 Si mangia la porzione giusta, non di più né di meno: il cibo non si butta!

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Avete mai sentito parlare della "programmazione fetale"?

Tue, 13 Jun 2023 23:04:34 GMT

La nutrizione materna ha un ruolo fondamentale sul decorso e sull’esito della gravidanza.

“FETAL PROGRAMMING” (programmazione fetale)

Ne avete mai sentito parlare? Sicuramente sì anche senza saperlo.

Si tratta della scienza che rappresenta l’insieme di modificazioni endocrino-metaboliche a livello di organi e tessuti che si verificano durante il pre-concepimento, la vita intrauterina, l’allattamento e la prima infanzia (i primi 1000 giorni).

Studi sperimentali dimostrano come la malnutrizione fetale, sia in eccesso che in difetto, possa predisporre allo sviluppo di obesità infantile, diabete, Sindrome Metabolica e altre patologie croniche in età adulta.

Secondo il modello predittivo-adattativo di Barker, il feto programma la struttura, il funzionamento dei suoi organi e il suo metabolismo in relazione alle informazioni ambientali che riceve.

Le alterazioni epigenetiche costituiscono un meccanismo evolutivo attraverso cui l’unita feto-placentare si adegua ad un ambiente uterino sfavorevole, che può riconoscere diverse cause: stress materno, patologie materne, come depressione, ansia, epilessia, asma, anemia, obesità, diabete, malnutrizione, esposizione a sostanze tossiche, come farmaci, droghe, tabacco, alcool, agenti infettivi.

La dieta è un potente modulatore dei marchi epigenetici, specie nella vita prenatale e post-natale.

La nutrizione materna ha un ruolo fondamentale sul decorso e sull’esito della gravidanza. Uno stato nutrizionale adeguato della madre, anche prima dell’inizio della gravidanza, nonché una corretta alimentazione durante la gestazione, sono presupposti essenziali per la prevenzione di gran parte delle patologie materno-fetali.

Per la popolazione italiana, I LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia per la popolazione italiana), costituiscono la base per definire strumenti come Linee Guida e obiettivi nutrizionali per la popolazione redatti dalla Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU).

Cos'è l'epigenetica

L’epigenetica è la branca della genetica che studia i meccanismi alla base dei cambiamenti dei caratteri ereditari non direttamente attribuibili ad

un’alterazione della sequenza del DNA. L’interazione con l’ambiente già durante la vita fetale determina meccanismi di regolazione epigenetica attraverso risposte durature, ma reversibili, a stimoli transitori, modificando l’espressione genica e il fenotipo dell’adulto.

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Una grande festa del Benessere per bambini e genitori

Mon, 12 Jun 2023 20:42:59 GMT

Una giornata per divertirsi e ritrovare l'armonia con la natura, se stessi e gli altri.

Un evento davvero innovativo e che merita di essere conosciuto e proposto: sabato 8 luglio al Lago delle Rose di Ornavasso (Verbania- Lago Maggiore), a 40 minuti da Novara, una splendida area verde a pochi minuti dall'uscita autostradale di Ornavasso, si svolgerà una grande festa d'estate dedicata al benessere, fisico e mentale, di bambini e genitori .

Una grande festa d'estate dedicata la benessere per adulti e bambini: sabato 8 luglio

Una formula innovativa perchè si rivolge sia agli adulti che ai bambini , coinvolgendo professionalità ed artisti, come la psicologa Alice Maddaloni, specializzata nella conduzione di protocolli Mindfulness e pratiche di consapevolezza e la musicista Caterina Castiglioni, che eseguire la Musica delle Fate, con l'Arpa Celtica .

Una proposta di qualità rivolta a tutti coloro che sono alla ricerca di nuove esperienze, sostenibili, adatte alle famiglie con bambini, a poca distanza dalla città ma in un contesto ambientale di pregio.

Il programma della giornata wellness per le famiglie

Durante la giornata potrete partecipare a diverse attività:

- Percorso sensoriale di immersione nei colori, profumi rumori e sapori della natura, con giochi e momenti di meditazione guidati dalla psicologa Alice Maddaloni, appassionata di sport e benessere;

- Laboratori Mandala per i più piccoli, con la possibilità di disegnare con la sabbia colorata

- Area di costruzione con kapla , le tavolette in legno ecologico che divertono bambini ed adulti (un gioco senza età che appassiona tutti... assolutamente da provare)

- Inno alla natura con l'Arpa Celtica e alla sera la Danza delle Stelle, sempre con l'Arpa Celtica di Caterina Castiglioni

- Area falconeria , con volo notturno dei rapaci, per chi si ferma la sera

- Ricerca dell'oro fluviale con la batea, la classica "scodella" dei cercatori d'oro.. con oro vero che potrete portare a casa come ricordo della giornata

- Grigliate, pic nic, relax sul prato , giochi con i vostri bambini...

Ecco dove fare la classica grigliata o il pic-nic con i bambini e i propri amici, vicino alla città

Non mancherà infatti la buona cucina (in un percorso dedicato ai sensi non poteva certo mancare il gusto...) con le grigliate nell'area boscata e i pic-nic a km zero del ristorante agrituristico del Lago delle Rose (sul sito dell'evento trovi tutti i menù, anche il menù vegetariano, per celiaci e il menù bimbi: clicca qui per il programma completo dell'evento )

Chi desidera potrà anche portare la tenda e fermarsi per la notte nel parco e la mattina fare colazione presso il ristorante del Lago delle Rose e se desidera partecipare alla Crociera sul Lago Maggiore con partenza da Stresa alle ore 11:00 ( qui trovate il programma della crociera )

Alla notte in tenda abbiamo già dedicato un post su novaraconibambini perchè è un'attività che piace sempre ai bambini e per le famiglie può essere un'occasione davvero comoda poter utilizzare un'area sicura, recintata e vicina per far vivere ai propri figli questa esperienza. Puoi trovare il programma della notte in tenda cliccando qui.

Per partecipare alla Festa d'estate e per chi lo desidera alla notte in tenda è necessario prenotare online: ci sono pochi posti.

Poichè i posti sono limitati, con prenotazione del menù preferito, consigliamo di prenotare on line: in caso di maltempo l'evento verrà rimandato o annullato, con rimborso dei biglietti oppure potete spostare il biglietto su un altro evento (sono decine gli eventi organizzati ogni anno da Grotta di Babbo Natale, la società che organizza l'appuntamento dell'8 luglio e anche la Festa Fantasy, sempre nella stessa area, in programma sabato 5 agosto.

Per tutti gli appuntamenti e per la prenotazione on line potete visitare direttamente il sito con gli eventi estivi di Grotta di Babbo Natale: clicca qui per i prossimi appuntamenti e le prenotazioni on line

Ecco alcune informazioni in più su questa nuova formula di eventi che Grotta di Babbo Natale organizza in diverse località italiane, in collaborazione con comuni, associazioni ed operatori pubblici e privati.

Cos'è il Mindfulness: Grotta di Babbo Natale organizza eventi sostenibili e per il benessere di adulti e bambini

Il mindfulness è una pratica che ci aiuta a concentrarci sul momento presente, senza giudizio e con consapevolezza. Attraverso la meditazione e l'attenzione consapevole, possiamo imparare a gestire lo stress e le emozioni negative, aumentare la nostra consapevolezza e migliorare la nostra relazione con noi stessi e gli altri.

Cosa sono i Mandala: al Lago delle Rose un laboratorio con la sabbia colorata

I Mandala sono disegni circolari usati nell'Hinduismo e nel Buddismo come strumento di meditazione. Questi disegni rappresentano l'universo e simbolizzano l'armonia e l'equilibrio tra il corpo e la mente. La pratica di colorare i Mandala è diventata popolare come forma di meditazione guidata per ridurre lo stress e migliorare il focus mentale. Il mindfulness può essere integrato nella pratica del Mandala per aumentare la consapevolezza e la presenza mentale nel momento presente.

Organizziamo laboratori con Kapla: partecipa anche tu sabato 8 luglio

Le tavolette Kapla sono un gioco educativo composto da 200 pezzi di legno di pino tutti uguali, di dimensioni 11,7 x 2,34 x 0,78 cm. Si possono usare per creare qualsiasi cosa, dal più semplice al più complesso, senza l'uso di colla o altre sostanze adesive. Piacciono a tutte le età, dai più piccoli (sono atossici e sostenibili) agli adulti, con artisti capaci di costruire anche veri capolavori con migliaia di pezzi.

Se ti servono ulteriore informazioni visita il sito: https://www.grottadibabbonatale.it/it/festa-destate-eventi-luglio-famiglie

oppure telefona alla segreteria dell'organizzazione da lunedì a venerdì dalle 9 alle 13 al numero +39 0323 497349 - info@grottadibabbonatale.it

Segnala che hai visto la notizia su Novaraconibambini.it - ci aiuterai a rendere il nostro portale sempre più attivo e aggiornato.

Ballincantiamoci: una grande festa di inclusione e bellezza

monicafiocchianna@gmail.com (Monica Curi) — Sun, 11 Jun 2023 10:23:14 GMT

Ballincantiamoci-Novara-bambini-famiglie-palco-inclusione

Un evento per tutti, per bambini come per tutta la famiglia. Un'iniziativa che mostrerà la bellezza dell'inclusione e della diversità.

Questo è quanto sarà "Ballincantiamoci”, in programma nel cortile del Broletto, a Novara, sabato 17 giugno, dalle 21 alle 23. Un appuntamento con protagonisti, in un connubio straordinario ed emozionante, ragazzi normodotati e ragazzi speciali.

A promuovere l’appuntamento, che “vedrà i ragazzi ballare, cantare, suonare e incantare”, l’associazione Sbulloniamo Insieme con Concentrici Odv e il Comune di Novara.

A presentare la serata sarà Fabrizio Poli. Ospite eccezionale, Nicole Orlando, atleta paralimpica e anche ballerina in una passata edizione di “Ballando con le stelle”. Anche Nicole, allenata dal maestro Pepito, ballerà sul palco novarese.

"Ballincantiamoci" è stato illustrato in Comune dagli assessori all’Istruzione e alle Politiche sociali del Comune, Giulia Negri e Teresa Armienti, e per la Provincia la consigliera al volontariato Annaclara Iodice; tanto Comune quanto Provincia patrocinano l’iniziativa. Il patrocinio all'evento è anche del Centro servizi per il territorio Novara e Vco, Regione, Asl e ospedale.

Coinvolti anche la scuola di musica Dedalo e la scuola di danza Caribbean Street, che hanno preparato i ragazzi, la Croce Rossa e l’Anpas Novara Soccorso. E poi 118, Polizia, Carabinieri e Polizia locale. Per l’intera durata della serata, in piazza Duomo, Forze dell’Ordine e Protezione civile con anche il Gruppo C.B. Scorpion esporranno i propri mezzi.

“Ballincantiamoci” è un progetto pensato da Sbulloniamo, della presidente Michela Agnesina, e organizzato con Concentrici, realtà guidata da Simonetta Foglia e Comune. Obiettivo dell’iniziativa, dimostrare come l’inclusività non debba essere solo un valore di facciata e una parola con cui riempirsi la bocca, ma un elemento fondamentale per la crescita e la convivenza di tutti.

Sul palco si alterneranno i ragazzi della scuola di danza novarese Caribbean Street con i ragazzi di Concentrici. E poi tanti intermezzi musicali, con cantanti e un gruppo locale.

Una serata dedicata, quindi, all’inclusione, ma anche al diffondere la cultura del rispetto dell’altro, al contrasto al bullismo, settore, quest’ultimo, in cui è impegnata Sbulloniamo. Le due realtà hanno coinvolto altre due associazioni impegnate sul tema della disabilità, l’ Associazione Down ed Edo’s Smaile . “Tutte le altre associazioni che vorranno partecipare – hanno riferito da Sbulloniamo e Concentrici con Lina Letizia– sono benvenute”.

Lo scopo è “riflettere e confrontarci sul tema dell’inclusività per far sì che questa parola non rimanga un concetto vuoto, ma possa concretizzarsi quotidianamente, ogni giorno”.

“E’ bello - hanno concluso gli assessori - che le associazioni di volontariato si uniscano e facciano rete”.

Un cibo dai super poteri: la ricetta per farlo scoprire ai bambini

Sun, 04 Jun 2023 08:41:18 GMT

Ecco una ricetta rossa ricca di anti-ossidanti

Vi propongo oggi una verdura rossa con i super poteri!

LA BARBABIETOLA ROSSA è un tubero appartenente alla famiglia delle Chenopodiaceae ed al genere Beta Vulgaris, varietà rapa Rubra.

Da non confondere con a barbabietola da zucchero che appartiene ad una varietà diversa. È originaria dell’area del Mediterraneo, viene coltivata da marzo ed è disponibile fresca fino a febbraio. Tuttavia l’industria alimentare ci consente di reperirla tutto l’anno in comode confezioni sotto vuoto al supermercato. Queste ultime sono precotte e pronte al consumo: è sufficiente tagliarle e condirle con un po’ di olio e di sale, oppure utilizzarle nelle varie ricette.

Questo vegetale, negli ultimi anni, grazie a recenti e frequenti studi scientifici ha attirato molta attenzione su di sé confermandosi un alimento in possesso di molte qualità terapeutiche e disintossicanti. L’alto contenuto di sali minerali e vitamine presenti in questo ortaggio fa sì che esso abbia delle buone proprietà antiossidanti e benefiche negli stati influenzali, utile per bambini deboli, in stato di convalescenza o che soffrono di anemia.

Il pigmento caratteristico delle rape rosse, la betanina, viene assai sfruttato anche dall'industria alimentare come colorante naturale (E162).

I bambini potranno osservare l’acquisizione dei “superpoteri” verificando loro stessi la trasformazione della pipì che sarà tanto più rossa quanta più barbabietola mangeranno!

Questa magia è data proprio dai pigmenti colorati tipici.

CONSIDERZIONI NUTRIZIONALI

Spesso demonizzata per il sapore dolciastro, la barbabietola rossa rimane un cibo ipocalorico con basso contenuto di carboidrati a lento assorbimento.

Rape e barbabietole crude apportano in media 20 Kcal e 5 g di carboidrati su 100g, mentre le barbabietole cotte apportano 43 kcal e 10 g di carboidrati sempre su 100g, comunque meno di una mela!

CONTROINDICAZIONI

Essendo ricche di sali minerali e di ossalati è sconsigliato il consumo di barbabietola rossa a chi soffre di calcoli renali e acidità di stomaco. Inoltre da considerare il contenuto in vitamina k per chi utilizza terapia anticoagulante.

La ricetta per voi

FALAFEL ROSSI

• Barbabietole rosse lesse 500g

• Semi di sesamo 100g

• Olio evo 2 cucchiai

• Uno scalogo

• Uno spicchio di aglio

• Cumino, sale e pepe qb

Prendete le barbabietole lessate, sciacquatele sotto acqua corrente ed eliminate la pellicina superficiale. Poi riponete la sua polpa morbida nel bicchiere del frullatore. Aggiungete lo spicchio d’aglio privato dell’anima interna, un pezzetto di scalogno tritato, un ciuffetto di prezzemolo, una punta di cucchiaino di cumino e aggiustate di sale e di pepe. Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo che farete riposare in frigorifero per 30 minuti. Trascorso questo tempo, ricavate piccole polpettine con il composto ottenuto, spennellatele con olio extravergine di oliva e passatele nel sesamo. Infornate i falafel di barbabietole rosse per 5 minuti a 180°C.

Ecco pronto un contorno per tutti i gusti!

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Sei un perfetto genitore?

Sun, 04 Jun 2023 08:23:29 GMT

Non giudicarci per ciò che sentiamo è utile per stare meglio con noi stessi, per riconoscere che anche noi abbiamo dei bisogni, che possiamo comunicarli e che possiamo sbagliare.

Nel post precedente abbiamo parlato di emozioni: clicca qui

Ascoltare i propri bisogni: le emozioni non sono giuste o sbagliate

Allenarci a riconoscere e nominare ciò che sentiamo ci aiuta quindi ad essere più in contatto con noi stessi e con l’altro e a comprenderci meglio. A volte però tendiamo a reprimere le emozioni e i pensieri che le accompagnano, a vergognarcene, perché pensiamo che non siano giusti, che siano scorretti nei confronti della persona verso cui le proviamo; in genere ciò che ne consegue è il senso di colpa e il senso di inadeguatezza che si porta dietro: ci sentiamo sbagliati e magari “cattivi” per ciò che proviamo o abbiamo pensato. Come genitori questo purtroppo accade spesso. Nei confronti dei nostri figli sperimentiamo naturalmente stati d'animo contrastanti e ambivalenti (condizione tipica delle relazioni forti): amore sconfinato, tenerezza, orgoglio… ma anche insofferenza, senso di frustrazione, rabbia…

Riconoscere che le emozioni non sono giuste o sbagliate è fondamentale per capire che ciò che stiamo sperimentando ci sta comunicando qualcosa, un bisogno che sentiamo insoddisfatto: magari la necessità di sentirci ascoltati, riconosciuti, oppure il bisogno di riposo dopo una lunga giornata di lavoro in cui magari non proprio tutto è andato “per il verso giusto”.

Abbiamo visto che ciascuno interpreta la realtà a modo proprio e ciò che sperimentiamo deriva da queste interpretazioni, che a loro volta provengono dal nostro modo di concepire la vita e dalle nostre esperienze passate. Essere genitori, in questo senso, porta a galla la nostra storia di bambini e i ricordi di come abbiamo vissuto la nostra infanzia e di come i nostri genitori ci hanno cresciuti; queste “interferenze” a volte possono portare con sé reazioni da cui vorremmo prendere le distanze; non possiamo però farlo negandole e più ne siamo consapevoli più possiamo imparare a gestire i nostri comportamenti. Riconoscere e comunicare la nostra emozione e i nostri bisogni a bambini e ragazzi aiuta loro a comprenderci meglio e aiuta noi ad avere un comportamento più adeguato, sia verso noi stessi che verso di loro.

Il genitore perfetto non esiste

Non giudicarci per ciò che sentiamo è utile per stare meglio con noi stessi, per riconoscere che anche noi abbiamo dei bisogni, che possiamo comunicarli e che possiamo sbagliare.

Fare questo significa anche dare l’esempio ai nostri figli, insegnando loro che ciò che sperimentano va bene, che è importante che imparino a dire ciò che sentono, che le emozioni a volte portano a fare e dire cose che non vorrebbero, che sbagliare è parte del nostro essere umani e che si può chiedere scusa quando occorre. Imparare a riconoscere e nominare le emozioni significa, anche per i nostri bambini, essere meno in balia di ciò che provano, aiutandoli a comportarsi in modo più adeguato alle situazioni senza per questo dover negare e reprimere ciò che sentono.

Quando si parla di rispetto e di empatia pensiamo sempre all’importanza di sviluppare queste caratteristiche nei confronti degli altri e questo è quello che insegniamo ai nostri figli. Possiamo imparare ad avere la stessa attenzione nei confronti di noi stessi, anche perché non possiamo coltivare queste doti verso gli altri se non le coltiviamo prima verso di noi.

dott.ssa Laura Onor - Psicologa e psicoterapeuta

Per ulteriori informazioni potete contattare la dottoressa Laura Onor con studio a Verbania, in piazza San Vittore, 7 al cell. 338 903 6668

e-mail: lauraonor@hotmail.it

Imparare a riconoscere le emozioni, con l'aiuto dalla nostra psicologa

Thu, 01 Jun 2023 17:59:00 GMT

Le emozioni non sono mai giuste o sbagliate. Se impariamo ad ascoltarle ci permettono di conoscere in tempo reale ciò che accade nella nostra persona

Novaraconibambini.it ha contattato la dott.ssa Laura Onor - Psicologa e psicoterapeuta, che curerà la sezione del portale dedicata alla psicologia

Per ulteriori informazioni potete contattare la dottoressa Laura Onor con studio a Verbania, in piazza San Vittore, 7 al cell. 338 903 6668

e-mail: lauraonor@hotmail.it

Parliamo di emozioni

Le emozioni sono ciò che sperimentiamo dentro di noi, sono qualcosa di complesso, tra pensiero (il nostro punto di vista sulle cose, le nostre interpretazioni degli eventi) e sensazione fisica (ciò che sperimentiamo nel corpo).

Facciamo un esempio. E' domenica mattina, ho in progetto una passeggiata in famiglia e con amici, apro le finestre e vedo che piove. Come mi sento? Potrei sentirmi arrabbiata, delusa, triste o preoccupata… ma anche sollevata, felice, serena… Perchè? Perchè ciò che fa la differenza non è la pioggia, ma il mio pensiero sul fatto che stia piovendo: se penso che mi perderò la passeggiata, o che saremo tappati in casa tutto il giorno, con mio figlio che si lamenterà in continuazione, allora sperimenterò uno stato d’animo spiacevole; se invece penso che quella passeggiata sarebbe potuta essere troppo impegnativa per mio figlio (e magari anche per me...) e che per fortuna potrò starmene a casa tranquilla a fare giochi da tavolo o un puzzle, a leggere e magari organizzare in alternativa un bell’aperitivo per la serata, proverò uno stato d’animo piacevole.

Le emozioni suscitano nel corpo sensazioni diverse e a seconda di quale emozione provo il corpo reagirà in modo diverso (pensiamo all’espressione del viso, al respiro, al battito del cuore, alle tensioni muscolari…). Possiamo notare quindi quanto pensieri, sensazioni ed emozioni siano strettamente legate tra loro.

Saper riconoscere, ascoltare, vivere le proprie emozioni permette di entrare in relazione con gli altri in modo più efficace ed autentico.

Le emozioni infatti ci segnalano anche ciò che stanno provando gli altri: la mimica, la postura, la gestualità, la gestione dello spazio, le inflessioni della voce, mosse dall’attivazione emotiva, ci permettono di intuire, con una certa precisione, che cosa davvero sta accadendo nella loro mente indipendentemente dalle parole che dicono. Le emozioni, dunque, lette negli altri e ascoltate dentro di sé, forniscono un materiale indispensabile per riflettere su se stessi e per prevedere il comportamento dei propri simili; la consapevolezza delle nostre emozioni ci aiuta inoltre a sviluppare empatia, cioè la capacità di sintonizzarsi con le emozioni e i bisogni dell'altro.

Le emozioni non sono giuste o sbagliate

Le emozioni non sono mai giuste o sbagliate. Se impariamo ad ascoltarle ci permettono di conoscere in tempo reale ciò che accade nella nostra persona, indipendentemente dai pensieri che stiamo utilizzando per descrivere la situazione che stiamo vivendo. Spesso infatti, in modo più o meno consapevole, tendiamo a “raccontarcela”, magari perché non riteniamo quell’emozione adatta a noi, (sono una persona calma e tranquilla, non mi arrabbio mai) oppure perché abbiamo imparato che quell’emozione è ingiusta in quella circostanza o sbagliata in senso più generale (non devo arrabbiarmi, se mi arrabbio significa che non sono un bravo genitore); così modifichiamo il racconto della realtà di quel momento, affinché possa risultare meno difficile per noi. Possiamo, per esempio, raccontarci di essere molto stanchi e di non avere l’energia per poter giocare con nostro figlio quando in realtà siamo arrabbiati con lui per qualcosa accaduto poco prima: l’emozione, e l’espressione di quell’emozione nel corpo, se la ascoltassimo, continuerebbe a segnalarci la rabbia, ma a volte è più facile dirsi che siamo stanchi, piuttosto che riconoscere che in quel momento preferiremmo che nostro figlio fosse altrove, tanto siamo arrabbiati con lui!

Nel prossimo post su novaraconibambini.it parleremo di come ascoltare i propri bisogni e risponderemo all'interrogativo che primo o poi tutti i genitori si pongono: esiste il genitore perfetto?

dott.ssa Laura Onor - Psicologa e psicoterapeuta

Per ulteriori informazioni potete contattare la dottoressa Laura Onor con studio a Verbania, in piazza San Vittore, 7 al cell. 338 903 6668

e-mail: lauraonor@hotmail.it

Dietista, una professione e uno stile di vita: impariamo insieme a mangiare bene per vivere meglio

Thu, 01 Jun 2023 17:36:38 GMT

Niente è tossico, niente è miracoloso… si può mangiare tutto. La chiave del benessere sta nel trovare la giusta quantità

Novaraconibambini.it ha contattato la dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista che curerà la sezione del portale dedicata all'alimentazione.

L'amore per la natura condiziona da sempre il mio modo di lavorare

Appassionata della vita, adoro ritrovarmi a tavola con la mia famiglia, mangiare cibi genuini ricercando ave possibile aziende locali che mettono il cuore nei loro prodotti. Mi piace cucinare in modo semplice e tradizionale, assaporare il gusto della vita all’aria aperta camminando nella natura e facendo trekking in montagna, non ultimo andare in bicicletta… in una parola IL MIO LAVORO!

L'amore per la natura condiziona da sempre il mio modo di lavorare, difatti ho scelto di essere una dietista (ho avuto la fortuna di scegliere il mio lavoro), credo in quello che faccio e voglio trasmetterlo alle persone che incontro nel mio cammino.

Studiare le patologie associate ad una alimentazione scorretta e ad uno stile di vita sedentario e sapere che il miglior modo di prevenire (raccomandato delle società scientifiche internazionali) è quello di adottare uno STILE di VITA SANO, mi dà forza per continuare su questa strada, forse non è la più comoda, ma sicuramente quella con meno effetti collaterali e maggiori benefici.

La soluzione dei problemi è spesso sotto i nostri occhi… fermarsi ad ammirare un bel paesaggio, respirare i profumi dell’ambiente che ci circonda, gustare i sapori che la natura ci regala, piccole cose che sono a disposizione nostra tutti i giorni… basta vederle con gli occhi e con il cuore!

La sana dieta

Dieta deriva dal latino DIAITA, significa modo di vivere

Niente è tossico, niente è miracoloso… si può mangiare TUTTO

la chiave del benessere sta nel trovare la giusta quantità!

Perchè un blog per parlare di alimentazione per bambini e famiglie

Internet è straricco di notizie più o meno attendibili ed in ambito nutrizionale è sempre più facile perdere l'orientamento.

Io non invento niente di nuovo e non promuovo nulla di miracoloso, seguo protocolli basati sui principi della EBP - Prevenzione Basata sull’Evidenza, così come richiesto nel Codice Deontologico del Dietista. È mio compito fornire corrette informazioni sulla base di linee guida nazionali e internazionali.

Ecco perché ho voluto creare questo spazio dove tutti coloro che sono alla ricerca del benessere possono fare approfondimenti, avere tabelle funzionali, curiosare ricette e tanto altro!

Profilo professionale del dietista

1.: Il dietista è l'operatore sanitario, in possesso del diploma universitario abilitante, competente per tutte le attività finalizzate alla corretta applicazione dell'alimentazione e della nutrizione ivi compresi gli aspetti educativi e di collaborazione all'attuazione della politiche alimentari, nel rispetto della norma vigente.

a) organizza e coordina le attività specifiche relative all'alimentazione in generale e alla dietetica in particolare;

b) collabora con gli organi preposti alla tutela dell'aspetto igienico sanitario del servizio di alimentazione;

c) elabora, formula ed attua le diete prescritte dal medico e ne controlla l'accettabilità da parte del paziente;

d) collabora con altre figure al trattamento multidisciplinare dei disturbi del comportamento alimentare;

e) studia ed elabora la composizione di razioni alimentari atte a soddisfare i bisogni nutrizionali di gruppi di popolazione e pianifica l'organizzazione dei servizi di alimentazione di comunità di sani e di malati;

f) svolge attività didattico - educativa e di informazione finalizzate alla diffusione di principi di alimentazione corretta tale da consentire il recupero e il mantenimento di un buono stato di salute del singolo, di collettività e di gruppi di popolazione.

dott.ssa Arianna Massarotto - Dietista

Festa delle famiglie al Parco delle Betulle a Novara

monicafiocchianna@gmail.com (Monica Curi) — Thu, 25 May 2023 16:10:00 GMT

Giochi-laboratori-attivit à-teatro-festa-famiglie-parco-betulle

Quinta edizione, sabato 27 maggio, a Novara, per la Festa delle Famiglie, come sempre promossa dall'assessorato all'Istruzione del Comune di Novara. L'appuntamento è in programma, dalle 10, nell'ampia area del Parco delle Betulle, in viale Giulio Cesare, all'angolo con viale Verdi.

Qui si potranno trovare le famiglie, grandi e bambini, che potranno vivere giochi, laboratori, attività e tantissimo altro.

In programma, sino alle 18, anche momenti di teatro organizzati dal Centro per le Famiglie in collaborazione con altre realtà educative e associazioni del territorio, come Cabiria Teatro.

A fare da protagonista, quest'anno, sarà il tema della 'gentilezza', visto che il capoluogo novarese è la capitale del progetto "Costruiamo Gentilezza" per il 2023.

La grande festa è stata presentata dai promotori in Comune.

Tutti gli aggiornamenti si potranno avere direttamente sulla pagina Facebook del Centro per le famiglie di via della Riotta e sull'account Instagram.

Altrimenti si può contattare direttamente il Centro al numero 03213703721 o via email a sede.centro.famiglie@comune.novara.it.

In caso di maltempo, la festa delle famiglie sarà annullata.

Novaraconibambini: uno spazio dedicato alle famiglie di Novara e dintorni

Wed, 24 May 2023 18:34:20 GMT

A Novara e dintorni con i bambini: dire, fare, giocare, avventura e divertimento: partecipa anche tu e fai crescere la community

Uno spazio web pensato e creato insieme a genitori ed operatori per offrire un'informazione aggiornata e utile per vivere la città di Novara, la provincia e i dintorni con i bambini . Novaraconibambini.it nasce da un'esperienza quasi ventennale di attività e servizi per le famiglie, eventi, corsi, manifestazioni, percorsi didattici, gite fuori-porta... tutto quanto il territorio può offrire a meno di 2 ore dal centro città.

Questo spazio è vostro: contribuisci anche tu con segnalazioni e proposte utili per le famiglie. Ecco come fare.

Il primo passo è iscriversi gratuitamente alla community da questo link: clicca qui per iscriverti.

Con l'iscrizione - gratuita - potrai accedere a tutti i contenuti del sito e alle sezioni "speciali" dedicate a tematiche di particolare attualità con approfondimenti e notizie utili come lo spazio dedicato ai centri estivi in programma per l'estate 2023 o alle idee per la prossima estate.

Agli iscritti della community gli operatori potranno offrire anche promozioni speciali e il contatto diretto con gli esperti.

Tutti possono contribuire segnalando eventi ed attività rivolte alle famiglie e ai bambini dall'apposito link ( clicca qui per segnalare un evento ): la nostra redazione controllerà l'esattezza dei dati inseriti e li pubblicherà poi sul portale.

Se invece sei un'operatore, ti piace scrivere, o vuoi proporti come esperto per specifiche tematiche utili alle famiglie, contattaci direttamente all'email info@novaraconibambini.it

Novaraconibambini non è solo informazione ma un'organizzazione che può contribuire al successo del tuo evento per famiglie e bambini

Collaborano al portale operatori e realtà che da anni organizzano eventi per bambini e famiglie in tutta Italia: se sei una realtà pubblica o privata, se hai un progetto, un'idea da realizzare, contattaci all'email info@novaraconibambini.it e saremo felici di condividere la nostra esperienza con te per far crescere la qualità delle proposte e delle attività.

Unisciti a novaraconibambini.it: clicca qui per iscriverti

Se sei un'organizzatore, un comune, una pro-loco o un operatore che vuoi organizzare un evento oppure cerchi un supporto, idee, installazioni, attrezzature, artisti, laboratori e tutto quanto è necessario per l'organizzazione e la gestione di eventi anche complessi visita la pagina con il nostro profilo: clicca qui per informazioni sull'organizzazione di eventi

Se invece sei un'operatore o un organizzatore che vuole promuoversi tramite il sito novaraconibambini.it e tutti i nostri canali digitali, con 60 mila famiglie fidelizzate in oltre 10 anni di attività clicca qui per conoscere i servizi di promozione e comunicazione di novaraconibambini.it

Alla scoperta dei prodotti della natura con i laboratori dei Monaci Benedettini per bambini e adulti, per tutti!

Tue, 23 May 2023 09:50:07 GMT

Cosa fare coi bambini vicino al Lago d'Orta? Al Monastero benedettino di Germagno vivi un' esperienza unica a contatto con la natura e... impari i segreti dei Monaci!

Dove trovare tranquillità, natura e nuove esperienze per bambini e famiglie vicino al Lago D'Orta?

Il Lago d'Orta è noto in tutta Europa per le sue acque cristalline e l'atmosfera romantica e silenziosa e sono tanti i luoghi nelle sue vicinanze, nascosti al turismo di massa, dove ritrovare la serenità un ritmo naturale con i tuoi bambini.

Uno di questi è il Monastero Santi Pietro e Paolo di Germagno , naturale oasi di pace situata sulle pendici del monte Massone, affacciata come un balcone naturale sull' incantevole Lago d'Orta , dove i monaci coltivano, producono e confezionano i loro prodotti secondo le antiche tradizioni.

E quale occasione migliore per visitare questo luogo ameno se non durante gli eventi del 3 e 17 Giugno quando i monaci accoglieranno grandi e piccini a piccoli gruppi per trascorrere una giornata immersi nella natura e alla scoperta dei segreti delle loro produzioni quotidiane ?

Prenota Qui

Quali attività e laboratori aspettano adulti e bambini il 3 e 17 Giugno?

Scopriamo insieme le antiche ricette e i segreti dei Monaci che dedicano le loro giornate alla cura della terra e della natura che li circonda.

dal frutteto alla produzione della marmellata
il miele e la smielatura
la produzione del sidro (dalla frutta al liquore)
l'aromatizzazione delle grappe e dei liquori

Per completare la visita e vivere un momento speciale e unico è previsto anche un incontro dedicato alla vita e la regola monastica e per Chi lo desidera consigliamo di partecipare anche ai brevi momenti di preghiera con i Monaci per entrare al meglio nell'atmosfera del luogo

Per poter organizzare al meglio la vostra gita in ogni data potete scegliere e prenotare uno dei due turni previsti:
primo turno dalle 10:00 alle 12:30 circa
secondo turno dalle 14:00 alle 17:00 circa

Le attività Organizzate dai monaci, si svolgeranno in piccoli gruppi all'interno dei laboratori di produzione del Monastero, che tra l'altro ha anche una propria bottega dove potrete acquistare i loro ottimi prodotti!

Se vuoi puoi prenotare autonomamente il pranzo convenzionato al Ristorante La Baita (Alpe Colla), a 500 metri dal Monastero dove si trova anche il posteggio per i partecipanti all'evento, in alternativa lì vicino ci sono aree libere per fare un pic-nic in allegria! (per prodotti freschi a Germagno "La Bottega").

Quali sono i Costi e Come prenotare le attività al Monastero il 3 e 17 Giugno?

La Quota di partecipazione comprensiva di tutte le attività è solo euro 14,50 a persona + 1,50 di prevendita, i bambini fino a 4 anni sono gratuiti (2019)

Essendo i posti limitati, vi consigliamo, come ogni anno, di prenotare prima possibile! (Cliccate qui per prenotare) .

Il monastero si raggiunge percorrendo circa 500 mt di strada a piedi dal posteggio che si trova presso il Ristorante La Baita Alpe Colla. Indicazioni stradali

Per informazioni sull'evento potete anche contattare la segreteria all'email info@grottadibabbonatale.it oppure telefonicamente da lunedì a venerdì delle 9 alle 13 al numero +39 0323 497349

In caso di imprevisti potete spostare la data o ricevere il rimborso e partecipare ad altri eventi.

Quali sono le 6 attività che potete fare sul Lago D'Orta per completare la giornata o passare un memorabile fine settimana coi bambini?

Omegna per conoscere “Gianni Rodari”!

Scendendo dal Monastero (o prima di salire) potrete fermarvi a Omegna, l'accogliente cittadina sulle sponde del Lago D'Orta dove è nato Gianni Rodari, famosissimo scrittore di libri per bambini e ragazzi e qui sarà imperdibile la visita al Parco della fantasia a lui dedicato e che organizza Avventure per Famiglie alla scoperta dell'isola di San giulio e della casa del Barone Lamperto, protagonista di un famoso romanzo dello scrittore, ma anche interessanti percorsi sulle tracce di Gianni Rodari tra le vivaci vie della cittadina lacustre. Consigliata la visita al Museo a lui dedicato!

E per la gioia dei vostri bambini non dimenticate di tornare in Settembre: ogni anno c'è un fine settimana in cui si possono avvistare i Draghi sul lago! E diventare dragologi con divertentissimi laboratori all'accademia di dragologia ... Ecco qui dove puoi vedere le date 2023 dell'evento per famiglie Lago dei Draghi e prenotare.

Alpyland il parco dei divertimenti! Per la felicità dei bambini!

Avete voglia di esplorare i dintorni e di esperienze adrenaliniche alla portata di tutta la famiglia?

Allora perché non salire da Omegna fino alla vetta del Monte Mottarone, sono circa 20 km di salita fra dolci, verdi paesaggi e giunti alla meta troverete un'emozionante pista di bob su rotaia con vista spettacolare sul Lago di Orta, Lago Maggiore, Lago di Monate e Lago di Mergozzo!

Per bambini superiori a 4 anni l'impianto ha una risalita assistita con 1200 metri di pista, (curve, dossi e cambi di pendenza!) e fa il giro completo riportando il bob al punto di partenza.

Per saperne di più visita il sito di Alpyland .

Qualche ora in spiaggia per rilassarsi

Sapevate che il Lago d’Orta offre due bellissime spiagge Bandiera Blu 2023?

Nel 2023 hanno avuto questo riconoscimento la Spiaggia storica del Lido di Gozzano e di Prarolo Di San Maurizio d' Opaglio. In particolare consigliamo il Lido di Gozzano , a circa 20km dal Monastero, attrezzata conca di sabbia che si incontra costeggiando il lago da Omegna in direzione Orta, adatta alle famiglie nella bella stagione è un gioiello per trascorrere ore rilassanti e magari godersi un tramonto romantico... per saperne di più vai a le 6 migliori spiagge del Lago Maggiore, Lago d'Orta e lago di Mergozzo .

Visita alla caratteristica città di Orta

Orta è un piccolo borgo a metà fra il medioevo e il settecento che merita certamente una visita con il suo centro storico grazioso e tutto pedonale , le strette viuzze lungo le quali si trovano negozietti caratteristici, affascinanti palazzi signorili e scorci per foto ricordo da sogno... ma anche bar, gelaterie e ristorantini! Dalla Piazza Motta in centro al paese ci si può imbarcare per la gioia di grandi e piccini e in pochi minuti giungere sulla magica Isola di San Giulio!

Alla Scoperta dell' Isola di san Giulio

Hai già sentito raccontare dell’Isola del Drago sul Lago d’Orta?

Lo sai che l’Isola di San Giulio, prima di diventare una meta adorata dai turisti era nota per la leggenda del Drago sconfitto da San Giulio?

Secondo la leggenda, il Santo raggiunse l’isola navigando sul proprio mantello e la liberò dai draghi costruendo una piccola chiesa dedicata ai dodici apostoli. Ora è chiamata l’ Isola del silenzio per la presenza del Monastero, abitato da suore di clausura, che si può scorgere durante la passeggiata che gira tutt' attorno all'Isola in circa 10 minuti sull' unica strada ad anello che troverai. Ti consigliamo di visitare la Basilica di San Giulio dove potrai ammirare all’interno la cripta che custodisce le spoglie di San Giulio e l’incredibile prova materiale che la leggenda sia vera: una vertebra di drago ! C’è chi dice che questo grande osso sia appartenuto a un dinosauro lacustre o a una balena, ma noi pensiamo che sia parte del famoso Drago! E voi?

imbarco da Piazza Motta a Orta (NO)

Passeggiata al Sacro Monte di Orta

Il Sacro Monte di Orta, Patrimonio Mondiale dell’Umanità è un'imperdibile meta se si visita la zona. Il percorso spirituale e paesaggistico, adatto anche ai bambini, si trova a 400 metri di altitudine in una posizione stupenda con panorama aperto sulla romantica l’isola di San Giulio. Ombreggiato e tranquillo è sempre molto apprezzato anche dalle famiglie con Bambini. Mappa

Ruolo educativo della famiglia oggi. Un incontro a Nibbiola promosso da Sbulloniamo Insieme

monicafiocchianna@gmail.com (Monica Curi) — Mon, 22 May 2023 20:13:28 GMT

Figli e genitori 2.0 – Il ruolo educativo della famiglia oggi:

Sbulloniamo Insieme APS, associazione novarese del terzo settore attiva nella prevenzione e nel contrasto delle situazioni di disagio giovanile e delle problematiche del bullismo, ha organizzato l’incontro “Figli e genitori 2.0 – Il ruolo educativo della famiglia oggi: sfide, risorse e trasformazioni sociali”, in collaborazione con il Comune e la parrocchia di Nibbiola.

L’incontro si svolgerà venerdì 26 maggio alle 21, nel salone della parrocchia di Nibbiola.

L’iniziativa, organizzata in collaborazione con il la parrocchia e il Comune, vuole essere un’occasione di discussione e confronto con le famiglie, la cittadinanza e gli addetti ai lavori sul ruolo educativo e sociale della famiglia, chiamata ad affrontare le sfide sempre più difficili poste dal mondo attuale.

“Le famiglie sono chiamate a trasformarsi, affrontando sfide che fino a poco tempo fa non conoscevano nemmeno. Come mantenere il proprio ruolo di guida e di esempio con i figli? Come riuscire a stare al passo con i ragazzi, costantemente avanti a noi? Queste sono alcune delle domande e dei temi su cui ci confronteremo venerdì 26 maggio”, ha spiegato la Presidente di Sbulloniamo Insieme APS, Michela Agnesina. Nel corso della serata interverranno come relatori Giuliana Ziliotto, psicologa e psicoterapeuta, già dirigente della struttura di Psicologia Clinica AOU Maggiore della Carità di Novara; Roberto Musco, sovrintendente capo della Divisione anticrimine della Questura di Novara e Anna Bosco, avvocato civilista generalista del Foro di Novara.

Modera l’incontro Letizia Manfrin, laureata in Scienze e tecniche psicologiche e operatrice di Sbulloniamo Insieme APS

I 3 Migliori Parchi Avventura della Provincia di Novara e Verbania

Tue, 16 May 2023 10:34:23 GMT

Scegli il tuo parco avventura per una gita in famiglia in zona Novara o Verbania!

Bulè Adventure Park a Bellinzago Novarese (NO)

Cerchi un parco avventura con piscina per la tua famiglia vicino a Novara?

A Bellinzago Novarese trovi Bulè Adventure Park un meraviglioso e completo Parco Avventura con percorsi differenziati per età, piscine, campi da campi da beach volley, calcetto, volley e basket.

Il Parco ti propone 6 tipi di percorsi avventura tra gli alberi nella massima sicurezza ( imbragatura, casco e spiegazioni accurate circa le regole da seguire)

1 facile percorso per i bambini dai 3 anni ( solo casco - no imbragatura vista la davvero minima altezza)
2 percorsi per i ragazzi con un' altezza tra i 110-140 cm
2 percorsi per gli adulti dai 140 cm di altezza

Ti puoi anche rilassare e divertire in piscina, il parco ha infatti due belle piscine senza scivoli, una per i più piccoli e l'altra per adulti, con spogliatoi, docce e bagni.

Per chi ama lo sport ci sono anche campi per tutti i gusti! Campi da beach volley, calcetto, volley e basket

E quando avete voglia di pranzare il Parco Avventura Bulè offre una bella area Picnic e un Ristorante con diversi menù.

Un' idea originale anche per una festa di compleanno speciale in un parco avventura : Pensano loro a seguire i bambini/ragazzi sui percorsi nella massima sicurezza e a preparare un ricco buffet per festeggiare al meglio!

Per informazioni e costi : http://www.buleadventurepark.it/index.php

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2. Adventure Park Lago d'Orta Le Pigne ad Ameno (NO)

Cerchi un parco immerso in un bellissimo bosco, non lontano da un lago e Aperto Tutto l'Anno?

Il Parco Avventura "Le Pigne" è perfetto. Si trova ad Ameno appena sopra l'incantevole Lago D'Orta immerso in un bosco fresco anche d'estate.

La filosofia del parco è ECO-FRIENDLY : alta tecnologia e niente chiodi tra i rami! Nessun materiale che possa danneggiare alberi, la loro crescita e tutto è stato pensato e realizzato nel rispetto della natura.

Il parco Avventure le Pigne offre diversi percorsi che vi permetteranno di mettere alla prova il vostro equilibrio, di divertirvi ed emozionarvi in tutta sicurezza volando tra gli alberi fino a 12 metri di altezza.

Percorsi:

Tyrolienne FUCSIA per i bambini più piccoli
percorso VERDE acrobatico ideale per i bambini dai 3-4 anni di età
percorso BLU emozionante, per adulti ragazzi e bambini
percorso ROSSO solo per i più coraggiosi!
Tyrolienne MARRONE per un evento indimenticabile sulla piattaforma panoramica

Nel Parco Avventure Le Pigne trovate anche una bellissima Panchina Gigante realizzata con solo tronchi di recupero, una vera opera d'arte, sulla cima del Monte Duno, a pochi passi dai percorsi sospesi del parco e da cui potrete godere di una vista e panorama spettacolare. Nel Parco trovate inoltre Ponti tibetani e nepalesi, anelli oscillanti, liane , passerelle e molto altro.

Se siete alla ricerca di un luogo ideale in cui passare una giornata divertente con i vostri bambini dell' oratorio o una gita scolastica unica , divertente e sicura, l'Adventure Park Le Pigne fa al caso vostro. Lo staff esperto sarà a completa disposizione per esaudire i vostri desideri.

Tante possibilità anche per organizzare feste e incontri originali ed emozionanti , camminare tutti insieme fra gli alberi sarà un'emozione indimenticabile. Il Parco mette a disposizione il Casale Monte Duno, una bella ed accogliente struttura per eventi a pochi metri dai percorsi avventura dove rilassarvi, festeggiare a ritmo di musica e assaggiare le squisitezze del territorio.

Infine una proposta spettacolare! Se volete provare l'emozione di festeggiare ad alta quota salite in piattaforma! Non c'è soluzione migliore per festeggiare circondati da uno scenario mozzafiato un'occasione speciale. (Per gruppi di max 15 persone).

Il parco avventura le Pigne è usufruibile anche dai diversamente abili.

Per informazioni e costi : https://www.lepigne.it/it

Cell. +39 391 3952442
email: info@lepigne.it

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3. Lago Maggiore Adventure Park a Baveno (VB)

Cerchi un parco Avventura e piscina con scivoli proprio in riva al Lago Maggiore?

Ecco il bellissimo Adventure Park Baveno per il divertimento di bambini, ragazzi e genitori!

Questo parco sulle magnifiche sponde del Lago Maggiore si estende per oltre duemila metri quadri e offre tante possibilità di divertimento e attività, a seconda delle proprie passioni, abilità ed età inoltre, accedendo al piano vasca, potrete rilassarvi anche sulla loro Spiaggia libera o attrezzata con ombrelloni e lettini!

Parco avventura outdoor offre un'esperienza completa per tutti i gusti! (Aperto da Aprile a Ottobre)

Potrai Divertirti ed emozionarti tra percorsi e passaggi sospesi che vengono svolti in totale sicurezza con attrezzature sportive in dotazione e fatte provare con lo staff, professionale e qualificate, in base all'età e capacità creando il proprio percorso e menù di esperienze.

Attività di Acrojump, parete di arrampicata, percorsi tra cavi sospesi, liane e ponti tibetani.

Ma potrai divertirti con famiglia e amici con sfide a calcetto, beach volley, Tiro con l'arco o divertentissime partite a colpi di colore nel bosco del Paintball!

Ami gli animali? Potrai vivere con la tua famiglia anche lo straordinario spettacolo di volo di rapaci e animali notturni e/o fare un giro conoscitivo degli animali da fattoria.

Potrete Noleggiare le biciclette e viaggiare nelle vicine ciclabili in sicurezza o per i più esperti noleggiare una e-bike di nuovissima generazione per affrontare percorsi più impegnativi.

Qualsiasi attività sceglierete sarà una meravigliosa esperienza.

Adventure Park Lago Maggiore ha anche 3 piacevolissime PISCINE e SCIVOLI (Aperte tutto l'anno) :

Una piscina profonda 50 cm per i più piccini, una Semi olimpionica Ricreativa, profondità 1,30 metri, per i più grandi per svago e divertimenti e Un'altra, profonda 120 cm, dove troverete anche tre scivoli di diverse altezze e caratteristiche per un'emozione in più! Tutte le piscine hanno la piacevole temperatura di 31°.

Un innovativo sistema di chiusura telescopica trasparente permette l’utilizzo delle vasche e degli scivoli anche durante il periodo invernale o nelle giornate di pioggia, quindi nella stagione calda la zona piscina è all’aperto mentre nella stagione invernale verrà coperta!

La struttura è accessibile alle persone con ridotta capacità motoria.

Adventure Park Lago Maggiore a Baveno è aperto per attività di scuole, oratori, gruppi vari ma è anche un’idea originale per feste, compleanni, addio celibato/nubilato, incentivi aziendali.

Informazioni e costi: https://www.lagomaggioreadventure.com/

contatti : E-MAIL info@aquadventurepark.com

Telefono +39 0323 919799

Cellulare +3921946027

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Una notte in tenda con i bambini? A poca distanza dalla città.

Tue, 16 May 2023 07:55:37 GMT

L'idea giusta per un week end con i bambini a poca distanza da Novara

La notte in tenda è tra le esperienze sicuramente più desiderate ed amate da bambini e ragazzi, e non solo. Grotta di Babbo Natale, l'organizzazione che propone eventi pensati per le famiglie, tutto l'anno, organizza da alcuni anni durante l'estate l'esperienza della notte in tenda per le famiglie , in occasione delle giornate di eventi organizzate al Lago delle Rose di Ornavasso, a un'ora d'auto da Novara.

Gli appuntamenti con "la notte in tenda per le famiglie" dell'estate 2023 sono in programma sabato 8 luglio 2023 e sabato 5 agosto 2023.

Questi appuntamenti sono pensati appositamente per le famiglie con bambini: dormire in tenda è infatti il sogno di molti bambini e in occasione di questi appuntamenti al Lago delle Rose di Ornavasso è possibile farlo in un'area recintata e sicura, interamente riservata alle famiglie.

L'area del Lago delle Rose si raggiunge facilmente in auto, a poca distanza dall'uscita autostradale di Ornavasso, lungo l'autostrada A26 - Genova-Gravellona Toce, collegata direttamente con Novara. E' possibile posteggiare l'auto a poche centinaia di metri, all'esterno dell'area recintata del Lago delle Rose, che ospita un ristorante agrituristico.

Durante la giornata di sabato 8 luglio e sabato 5 agosto è possibile partecipare alle attività organizzate per le famiglie nel parco del Lago delle Rose, una splendida area verde a poca distanza dalla città ma in un micro-clima decisamente montano, con tanto verde, aree ombreggiate e servizi di qualità, a partire dalla ristorazione offerta dal ristorante agrituristico Lago delle Rose.

Sono previsti anche eventi serali ed è possibile montare la propria tenda già durante la giornata: per questo è importante prenotare presto sul sito dell'evento ( https://www.grottadibabbonatale.it/it/prenota ) in quanto ad ogni famiglia viene assegnato uno spazio nel Parco e la capienza massima è di circa 50 tende. Con il posto tenda è prevista anche la colazione per il giorno successivo, presso il ristorante agrituristico. Anche durante la notte è possibile utilizzare i servizi igienici del ristorante , con l'area che rimane illuminata per tutta la notte ( è comunque consigliabile portare una torcia da utilizzare all'interno della tenda o per muoversi nell'area più ombreggiata del parco, inoltre la torcia piace molto ai bambini!).

Se per dormire volete utilizzare dei materassini gonfiabili è disponibile un punto presa con la corrente elettrica per gonfiare i materassini.

Il giorno successivo chi desidera potrà partecipare alla Crociera Family sul Lago Maggiore con partenza da Stresa alle ore 11:00, crociera nel golfo Borromeo, sosta sull'Isola Pescatori ed Isola Bella e rientro a Stresa all'orario che desiderate. Se al rientro volete anche fare un bagno nel Lago vi consigliamo il lido di Baveno (Villa Fedora), oppure le spiagge del Lago di Mergozzo - in particolare in località "La Rustica" dove i fondali sono molto bassi e adatti anche ai bambini più piccoli.

La Crociera Family per i partecipanti all'evento può essere prenotata on line ad un prezzo davvero vantaggioso per le famiglie: 39,90 euro a famiglia di 2 adulti + 1 bambino. Si prenota esclusivamente on line ( https://www.grottadibabbonatale.it/it/prenota ) ed anche in questo caso consigliamo di prenotare presto in quanto i posti al prezzo promozionale sono limitati.

In caso di maltempo l'organizzazione annullerà l'evento con comunicazione entro le 36 ore prima: Grotta di Babbo Natale è un'organizzazione per bambini molto affidabile che opera da oltre 15 anni in tutto il Nord Italia ed organizza decine di eventi durante l'anno, quindi non si perderà nulla di quanto versato in fase di prenotazione. Con l'assicurazione facoltativa è possibile avere il rimborso in denaro, con la prenotazione con data flessibile è possibile invece spostare data oppure ottenere un voucher di rimborso da utilizzare per un altro evento di Grotta di Babbo Natale, valido 12 mesi, tra cui anche i famosi eventi natalizi di Ornavasso e Stresa.

Abbiamo partecipato alle precedenti edizioni di questi eventi al Lago delle Rose con il pernottamento in tenda e ci sono piaciuti per diversi motivi:

Sono pensati per tutta la famiglia, con attività per i bambini ma piacciono anche ai genitori (aree verdi, passeggiate, buona cucina, ottima birra, grigliate etc..)
La notte in tenda è semplice da gestire perchè non si devono percorrere lunghe distanze, che stancherebbero i bambini, è solamente ad un'ora d'auto da Novara e Milano e l'area si raggiunge facilmente in auto dall'uscita autostradale di Ornavasso. L'auto viene posteggiata all'esterno del Parco del Lago delle Rose a poche centinaia di metri, quindi è molto comodo anche per lasciare eventuali bagagli o accessori in auto.
Nel Parco i posti tenda sono riservati alle famiglie iscritte , non ci sono altri avventori, per cui è tutto un pubblico di famiglie con bambini, e la notte trascorre tranquilla ed al sicuro . Se avete bambini in età prescolare potete pensare anche ad una tenda tutta per loro, magari con i vostri amici
Per ogni evenienza c'è la struttura coperta del Lago delle Rose , i servizi igienici sono accessibili tutta la notte (non sono disponibili docce) e l'area dei servizi è opportunamente illuminata
Il paesaggio è stupendo, con un micro-clima ideale, dovuto alla vicinanza delle montagne : pur essendo a poca distanza dalla città si vive l'atmosfera della montagna e ci sono spazi ampi anche per i bambini, per giocare e per i genitori per rilassarsi (consigliamo una passeggiata nell'area della Linea Fortificata Cadorna) o prendere il sole sul prato (portare stuoia o coperta)
La ristorazione è ottima, con i prodotti tipici del Lago delle Rose, a prezzi molto convenienti: sia il personale del ristorante che gli organizzatori della Grotta di Babbo Natale sono cordiali e accoglienti e disponibili a supportarvi in ogni necessità, in quanto sono abituati ad organizzare eventi per bambini e famiglie.
Un consiglio: utilizzate tende semplici da montare (quelle ad igloo ad esempio), se non ne possedete una potete acquistarla a costi molto contenuti anche nei grandi magazzini di articoli sportivi e vedrete che per i bambini sarà un'esperienza indimenticabile. Non servono tende tecniche e costose per vivere questa avventura.
I vostri bambini si divertiranno molto - sia con le attività durante la giornata - sia per l'emozione di trascorrere la notte in tenda e sarà una bella esperienza anche per gli adulti, rilassante e nella natura .
Se potete fermarvi anche il giorno successivo approfittate dell'offerta per la Crociera Family sul Lago Maggiore : il costo è molto vantaggioso e visiterete i luoghi più belli del Lago Maggiore e al ritorno, se lo desiderate, potrete anche fare il bagno nel Lago Maggiore oppure nel Lago di Mergozzo.

Torna "Boom", il festival dei bambini nelle piazze del centro di Novara il 21 maggio

monicafiocchianna@gmail.com (Monica Curi) — Sat, 13 May 2023 15:54:44 GMT

Boom-festival-bambini-Novara-piazze-cittadine-eroi-associazioni-artisti

Quarta edizione del festival “BOOM” interamente dedicato ai bambini e alle famiglie e pensato su misura per loro; eventi, giochi, fiabe, attività, laboratori, teatro, sport che accolgono bambini e ragazzi curiosi di scoprire, imparare, esplorare la città e divertirsi attraverso la musica, il teatro, la lettura, l'arte e molto altro ancora.

L'evento prevede una trasformazione giocosa e domestica dello spazio urbano e vede coinvolte numerose aree cittadine: le vie e le piazze del centro, ma anche il Cortile del Castello di Novara.

Domenica 21 maggio dalle 14 alle 19, i bambini e le loro famiglie potranno esplorare molte "piazze tematiche" allestite in altrettanti spazi cittadini, dove li aspettano laboratori, musica, arte, magia, circo, occasioni di incontro e spazi di creatività assoluta gratuiti.

Nelle "Piazze tematiche" sono stati raccolti eventi e laboratori secondo un criterio di affinità, raggruppando le iniziative in luoghi chiave: ogni bambino avrà con sé uno speciale passaporto, firmato dal Sindaco e dal Presidente di ATL con il quale potranno farsi "timbrare" la partecipazione alle attività delle diverse Piazze.

In occasione di BOOM ci sarà una speciale apertura domenicale dei negozi del centro e l'ingresso gratuito ai musei cittadini.

Boom è un progetto del Comune di Novara - Assessorato alla Cultura, con il contributo del Consorzio Gorgonzola, di ATL delle Terre dell'Alto Piemonte e la collaborazione dell'Assessorato al Commercio, all'Istruzione, del DUC (Distretto Urbano del Commercio) e della Provincia di Novara

PIAZZA DELLO SPORT - Cortile del Castello

Percorsi educativi e di avviamento alle diverse discipline: volley, calcio, baseball, golf, ciclismo, pattinaggio, danza, hockey, scherma, equitazione, minigolf con Polisportiva San Giacomo, Scuole danza Novara, Team Volley Novara, DanceLive, Hockey Novara, Velo Club Novarese, ADS Pro Novara Scherma, Athletics Novara, Equitetic International

PIAZZA DEGLI EROI - Piazza Martiri

Reggimento Nizza Cavalleria, Vigili del Fuoco con Pompieropoli, Carabinieri, Polizia Locale, Guardia di Finanza, Polizia di Stato e Aeronautica con i mezzi, Croce Rossa Italiana Comitato di Novara, Protezione Civile City Angels, Associazione Sbulloniamo Insieme APS

PIAZZA DELL'ECOLOGIA - Piazza Martiri ZTL

Pullman elettrico SUN, Mezzi elettrici ASSA per la pulizia della città, laboratori con Legambiente e Pro Natura, Acqua Novara VCO, Distretto Lions con Agenti Pulenti, Guardie Ecologiche della Provincia di Novara - Settore caccia e pesca

PIAZZA DEI GIOCHI - Piazza Puccini

Tiro al Bersaglio Gigante, Scacchiera Gigante con Asd Mental Games, Legnogiocando con Ludobus, Area Baby, Lego Gigante, Castello di Aladino, postazione Coccia Adventures, il videogioco del Teatro Coccia

PIAZZA DEL CIRCO E DELLA MAGIA - Piazza Duomo

Circo Spettacolo con l'Associazione Dimidimitri, Family Circus con Fem Spettacoli, Instant Magic Show con il Mago Mariano Navetta e l'Accademia del Piccolo Prestigiatore

PIAZZA DELLA KID'S ART - Cortile del Broletto

La Baracca dei Burattini e Fluffy Puppets con Fem Spettacoli, laboratorio d'arte con l'Associazione ArteLab, laboratorio di origami a cura di Fondazione Tangorra, laboratorio di gommapiuma "le carote di Giulio Coniglio" con Carneva-lspettacolo, Stand Novara Capitale della Gentilezza, ATL con i musei etnografici del territorio e il Museo Faraggiana, laboratorio di giardinaggio per i piccoli a cura di Babyspace, giochi/teatro con Fabbrica d'Arte

PIAZZA DEL VOLO - Piazza delle Erbe

Show spettacolo di falconeria, mini-lezioni didattiche e battesimo del volo con I Falconieri di sua Maestà

PIAZZA DELLA MUSICA - Quadriportico Canonica

Educazione musicale, prova strumenti, laboratori musicali con l'Istituto della Cappella Musicale del Duomo, l'Associazione Rest-Art e Yamaha Music School con l'Associazione Agorà

PIAZZA DEI PILOTI - Piazza Gramsci

Pista quad a pedali, pista educazione stradale

PIAZZA DEGLI AMICI ANIMALI - Piazza Matteotti

Lida Novara Odv e Corriere di Novara, Anag Novara, Enpa Novara, Anpana Novara, Attività Cinofile Gogodog Novara, Fe.Mir.Zoo Novara, FIPSAS

PIAZZA DEI MESTIERI - Corso Cavallotti/Piazza Archivio

Edizioni Astragalo: lettura animata e laboratorio sui Fiori, Polo educativo fra mente e cuore: laboratorio su silent Book, Pum Rus: laboratorio su frutta e verdura, Gippimici: laboratorio sulla scienza, Creazioni di Lu: ninnoli e bijoux, Desi Group: i selfie con le fiabe, Monelli in Cucina: laboratorio sul pane, Associazione Psicologia utile: laboratorio mani in pasta, Truccabimbi

EVENTI E ANIMAZIONI PER NEI LUOGHI E NELLE VIE DEL CENTRO

- Mai uno di meno, evento di presentazione delle attività a favore dell'inclusione scolastica - (Giardino di Palazzo Natta)

- Spettacolo bolle di sapone + dj baby dance (Angolo delle Ore)

- Artisti con spettacoli da strada "giocolieri, fuoco, acrobazie"

- Trampolieri Farfalle colorate

- Slinky e trampoliere Mantide

- Micromagia con 8 prestigiatori professionisti

- Street Band "Sevendixie"

- Spettacolo di circo contemporaneo itinerante "giocoleria, acrobatica, clownerie" LaRibalta artgroup

"AbcDay": giochi, laboratori e cultura del dono per i bambini al Broletto a Novara

Sat, 13 May 2023 15:33:37 GMT

AbcDay-cultura-dono-Fondazione-Comunità-Novarese-Broletto

Illustrazioni dal vivo, laboratori artistici ideati dal Dipartimento Educativo del Museo Ma*Ga di Gallarate, letture animate con Alessandro Barbaglia, mostre e spazio dedicato al disegno.

Sono alcuni ingredienti di “AbcDay”, una festa ‘in dono’ per tutti i bambini attesa per sabato 20 maggio, dalle 15 alle 18,30, al Broletto, a Novara.

La giornata è l’evento finale del primo anno del progetto “AbcDono”, promosso da Fondazione Comunità Novarese (Fcn) per diffondere il valore del

farsi comunità tra i bambini.

“AbcDono” ha coinvolto scuole di Novara e del Novarese, in particolare i bambini delle quarte e quinte elementari.

«Un progetto – ha riferito il presidente di Fcn, Davide Maggi – che, entrando nelle scuole, ci ha permesso di vedere come i ragazzi si accorgano bene delle differenze esistenti in classe e di quanto può mancare. Ci aspettavamo chiedessero doni, invece è capitato ci venisse chiesto di sistemare i bagni, di aiutare compagni di scuola in difficoltà».

Fcn ha affidato la creazione del progetto all’associazione Creattivi, Officina di idee che ha ideato un’unità di apprendimento di 6 incontri per ogni classe dove sono state trattate sei parole chiave: relazione, gratuità, bisogni, fiducia, comunità e condivisione. Le parole hanno portato i

bambini a riflettere sui tanti aspetti legati al concetto di Dono.

Il tutto vissuto a scuola tra gioco, narrativa, laboratori e occasioni creative. Dodici le classi coinvolte di cinque istituti comprensivi del territorio. Nel percorso è stato usato un diario di bordo con un racconto inedito di Barbaglia, corredato dalle illustrazioni di Valeria Belloro, insieme alle attività ideate dai CreAttivi e ai laboratori pensati da Ma*Ga. Oltre alla parte teorica il progetto prevede la creazione di una raccolta fondi strutturata in due momenti. I diari di bordo sono stati i primi protagonisti. Gli otto album, frutto del lavoro delle classi, sono stati “adottati” da altrettanti donatori, coinvolti da Fcn. Gli AbcDonors, insieme, hanno raggiunto una donazione di 21mila euro.

Gli otto donatori sono Ponti, Esseco, Esso Italiana srl, Sarpom, Colines, Igor, Mirato spa e Consorzio Mutue. Della cifra raccolta, 4mila euro saranno destinati a un tema comune individuato dalle classi, quello del contrasto alle povertà educative dei bambini, mentre il resto andrà a sostenere le prossime edizioni di “AbcDono”.

Le 6 migliori spiagge per bambini sul Lago Maggiore, Lago d'Orta e Lago di Mergozzo

Wed, 10 May 2023 12:29:28 GMT

Le sei migliori spiagge per famiglie sul Lago Maggiore, lago d'Orta e Lago di Mergozzo

I Laghi in provincia di Verbania e Novara offrono la possibilità di trascorrere piacevoli e rinfrescanti giornate in Spiaggia per mamme, papà e bambini! Giochi, Servizi e acque pulite.

Se volete potete abbinare alla spiaggia anche una Crociera Family per bambini sul Lago Maggiore con una convenzione riservata ai nostri utenti. Clicca qui per ulteriori informazioni sulle crociere per famiglie sul Lago Maggiore con i motoscafi.

Se siete alla ricerca di un'attività per l'estate con i bambini sul Lago Maggiore, Lago d'Orta e Lago di Mergozzo ecco le 6 migliori spiagge per famiglie con bambini

LAGO MAGGIORE

Baveno, a Villa Fedora

Se sei una famiglia che ama la natura, le spiagge immerse nel verde il luogo perfetto è Villa Fedora: immersa nella frescura del Parco Comunale, rigoglioso e alberato e aperto al pubblico tutto l’anno, nei mesi estivi offre una bella spiaggia ed è un ottimo rifugio dal caldo estivo.

La spiaggia ed il parco offrono area giochi inclusiva e nuovo percorso vita, sono privi di barriere architettoniche e possono essere usufruiti da tutti .

Clicca qui per la mappa.

Feriolo di Baveno

Nei mesi estivi Feriolo, pittoresco villaggio di pescatori, è un luogo incantevole per le famiglie per trascorrere un pomeriggio di relax sulla spiaggia sabbiosa, fare il bagno anche coi bimbi e godersi una passeggiata serale lungo il suo favoloso lungolago dove trovate ristoranti, pizzerie e anche un piccolo parco giochi. Da Feriolo si sviluppa il facile percorso ciclo-pedonale che conduce alla scoperta della Riserva Naturale Speciale di Fondotoce per trovare tanta natura e fare rilassanti passeggiate con i tuoi bambini.

Verbania – Intra , Arena

A Verbania si trova Arena beach una spiaggia pubblica adatta alle famiglie situata tra il nuovo centro eventi multifunzionale e il parco della biblioteca comunale di Verbania. A lato della spiaggia un bar molto carino con comodi tavolini sia al coperto che all'aperto, vista lago, servizi igienici comodi per i bambini, doccia in loco. Possibilità di noleggio lettini e ombrelloni.

LAGO DI MERGOZZO

L'incantevole piccolo Lago di Mergozzo è un gioiello da non perdere ed il più pulito d'Europa!

Spiaggia libera di Verbania (La Rustica) vicino alla Stazione ferroviaria di Verbania-Fondotoce

Molto adatta ai bambini questa spiaggia di sabbia e prato è molto ampia e presenta anche alcune zone di ombra, il fondale del lago è particolarmente adatto ai bambini anche piccoli perché degrada dolcemente.

Se vuoi regalare alla tua famiglia un pomeriggio a giocare in acqua o fare castelli di sabbia coi bambini... questa spiaggia è quella giusta.

Chiosco aperto in stagione, possibilità di noleggio lettini e pedalò

Spiaggia di Mergozzo ( La Quartina) vicino al Ristorante la Quartina a Mergozzo

Spiaggia libera su prato erboso, acque pulite, con un mini parco giochi perfetto per svagare i bimbi e un ristorante adiacenti.

La spiaggia della Quartina frequentata dalle famiglie, si trova lungo una passeggiata lungolago che da un lato porta al delizioso paese di Mergozzo dove si possono trovare bar, ristoranti e gelateria e dall'altro lato (dopo un breve tratto sulla strada provinciale) porta ad un'altra spiaggia con campo di beach volley e chioschi con ristoro e dove si possono noleggiare lettini e pedalò.